នេះជារឿងរបស់ត្រីសាលម៉ុន៖ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតនៅពេលអ្នកចម្អិនវាក្នុងប៊ឺ ឬប្រេងអូលីវច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសមនឹងការហែលទឹកទៅនឹងរបបអាហារ keto របស់អ្នក។ នៅទីនេះ រូបមន្តត្រី salmon ចំនួន 15 ដែលទើបតែកើតឡើងជា ketogenic ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 30 រូបមន្តសាច់មាន់ Keto ដែលអ្នកមិនធ្លាប់សាកល្បង
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellស៊ុត Pan ជាមួយត្រី salmon ជក់បារី ក្រែមឈីស និង Dill
បាចពងទាដែលអ្នកពេញចិត្តដាក់លើគ្រែ ព្រោះអ្នកណាត្រូវការកាបូអ៊ីដ្រាត?
ទទួលបានរូបមន្ត
ផ្លូវ Sebastian មានសុភមង្គលជាងWhite Wine Herb Poached Wild Salmon with warm Brussels Sprouts and Haricot Vert Salad
លាយក្រៀម សណ្តែកខៀវ (សណ្តែកបៃតងបារាំង ស្តើងជាងបន្តិច និងវែងជាងកំណែក្នុងស្រុក) ជាមួយនឹងពន្លកប្រ៊ុចសែលដែលហាន់ជាដុំៗ ផ្តល់ឱ្យត្រីសាម៉ុនមិនស្អាតជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អ។
ទទួលបានរូបមន្ត
Erin McDowellLemon-Dill Cured Salmon
ស្រោបសាច់ត្រីជាមួយអំបិល និងឱសថ ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ក្នុងទូរទឹកកករយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ (ប៉ុន្តែមិនបាច់ប្រាប់អ្នកណាទេ វាងាយស្រួលណាស់)។
ទទួលបានរូបមន្ត
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះត្រីសាម៉ុងដុតនំ
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការប្ដូរតាមបំណងជាមួយនឹងគ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយចំណាយពេលតិចជាង 15 នាទីពីដើមដល់ចប់។
អ្វី's Gaby Cookingត្រីសាម៉ុងចំហុយជាមួយខ្ទឹមស ឱសថ និងក្រូចឆ្មា
Gaby Dalkin សមាជិក Coterie និយាយថា នេះប្រហែលជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការចម្អិនត្រី salmon ។ មិនមានការសម្អាតទេ ដោយសារការចម្អិនអាហារក្នុងក្រដាស់ក្រដាស វាមិនមានជាតិប្រៃទេ (ដូច្នេះផ្ទះបាយរបស់អ្នកនឹងមិនមានក្លិនស្អុយទេ) ហើយវាជាម្ហូបមួយចាន។
ពីរ Peas & Pod របស់ពួកគេ។Sheet Pan Baked Salmon with Asparagus
ធ្វើបទបង្ហាញអំពីអាហារពេលល្ងាចដ៏លឿនជាទីពេញចិត្តរបស់សមាជិក Coterie Maria Lichty ដែលចេញពីទូរទឹកកកទៅតុអាហារពេលល្ងាចក្នុងរយៈពេលតិចជាង 30 នាទី។
Foodie CrushGrilled Salmon Fillet With Cucumber Dill Sauce
ជាធម្មតាយើងគិតពីការផ្គូផ្គងឈីសពណ៌ខៀវជាមួយនឹងស្លាប… ប៉ុន្តែការភ្ញាក់ផ្អើល នៅពេលដែលអ្នកលាយវាជាមួយត្រសក់ និង dill នោះវាផ្សំជាមួយត្រី salmon ព្រៃអាឡាស្កាយ៉ាងអស្ចារ្យ។ (សូមអរគុណសមាជិក Coterie Heidi Larsen ។ )
Averie CooksSheet-Pan Garlic Lemon Butter Salmon
ចម្អិនប៊ឺជាមួយក្រូចឆ្មា និងខ្ទឹមស ដើម្បីបញ្ចូលវាជាមួយនឹងរសជាតិដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ដាក់វាលើត្រីសាលម៉ុនមួយដុំធំ ហើយអាហារពេលល្ងាចរួចរាល់។
សាលី's ការញៀនដុតនំBaked Lemon Herb ត្រីសាម៉ុង
យើងតែងតែងឿងឆ្ងល់៖ តើមនុស្សមួយចំនួនអាចទៅហាត់ប្រាណដោយរបៀបណា ឃើញមិត្តភ័ក្តិស្លៀកពាក់ទាន់សម័យ មកយកកូនទាន់ពេល និង ចម្អិនអាហារពេលល្ងាច? ជាមួយនឹងអាហាររហ័ស និងអាហារបំប៉នបែបនេះ វាជាខ្យល់។
អ្នកបរិភោគអាល់ម៉ុនត្រីសាល់ម៉ុន ខ្ទឹមស ៣០ដុំ ជាមួយទឹកខ្មេះ
Watercress គឺ, ដៃចុះ, salad underrated ច្រើនបំផុតពណ៌បៃតង។ ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ផ្អែមមិននឹកស្មានដល់ និង ញាក់សាច់ ដូច្នេះ រូបរាងស្រើបស្រាល វាបន្ថែមភីហ្សាទៅគ្រប់យ៉ាង (រួមទាំងអាហារពេលល្ងាចត្រីសាលម៉ុនដ៏ឆ្ងាញ់នេះ)។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្ត Keto លឿនបំផុតទាំង 19 នៅក្នុងសកលលោក
ឡឺស៊ី'ផ្ទះបាយស្អាតគ្រឿងផ្សំបីមុខ Dijon Salmon
រូបមន្តនេះគឺរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលដប់នាទី។ ដប់នាទី! មាន់ជល់គឺជាអាវុធសម្ងាត់របស់អ្នក។
ម្ហូបដែលបានកំណត់Pan-Roasted Salmon
ពេលឆាខ្ទះ អ្នកចាប់ត្រីដាក់ក្នុងខ្ទះក្តៅនៅលើចង្ក្រានដើម្បីបានទឹកប្រហុកពណ៌មាសស្អាត។ បន្ទាប់មកបោះវាចូលក្នុងឡ ហើយទុកឱ្យត្រីសាម៉ុងបញ្ចប់ការចម្អិនក្នុងឡ។ នេះទទួលបានភាពស្រួយនៅខាងក្រៅ ហើយក្តៅ និង juic នៅខាងក្នុង។
អាហារពេលល្ងាចនៅសួនសត្វត្រីសាម៉ុងនៅក្នុង Foil ជាមួយ Lemon និង Dill
foil រក្សាត្រីមិនឱ្យស្ងួត និងចាក់សោរនៅក្នុងប៊ឺរឆ្ងាញ់ទាំងអស់នោះ ដូច្នេះវាអាចរក្សាត្រី salmon ឱ្យមានសំណើម និងគ្មានស្នាមកំឡុងពេលដំណើរការដុតនំ។
បន្សាបជាតិពុលត្រីសាម៉ុងភ្លាមៗ
ការចម្អិនត្រី salmon នៅក្នុង Instant Pot គឺរហ័ស និងងាយស្រួល មិនថាអ្នកកំពុងប្រើសាច់ត្រីស្រស់ ឬកកនោះទេ។
Food Faith Fitnessមីឆាត្រីសាល់ម៉ុនឥណ្ឌាជាមួយទឹកដោះគោដូង
ជាញឹកញយ រូបមន្តការីត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានគ្រឿងផ្សំពិបាករកចំនួន 25 ប៉ុន្តែអាហារពេលល្ងាចទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានតែបួនមុខប៉ុណ្ណោះ។
![ស្ត្រីម្នាក់សរសេរសំបុត្រដែលបំផុសគំនិត 'ទៅក្មេងស្រីដែលប្រាប់ [នាង] ថា [នាង] មិត្តប្រុសត្រូវបានគេបោក](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-inlanguage/22/woman-pens-thought-provoking-letterto-girl-who-told-that-then-boyfriend-was-cheating.jpeg)
