អ្នកមិនមានជាតិស្ករ។ នោះមានន័យថា tacos, fajitas និង nachos (aka របស់ល្អទាំងអស់) គឺគ្មានដែនកំណត់ទាំងស្រុងមែនទេ? ទេ—បំពេញចំណង់ចំណូលចិត្តម៉ិកស៊ិករបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តគ្មានជាតិ gluten ទាំង ២៣ នេះ។ ហើយស្មានថាម៉េច? គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេគឺជា salad គួរឱ្យធុញ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 15 មុខម្ហូបម៉ិកស៊ិកដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជា Keto-Friendly
ជំនួយពេញលេញ ខាត់ណាផា្កស្ព Crispy Chimichurri Tacos
Tacos លែងនៅក្រៅតុទៀតហើយ អរគុណដល់សមាជិក Coterie Gena Hamshaw ។
សម័យទំនើបត្រឹមត្រូវ។ ស៊ុតដុតនំ Salsa Verde
ម៉ិកស៊ិកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក? កុំប្រកាន់អីបើយើងធ្វើ។
ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា Jalapeño Chickpea Lentil Burgers ជាមួយ Sweet Mango Avocado Pico
Comfort food ទើបតែទទួលបានការអាប់ដេត សូមអរគុណដល់ Monique Volz សមាជិក Coterie ។
ផ្ទះបាយ Sassy Chickpea ពោតផ្អែម និង Cherry Tomato Tostadas ជាមួយ Avocado Cilantro Pesto
របស់ Instagrammable បំផុតដែលអ្នកនឹងញ៉ាំពេញមួយសប្តាហ៍។
ស្លាបព្រា Fork Bacon ពោតផ្អែម Gazpacho
អាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅរបស់យើង
ពីរ Peas និង Pod របស់ពួកគេ។ សាច់មាន់ដុតនំ Taquitos
ឈ្នះពិន្ទុបន្ថែមជាមួយនឹងកុមារ ដែលមានការគួរសមពីសមាជិក Coterie Maria Lichty ។
រចនាយ៉ាងល្អដោយ Erin បួស Enchiladas ជាមួយ Butternut Squash និងសណ្តែកខ្មៅ
ព័ត៌មានជំនួយ៖ បោះវត្ថុបន្ថែមក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ថ្ងៃភ្លៀង។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 20 រូបមន្ត Vegan ដើម្បីបំពេញការចង់បានម៉ិកស៊ិករបស់អ្នក (សូម្បីតែ Queso)
អំបិលនិងខ្យល់ មាន់បំពងម៉ិកស៊ិក Tinga Burrito Bowl
ស៊ីបេះដូងរបស់អ្នកចេញ, Chipotle ។ (សូមអរគុណសមាជិក Coterie Aida Mollenkamp ។ )
ម៉ាក់មានសុខភាពល្អ មីនីប៊ុលម្រេច Nachos ដែលមានសុខភាពល្អ
បំពេញសេចក្តីប្រាថ្នានោះ។
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ Super-Simple Salmon Tacos (ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ Salsa)
តិចជាង 30 នាទីរហូតដល់អាហារពេលល្ងាច។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellBacon Cotija Guacamole
និយាយថាជំរាបសួរ guac ដែលអ្នកចូលចិត្តថ្មី (កុំភ្លេចប្រើបន្ទះសៀគ្វី tortilla ដែលគ្មានជាតិស្ករ) ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ជ្រូក និងឃ្វីល។ ផ្លូវពោតរដូវក្តៅពីរផ្លូវ
ពោត មានអ្នកណា?
ពាក់ព័ន្ធ៖ 28 រូបមន្តធ្វើពោតស្រស់ដែលអ្នកមាននៅផ្សារកសិករ
Pinch នៃ Yum ខាត់ណាផា្កស្ព Walnut សាច់ Taco
Meatless Monday គឺជា Taco Tuesday ថ្មី។
ការប្រមូលផលដុតនំពាក់កណ្តាល Poblano Corn Chicken Tortilla Soup
BRB យើងកំពុងដេកលើសាឡុងជាមួយរឿងនេះ។
អ្វីដែលធ្វើម្ហូបមើលទៅល្អ។ ផ្លែបឺរឆៅ និងរ៉ាឌីអាំង និងសណ្តែកសៀង Sriracha
អ្នកចូលចិត្ត។
រញ៉េរញ៉ៃគឺជារបស់យើង។ ផ្លូវម៉ិកស៊ិកពោត Nachos
បាទ, nachos អាចជាអាហារពេលល្ងាច។
Averie Cooks សាច់គោ Taco Chili រយៈពេល 30 នាទីងាយស្រួល
រង់ចាំយប់សប្តាហ៍ថ្មីរបស់យើង។
ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា Firecracker Salmon ជាមួយ Peach Avocado Salsa
គ្រឿងទេសសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellអាំង Poblano និងពោត Guacamole
ពាក្យមួយឃ្លា៖ យ៉ាំ។
ទទួលបានរូបមន្ត
រូបថត៖ Eric Moran/Styling៖ Erin McDowellSkillet សាច់មាន់ Fajitas
Psst ៖ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាគ្រឿងទេសរបស់អ្នកគ្មានជាតិស្ករ ហើយអ្នកកំពុងប្រើពោតលីងញ៉ាំ ហើយអ្នកពិតជាល្អណាស់ក្នុងការទៅ។
ទទួលបានរូបមន្ត
សម័យទំនើបត្រឹមត្រូវ។ ចង្ក្រានយឺត ខានីតាស
ធ្វើជាម្ចាស់នៃការរៀបចំសាច់ជ្រូកមិនគួរឱ្យជឿនេះ។
ផ្ទះបាយស្អាត Lexi Jalapeño Popper Dip
យប់ភាពយន្តទើបតែជួបការប្រកួតរបស់ខ្លួន។
ម៉ាក់ ១០០ អាហារពេលព្រឹក Quesadillas
សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃអាទិត្យ (ឬ ហេ អាហារពេលព្រឹកនៅថ្ងៃពុធចៃដន្យ)។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាប្រើ tortillas ពោត។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្ត 14 ទាំងមូល 30 ដើម្បីបំពេញការចង់បានម៉ិកស៊ិករបស់អ្នក (រួមទាំង Nachos)
