ជាធម្មតាអ្នកពិតជាល្អណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ Whole30 ។ ប៉ុន្តែរវាងឈីស សណ្តែក និងបន្ទះសៀគ្វី tortilla ការញ៉ាំអាហារម៉ិកស៊ិកគឺជារូបមន្តសម្រាប់គ្រោះមហន្តរាយ។ មែនហើយ រហូតមកដល់ពេលនេះ។ បង្ហាញរូបមន្តដែលបំផុសគំនិតដោយម៉ិកស៊ិកចំនួន 14 ដែលមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ទាំងស្រុង។ (យើងមកជាងកន្លះម៉ោងសម្រាប់បន្លែនិង guac ។ )
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្ត 24Whole30 សម្រាប់ចានភ្លាមៗរបស់អ្នក។
ម្ហូបដែលបានកំណត់ Chipotle Fish Taco Bowls ជាមួយ Avocado Cilantro Sauce
បិទភ្នែករបស់អ្នកហើយអ្នកនៅឆ្នេរសមុទ្រ។
Paleo រត់ម៉ាក់ Tostones ជាមួយ Avocado Ranch Dip
រួចរាល់ក្នុងការញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 25 នាទី។
ផ្ទះបាយ Saucyផ្កាខាត់ណាខៀវ Cilantro Lime
ផ្នែកខាងដ៏ច្របូកច្របល់។
ទទួលបានរូបមន្ត
អ្វីដែលលោកយាយបានបរិភោគ Guacamole ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន
ចុះបើយើងញ៉ាំពេញមួយចាន?
RDs អាហារពិត មាន់ Tortilla-ស៊ុបតិច
ធ្វើមួយបាច់ធំ ហើយញ៉ាំវាពេញមួយសប្តាហ៍។
កញ្ញា អាលី ផ្ទះបាយ Whole30 Taco Zoodle 'Spaghetti'
បន្សំនេះគឺឆ្ងាញ់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
សុខភាពគ្មានព្រំដែន Plantain Carnitas Nachos
ដាក់ពួកវាឱ្យខ្ពស់ជាមួយកំពូល។
40 អាវផាយ Chilaquiles ជាមួយដំឡូងផ្អែម
យើងបានស្លាប់ហើយបានទៅឋានសួគ៌ Whole30 ។
ចម្អិនអាហារជាមួយ curls អាហារពេលព្រឹក Burrito
ហើយដូចនោះ ស្រាប់តែយើងជាមនុស្សពេលព្រឹក។
ប៊ីតតូចនៃ អង្ករផ្កាខាត់ណាម៉ិកស៊ិក
យើងមិនហៅវាថាបន្លែដែលយើងចូលចិត្តដោយឥតប្រយោជន៍នោះទេ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 41 រូបមន្តខាត់ណាផា្កស្ពល្អបំផុតគ្រប់ពេលវេលា
Paleo រត់ម៉ាក់ ចាន Burrito ជាមួយអង្ករផ្កាខាត់ណា
ស៊ីបេះដូងរបស់អ្នកចេញ, Chipotle ។
មានតម្លៃធ្វើម្ហូប សាឡាត់ Taco ជាមួយ Creamy Cilantro Dressing
ឥឡូវនេះ នោះហើយជា salad មួយ។
ម៉ឺនុយចលនាស៊ុប Taco Creamy
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាគ្មានទឹកដោះគោ។
ទទួលបានរូបមន្ត
តារាងវិវត្ត រុំសាឡាត់ទួរគី Taco
តោះទៅផ្នែកដ៏ល្អបំផុត៖ កំពូល។
ពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបញ៉ាំអាហារពេញ៣០សម្រាប់រាល់អាហារក្នុងសប្តាហ៍នេះ
