វិធីព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំនៅផ្ទះសម្រាប់ការចង់ក្អួតនិងឈឺក្រពះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ចង្អោរគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពមិនស្រួលនិងឈឺ។ យើងភាគច្រើនស៊ាំនឹងបញ្ហានេះហើយនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបុព្វហេតុមុនពេលក្អួត។

វាពិតជារឿងពិបាកក្នុងការពិសោធវាហើយវាបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើនដូចជាការខះជាតិទឹកការពុលអាហារការឈឺពេលព្រឹកជំងឺចលនាការច្រាលទឹកអាស៊ីតជាដើម។

ការចង្អោរម្តងម្កាលមិនតម្រូវឱ្យមានការធ្វើដំណើរទៅវេជ្ជបណ្ឌិតទេហើយអ្នកអាចប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះដោយមានជំនួយពីវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដែលយើងបានលើកឡើងនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការប្រើថ្នាំដែលខ្លាំងជាងមុនអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតកាន់តែខ្លាំង។

ចង្អោរក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែក្រពះតូចចិត្តដែលរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃស្ទើរតែទាំងអស់។

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលអាចជាដើមហេតុនៃបញ្ហានេះដែលរួមមានការពុលអាហារការឆ្លងមេរោគប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីការផឹកស្រាហួសប្រមាណការផឹកច្រើនពេកជំងឺចលនាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំឬជំងឺក្រពះពោះវៀន។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានចុះបញ្ជីឱសថបុរាណមួយចំនួនសម្រាប់ការចង់ក្អួតនិងឈឺក្រពះ។ ដូច្នេះសូមបន្តអានអត្ថបទនេះដើម្បីដឹងឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្រពះនិងចង្អោរ។

ខ្ញី៖

ខ្ញីលើកកម្ពស់អង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលជួយក្នុងការបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ។ វាក៏មានផ្ទុកសារធាតុ phenols ដែលជួយឱ្យពោះវៀនធ្វើចលនារំលាយអាហារនិងជាតិពុលតាមរយៈប្រព័ន្ធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នេះការពារការកើតឡើងនៃក្រពះតូចចិត្ត។

ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar៖

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានកំហាប់ pectin ខ្ពស់ដែលជួយធ្វើឱ្យក្រពះឆាប់ខឹងនិងបំបាត់ការចង្អោរ។ ធម្មជាតិអាសុីតរបស់វាក៏ជួយធ្វើឱ្យអ្វីៗធម្មតានៅក្នុងក្រពះផងដែរ។ នេះគឺជាឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការចង់ក្អួត។

ចំណិតក្រូចឆ្មា៖

ក្លិននៃផ្លែក្រូចអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយអារម្មណ៍រអាក់រអួលចង្អោរនិងធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកស្ងប់។ ការស្រូបចូលនិងដកដង្ហើមក្រូចឆ្មាមួយចំណិត ៗ នឹងកម្ចាត់ចង្អោរ។

នេះត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការសិក្សា ‘ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រូចឆ្មាលើការចង់ក្អួតនិងក្អួតនៃការមានផ្ទៃពោះ៖ ការព្យាបាលទ្វេដងដោយចៃដន្យចៃដន្យការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រ។

ទឹកដោះគោជូរ៖

ទឹកដោះគោជូរមានផ្ទុកនូវវប្បធម៌ផ្ទាល់ដូចជា Lactobacillus និង Bifidobacterium ដែលជួយក្នុងការធ្វើអោយមានតុល្យភាពនៃបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ វាក៏ជួយឱ្យរាងកាយជាសះស្បើយពីការរំលាយអាហារនិងរាគផងដែរ។ នេះគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការឈឺក្រពះនិងចង្អោរ

ម្ទេសប្លោក៖

ម្ទេសប្លោកមានសមត្ថភាពទប់ក្រពះមិនសប្បាយចិត្ត។ ការលាបប្រេងម្ទេសនៅលើអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់នឹងជួយអ្នកឱ្យធូរស្បើយពីការចង្អោរ។

គ្រាប់ Fenugreek៖

នេះគឺជាឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការឈឺក្រពះនិងជំងឺរលាកក្រពះ។ Fenugreek មានផ្ទុកនូវបរិមាណនៃសារធាតុមូសដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ fenugreek ដែលអាចផ្ទុកលាមករបស់អ្នកយ៉ាងច្រើនហេតុដូចនេះហើយផ្តល់នូវការធូរស្បើយភ្លាមៗ។

អ្នកអាចបន្ថែមម្សៅគ្រាប់ស្រូវមួយស្លាបព្រាពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹកមួយកែវហើយផឹកវាពីរដងឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទទួលបានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លះ៖

ការបោះជំហានទៅខាងក្រៅគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយពីការចង្អោរ។ ការទទួលបានខ្យល់ស្រស់ខ្លះនឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្ងប់ដោយសារតែលំហូរខ្យល់។

ជំនួសវត្ថុរាវនិងសារធាតុចិញ្ចឹម៖

ប្រសិនបើអ្នកឈឺពោះនិងក្អួតក្នុងពេលតែមួយវាជាការប្រសើរក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយជំនួសវត្ថុរាវដែលអ្នកបានបាត់បង់។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនព្រោះវាជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ចង់ក្អួត។

៩. ចេក៖

ចេកជួយក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាក្រពះពោះវៀនដូចជារំលាយអាហារនិងលាមករលុង។ ផ្លែឈើនេះងាយរំលាយនិងជួយស្រូបយកអាស៊ីតដែលលើសនៅក្នុងក្រពះ។

10. តែ Chamomile៖

តែ Chamomile នឹងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ឈឺក្រពះដោយដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះជួយឱ្យសាច់ដុំក្រពះសម្រាកនិងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងរមួលក្រពើ។

បន្ទះកំដៅ៖

ភាពកក់ក្តៅនៅលើក្រពះនឹងជួយបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកពីការរមួលក្រពើនិងឈឺចាប់។ កម្តៅនឹងបន្ធូរសាច់ដុំហើយដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ចង្អោរ។

របបអាហារ BRAT៖

របបអាហារចេកអង្ករផ្លែប៉ោមនិងនំប៉័ងជួយធ្វើឱ្យក្រពះស្ងប់។ វាក៏អាចព្យាបាលការចង្អោរនិងរាគផងដែរ។ នេះដោយសារតែ BRAT មានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃទាបនិងអាហារដែលមានកំរិតខ្ពស់ដែលជួយក្នុងកិច្ចការនេះ។ នេះគឺជាឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការឈឺក្រពះនិងចង្អោរ។

សូមអាន៖ មូលហេតុ ១៧ យ៉ាងដែលស្ត្រីមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ

អាន៖ ហេតុអ្វីស្ត្រីរៀបការស្លៀកខោខូវប៊យ?

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ