ស្រកទម្ងន់
ខ្ញីស្ងួតជួយសម្រួលដល់ការសម្រកទម្ងន់ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ដែលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលរក្សាទុក និងដំណើរការជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាក៏បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ និងគ្រប់គ្រងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ផងដែរ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic របស់វា។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃខ្ញីស្ងួតគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការទប់ស្កាត់ការឃ្លាន និងការញ៉ាំច្រើនពេក។
កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាខ្ញីស្ងួតជួយក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត។ ការសិក្សារយៈពេល 45 ថ្ងៃបានបង្ហាញពីការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសញ្ញាសម្គាល់កូឡេស្តេរ៉ុលនៅពេលដែលមនុស្សប្រើប្រាស់ម្សៅខ្ញីស្ងួតប្រហែល 3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការរំលាយអាហារ
ខ្ញីស្ងួតក៏បំបាត់ការឈឺចាប់ និងមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះដែលបណ្តាលមកពីការរំលាយអាហាររ៉ាំរ៉ៃ។ ការពន្យាពេលនៃការបញ្ចេញក្រពះត្រូវបានគេនិយាយថាបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារហើយខ្ញីត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចបន្ថយបញ្ហានេះ។ ការសិក្សាលើមុខវិជ្ជាដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 24 នាក់ បានបង្ហាញថា ការទទួលទានម្សៅខ្ញីស្ងួតមួយទៅពីរក្រាមមុនពេលអាហារ បង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញចោលក្រពះ ៥០ ភាគរយ។
ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ
ជាប្រពៃណី ខ្ញីស្ងួតក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ផ្សេងៗ រួមទាំងការឈឺចាប់ពេលមានរដូវផងដែរ។ ការសិក្សាលើស្ត្រីចំនួន 150 នាក់បានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងខ្ទះពេលមករដូវ នៅពេលដែលស្ត្រីទទួលទានម្សៅខ្ញីស្ងួតមួយក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ក្នុងអំឡុងពេលបីថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរបស់ពួកគេ។
ចង្អោរនិងឈឺពេលព្រឹក
ខ្ញីស្ងួតក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់អាការចង្អោរ និងចាញ់ពេលព្រឹកចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការទទួលទានម្សៅខ្ញីស្ងួតមួយស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ផ្តល់ការធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សដល់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម
ខ្ញីស្ងួតគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អសម្រាប់គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងរាងកាយ។ មនុស្សម្នាក់អាចទទួលទានម្សៅខ្ញីរហូតដល់ពីរក្រាម លាយក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយអំបិលមួយក្តាប់។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងពេលព្រឹក ពេលពោះទទេ។
ការរលាក
ខ្ញីស្ងួតលាយជាមួយអំបិលក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយផងដែរ ជាពិសេសជាមួយនឹងសន្លាក់ និងម្រាមដៃ។ វាក៏បានបង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរដើម្បីផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីការរលាកដែលបណ្តាលមកពីរបួស។
