ផ្តល់ឱ្យយើងនូវគ្រុនក្តៅ។ ក្អក។ តឹងច្រមុះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែសូម សូម មិនមែនជាការឈឺបំពង់កដែលគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ អុញ។ នៅពេលដែលវាប៉ះ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី 15 ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែទ្រាំទ្របាន។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 15 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកឈឺក្បាលខ្លាំងបំផុតមិនធ្លាប់មាន
ម្ភៃ២០1. សម្រាកបន្តិច។ យើងនិយាយពី ៨ ទៅ ១០ ម៉ោងពីរបីយប់ជាប់គ្នា។ វាហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាមានប្រសិទ្ធភាព។
2. ច្របាច់ទឹកខ្មេះប៉ោម-ស៊ីឌ័រ លាយ។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែវាដំណើរការ។ លាយ ACV មួយស្លាបព្រាបាយចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយពែង ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ កូរឱ្យសព្វ។
3. មានដុំទឹកកក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលមិនគួរប្រើជាមួយក្រូចឆ្មារ ស្ករ ឬទឹកដោះគោ ដែលអាចបង្កើនការផលិតទឹករំអិល និងធ្វើឱ្យរលាកបំពង់កកាន់តែខ្លាំង។ (យើងចូលចិត្ត cherry គ្មានជាតិស្ករ។ )
ពាក់ព័ន្ធ៖ Popsicles អាហារពេលព្រឹកគឺជារឿងមួយ ហើយយើងជក់ចិត្តនឹងពួកវាជាផ្លូវការ
ម្ភៃ២០4. គ្រឿងទេស . បន្ថែមរមៀតមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកក្តៅស្តង់ដាររបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ វាជាសារធាតុប្រឆាំងការរលាកដែលត្រូវបានគេប្រើជាឱសថធម្មជាតិរាប់សតវត្សមកហើយ។
5. បឺតនៅលើ pastille មួយ។ អ្នកចម្រៀងស្បថថានឹងរក្សាខ្សែសំឡេងឲ្យមានទឹករំអិល។ ព្យាយាម Pastilles Blackcurrant របស់ Grether ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។
៦. ផឹកតែ។ សំណព្វរបស់យើងគឺ អាវក្រោះ ដែលជាបន្សំនៃ elm រអិល, licorice និងឫស marshmallow ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 8 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលកូនរបស់អ្នកឈឺ
ម្ភៃ២០7. ចាក់ទឹកស៊ុបក្តៅ។ បាទ ការបន្ថែមបន្តិចទៅអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ ជម្រះការកកស្ទះ និងធ្វើឱ្យអាហាររបស់អ្នកមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ឈ្នះ, ឈ្នះ, ឈ្នះ។
8. ធ្វើតែ sage ។ ទម្លាក់ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់មួយចំនួនចូលក្នុងឆ្នាំងទឹក រួចយកវាទៅស្ងោរ។ ច្របាច់ល្បាយរៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង តាមតម្រូវការ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។
៩. យក Advil ។ វាជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ដូច្នេះវានឹងកាត់បន្ថយក្រពេញហើមជាបណ្តោះអាសន្ន។ វាមិនមែនជាវិធីព្យាបាលទេ ប៉ុន្តែវាអាចរក្សាការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
ពាក់ព័ន្ធ៖ របស់ទាំង 19 ដែលនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកក្នុងរដូវផ្តាសាយនេះ។
ម្ភៃ២០10. រក្សារបស់ដែលមានចំហាយ។ ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសំណើមដើម្បីរក្សាខ្សែសំលេងរបស់អ្នកឱ្យមានជាតិរំអិល និងធ្វើឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួល។ (ការងូតទឹកក្តៅយូរ ឬងូតទឹកក៏ដំណើរការផងដែរ។)
11. ផឹកទឹក។ ឬតែរុក្ខជាតិ ទឹកជ្រលក់ និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលជួយឱ្យអ្នកមានជាតិទឹក
12. សាកល្បងបាញ់ថ្នាំបំពង់កដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ មួយដែលមានផ្ទុកសារធាតុ menthol, ដូចជា Chloraseptic វានឹងស្ពឹកបំពង់ករបស់អ្នកជាបណ្តោះអាសន្ន។
ម្ភៃ២០13. ញ៉ាំស៊ុបមាន់។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការលួងលោមទេ - វាជាការពិត បង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីកាត់បន្ថយទឹករំអិលក្នុងច្រមុះ ដែលអាចជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យរលាកបំពង់ក។
14. ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល។ រំលាយអំបិលពីរស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចលាងមាត់ឱ្យស្អាត រួចស្ដោះទឹកមាត់ដាក់ក្នុងអាង។ ធ្វើម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក។
ដប់ប្រាំ។ សម្រាកសំឡេងរបស់អ្នក។ យើងដឹងថាអ្នកចង់ទូរស័ព្ទទៅមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ហើយប្រាប់នាងអំពីការឈឺចាប់បំពង់ករបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅតែរក្សាការផ្ញើសារជំនួសវិញ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ ៥ យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរនិយាយក្នុងអ៊ីមែល
ម្ភៃ២០16. បញ្ឈប់គ្រឿងស្រវឹង។ មែនហើយ មីម៉ូសានឹងអស្ចារ្យណាស់នៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោះជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះគ្រាន់តែទទួលទានទឹក និងតែរុក្ខជាតិក្នុងសប្តាហ៍នេះ។
១៧. យកវាចេញ។ ប្រសិនបើការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកកើតមានភ្លាមៗដោយមានគ្រុនក្តៅ ឬធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចមានជំងឺរលាកបំពង់ក ឬការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀតដែលទាមទារថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ សុវត្ថិភាពប្រសើរជាងសុំទោសមនុស្ស។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 6 វិធីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីរក្សាថាមពលរដូវក្តៅរបស់អ្នកក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា
