គុណប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ២០ យ៉ាងរបស់ម៉ុកម៉ុលដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល!

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ អាហាររូបត្ថម្ភរបស់បុគ្គលិក - បុគ្គលិកដោយ Neha Ghosh នៅថ្ងៃទី ១៤ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៧

ម៉ុកម៉ុន, មែឡូន | អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព | មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេផ្លែល្ពៅក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចៀសជំងឺផងដែរ។ ប៊្លុកស្គី

Muskmelon គឺជាផ្លែឈើដែលត្រូវបានគេហៅថា Melon ផ្អែម។ វាប្រៀបដូចជាមេឡានីនផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារមាតិកាទឹកខ្ពស់របស់វាដែលជួយក្នុងការការពារការខះជាតិទឹក។ វាក៏អស្ចារ្យផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលស្រកទំងន់ព្រោះវាមានកាឡូរីទាបនិងសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។

Muskmelon ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលស្ទើរតែមើលទៅដូចជាកំពូលផ្លែឈើកំពូល។ វាផ្ទុកទៅដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារសារធាតុ Beta-carotene ប៉ូតាស្យូមដែកម៉ង់ហ្គាណែសអាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីន A វីតាមីន C និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។

Muskmelons មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានក្លិនក្រអូបហើយផ្តល់នូវរសជាតិខុសៗគ្នាក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ហើយយើងប្រាកដថាអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរកឃើញគុណប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ២០ របស់ម៉ាំម៉ុន។ សូមអានដើម្បីដឹងបន្ថែម។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យភ្នែក

Muskmelons ផ្ទុកនូវបរិមាណវីតាមីន A និង C ខ្ពស់ដែលជួយអ្នកឱ្យមានចក្ខុវិស័យមុតស្រួច។ វីតាមីនត្រូវបានគេដឹងថាជួយពង្រឹងរីទីណាដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ចក្ខុវិស័យនិងភ្នែកភ្លឺច្បាស់។

2. គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម

ម៉ុកម៉ុនដែលសំបូរទៅដោយជាតិប៉ូតាស្យូមជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនិងរក្សាសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

Muskmelon មានផ្ទុកនូវមាតិកាខ្លាញ់មិនសូវឆ្អែតនិងមានកាឡូរីទាប។ ផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតហើយដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារដែលនឹងធ្វើឱ្យទម្ងន់របស់អ្នកគ្រប់គ្រងបាន។

ការពារជំងឺបេះដូង

Muskmelons មានមាតិកាប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងពួកគេដែលជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាបេះដូងនិងបញ្ហាបេះដូងដូចជាគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ពួកវាក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដោយសារតែអាដូណូណូស៊ីនដែលផ្ទុកនូវកត្តាធ្វើអោយឈាមកក។

គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការបរិភោគសាច់ម៉ុកម៉ុនអាចរក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ ផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនេះគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែលជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជម្រុញភាពស៊ាំ

Muskmelons ដើរតួជាអ្នកបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដ៏អស្ចារ្យដោយសារតែមាតិកាវីតាមីន C ។ ផ្លែឈើរំញោចការផលិតកោសិកាឈាមសដែលជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងនៅក្នុងខ្លួន។

កូឡេស្តេរ៉ុលទាប

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកសូមញ៉ាំសាច់ម៉ុកម៉ុនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្លែឈើពិតជាគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការទទួលបានកូលេស្តេរ៉ុលទេ។

៨- ព្យាបាលដំបៅក្រពះ

Muskmelon មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដំបៅក្រពះដោយសារតែមាតិកាវីតាមីន C ។ វាក៏មានមាតិកាទឹកខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យស្រទាប់ក្រពះចុះត្រជាក់។

9. ជួយបំបាត់ការទល់លាមក

Muskmelons មានតុល្យភាពទឹកនិងជាតិសរសៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលល្អសម្រាប់បំបាត់ការទល់លាមក។ វាជួយសម្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារនិងជាអ្នកព្យាបាលធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ។

ការគ្រប់គ្រងនិងការពារហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក

Muskmelons មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានឈ្មោះថា Beta-carotene ដែលបណ្តេញរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងការពារកោសិកានៃរាងកាយពីការខូចខាតដូច្នេះការពារហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

ការពារការខះជាតិទឹក

Muskmelons មានមាតិកាទឹកខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិទឹកដោយហេតុនេះអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានដូចជាថាមពលទាបនិងការដួលសន្លប់។

ការពារក្រួសក្នុងតំរងនោម

ការដកស្រង់ចេញពីមូកូម៉ុនដែលគេហៅថា oxykine ត្រូវបានគេស្គាល់ថាបានយកគ្រួសក្នុងតំរងនោមចេញ។ Muskmelon ក៏សំអាតតម្រងនោមផងដែរដោយសារតែមាតិកាទឹកខ្ពស់របស់វា។

13. បង្ក្រាបភាពមិនប្រក្រតីទាក់ទងនឹងការគេង

មានបញ្ហាជាមួយការគេងពេលយប់មែនទេ? នេះជាមធ្យោបាយដោះស្រាយរួមបញ្ចូលទាំងសាច់ម៉ុកម៉ុននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកព្រោះពួកគេព្យាបាលបញ្ហាដំណេកដោយសម្រាកសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំខួរក្បាល។

ជួយក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើអាស៊ីតហ្វូលិក។ ផ្លែឈើនេះគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃមាតិកាពពួក folate ខ្ពស់ដែលជួយក្នុងការមានផ្ទៃពោះនិងក្នុងការមានគភ៌ដោយការពារពិការភាពបំពង់សរសៃប្រសាទ។

កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ

មានបញ្ហាជាមួយនឹងការឈឺចាប់ពេលមានរដូវមែនទេ? ញាំសាច់ម៉ាំម៉ុនច្រើនដែលនឹងជួយសំរាលទុក្ខដោយបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីរមួលក្រពើ។ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងនឹងការកកឈាមដែលរំលាយកំណកឈាមនិងបំបាត់ការរមួលសាច់ដុំ។

ជួយក្នុងការឈប់ជក់បារី

ផ្លែឈើ Muskmelon គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយនៅពេលដែលអ្នកមានគំរោងឈប់ជក់បារី។ Muskmelons ធ្វើឱ្យសួតមានដំណើរការឡើងវិញនិងជួយឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញពីការដកជាតិនីកូទីនលឿន។

17. ប្រយុទ្ធនឹងស្ត្រេស

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានភាពតានតឹងជំនួសឱ្យការលេបថ្នាំគ្រាប់ទាំងនោះសូមបញ្ចូលមីម៉ូម៉ុននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាបង្កើនលំហូរអុកស៊ីសែនទៅកាន់ខួរក្បាលដែលនៅទីបំផុតធ្វើឱ្យខួរក្បាលស្ងប់។

18. ជួយឈឺធ្មេញ

ស្បែករបស់ពពួក Muskmelon មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលឈឺធ្មេញ។ អ្នកអាចពុះស្បែកក្នុងទឹកហើយលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយវា។

ពង្រឹងឆ្អឹង

វីតាមីនសេនៅក្នុងមូកូម៉ុនគឺល្អសម្រាប់ពង្រឹងសាច់ដុំនិងឆ្អឹងព្រោះវាទាមទារការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងឆ្អឹងនិងសាច់ដុំ។

20. បំបាត់ការក្អក

ពពួក Muskmelon អាចត្រូវបានគេបរិភោគដើម្បីបំបាត់អ្នកពីការក្អកនិងកកស្ទះដែលនឹងជួយច្របាច់ទឹករំអិលដែលលើសចេញពីប្រព័ន្ធហើយជាលទ្ធផលផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការក្អក។