ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិមានផ្ទៃពោះម្នាក់ ដែលស្ថិតក្នុងត្រីមាសទី 2 របស់នាង ហើយបានផ្តល់ការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាអ្នកកែសម្ផស្ស ការសន្ទនានេះជៀសមិនផុតពីការថែរក្សាស្បែក។ នាងបានច្រណែននឹងការឈ្លក់វង្វេងនឹងប្រេងអូលីវដែលបានរកឃើញថ្មីរបស់នាង ដែលនាងបានចាប់ផ្តើមប្រើនៅលើពោះរបស់នាងជារៀងរាល់យប់។
យោងទៅតាមនាង វាគឺជា 'ជាតិសំណើមតែមួយគត់ដែលតាមពិតនៅលើស្បែក [របស់នាង] ហើយរក្សាវាឱ្យមានសំណើមពេញមួយយប់' ។ (ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថានេះគឺ សំខាន់ សម្រាប់ការលួងលោមនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកលាតសន្ធឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយមានអារម្មណ៍តឹង និងរមាស់ជាលទ្ធផល។ អូ អព្ភូតហេតុនៃជីវិត។ )
យ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងនាមខ្ញុំជាអ្នកថែរក្សាស្បែកដែលមិនចេះចង់ដឹងចង់ដឹង ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តធ្វើការស្រាវជ្រាវខ្លះថាតើប្រេងអូលីវមានឬអត់។ ពិត ល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ សូមចូលរួមជាមួយខ្ញុំចុះរន្ធទន្សាយរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។
តើការប្រើប្រេងអូលីវលើស្បែកមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ជាដំបូងជាក់ស្តែង៖ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបាន ដូចជាមាតិកាអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្ពស់ ហើយវាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា 'មាសរាវ' ហើយត្រូវបានល្បីថាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេដែលមានសុខភាពល្អបេះដូង។
ប៉ុន្តែតើអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាទាំងនោះបកប្រែនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើជាប្រធានបទ ជាជាងទទួលទានទេ? អូ វាស្មុគស្មាញបន្តិច។ ចម្លើយខ្លីគឺ 'ប្រភេទ' ដែលខ្ញុំដឹងថាមិនមែនជាការឆ្លើយតបដែលពេញចិត្តបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាចម្លើយដ៏ស្មោះត្រង់មួយ។
1. ផ្តល់សំណើមជាប់បានយូរ
ដោយសារមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់របស់ប្រេងអូលីវ វាមានវាយនភាពក្រាស់ និង viscous ជាងមុន ដែលមិនហួតលឿនដូចប្រេងផ្សេងទៀត (ដែលពន្យល់ពីមតិយោបល់របស់មិត្តខ្ញុំពីមុនអំពីរបៀបដែលវានៅលើស្បែករបស់នាង)។ វាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលភាពស្ងួតខ្លាំង ជាពិសេសនៅលើដងខ្លួន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់តំបន់ដែលឆ្ងាញ់ជាងដូចជាមុខរបស់អ្នក នោះជាការអំពាវនាវឱ្យអ្នកធ្វើ។
2. ជាតិទឹក (ប៉ុន្តែមានការចាប់)
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រេងអូលីវផ្តល់ជាតិទឹកខ្លាំង ហើយអាចជួយធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នករលោង។ ម៉្យាងវិញទៀត ចូរធ្វើប្រេងផ្សេងទៀតដូចជាប្រេង argan ឬ sunflower seed—ដែលទាំងពីរនេះទំនងជាមិនសូវស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានក្លិនដូចសាឡាដនោះទេ។ ក្នុងកំណត់ត្រានោះ...
តើអ្នកណាគួរជៀសវាងការប្រើប្រេងអូលីវលើស្បែករបស់ពួកគេ?
អ្នកដែលកើតមុន គួរតែចៀសវាងការប្រើប្រេងអូលីវលើស្បែករបស់ពួកគេ។ វាជាសារធាតុកំប្លែង ដែលមានន័យថា វាអាចបិទរន្ធញើសរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យបែកញើស។
តើអ្វីទៅជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងអូលីវលើស្បែក?
1. នៅលើមុខរបស់អ្នក។
ដូចជាប្រេងណាមួយដែរ បន្តិចបន្តួច ដូច្នេះត្រូវទប់ទល់នឹងការចង់ប្រឡាក់ខ្លួនឯងដូចជាមាន់ដែលអ្នកហៀបនឹងបោះក្នុងឡ។ នេះគឺជា ជាពិសេស ពិតសម្រាប់មុខរបស់អ្នក ដែលយើងសូមណែនាំឱ្យប្រើមិនលើសពីពីរបីដំណក់លើស្បែកសើម ដើម្បីស្តើងវាចេញបន្តិចមុនពេលលាប។ នេះក៏នឹងធានាថាអ្នកទទួលបានកម្មវិធីរលោងជាងមុន និងបិទជាប់នឹងសំណើម។
2. នៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។
ដូចគ្នាដែរចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។ លាប OO ទៅលើស្បែកសើម ហើយកក់ទុកវាសម្រាប់តែផ្នែកស្ងួតបំផុតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ (សម្រាប់យើង វាជាកែងជើង និង cuticles របស់យើង សម្រាប់មិត្តរបស់យើង វាគឺជាក្បាលពោះដែលកំពុងលូតលាស់របស់នាង)។ ជាថ្មីម្តងទៀត ដោយសារភាព viscosity របស់វា វាពិតជាមិនមែនជា--- តើយើងត្រូវនិយាយថា-- រូបមន្តឆើតឆាយគ្រឿងសំអាង ដូច្នេះអ្នកមិនចង់លាបវាទាំងអស់ដូចអ្នកលាបឡេទេ ក្រែងលោអ្នកចង់ជាប់នឹងអ្វីៗទាំងអស់។
3. ជាអ្នកលុបគ្រឿងសម្អាង
ជាចុងក្រោយ យើងក៏បានប្រើ OO ជាថ្នាំបំបាត់ការផាត់មុខក្នុងរង្វង់ភ្នែក ហើយបានរកឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការរលាយម៉ាស្ការ៉ាដោយមិនបង្ករឱ្យមានក្លិនស្អុយ។ (ការឈ្នះដ៏ធំនៅក្នុងសៀវភៅរបស់យើង ដោយសាររឿងភាគច្រើនធ្វើឲ្យភ្នែកយើងក្រហាយ។ )
តើប្រេងអូលីវប្រភេទណាដែលអ្នកគួរប្រើលើស្បែករបស់អ្នក?
ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រើប្រេងអូលីវលើស្បែករបស់អ្នក ប្រាកដជាទៅរកប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម (ហៅកាត់ថា EVOO)។ ការប្រើវត្ថុដែលចុចត្រជាក់ធានាថាអ្នកនឹងទទួលបានមាតិកាល្អបំផុត (ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ) និងគ្មានសារធាតុរក្សាទុកបន្ថែមណាមួយឡើយ។
ចង់បានធ្នើរកំពូលទេ? រកមើលត្រាវិញ្ញាបនប័ត្រពីក្រុមប្រឹក្សាអូលីវអន្តរជាតិ។ ការផ្សាភ្ជាប់ផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការតម្រៀបតាម riffraff នៃ OO's ទាបជាងរួមមាន: NAOOA (សមាគមប្រេងអូលីវអាមេរិកខាងជើង) Quality Seal; ប្រភពដើម/ត្រាពិសេស៖ PDO (ការរចនាការពារប្រភពដើម) នៅក្នុងប្រទេសអេស្ប៉ាញ និងក្រិក, DOP (Denominazione di Origine Protetta) ក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលី, PGI (ការបញ្ជាក់ភូមិសាស្ត្រការពារ); USDA សរីរាង្គ; និង COOC (California Olive Oil Council)។
ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទុក EVOO របស់អ្នកសម្រាប់ការជ្រលក់ក្នុងនំបុ័ង focaccia ប៉ុន្តែនៅតែចង់បានអត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្តល់សំណើម ខាងក្រោមនេះគឺជាផលិតផលដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួនដែលប្រើប្រេងពណ៌មាសនៅក្នុងរូបមន្តរបស់វា។
- DHC Olive Concentrated Cleansing Oil (30$) សម្អាតគ្រឿងសម្អាងទាំងអស់របស់អ្នក និងសំណល់ដែលជាប់នៅលើស្បែករបស់អ្នកដោយមិនស្ងួត។
- សាប៊ូ Bastide Artisanal Provence (20 ដុល្លារ) ត្រូវបានកិនបីដង និងផ្សំឡើងដោយប្រេងអូលីវពី Provence (ដែលមានន័យថាវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកដ៏សម្បូរបែប រលោង និងសូម្បីតែស្បែករលោង)។
- ប្រេងរាងកាយរបស់ក្រុមហ៊ុនស្មោះត្រង់ (10$) ប្រើការលាយបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងអូលីវ ផ្កាឈូករ័ត្ន និងប្រេងដូង ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទន់ល្មើយ ខណៈពេលដែលបន្សល់ទុកនូវក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុត។
- Mustela ជូតសម្អាតជាមួយប្រេងអូលីវ (៦ ដុល្លារ) តាមបច្ចេកទេស ផលិតឡើងសម្រាប់កូនតូច ប៉ុន្តែអាចប្រើបានយ៉ាងងាយដោយគ្រួសារទាំងមូល។ (យើងចូលចិត្តពួកគេសម្រាប់ការជូតខ្លួនយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីកន្លែងហាត់ប្រាណ — ឬមួយថ្ងៃនៅឆ្នេរនាពេលនៃឆ្នាំនេះ។ )
