តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការញ៉ាំអាហារហឹរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ១១ នាទីមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
• 
• ៤ ម៉ោងមុន ឈីទីចននិងជូឡាលចាជិទី ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទទិត្យាមួហរ៉ាត់ពិធីបុណ្យនិងសំខាន់ៗ
• ១០ ម៉ោងមុន រ៉ុងលីប៊ីហ៊ូ ២០២១៖ សម្រង់បំណងនិងសារដែលអ្នកអាចចែករំលែកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក
• ១០ ម៉ោងមុន ថ្ងៃច័ន្ទពន្លឺ! ហូម៉ា Qureshi ធ្វើឱ្យយើងចង់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ទឹកក្រូចភ្លាមៗ

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា Vijay Sale Ugadi និង Gudi Padwa ការលក់៖ ការផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតម្លៃលើកុំព្យូទ័រយួរដៃ
• កីឡា អាយ។ អិល។ អិល ២០២១, រី។ ស៊ី។ ភី។ ភី។ ធី: ឃីខេរ៉ាលនិយាយថាការទម្លាក់អ្នកអង្គុយគឺមានភាពស៊ីជម្រៅប៉ុន្តែគាត់មិនបានឈប់ជឿទេ
• ភាពយន្ត គំនួសពណ៌របស់ប៊្លុកកាណាដា ៨ មេសា ១២ មេសាគំនួសពណ៌៖ អារ៉ាវីនខេភីបាត់បង់ចិញ្ចៀនច័ន្ទដារ៉ាឆុដរបស់ព្រះនាងអេធូដា
• ព័ត៌មាន អនុប្រធាន Venkaiah Naidu អំពាវនាវឱ្យបញ្ឈប់ការរើសអើងយេនឌ័រនៅក្នុងសង្គម
• ហិរញ្ញវត្ថុ ប្រាក់ចំណេញសុទ្ធរបស់ស៊ីធីអេស Q4 កើនឡើង ១៥% ក្នុងទំហំទឹកប្រាក់ ៩.២៤៦ រូលៈប្រកាសពីការចែកភាគលាភ ១៥ R
• រថយន្ត Next-Gen Skoda Octavia បានរកឃើញការធ្វើតេស្តិ៍ដោយគ្មានការបំភាន់៖ ការចាប់ផ្តើមនៅប្រទេសឥណ្ឌានាពេលឆាប់ៗនេះ
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
• ការអប់រំ ការប្រឡងក្រុមប្រឹក្សាភិបាលមហាហារ៉ាសត្រាឆ្នាំ ២០២១ ត្រូវបានពន្យារពេលសម្រាប់អេសអេសអេសអេសអេសអេសនិងអេសស៊ីអេសៈរដ្ឋមន្រ្តីវ៉ាសសាហ្គាក្វាដ

វិធីមួយដែលយើងជាមនុស្សភ្ជាប់នឹងរាងកាយរបស់យើងគឺតាមរយៈអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ វាជាវិធីរបស់យើងក្នុងការធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងដែលវាផ្តល់ផលយ៉ាងច្រើនសម្រាប់យើងចាប់ពីពេលដែលយើងបានកើតមកដង្ហើមចុងក្រោយរបស់យើង។ តាមឧត្ដមគតិអាហារដែលយើងបរិភោគគួរតែមានជីវជាតិបំប៉ន។ ជាការពិតរបបអាហាររបស់យើងត្រូវតែត្រូវបានគ្រោងទុកតាមរបៀបដែលវាមិនត្រឹមតែមានតុល្យភាពនៅក្នុងធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតម្រូវការផ្សេងៗនៃរាងកាយត្រូវបានបំពេញតាមលក្ខណៈដែលអាចបំពេញបាន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពិតគឺថាភាគច្រើននៃពួកយើងមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបែបនេះគ្រប់ពេលហើយយើងបោះបង់ចោលនូវការលោភលន់របស់យើង។ នេះជាវិធីបោកគក់ក្នុងករណីស្ត្រីដែលកំពុងរង់ចាំ។ ជាការពិតណាស់ត្រូវបានគេនិយាយជាច្រើនអំពីការចង់មានផ្ទៃពោះ។ ឥឡូវនេះបញ្ហាលំបាកមួយដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះច្រើនតែរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេគឺថាតើពួកគេគួរតែចុះចាញ់នឹងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាទាំងនោះនិងថាតើអាហារដែលពួកគេញ៉ាំនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់កូនដែលមិនទាន់កើតរបស់ពួកគេ។

នេះជាវិធីកាត់សក់ក្នុងករណីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបំណងចង់ញ៉ាំអាហារហឹរ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងស្វែងយល់ពីផលវិបាកនៃការបរិភោគអាហារហឹរក្នុងអំឡុងពេល ៩ ខែនៃជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដឹកកូនរបស់អ្នក។

• អាហារហឹរនៅក្នុងត្រីមាសដំបូង
• តើទារកអាចភ្លក់អាហារហឹរបានទេ?
• អាហារហឹរអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកបានទេ?
• ហេតុផលដើម្បីជៀសវាងអាហារហឹរ

អាហារហឹរនៅក្នុងត្រីមាសដំបូង

អ្នកជំនាញជាច្រើនជឿថាត្រីមាសដំបូងគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកពីព្រោះនេះគឺជាពេលដែលការរលូតកូនភាគច្រើនកើតឡើង។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់និងថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែនេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនមានជំងឺពេលព្រឹក (ដែលអាចមានរយៈពេលពេញមួយថ្ងៃ) ហើយនោះគឺជាពេលដែលក្លិនរបស់ពួកគេជ្រាបចូលទៅក្នុងផ្លូវឆ្ងាយ។

ជាទូទៅនេះធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនមានតំលៃថ្លៃជាង។ ទោះបីជាការទទួលទានអាហារហឹរមិនបណ្តាលឱ្យរលូតកូនក៏ដោយក៏វាអាចបណ្តាលឱ្យរាគដែលនាំឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកពីក្នុងខ្លួន។ ជាមួយនឹងការឈឺពេលព្រឹកគឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយរបស់អ្នកការទូទាត់សងសម្រាប់ការបាត់បង់ជាតិទឹកទាំងអស់នឹងក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមមួយនៅក្នុងខ្លួនវា។

ដូច្នេះវាជាការឈ្លាសវៃក្នុងផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីចៀសវាងអាហារហឹរ (ឬយ៉ាងហោចណាស់បន្ថយកម្រិតហឹរ) ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូង។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមិនប្រឈមមុខនឹងជំងឺណាមួយនៅពេលព្រឹកការញ៉ាំអាហារហឹរមិនគួរជាបញ្ហាទេ។

តើទារកអាចភ្លក់អាហារហឹរបានទេ?

និយាយតាមបែបជីវសាស្រ្តទារកដែលមិនទាន់កើតនៅក្នុងផ្ទៃត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយសារធាតុរាវអេមនីត្រូទិកដែលការពារគាត់។ ទារកមិនមានអារម្មណ៍ក្លិនដែលត្រូវការដើម្បីពង្រីកអារម្មណ៍នៃរសជាតិ។ នាងឬគាត់នឹងភ្លក្សរសជាតិតែម៉ូលេគុលពីចរន្តឈាមរបស់ម្តាយប៉ុណ្ណោះ។

ម៉ូលេគុលទាំងនេះត្រូវបានផលិតចេញពីអាហារដែលត្រូវបានប្រើដោយម្តាយបន្ទាប់ពីបានបំបែកដូចគ្នាទៅជាភាគល្អិតដែលតូចជាង ១០០ ដង។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាសមហេតុផលក្នុងការនិយាយថាអារម្មណ៍របស់ទារកមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះក៏ដោយឆ្ពោះទៅរកការបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះទារកនឹងអាចចាប់ផ្តើមសម្គាល់ចំណីអាហារ។ ទារកខុសគ្នាមានវិធីផ្សេងគ្នានៃការប្រាប់ដាច់ពីគ្នានូវអាហារមួយប្រភេទពីអាហារមួយទៀត។ ស្ត្រីភាគច្រើនបានរាយការណ៍ថាពួកគេជួបប្រទះនឹងបញ្ហាកូនរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេញ៉ាំអាហារហឹរ។ អ្នកខ្លះទៀតអះអាងពីការកើនឡើងនៃការទាត់របស់ទារកនៅពេលពួកគេញ៉ាំអាហារហឹរ។

អាហារហឹរអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកបានទេ?

សមត្ថភាពរំលាយអាហាររបស់មនុស្សម្នាក់ថយចុះនៅពេលនាងមានផ្ទៃពោះ។ នេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការក្រហាយទ្រូងនិងឧស្ម័ន។ អាហារហឹរត្រូវបានគេដឹងថាបង្កឱ្យមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។ ដូច្នេះការទទួលទានអាហារហឹរក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជាការពិបាកសម្រាប់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនោះមិនមែនជាករណីហើយប្រសិនបើអ្នកមានផាសុកភាពក្នុងការញ៉ាំដូចគ្នានោះមិនមានមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនៅទីនេះទេ។

ដរាបណាអាហារហឹរមិនរំខានដល់អ្នកទេវានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកទេ។ តាមពិតនៅលើកំណត់សំគាល់វិជ្ជមានគេសង្កេតឃើញថាអាហារដែលអ្នកញ៉ាំក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះច្រើនតែសម្គាល់រាងរបស់កូនអ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារហឹរច្រើននៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះជាមួយកូនរបស់អ្នកនោះឱកាសគឺថានៅឆ្នាំក្រោយនាងឬគាត់នឹងបញ្ចប់ការទាមទារចំណែកនៅហ្គូហ្គាប៉ាសនិងវ៉ាដារបស់អ្នក។

ហេតុផលដើម្បីជៀសវាងអាហារហឹរ

មូលហេតុតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរចៀសវាងអាហារហឹរក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺសម្រាប់ការលួងលោមខ្លួនឯង។ នេះជាការពិតជាពិសេសក្នុងករណីត្រីមាសចុងក្រោយ។ នៅពេលនោះទារកច្បាស់ជាមានទំហំធំធេងដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាអវកាសនៅក្នុងតំបន់ក្រពះ។

ដោយសារតែក្បាលពោះរីកលូតលាស់វានឹងមានកន្លែងទំនេរតិចជាងមុនសម្រាប់សកម្មភាពក្រពះធម្មតាហើយវានឹងធ្វើអោយអាស៊ីតក្រពះធ្វើឱ្យបំពង់អាហារកាន់តែងាយស្រួល។

ដូច្នេះបើប្រៀបធៀបនឹងខ្លួនអ្នកធម្មតារបស់អ្នកនេះនឹងបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលកាន់តែខ្លាំងពីអាហារហឹរ។ ស្ថានភាពមួយទៀតដែលអ្នកត្រូវជៀសវាងអាហារហឹរគឺនៅពេលដែលអ្នកមិនត្រូវបានគេប្រើដូចគ្នាមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។

យល់ថាដោយសារតែទារកកំពុងលូតលាស់រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះរាប់ចាប់ពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយទៅនឹងអារម្មណ៍និងអរម៉ូន។ កុំធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែពិបាកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយលះបង់ម្ហូបហឹរ។

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាអាហារហឹរនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនអ្នកតាមវិធីណាទេអ្នកមួយចំនួនអាចនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកនឹងញ៉ាំអាហារហឹរក្នុងកំឡុងពេលនេះសូមត្រៀមចែករំលែកស៊ុបសាហាយដែលជ្រលក់ជាមួយកូនអ្នកនៅប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខនេះ។

ទាក់ទងទៅនឹងការញ៉ាំអាហារហឹរនិងលើសពីអ្វីដែលអ្នកគួរចងចាំគឺការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាគឺជារាងកាយរបស់អ្នកដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសញ្ញាអំពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើនិងអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។ រៀនស្តាប់វាហើយប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកអនុញ្ញាតវាមិនមានអ្វីដែលអាចរារាំងអ្នកមិនឱ្យញ៉ាំអាហារហឹរទាំងនោះ (ឬអ្វីផ្សេងទៀតសម្រាប់បញ្ហានោះទេ) ។ នេះជាការជូនពរអ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ