ស្តាយឥណ្ឌា៖ រូបមន្តប៉ាស្តាប៉េងប៉ោះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីលីឡេវីនិងអេសអិនអិន
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប៉ាស្តាគឺជាមុខម្ហូបបែបនេះដែលត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តជាពិសេសក្មេងៗ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរូបមន្តធ្វើម្ហូបប៉េងប៉ោះប៉ាស្តាប៉េងប៉ោះបែបឥណ្ឌាអ្នកត្រូវបញ្ចូលគ្រឿងទេសសម្បូរបែប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំម្ហូបឆ្ងាញ់នេះសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នកកុំបន្ថែមគ្រឿងទេសច្រើនពេក។ អ្វីដែលល្អបំផុតអំពីរូបមន្តធ្វើនំប៉ាស្តាប៉េងប៉ោះនេះគឺងាយស្រួលផលិតនិងមិនប្រើពេលណាទាំងអស់។

ម៉ាក់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីមើលកូនតូចរបស់អ្នកជ្រលក់លើរូបមន្តធ្វើនំប៉ាស្តាប៉េងប៉ោះឆ្ងាញ់។ នេះជារបៀបដែលអ្នករៀបចំការព្យាបាលដែលឆ្ងាញ់នេះ។

សេវាកម្ម៖ ៣

ពេលវេលារៀបចំ: ៣០ នាទី

រយៈពេលចម្អិនអាហារ៖ ១៥ នាទី

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ

• ប៉ាស្តា - 3 ពែង
• គំនិត - ១ (chopped)
• ការ៉ុត - មធ្យមមួយ (ចំណិត, ស្ងោរ)
• ប៉េងប៉ោះ - ២ (chopped, ឆ្អិន)
• ខ្ទឹម - ខ្ទិះ 2-3
• ខ្ញី - ១ អ៊ីញ
• ម្ទេសបៃតង - ១-២
• ម្សៅគុយរី - 1 tsp
• ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ - 1 tbsp
• អំបិលតាមរសជាតិ
• ប្រេងសម្រាប់ចៀន
• ស្លឹក coriander - 1 tsp
• ឈីសដឹងគុណ

នីតិវិធី

1. នៅពេលដែលប៉ាស្តាត្រូវបានដាំឱ្យពុះហើយត្រៀមខ្លួនទុកវាទុកឱ្យត្រជាក់។
2. ឥឡូវនេះកំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះហើយរង់ចាំឱ្យវាក្តៅ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងចំណិតនិងការ៉ុតហើយចម្អិនវាមួយរយៈ។
3. ធ្វើចំណិតចេញពីប៉េងប៉ោះ ២ ផ្លែខ្ទឹមសខ្ទឹមខ្ញីខ្ញីនិងអៃលីលីបន្តិច។ បន្ថែមការបិទភ្ជាប់នេះទៅខ្ទឹមបារាំងនិងការ៉ុត។
4. ឥឡូវនេះបន្ថែមម្សៅគុយរីអំបិលក្នុងមួយរសជាតិនិងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ។ ចំអិនពីរបីនាទី។

ព័ត៌មានជំនួយអាហារូបត្ថម្ភ

ប៉ាស្តាមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយគួរបរិភោគតែម្តងក្នុងមួយខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាល្អសម្រាប់សម្លេងតូចរបស់អ្នក។

គន្លឹះ

ប្រសិនបើអ្នកចង់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ