តើស្រូវ Basmati មានសុខភាពល្អទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ស្រូវ Basmati មានក្លិនណាស់។ វាក៏ហ៊ានណាស់។ ហើយវាក៏មានសុខភាពល្អផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅរកអង្ករសំរូបវាមានសុខភាពល្អជាង។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានរាងខ្ពស់និងខ្ពស់ធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នកមានជាតិទឹក។ ក្លិនក្រអូបរបស់វាធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។ អង្ករ Basmati ដំណើរការបានយ៉ាងល្អទាំងចានវ៉េសនិងមិនមែនវី។

ឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើវាមានសុខភាពល្អជាងអង្ករសធម្មតាទេបាទ! ធញ្ញជាតិចម្រាញ់ទៀងទាត់ដែលអ្នកប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមិនមានសុខភាពល្អដូចអង្ករ Basmati ឬអង្ករសំរូបទេ។

អានផងដែរ: នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនរបស់អង្ករឥណ្ឌា។ សូមក្រឡេកមើល!

អង្ករ Basmati ផ្ទុកទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតបរិមាណប្រូតេអ៊ីនតិចតួចជាតិខ្លាញ់តិចវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើនហើយជាការពិតជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ១

ការទទួលទានជាតិសរសៃច្រើនអាចកាត់បន្ថយឱកាសកើតជំងឺមហារីកពោះវៀនបានតិចបំផុត។ អង្ករ Basmati ត្រូវបានគេនិយាយថាមានជាតិសរសៃច្រើនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអង្ករធម្មតា។

ការសិក្សាបាននិយាយថាមនុស្សម្នាក់ដែលញ៉ាំជាតិសរសៃប្រហែល ៣០ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនបាន ៣០% ជាងអ្នកដែលទទួលទានជាតិសរសៃតិច។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ២

អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមិនធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ សន្ទស្សន៍ glycemic នៃអង្ករ basmati ពណ៌ត្នោតគឺទាបជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអង្ករពណ៌សធម្មតា។ ដូច្នេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចមានវាដែរ (ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យលើបញ្ហានេះ) ។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៣

អង្ករ Basmati ត្រូវការពេលយូរដើម្បីរំលាយបើប្រៀបធៀបនឹងប្រភេទស្រូវដទៃទៀត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែត។ សេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នកនឹងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីទប់ស្កាត់ការឃ្លាននិងអាហារសម្រន់សូមទទួលបានអង្ករបាសម៉ា។

អានផងដែរ៖ តើមួយណាល្អជាង? អង្ករហាន់ឬអង្ករសសូមពិនិត្យមើល។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៤

ដោយសារវាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីចលនាពោះវៀនរបស់អ្នកទេ។ អាហារដែលមានជាតិសរសៃអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការទល់លាមក។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៥

អង្ករ Basmati មិនមានកូលេស្តេរ៉ុលទេ។ វាផ្ទុកជាតិខ្លាញ់តិចបំផុត។ វាមិនមានផ្ទុកជាតិ gluten ទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារដែលគ្មានជាតិស្អិតបន្ថែមបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកប្រសិនបើគ្រូពេទ្យអនុញ្ញាត។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៦

អង្ករ Basmati មានផ្ទុកវីតាមីនដូចជា thiamine និង Niacin ។ វាល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសូម្បីតែបេះដូង។ វាក៏មានផ្ទុកជាតិដែកផងដែរ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ