តើអ្នកអាចទទួលទានផ្លែក្រូចឆ្មារនៅពេលដែលអ្នកក្អកបានទេ?

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សុខភាព សុខភាពបុគ្គលិក - សុខភាពដោយ Debdatta Mazumder នៅថ្ងៃទី ២៤ ខែមេសាឆ្នាំ ២០១៦

តើផ្លែក្រូចអាចព្យាបាលការក្អកបានទេ? តាមពិតមានទេវកថាច្រើនទាក់ទងនឹងការក្អកនិងត្រជាក់ដែលមនុស្សតែងតែយល់ច្រឡំ។

អ្នកខ្លះនិយាយថាផលិតផលទឹកដោះគោមិនល្អសម្រាប់ការក្អកនិងផ្តាសាយទេហើយមនុស្សមួយចំនួនក៏ហាមឃាត់មិនឱ្យមានផ្លែឈើក្រូចឆ្មារនៅពេលទទួលរងការក្អកខ្លាំង។



អានផងដែរ: កម្ចាត់ត្រជាក់នៅរដូវក្តៅនោះក្នុងវិធីវេទមន្ត ៧ យ៉ាង



រូបមន្តតេឡៃជាភាសាបេងហ្គាលី

មិនដឹងថាទាំងនេះជារឿងព្រេងនិទានរឺក៏ពិតទេប៉ុន្តែមិនមានផ្លែឈើក្រូចក្នុងអំឡុងពេលក្អកមិនមានការយល់ព្រមខាងវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ ដូច្នេះតើផ្លែឈើក្រូចឆ្មារមានសុវត្ថិភាពក្នុងការព្យាបាលការក្អកដែរឬទេ? អ្នកនឹងឃើញ។

ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារភាគច្រើនមានក្រូចឆ្មាក្រូចក្រូចទំពាំងបាយជូរជាដើមប៉ុន្តែផ្លែឈើដូចជាផ្លែប៉ោមផ្លែស្ត្រប៊ឺរីប៊្លូបឺរីជាដើមគឺជាផ្លែឈើដែលមានវីតាមីនសេនៅក្នុងនោះ។



ដូច្នេះទាំងនេះក៏ជាប្រភេទផ្លែក្រូចផងដែរ។ ឥឡូវប្រសិនបើអ្នកបានរៀនសុភាសិតតាំងពីកុមារភាពថា“ ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយគ្រូពេទ្យបាន” តើវាអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ការក្អកយ៉ាងដូចម្តេច?

អានផងដែរ: គ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយ ១០ មុខដែលព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងក្អក

តើការក្អកត្រូវការវេជ្ជបណ្ឌិតពិសេសទេ? មិនថាវាជាអ្វីក៏ដោយមិនថាអ្នកសួរថាតើផ្លែក្រូចឆ្មារអាចព្យាបាលការក្អកទេចម្លើយនឹងក្លាយជាបាទដ៏ធំមួយ។



គ្រាប់ល្ងមានផលប៉ះពាល់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ

យ៉ាងណាក៏ដោយការក្អកអាចកើតឡើងដោយសារតែហេតុផលផ្សេងៗ។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ចហើយបន្ទាប់មកធ្វើតាមតារាងរបបអាហារដែលផ្តល់ដោយគាត់។ សូមអានឱ្យបានច្បាស់ប្រសិនបើផ្លែឈើក្រូចឆ្មារល្អដែលត្រូវយកទៅក្នុងពេលក្អកឬត្រជាក់។

អារេ

1. ប្រភពវត្ថុរាវ៖

ក្នុងអំឡុងពេលក្អកនិងត្រជាក់រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តទឹកផឹកជានិច្ច។ ផ្លែឈើទាំងនេះពោរពេញទៅដោយជាតិរាវដែលមានសារសំខាន់ហើយត្រូវបំពេញបន្ថែមរាងកាយក្នុងពេលក្អកនិងត្រជាក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរផ្លែឈើទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរសជាតិតឹងដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ។

អារេ

ប្រភពប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹម៖

ផ្លែឈើដូចជាក្រូច, ក្រូច, ទំពាំងបាយជូជាដើមគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីន B, C និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗទៀតដូចជាប៉ូតាស្យូមជាតិសរសៃកាបូអ៊ីដ្រាតជាដើមដែលចាំបាច់នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធនឹងការវាយប្រហារដោយវីរុស។

ក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំសម្រាប់មុខប្រចាំថ្ងៃ
អារេ

បង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក៖

នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃការមានផ្លែឈើក្រូចឆ្មាអំឡុងពេលក្អក។ ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នករឹងមាំនិងជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារដោយបាក់តេរីនិងវីរុស។ មាតិកាជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែឈើទាំងនេះបង្កើតជាខែលប្រឆាំងនឹងជំងឺណាមួយ។

អារេ

ធ្វើអោយសួតរបស់អ្នកធូរស្បើយ៖

ប្រសិនបើមានបញ្ហាសួតណាមួយគឺជាហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យក្អករបស់អ្នកបន្ទាប់មកផ្លែក្រូចមួយផ្លែអាចជួយបាន។ នោះគឺជាទំពាំងបាយជូរ។ ត្រូវហើយទេវកថាទាំងអស់ដែលក្រូចថ្លុងមិនល្អសម្រាប់ក្អកគ្រាន់តែជាទេវកថាខ្វាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំពាំងបាយជូរឬទឹកផ្លែឈើនេះវាអាចសម្អាតការកកស្ទះណាមួយនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកនិងព្យាបាលការក្អកប្រភេទនោះបាន។

អារេ

៥. សូរបំពង់កឈឺចាប់៖

ផ្លែឈើឬទឹកផ្លែឈើទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលឈឺបំពង់កដែលជារោគសញ្ញាសំខាន់នៃការក្អក។ ប្រសិនបើអ្នកមានទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកឃ្មុំឬមានទឹកក្រូចច្របាច់បន្តិចមើលថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយយ៉ាងណា។ ទទួលបានចម្លើយរបស់អ្នកឥឡូវនេះ?

អារេ

សាឡាត់ផ្លែឈើមួយចាន៖

ឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងក្អកសូមរៀបចំចានផ្លែឈើយ៉ាអួរជាមួយក្រូចឆ្មាក្រូចពោធិ៍សាត់ម្នាស់និងផ្លែទំពាំងបាយជូរប្រោះអំបិលរ៉ុកហើយច្របាច់យកទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់រួចបំរើវាហើយ មើលរបៀបដែលវាព្យាបាលស្ថានភាពបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ប្រកាសពេញនិយម