នៅពេលនិយាយអំពីឱសថឬជាមហាក្សត្រីនៃឱសថ rosemary គឺតែងតែនៅលើកំពូលនៃបញ្ជី។ ឈ្មោះ rosemary មកពីពាក្យឡាតាំង 'Ros' មានន័យថាទឹកសន្សើមឬអ័ព្ទនិង 'Marinus' មានន័យថាសមុទ្រ។ ថ្វីត្បិតតែ រ៉ូស្មែរី ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងទេសសម្រាប់អាហារជុំវិញពិភពលោកក៏ដោយ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតផងដែរ ជាពិសេសអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។ ក្រិក និងរ៉ូមបុរាណបានដឹងអំពីអាថ៌កំបាំងនេះ ហើយបានច្រូតកាត់ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេង rosemary .
Rosemary ជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដូចជាវា ឬជាប្រេងសំខាន់ៗ។ ប្រេង Rosemary ទោះបីជាឈ្មោះរបស់វា មិនមែនជាប្រេងពិត ព្រោះវាមិនមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។
នេះគឺជាបញ្ជីនៃមិនត្រឹមតែអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការលួចចូល DIYs មួយចំនួនផងដែរ ដើម្បីទទួលបាននិយមន័យដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃ ស្បែកមានសុខភាពល្អដោយប្រើប្រេង rosemary .
មួយ។ តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃប្រេង Rosemary
ពីរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Rosemary
៣. ប្រេង Rosemary: DIY សម្រាប់របាំងមុខថែរក្សាស្បែក
បួន។ ចំណុចដែលត្រូវចងចាំមុនពេលប្រើប្រេង Rosemary
៥. ប្រេង Rosemary: សំណួរគេសួរញឹកញាប់
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃប្រេង Rosemary
ស្លឹក Rosemary ត្រូវបានគេដឹងថាមានសមាសធាតុគីមីគីមីជាក់លាក់ដែលមានមុខងារការពារជំងឺ និងជួយដល់សុខភាព។ ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណ ប្រឆាំងនឹងការរលាក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាស៊ីត rosmarinic និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ វាក៏មានបរិមាណតិចតួចនៃវីតាមីន A វីតាមីន C វីតាមីន B6 និង folate និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុង rosemary រួមមានកាល់ស្យូម ជាតិដែក និងម៉ាញ៉េស្យូម និងម៉ង់ហ្គាណែស។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Rosemary
បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់
ប្រេង Rosemary មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចវេទមន្តនៅពេលនិយាយអំពីការបន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់ និងឈឺសាច់ដុំ។របៀបប្រើវា៖ យកប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នពីរបីដំណក់លាយជាមួយប្រេងម្ទេសពីរបីដំណក់ និងប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ម៉ាស្សាថ្នមៗពីរបីនាទីជាមួយការផ្សំនេះលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារ
សំបូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងផ្សិត និងបាក់តេរី ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបនៃប្រេងសំខាន់ៗ rosemary អាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ ដែលអាចរាប់ចាប់ពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតា រហូតដល់ជំងឺបេះដូង។ របៀបប្រើវា៖ ផ្សំប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នពីរបីដំណក់ជាមួយប្រេងដឹកជញ្ជូនណាមួយដូចជាប្រេងដូង ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាពីដៃរបស់អ្នក ហើយម៉ាស្សារហូតដល់កូនកណ្តុរនៅក្លៀក។ បន្ទាប់មកចុះទៅក និងទ្រូងរបស់អ្នក ហើយសម្រាក។ ងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែម ប្រេង rosemary ក៏ជួយក្នុងការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកផងដែរ។ ដោយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។
បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
ប្រេង Rosemary ត្រូវបានជន់លិចជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមជាច្រើនដូចជា ជំងឺហឺត រលាកទងសួត រលាក sinusitis និងតឹងច្រមុះពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងផ្តាសាយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹង spasmodic ប្រេង rosemary ក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួត និងជំងឺហឺតផងដែរ។ . សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លានៃប្រេង rosemary អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក ដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺហឺត។ របៀបប្រើវា៖ អ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ប្រេង rosemary ពីរបីដំណក់ក្នុងឧបករណ៍បំភាយបន្ទប់របស់អ្នក ឬអ្នកអាចយកចំហាយទឹកជាមួយនឹងប្រេង rosemary បន្ថែមពីរបីដំណក់។
កាត់បន្ថយមុន និងប្រឆាំងសញ្ញានៃភាពចាស់
ការអនុវត្ត ប្រេង rosemary នៅលើមុខ ត្រូវបានគេដឹងថាអាចកាត់បន្ថយការរលាកដែលបណ្ដាលមកពីមុនដោយសារគុណភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វា។ ប៉ុន្តែចាំមានទៀត! វាជួយកាត់បន្ថយការហើមនៅក្រោមភ្នែក ហើយថែមទាំងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងផងដែរ ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ស្បែកមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺថ្លា . វាក៏ជួយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងសញ្ញានៃភាពចាស់ផងដែរ។ 
ការលូតលាស់សក់
ប្រេង Rosemary គឺជាវត្ថុស័ក្តិសិទ្ធិសម្រាប់មនុស្សដែលមាន សក់ស្តើង . វាជួយជំរុញការលូតលាស់សក់ និងសក់ក្រាស់ ដោយសារវាចិញ្ចឹមឫសសក់។ របៀបប្រើវា៖ លាយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នពីរបីដំណក់ ប្រេងល្ហុងមួយស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងដូងពីរស្លាបព្រាបាយ។ ម៉ាស្សាល្បាយប្រេងនេះទៅក្នុងសក់របស់អ្នកថ្នមៗរយៈពេលពីរបីនាទី និងឃើញលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។
ប្រេង Rosemary: DIY សម្រាប់របាំងមុខថែរក្សាស្បែក
របាំងសំណើម DIY
ប្រើល្បាយនេះដើម្បីផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយដល់ស្បែកស្ងួត រលាក និងរលាក។ បន្ថែម 1 tbsp ជែល aloe vera នៅក្នុងចានមួយ។ ដោយប្រើស្លាបព្រាមួយលាយក្នុងពីរបីដំណក់ ប្រេង rosemary . លាបជែលនេះថ្នមៗដោយបាចស្រទាប់ស្តើងលើផ្ទៃមុខដោយម្រាមដៃស្អាត។ លាបលើមុខទុកចោល 10-15 នាទី សឹមលាងទឹកចេញ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមប្រើល្បាយនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ការព្យាបាលមុន DIY
នេះគឺជាមួយចំនួន របាំងមុខឃាតករមុន។ សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាដែលមានបញ្ហាមុន
លាយដីឥដ្ឋពណ៌បៃតងពីរស្លាបព្រាបាយ និង 1 ស្លាបព្រានៃ aloe vera ។ បន្ថែមប្រេង rosemary ពីរដំណក់ ប្រេងដើមតែ និងប្រេងក្រូចឆ្មារពីរដំណក់ រួចកូរឱ្យសព្វ។ លាបលើស្បែកស្អាត។ ទុកចោល ៥-១០ នាទី។ លាងជម្រះដោយទឹកត្រជាក់ ហើយជូតឱ្យស្ងួត។ តាមដានជាមួយនឹងជាតិសំណើម។ អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
យក aloe vera gel 2 ស្លាបព្រាបាយដាក់ក្នុងចានតូចមួយ។ បន្ថែម ¼ tsp រមៀត និង 2-3 ដំណក់នៃប្រេង rosemary ចូលទៅក្នុងចានហើយលាយឱ្យល្អ។ លាបហើយទុកចោល 30 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់។
យកសំបកត្រសក់មកកិនឱ្យម៉ត់ក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ។ បន្ថែមស្លាបព្រានៃប្រេង rosemary ចូលទៅក្នុងរាវ។ វាយស៊ុតពណ៌សមួយហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងល្បាយ។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១៥នាទី។ លាងសម្អាតចេញដោយទឹកត្រជាក់ធម្មតា។
ការដកពន្លឺព្រះអាទិត្យ DIY៖
កំពុងដាក់ពាក្យ ប្រេងសំខាន់ៗ rosemary ជួយកម្ចាត់ suntan បានយ៉ាងងាយស្រួល . អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺក្នុងចានតូចមួយយកទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ថែម ½ ស្លាបព្រានៃរមៀត និងបន្តក់ប្រេង rosemary ពីរបីដំណក់ចូលក្នុងចាន។ លាយវាឱ្យល្អ រួចលាបលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកចោល ៣០ នាទី សឹមលាងចេញដោយទឹកធម្មតា។
របាំងបំប៉នស្បែក DIY៖
ភាពចាស់នៃស្បែកបានបណ្តាលឱ្យយើងជាច្រើនយប់គេងមិនលក់។ កុំបារម្ភ! សាកល្បងម៉ាសបិទស្បែកនេះ ហើយបំភ្លេចរាល់កង្វល់របស់អ្នក។ យក 1 tsp នៃ granulated oats និង 1 tsp នៃម្សៅក្រាមក្នុងចានមួយហើយលាយឱ្យល្អ។ ចំពោះការលាយនេះ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងប្រេង rosemary ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។ លាបវាពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ធម្មតាបន្ទាប់ពី 20 នាទី។
ចំណុចដែលត្រូវចងចាំមុនពេលប្រើប្រេង Rosemary
Rosemary ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាទូទៅនៅពេលលេបក្នុងកម្រិតដែលបានណែនាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីម្តងម្កាលចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងវាជាលើកដំបូងនៅលើដៃរបស់អ្នកដោយអនុវត្តបរិមាណតិចតួច។
- ប្រេង Rosemary គឺងាយនឹងបង្កជាហេតុ ដូច្នេះវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យក្អួត ស្ពឹក និងសន្លប់ផងដែរ។
- ស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មិនគួរប្រើប្រេងនេះទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ និងអាចបណ្តាលឲ្យរលូតកូនផងដែរ។
- អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ដំបៅ ជំងឺ Crohn ឬដំបៅដំបៅ មិនគួរប្រើប្រេង rosemary ទេ។
- ប្រេង Rosemary អាចមានជាតិពុល ប្រសិនបើទទួលទានហើយមិនគួរយកតាមមាត់ឡើយ។
ប្រេង Rosemary: សំណួរគេសួរញឹកញាប់
សំណួរ: តើអ្នកត្រូវពនលាយប្រេង rosemary ទេ?
A. ប្រេង Rosemary គឺជាសារធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុដែលមានកំហាប់ខ្ពស់។ ប្រេង Rosemary ត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយនៅពេលអ្នកលាបវាលើស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាព វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពនលាយប្រេង rosemary ជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូនអព្យាក្រឹត ដូចជាប្រេងដូង។ នេះជួយការពារការរលាកដែលអាចកើតមាននៃស្បែករបស់អ្នក និងការហួតមុននៃប្រេង។
សំណួរ: តើប្រេង rosemary ល្អសម្រាប់ស្នាមមុនទេ?
A. ប្រេង Rosemary គឺល្អឥតខ្ចោះក្នុងការគ្រប់គ្រងការផលិត sebum ដែលមានន័យថារន្ធញើសរបស់អ្នកនឹងកាន់តែច្បាស់ ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងមានជាតិខ្លាញ់តិច។ វាប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ ដូច្នេះវាព្យាបាលការឡើងក្រហមពីការបែកញើសញឹកញាប់ និងកាត់បន្ថយការហើមដោយមិនបង្កឱ្យមានការរលាកបន្ថែមទៀត។
Q. តើប្រេង rosemary បណ្តុះសក់ទេ?
A. ប្រេង Rosemary ធ្វើអោយសក់ដុះក្រាស់ និងលូតលាស់បានល្អ។ វាជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាអាចបង្កើនការបង្កើតកោសិកា។ យោងតាមការសិក្សាមួយ ប្រេង rosemary បានអនុវត្តក៏ដូចជា minoxidil ដែលជាការព្យាបាលការលូតលាស់សក់ធម្មតា ប៉ុន្តែមានរមាស់ស្បែកក្បាលតិចជាងជាផលប៉ះពាល់។
