តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលទានកាលបរិច្ឆេទដែរឬទេ?

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម oi-Neha Ghosh ដោយ Neha Ghosh នៅថ្ងៃទី ២៣ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៩

អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សរ៍កាលបរិច្ឆេទគឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់មនុស្ស។ កាលបរិច្ឆេតគឺជាថាមពលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតជាតិសរសៃខ្លាញ់កាល់ស្យូមជាតិដែកសូដ្យូមវីតាមីនសេនិងវីតាមីន A. ពួកគេសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃរលាយនិងរលាយនិងមានកាឡូរីខ្ពស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀត។

នៅមជ្ឈឹមបូព៌ាកាលបរិច្ឆេទគឺជាផ្លែឈើដែលត្រូវបានគេបរិភោគច្រើនបំផុតហើយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេត្រូវបានគេសន្មតថាជាគុណសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ដែលពួកគេមាន។

មានជំនឿមិនត្រឹមត្រូវមួយដែលអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាទទួលទានកាលបរិច្ឆេទព្រោះពួកគេមានជាតិស្ករនិងកាឡូរីខ្ពស់។ ក្រៅពីនេះកាលបរិច្ឆេទគឺជាផ្លែឈើស្ងួតដែលមានន័យថាមាតិកាកាឡូរីរបស់ពួកគេខ្ពស់ជាងផ្លែឈើស្រស់។

តោះស្វែងយល់ថាតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចញ៉ាំកាលបរិច្ឆេទបានឬអត់។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគកាលបរិច្ឆេទបានទេ?

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ ២០០២ បានកំណត់ពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃកាលបរិច្ឆេទដែលបានបង្ហាញថាការទទួលទានផ្លែឈើទាំងនេះបានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងគ្លីសេរីននិងលីពីតចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ^[1] ។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីអាហាររូបត្ថម្ភអ៊ឺរ៉ុបបានបង្ហាញថាកាឡាសមានកាលបរិច្ឆេទនៅពេលបរិភោគតែម្នាក់ឯងឬក្នុងអាហារដែលលាយជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មតាមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងគ្លីសេរីននិងជាតិខ្លាញ់ក្នុងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ^[ពីរ] ។

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ ២០១១ ដែលចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីអាហារបំប៉នកាលបរិច្ឆេទផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យមរួមជាមួយរបបអាហារមានតុល្យភាពល្អ។

ការសិក្សានេះត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីរកមើលសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃ ៥ ប្រភេទនៃកាលបរិច្ឆេទហើយលទ្ធផលបានបង្ហាញថានៅពេលដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគកាលបរិច្ឆេទកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្រោយមិនបានកើនឡើង ^[៣] ។

យោងតាមការសិក្សាដែលត្រូវបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអន្តរជាតិនិងវេជ្ជសាស្ត្រពិសោធន៍កាលបរិច្ឆេទអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសារសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីនទាបសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងជាតិសរសៃ។ ដូច្នេះកាលបរិច្ឆេទបរិភោគអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ^[៤] ។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិកសិកម្មនិងគីមីវិទ្យាចំណីអាហារបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃកាលបរិច្ឆេទលើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ការស្រាវជ្រាវបានរាប់បញ្ចូលមនុស្ស ១០ នាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើឱ្យបរិភោគកាលបរិច្ឆេទ ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃហើយបន្ទាប់ពី ៤ សប្តាហ៍មិនមានជាតិស្ករក្នុងឈាមឬទ្រីគ្លីសេរីតកើនឡើងទេ។ ^[៥] ។

យោងទៅតាមសមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិចមនុស្សម្នាក់គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទំហំចំណែករបស់ពួកគេនៅពេលទទួលទានកាលបរិច្ឆេទ។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានបានប៉ុន្មានថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ?

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចញ៉ាំ ២-៣ ថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃដរាបណាពួកគេរក្សាទម្លាប់បរិភោគមានសុខភាពល្អ។

សរុបមក...

ដូច្នេះមិនថាកាលបរិច្ឆេទមានកាឡូរីនិងស្ករខ្ពស់ទេអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានកាលបរិច្ឆេទដែលរក្សាទំហំរបស់វាបាន។

មើលឯកសារយោងអត្ថបទ

[1]រោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវស៊ីស៊ីអេជជ។ ឌុននអេ។ អិម។ និងហាសស៊ីម, I. ប៊ី (២០០២) ។ សន្ទស្សន៍គ្លីលីកមាន ៣ ប្រភេទនៃកាលបរិច្ឆេតវេជ្ជសាស្រ្តទិនហ្វី, ២៣ (៥), ៥៣៦-៥៣៨ ។
[ពីរ]រោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវស៊ីស៊ីអេជជ។ ឌុននអេ។ អិម។ និងហាសស៊ីម, I. ប៊ី (២០០៣) ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃកាលបរិច្ឆេទនិងកាលបរិច្ឆេទ / ទឹកដោះគោជូរលាយអាហារ។ តើកាលបរិច្ឆេទគឺជាស្ករគ្រាប់ដែលដុះលើដើមឈើមែនទេ? ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអ៊ឺរ៉ុបលេខ ៥៧ (៣) ទំព័រ ៤២៧ ។
[៣]Alkaabi, J. M. , Al-Dabbagh, B. , Ahmad, S. , Saadi, H. F. , Gariballa, S. , & Ghazali, M. A. (2011) ។ ការចង្អុលបង្ហាញគ្លីសេរីននៃកាលបរិច្ឆេទចំនួនប្រាំប្រភេទនៅក្នុងប្រធានបទដែលមានសុខភាពល្អនិងទឹកនោមផ្អែម។ ទិនានុប្បវត្តិកង្វះអាហារូបត្ថម្ភលេខ ១០, ៥៩ ។
[៤]Rahmani, A. H. , Aly, S. M. , Ali, H. , Babiker, A. Y. , Srikar, S. , & Khan, A. A. (2014) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលផ្លែឈើដែលមានកាលបរិច្ឆេត (ហ្វុយនីស dactylifera) ក្នុងការការពារជំងឺនានាតាមរយៈការសំរួលសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតនិងប្រឆាំងនឹងដុំសាច់។
[៥]រ៉ុកដបុលយូរីសប៊្លុតអេអិមបូរ៉ូឆូវ - ណូរីរីអេជអេវេលកាវ៉ាអិនយូដាសស្ទេនអេសអេលីសអេអិមនិងអារ៉ាមម៉ាអិម (ឆ្នាំ ២០០៩) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃកាលបរិច្ឆេទ (ហ្វុយនីស dactylifera L. , Medjool ឬហាវ៉ាវីវ៉ាចំរុះ) ការប្រើប្រាស់ដោយប្រធានបទដែលមានសុខភាពល្អលើកំរិតជាតិគ្លុយកូសនិងកំរិតជាតិខ្លាញ់និងក្នុងស្ថានភាពអុកស៊ីតកម្មសេរ៉ូម៖ ការសិក្សាសាកល្បង។