ឱសថបុរាណ ១៨ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់លឿននិងក្រាស់

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ថែទាំ​សក់ ការថែរក្សាសក់ oi-Denise ដោយ Denise Baptiste | បន្ទាន់សម័យ៖ ថ្ងៃពុធទី ២៦ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៤ ម៉ោង ១១ ៈ ២១ ព្រឹក [អាយធីអេស]

ចង់ធ្វើជាម្ចាស់ដ៏ស្រស់ស្អាតមែនទេ? បន្ទាប់មកយើងមានឱសថបុរាណមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកដើម្បីសាកល្បងរដូវរងារនេះ។ ក្នុងរដូវរដូវរងារខ្យល់ត្រជាក់ដែលបក់សក់របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យឫសចុះខ្សោយដោយស្ងួតស្បែកក្បាល។

ក្នុងករណីទាំងនេះសក់របស់អ្នកនឹងហាក់ដូចជាធូលីដីក្នុងពេលតែមួយប្រសិនបើមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលូតលាស់លឿននិងក្រាស់តាមបែបធម្មជាតិគន្លឹះខ្លះគួរតែត្រូវបានប្រើ។



វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាត់វិធានការទារកដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅក្រាស់ជាងធម្មជាតិ។ ការជ្រើសរើសយកប្រេងនិងថ្នាំបាញ់គឺមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ ឱសថទាំងនេះដែលបានលើកឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់លឿននិងក្រាស់តាមធម្មជាតិគឺល្អបំផុតក្នុងបញ្ជី។



គន្លឹះថែរក្សាសុខភាពល្អបំផុតបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត

សូមក្រឡេកមើលឱសថបុរាណទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលឿន៖



អារេ

កាត់សោរទាំងនោះ

កាត់សក់ ១/៤ នៃអ៊ីញរបស់អ្នករៀងរាល់ ៦ ទៅ ៨ សប្តាហ៍ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករឹងមាំក្នុងរយៈពេលណាមួយ។ ទោះបីជាសក់ដុះចេញពីឫសហើយមិនមែនមកពីចុងក៏ដោយការកាត់សក់វានឹងនាំឱ្យមានការកម្ចាត់ចុងដែលដាច់។

saraswati mantra សម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងការសិក្សា
អារេ

បញ្ចូលប្រេងម៉ាស្សាក្តៅ

វិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់លឿននិងក្រាស់ជាងមុនគឺធ្វើអោយស្បែកក្បាលមានប្រេងក្តៅក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យសសៃសក់របស់អ្នកទាន់ពេលវេលា។

អារេ

ចិញ្ចឹមឫសរបស់អ្នកស៊ុតមួយ

ស៊ុតពណ៌សត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញបន្ថែមសក់និងស្តារភាពទន់និងភ្លឺរបស់វា។ ដូច្នេះការលាបស៊ុតពណ៌សលើសក់របស់អ្នកគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតដើម្បីឱ្យសក់ក្រាស់លឿន។



អារេ

តើជក់របស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់ទេ?

ការដុសសក់ម្តងនៅពេលព្រឹកនិងពេលយប់ម្តងនឹងជួយជំរុញចលនាឈាមរត់ក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយហេតុនេះបំបៅសក់។

អារេ

បដិសេធមិនឱ្យផ្លុំស្ងួត

ការកាត់បន្ថយការផ្លុំសក់ស្ងួតនឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ វាគឺជារឿងមួយដែលអាក្រក់បំផុតក្នុងការប្រើសក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អារេ

ទទួលបានលាងជម្រះដំឡូង

ការចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកក្រាស់និងលឿនជាងមុនដោយធម្មជាតិ។ ម្សៅធម្មជាតិដែលនៅសេសសល់ក្នុងទឹកបន្ទាប់ពីត្រាំដំឡូងឆ្អិនគឺជាវិធីព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកវែងនិងស្រស់ស្អាត។

អារេ

ប្រេងធម្មជាតិគឺជាកូនសោ

ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រផ្កាកុលាបនិងប្រេងដូងគឺជាប្រេងធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតដែលត្រូវប្រើលើសក់របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់អោយវាឡើងក្រាស់តាមបែបធម្មជាតិ។

អារេ

ទឹកខ្ទឹមបារាំងសំរាប់ចាក់សោររបស់អ្នក

ដាំខ្ទឹមបារាំងខ្លះក្នុងទឹកហើយប្រើទឹកនោះលើសក់របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចប្រើទឹកខ្ទឹមបារាំងលើសក់របស់អ្នកដើម្បីកែលម្អវាយនភាពរបស់វា។

តើត្រូវផឹកទឹកប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃនៅរដូវក្តៅ
អារេ

ស្រវឹងសក់របស់អ្នក

ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្រវឹងជាមួយស្រាបៀរមួយកែវ។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយស្រាបៀរត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីពង្រឹងឫស។

អារេ

ទឹកខ្មេះសណ្តែកសម្រាប់ម៉ានរបស់អ្នក

ទឹកខ្មះគឺជាឱសថបុរាណមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវប្រើលើសក់របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យរោមរបស់អ្នកភ្លឺរលោងនិងមើលទៅទន់។

អារេ

រក្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យរួចផុតពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ល្អសម្រាប់សក់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាវាមិនដល់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងជួយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់លឿន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅឫសនឹងធូររលុងប្រសិនបើជម្រើសគីមីត្រូវបានប្រើ។

អារេ

អ្នកលាងសក់រាល់ថ្ងៃមែនទេ?

ការលាងសក់ឱ្យបានល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធូររលុងប្រេងធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងសក់របស់អ្នក។ នេះក៏នឹងដកពន្លឺចេញផងដែរដូច្នេះផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅមិនស្អាត។ ការលាងសក់របស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺល្អបំផុតដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងក្រាស់។

អារេ

ជិះកង់ទៅមួក

ការពារសក់របស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ នេះនឹងជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់ឫសនិងពន្លឺរបស់អ្នក។

វីដេអូរូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់សាហ្គីសាមនីនៅតេលូហ្គី
អារេ

អាថ៌កំបាំងសក់សើម

កុំសិតសក់របស់អ្នកពេលសើម។ នេះនឹងបង្កើនចំនួនចុងនៃសក់របស់អ្នកហើយបណ្តាលឱ្យខូចខាតថែមទៀត។ សំណងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកក្រាស់គឺត្រូវរង់ចាំឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិហើយបន្ទាប់មកសិតសក់។

អារេ

លង់ស្នេហ៍ជាមួយសូត្រ

បោះខ្នើយកប្បាសទាំងនោះចោលហើយយកអ្វីដែលស្រដៀងនឹងសូត្រ។ សូត្រមិនបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់មិនដូចគម្របកប្បាស។

អារេ

ស្ត្រេសគួរតែនៅឈូងសមុទ្រ

ស្ត្រេសគឺជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមិនក្រាស់និងភ្លឺចាំង។ រក្សាភាពតានតឹងនៅច្រកដាក់ដើម្បីធ្វើអោយការលូតលាស់និងកម្រាស់សក់របស់អ្នកប្រសើរឡើង។

អារេ

កុំបំបែក៖ ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ!

ញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងផឹកទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់លឿននិងក្រាស់តាមបែបធម្មជាតិ។

អារេ

មើលការគេងរបស់អ្នក

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ម៉ោងកន្លះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ប្រកាសពេញនិយម