រូបមន្តតាវ៉ាណានៈវិធីធ្វើណាម៉ាននៅលើអៅវ៉ានៅផ្ទះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
  • ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ រូបមន្ត រូបមន្តធ្វើម្ហូបតាមការ៉ូសូសូម៉ា Subramanian ផ្សាយដោយ៖ សូវម៉ា Subramanian | នៅថ្ងៃទី ៩ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៧

ណាម៉ាន់គឺជារូបមន្តនំប៉័ងឥណ្ឌាខាងជើងដែលជាទូទៅត្រូវបានគេរៀបចំឡើងនៅក្នុងដីឥដ្ឋ។ ណាម៉ាន! យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តនំប៉័ងផ្ទះល្វែងឥណ្ឌាជាច្រើនប្រភេទ។ ជាធម្មតាយើងត្រូវចេញទៅក្រៅដើម្បីមាននំណានដែលឆ្ងាញ់។ ចូរបំបែកការយល់ច្រឡំនិងរៀបចំអណ្តាតទឹកនៅឯផ្ទះ។



តាវ៉ាណានធ្វើពីម្សៅម៉ាដាដាហើយត្រូវបានរៀបចំនៅលើចង្ក្រានខាងលើ។ ម្សៅម៉ៃដាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានជាតិ ferment ពីរបីម៉ោងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ណាម៉ាន់ជាទូទៅត្រូវបានបម្រើជាមួយម្ហូបចំហៀងហឹរស្អាត paneer capsicum sabzi , bhindi masala , aloo gobi ល។



តៅហ៊ូណានគឺសាមញ្ញនិងរហ័សក្នុងការរៀបចំនៅពេលដែល dough ត្រូវបានរៀបចំនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានជាតិ ferment ។ សូមចងចាំថាណាន់មិនអាចត្រូវបានរៀបចំនៅលើអាំងឌុចទ័រទេដូច្នេះហើយត្រូវការឡចំហាយឧស្ម័ន។ ផ្នែកសំខាន់មួយទៀតគឺរៀបចំវានៅលើបន្ទះដែកហើយមិនមែននៅលើខ្ទះដែលមិនមែនជាបន្ទះឈើទេ។

ណាម៉ាន់ដែលត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់អាចត្រូវបានដាក់រដូវជាមួយប៊ឺខ្ទឹមឬប៊ឺធម្មតាឬហ្គីដើម្បីធ្វើឱ្យវាឆ្ងាញ់។ តាម៉ាណាណាក៏ជារូបមន្តដ៏ល្អសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់គ្រួសារតូចមួយដែលរៀបចំដោយអ្នកផងដែរ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យភ្ញៀវរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងម្ហូបឆ្ងាញ់នេះ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងអ្វីប្លែកនិងពិសេសនៅផ្ទះនេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ តាមដានវីដេអូនិងស្វែងយល់ពីវិធីធ្វើតាណា naan ពីនីតិវិធីមួយជំហាន ៗ ដែលមានរូបភាពលំអិត។



វិដេអូវីដេអូ TAWA NAAN

សើចនៅរូបមន្តនេះ TAWA NAAN RECIPE | របៀបបង្កើត NAAN នៅលើ TAWA | ណានដោយគ្មានថៅកែ | រូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់ណានណានណាវ៉ាន់ណាន | វិធីធ្វើណាម៉ាននៅលើតាវ៉ា | ណាម៉ាន់ដោយគ្មានតង់ឌ័រ | រូបមន្តធ្វើនំណានណា | រូបមន្តធ្វើនំប៉័ងរាបស្មើរបស់ឥណ្ឌារយៈពេល ៣ ម៉ោង ០ នាទីចំអិនអាហារ ៣០ នាទីពេលវេលាសរុប ៣ ម៉ោង ៣០ នាទី

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដោយ៖ Meena Bhandari

ប្រភេទរូបមន្ត: វគ្គសិក្សាសំខាន់

បម្រើៈ ៤ ដុំ



គ្រឿងផ្សំ
  • ម៉ៃដា - 1 ពែង + សម្រាប់ធូលីដី

    ស្ករ - tbspth tbsp

    អំបិល - ½ tbsp

    ម្សៅដុតនំ - ½ tbsp

    ប្រេង - 1 tbsp

    ទំពែក - ½ពែង

    ទឹកក្តៅ - 1½ tbsp + សម្រាប់ខាញ់

    Kalonji - ពែងទី។

    ហ្គី - សម្រាប់ខាញ់

អង្ករក្រហមកដាដា របៀបរៀបចំ
  • យកមីដាដាចូលក្នុងចានលាយ។

    2. បន្ថែមស្ករនិងអំបិល។

    3. បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅដុតនំនិងលាយអោយសព្វ។

    4. បន្ថែមប្រេង។

    5. បនា្ទាប់មកបន្ថ្រម curd ហើយលាយល្អជាមួយដ្ររបស់អ្នក។

    6. បន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចម្តង ៗ ហើយច្របាច់វាចូលទៅក្នុងម្សៅទន់។

    7. គ្របវាជាមួយគំរបហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាករយៈពេល 3 ម៉ោង។

    8. បើកគំរប។

    9. យកផ្នែកដែលមានទំហំមធ្យមនៃ dough ហើយរមៀលវាទៅជារាងសំប៉ែតរវាងបាតដៃរបស់អ្នក។

    10. ជ្រលក់វាចូលទៅក្នុងចានម៉ាដាហើយដាក់វានៅលើមូលដ្ឋានរំកិល។

    11. រមៀលវាទៅជារាងពងក្រពើវែងដោយប្រើម្ជុលរំកិលរបស់អ្នក។

    12. ប្រោះកាឡូជីខ្លះដាក់លើ dough ហើយក្រឡុកវាម្តងទៀតដើម្បីឱ្យកាឡូជីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើខ្ទះ។

    13. កំដៅតាតានៅលើចង្ក្រាន។

    14. លាបទឹកនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃ dough naan រមៀល។

    15. ត្រឡប់វាហើយដាក់វានៅលើតាហ្គោក្នុងរបៀបមួយដែលផ្នែកសើមកំពុងប្រឈមមុខនឹងចុះក្រោម។

    ១៦. ឥឡូវចូរក្រឡេកមើលទៅខាងស្តាំចុះដូចជាថានណានមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយភ្លើង។

    17. អនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនប្រហែលមួយនាទីរហូតដល់វាប្រែទៅជាពណ៌ត្នោតខ្ចីហើយបន្ទាប់មកដាក់តាម៉ាលើចង្ក្រានធម្មតា។

    18. ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកណានចេញពីតាតា។

    19. ដោយប្រើអណ្តាតវែងបង្ហាញអណ្តាតនៅលើភ្លើងដោយផ្ទាល់ហើយត្រឡប់វាពីរបីដងរហូតដល់ភាគីទាំងសងខាងត្រូវបានចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

    20. លាប ghee មួយចំនួនលើអណ្តាត។

    21. ដាក់វានៅក្នុងកន្ត្រកហើយបម្រើក្តៅ។

សេចក្តីណែនាំ
  • 1. ថេណាតាមិនត្រូវក្រាស់ឬស្តើងពេកទេ។ វាគួរតែមានកម្រាស់ប្រហែលមួយភាគបួនអ៊ីញ។
  • 2. ត្រូវប្រាកដថាតុក្កតាមិនមែនជាដំបង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជើងដែក។
  • 3. បើចាំបាច់សូមចុចបន្តិចដើម្បីឱ្យវាជាប់នឹងខ្ទះ។
  • 4. អ្នកក៏អាចលាបប៊ឺរឬខ្ទឹមសខ្ទឹមសសម្រាប់ភ្លក្សរសជាតិ។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
  • ទំហំបម្រើ - ១ ណាន
  • កាឡូរី - ៣១៣ កាឡូរី
  • ខ្លាញ់ - ១១ ក្រាម
  • ប្រូតេអ៊ីន - ៨,៧ ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត - ៤៥ ក្រាម
  • ស្ករ - 3,2 ក្រាម
  • ជាតិសរសៃចំណីអាហារ - ២ ក្រាម

ជំហានដោយជំហាន - របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យតាដាណា

យកមីដាដាចូលក្នុងចានលាយ។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

2. បន្ថែមស្ករនិងអំបិល។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

3. បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅដុតនំនិងលាយអោយសព្វ។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

4. បន្ថែមប្រេង។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

5. បនា្ទាប់មកបន្ថ្រម curd ហើយលាយល្អជាមួយដ្ររបស់អ្នក។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

6. បន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចម្តង ៗ ហើយច្របាច់វាចូលទៅក្នុងម្សៅទន់។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

7. គ្របវាជាមួយគំរបហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាករយៈពេល 3 ម៉ោង។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

8. បើកគំរប។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

9. យកផ្នែកដែលមានទំហំមធ្យមនៃ dough ហើយរមៀលវាទៅជារាងសំប៉ែតរវាងបាតដៃរបស់អ្នក។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

10. ជ្រលក់វាចូលទៅក្នុងចានម៉ាដាហើយដាក់វានៅលើមូលដ្ឋានរំកិល។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

11. រមៀលវាទៅជារាងពងក្រពើវែងដោយប្រើម្ជុលរំកិលរបស់អ្នក។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

12. ប្រោះកាឡូជីខ្លះដាក់លើ dough ហើយក្រឡុកវាម្តងទៀតដើម្បីឱ្យកាឡូជីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើខ្ទះ។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

13. កំដៅតាតានៅលើចង្ក្រាន។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

14. លាបទឹកនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃ dough naan រមៀល។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

15. ត្រឡប់វាហើយដាក់វានៅលើតាហ្គោក្នុងរបៀបមួយដែលផ្នែកសើមកំពុងប្រឈមមុខនឹងចុះក្រោម។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

១៦. ឥឡូវចូរក្រឡេកមើលទៅខាងស្តាំចុះដូចជាថានណានមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយភ្លើង។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

17. អនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនប្រហែលមួយនាទីរហូតដល់វាប្រែទៅជាពណ៌ត្នោតខ្ចីហើយបន្ទាប់មកដាក់តាម៉ាលើចង្ក្រានធម្មតា។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

18. ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកណានចេញពីតាតា។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

19. ដោយប្រើអណ្តាតវែងបង្ហាញអណ្តាតនៅលើភ្លើងដោយផ្ទាល់ហើយត្រឡប់វាពីរបីដងរហូតដល់ភាគីទាំងសងខាងត្រូវបានចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

20. លាប ghee មួយចំនួនលើអណ្តាត។

សើចនៅរូបមន្តនេះ

21. ដាក់វានៅក្នុងកន្ត្រកហើយបម្រើក្តៅ។

សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ សើចនៅរូបមន្តនេះ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម