អាកាសធាតុនៅរដូវក្ដៅមានន័យថាកន្លែងហាត់ប្រាណដែលដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេ (ហៅថាផ្ទះរបស់យើង) កាន់តែធំទូលាយបន្តិច។ ដូចនៅក្នុងនោះ យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរវគ្គបែកញើសរបស់យើងទៅកន្លែងក្រៅ។ ហើយមិនអីទេ អ្នកមិនចាំបាច់ជាអ្នករត់ហាត់ប្រាណដើម្បីដើរលេងនៅទីធ្លាខាងក្រោយ ទីធ្លាខាងមុខ ឬកន្លែងស្មៅតូចមួយនៅជាប់នឹងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកនោះទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺសម្ភារហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលផលិតឡើងសម្រាប់ថ្ងៃដែលពោរពេញដោយពន្លឺថ្ងៃខាងមុខ។ នេះគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតចំនួនដប់ដើម្បីទាញយក (មុនពេលពួកគេលក់ចេញ)។
ពាក់ព័ន្ធ៖ កាំភ្លើងម៉ាស្សាល្អបំផុតទាំង ៩ សម្រាប់ឈឺសាច់ដុំ អស់កម្លាំង
អាម៉ាហ្សូន1. Tangram Smart Rope LED
ការលោតខ្សែមិនគ្រាន់តែជាការហាត់ប្រាណ cardio ឃាតករប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយកែលម្អដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងមុខងារនៃការយល់ដឹង ខណៈពេលដែលពង្រឹងតុល្យភាព និងការសម្របសម្រួលក្នុងចំណោមមួយចំនួន។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀត។ . ប្រាក់រង្វាន់៖ វាអាចធ្វើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង—បាទ/ចាស សូម្បីតែនៅលើទីធ្លាដ៏តូចរបស់អ្នកក៏ដោយ។
កន្លែងហែលទឹក2. Speedo 3-Piece Aquatic Fitness Training Set
សំណាងហើយដែលនៅដាច់ដោយឡែកពីគេនៅអាងទឹក? លើកក្រោយអ្នកទៅមុជទឹក ចាប់យកក្បាច់រាំតាមទឹកទាំងនេះ សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ធន់ទ្រាំប្រភេទថ្មី។
ឌីក's សម្ភារៈកីឡា3. Century Muay Thai 100 lb. Vinyl Heavy Bag
បាទ/ចាស អ្នកអាចព្យួរកាបូបនេះនៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដី ប៉ុន្តែវាពិតជាសប្បាយជាងនេះទៅទៀត (និងប្រសើរជាងសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក) ដើម្បីបោះកណ្តាប់ដៃនៅខាងក្រៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
ទិញ (0)
ឌីក's សម្ភារៈកីឡា4. Zetrablade Inline Skates
រំលឹកយើងថាហេតុអ្វីបានជាយើងមិនធ្លាប់ឈប់ប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុក? វិនិយោគលើការជិះស្គីក្នុងជួរមួយគូ ហើយទទួលបានការប្រកួតកីឡាវាយកូនគោលលើផ្លូវបន្តិចបន្តួច។ ឬគ្រាន់តែជិះទូកជុំវិញសង្កាត់ ដើម្បីប្តូរផ្លូវដើរធម្មតារបស់អ្នក។
Bandier5. B Yoga B Mat Strong
យកថ្នាក់ Pilates ពេលព្រឹករបស់អ្នកចេញទៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃវីតាមីន D។ កម្រាលពូកក្រាស់ 6 មិល្លីម៉ែត្រដែលរឹងមាំបន្ថែមទៀតនេះគឺជាខ្នើយដែលអ្នកត្រូវការនៅលើផ្លូវរឹង។
ទិញ (96$)
ឌីក's សម្ភារៈកីឡា6. ETHOS 15m Battle Rope
មានហេតុផលមួយដែលខ្សែប្រយុទ្ធគឺជាការពេញនិយមក្នុងចំណោមអត្តពលិកកំពូល: ពួកគេទទួលបានអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកបូមនិងពង្រឹងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ សាកល្បងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកហើយទទួលបានការហាត់ប្រាណ HIIT របស់អ្នកជាមួយនឹងចន្លោះពេលល្បឿនកំណត់។
អាម៉ាហ្សូន7. Aduro Sport Store Adurance Weighted Vest
បង្វែរកិច្ចការធម្មតាណាមួយឱ្យទៅជាការហាត់ប្រាណបែកញើសជាមួយនឹងអាវកាក់ទម្ងន់។ មួយនេះបន្ថែម 10 ផោនបន្ថែមដល់រាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ពីការដើរពេលព្រឹក រហូតដល់ការរុញច្រាន និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
ហ្គាយ៉ាម8. Gaiam Essentials Step Deck
ការលោតចុះឡើងនៅជាន់ខាងលើ ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់កំពុងហៅ Zoom នៅជាន់ក្រោមគឺមិនល្អទេ។ ដូច្នេះ យកជំហានដែលអាចចល័តបាននេះនៅខាងក្រៅសម្រាប់សៀគ្វី cardio រហ័ស និងកម្លាំង ដែលអ្នកអាចចេញបានទាំងអស់ ដោយមិនរំខានដល់ថ្ងៃធ្វើការរបស់នរណាម្នាក់។
អាម៉ាហ្សូន9. Sporzon! កៅស៊ូរុំព័ទ្ធដោយ Hex Dumbbell
ប្រាកដណាស់ អ្នកអាចប្រើ dumbbells ទាំងនេះនៅខាងក្នុងបានផងដែរ ប៉ុន្តែស្រោមកៅស៊ូធ្វើឱ្យពួកវាងាយស្រួលប្រើនៅខាងក្រៅ។
ជាងកាត់ដេរទីក្រុង10. ញើសជាមួយ Bec Abs សម្រាប់ Daaaays Ab Roller
ការរំកិលចូល និងចេញដោយប្រើកង់ ab គឺប្រាកដថានឹងទទួលបានអ្នកនូវកញ្ចប់ប្រាំមួយ មុនពេលការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកត្រូវបានបញ្ចប់។ យើងពេញចិត្តដែលថាវាមកជាមួយកម្រាលពូកដើម្បីការពារកុំឱ្យបែកក្បាលជង្គង់របស់អ្នក ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើសនៅតាមផ្លូវ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ ខោខ្លីហាត់ប្រាណចំនួន 8 គូ ដែលមិនធ្វើឱ្យខូច ឬជិះឡើង
