តើខ្សែស្រឡាយដែកមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជង្គង់ទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

គ្មានការសង្ស័យទេម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណសរសៃឈាមបេះដូងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងផ្ទះ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាការប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណតាមរបៀបត្រឹមត្រូវរបស់វាគឺសំខាន់ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពជង្គង់របស់អ្នក។ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរយៈពេលយូរឬរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដោយប្រើឥរិយាបថខុសអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជង្គង់របស់អ្នក។

មានសរសៃពួរនិងសរសៃចងនៅជុំវិញជង្គង់របស់អ្នកដែលភ្ជាប់ជាមួយសាច់ដុំ។ ទាំងនេះគឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលមានលក្ខណៈទន់ភ្លន់ដូច្នេះការរងរបួសណាមួយអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការរងរបួសជង្គង់ទូទៅបំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគឺជង្គង់របស់អ្នករត់ឬឈឺចាប់នៅពីក្រោយក្បាលជង្គង់ដែលកើតឡើងដោយសារតែការកកិតនៃឆ្អឹងខ្ចី។

តើកង់ហាត់ប្រាណមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជង្គង់ទេ? នេះគឺជាការសង្ស័យជាទូទៅដែលមនុស្សភាគច្រើនប្រើវាទៀងទាត់។ ការរត់នៅខាងក្រៅក៏អាចបណ្តាលឱ្យរងរបួសជង្គង់ជាច្រើនប្រភេទដែរប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឱកាសកាន់តែច្រើន។

ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាកត្តាសំខាន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរមុនពេលដើរឬរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីប្រាកដថាអ្នកសមនឹងធ្វើបែបនេះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឈឺជង្គង់។

សំណួរថាតើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមានះថាក់ដល់ជង្គង់ឬអត់អាចផ្តល់ចម្លើយខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែការប្រុងប្រយ័ត្នអោយបានត្រឹមត្រូវអាចជួយអោយអ្នកមានសុវត្ថិភាព។ នៅទីនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនដើម្បីប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជង្គង់របស់អ្នក។

ប្រើទ្រទ្រង់ជង្គង់

ប្រសិនបើអ្នកឈឺជង្គង់វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើជង្គង់មុនពេលប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ ទទួលបានយោបល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតថាតើអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណសម្រាប់ការដើរឬរត់។ ការគាំទ្រជង្គង់នឹងជួយធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅជុំវិញជង្គង់ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ទីសន្លាក់ដោយមិនឈឺចាប់។

មើលពេលវេលា

តើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជង្គង់ទេ? ដឹងថាអ្វីៗច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការរត់ឬដើរបន្តនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរយៈពេលជាងកន្លះម៉ោងមិនមែនជាការអនុវត្តល្អទេ។ នេះនឹងដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើសន្លាក់របស់អ្នក។

ប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ពេលវេលា។ គួរចងចាំផងដែរថាចូលចិត្តល្បឿនដែលងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់អ្នក។

រក្សាជំហរល្អ

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងការរត់នៅខាងក្រៅនិងនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគឺជាឥរិយាបថរាងកាយដែលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់។ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណអាចមានការរឹតត្បិតមួយចំនួនដើម្បីធ្វើចលនាដៃរបស់អ្នកដោយសេរីនិងពង្រីកជើងរបស់អ្នក។ ការផ្តល់ភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតនៅលើផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយដើម្បីសម្របសម្រួលនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺជង្គង់។ នេះជាធម្មតាមានបញ្ហាជាមួយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។

ការពង្រឹងរាងកាយទាប

ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងទៅលើការពង្រឹងរាងកាយទាបគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងជង្គង់របស់អ្នក។ អ្នកអាចទទួលយកយោបល់របស់អ្នកជំនាញខាងព្យាបាលរោគរាងកាយឬគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្នែករាងកាយដើម្បីទទួលបាននូវដំណោះស្រាយល្អបំផុតដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។

ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក

កំពុងដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលមិនល្អសម្រាប់ជង្គង់អាចត្រូវបានឆ្លើយដោយគ្រូពេទ្យបន្ទាប់ពីពិចារណាសុខភាពរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជង្គង់។

ប្រសិនបើអ្នកមានការវះកាត់នៅលើជង្គង់សូមកុំប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដោយគ្មានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃក៏គួរតែត្រូវបានផ្តល់ការថែទាំបន្ថែមផងដែរ។

ដូច្នេះសំណួរថាប្រសិនបើដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគឺមិនល្អសម្រាប់ជង្គង់ឬអត់នោះទេអាចលែងមានការព្រួយបារម្ភទៀតប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ