សំណងផ្ទះអាថ៌កំបាំងដើម្បីកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះក្នុងរយៈពេលមួយខែ!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកចង់មានក្រពះរាបស្មើដូចតារាល្បី ៗ ដែលអ្នកចូលចិត្តដកខ្លាញ់បន្ថែមដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេ? ប្រសិនបើបាទ / ចាស, បន្ទាប់មកមានសំណង Homer ដែលអ្នកអាចធ្វើតាម។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនថាការហាត់ប្រាណឬរបបអាហាររបស់អ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណាខ្លាញ់ពោះរបស់អ្នកនៅតែបដិសេធមិនទៅណា?

បើមែនអញ្ចឹងយើងយល់ថាតើវាអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍តានតឹងដល់កំរិតណា។

ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថាខ្លាញ់ក្បាលពោះគឺពិបាកដុតបំផុតព្រោះវាមានកន្លែងសម្រាប់ផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅទីនោះហើយមិនមានការរីកលូតលាស់សាច់ដុំច្រើនទេ។

សូម្បីតែអ្នកសាងសង់រាងកាយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណក៏ជ្រើសរើសយកដុំពកដែលមានរាងពងក្រពើអាចជាការពិបាកណាស់។

វាត្រូវការការឧស្សាហ៍ព្យាយាមជាច្រើនខែដើម្បីទទួលបាន។

បញ្ហាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលនិយាយអំពីការសម្រកខ្លាញ់ពោះប្រសិនបើអ្នកមានរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងការងារនៅលើតុ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចូលចិត្តធ្វើទម្លាប់បរិភោគអាហារមិនល្អហើយមិនល្អនោះវាពិតជាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការរកពោះរាបស្មើ!

នេះគឺជាឱសថផ្ទះអ្នកអាចព្យាយាមសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ៖

• ស្លឹក Mint - 5-6
• ខ្ទឹម - 1-2 ខ្ទឹម

ឱសថធម្មជាតិជួយសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះធ្វើការអស្ចារ្យពេលប្រើជាប្រចាំតាមវិធីត្រឹមត្រូវ។

ទន្ទឹមនឹងការទទួលយកសំណងនេះអ្នកក៏ត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងធ្វើលំហាត់ប្រាណពោះរាល់ថ្ងៃ។

ស្លឹកជីអង្កាមមានផ្ទុកនូវអាស៊ីដដ៏មានឥទ្ធិពលមួយចំនួនដែលអាចបោសសំអាតជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងស្រទាប់ក្រពះរបស់អ្នកដូច្នេះវាជួយឱ្យអ្នកបាត់បង់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

ខ្ទឹមសគឺសំបូរទៅដោយជាតិអាល់ស៊ីលីនដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងសមត្ថភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកដូច្នេះធ្វើអោយដុំសាច់របស់អ្នកប្រែជាមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ:

• បន្ថែមបរិមាណគ្រឿងផ្សំដែលបានស្នើនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយទឹកមួយចំនួន។
• កិនឱ្យល្អដើម្បីបង្កើតជាល្បាយ។
• ប៉ះពាល់ល្បាយដើម្បីទទួលបានរាវច្បាស់លាស់។
• ផឹករាវនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកអស់រយៈពេលមួយខែ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ