វីតាមីន E សម្រាប់សក់អាចជួយបង្កើនសុខភាពសក់របស់អ្នក។

វីតាមីន E សម្រាប់សក់ ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាជាធាតុផ្សំវេទមន្តសម្រាប់ស្បែក និងភ្នែករបស់យើងផងដែរ។ ជាទូទៅ វីតាមីន E ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ចំនួនប្រាំបី ដែលគេស្គាល់ថា តូកូហ្វឺរ៉ូល និងតូកូទ្រីណុល។ អ្វីដែលល្អបំផុតអំពីវីតាមីន E គឺវាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយវាអាចមានផ្ទុកនូវការបំផ្លាញកោសិកា និងបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកជំនាញបាននិយាយថា ជាមធ្យមបុរសត្រូវការវីតាមីន E 4 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយស្ត្រីអាចជ្រើសរើស 3 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នេះជាវិធីដែលវីតាមីន E អាចរក្សាសម្រស់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺចែងចាំង។

1. តើវីតាមីន E អាចជំរុញការលូតលាស់សក់ដោយរបៀបណា?

ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់បាត់បង់សក់រហូតដល់ 100 (ក្នុងចំណោម 100,000 ទៅ 150,000 សក់នៅលើក្បាលរបស់យើង) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទាំងនេះនឹងមានចំនួនច្រើនជាងមួយចង្កោម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមជ្រុះសក់ជាច្រើនដុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះវានឹងក្លាយជាមូលហេតុដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ការជ្រុះសក់មិនមែនជាជំងឺទេ ហើយមានជម្រើសជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ដោយឥតឈប់ឈរ។ ការទទួលទានវីតាមីន E ដោយផ្ទាល់មាត់គឺជាផ្នែកមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ អ្នកក៏អាចប្រើរបាំងសក់ជាមួយនឹងវីតាមីន E ផងដែរ។ ឥលូវនេះ វីតាមីន E ជួយទប់ស្កាត់ការជ្រុះសក់ដោយរបៀបណា? ដំបូងឡើយ វីតាមីន E ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា ដូច្នេះហើយ វីតាមីនពិសេសនេះអាចជួសជុលឫសសក់ដែលខូច។ លើសពីនេះទៅទៀត ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការច្រេះនៃជាលិកាអាចត្រូវបានការពារជាមួយនឹងវីតាមីន E។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វីតាមីន E ធានាថាឫសសក់នៅតែមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ជំរុញការលូតលាស់សក់ . វីតាមីន E ក៏អាចការពារការជ្រុះសក់ផងដែរ។ ព្រោះវាជួយឱ្យឈាមរត់បានស្រួល និងប្រឆាំងនឹងភាពផុយស្រួយរបស់អ្នក។

វីតាមីន E សម្រាប់សក់ - វិធីកំពូល 3 យ៉ាងក្នុងការប្រើវីតាមីន E Oil Capsule

2. តើវីតាមីន E ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោងយ៉ាងដូចម្តេច?

តើអ្នកបានអ៊ុតសក់ញឹកញាប់ដែរឬទេ? តើអ្នកមានទម្លាប់រឹងរូសក្នុងការផ្លុំសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីកក់សក់ហើយឬនៅ? ប្រយ័ត្ន; ទម្លាប់ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅរិល និងគ្មានជីវិត។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍តម្រង់ត្រង់ និងផ្លុំសម្ងួតច្រើនពេក អាវទ្រនាប់របស់អ្នកអាចបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិរបស់វា។ អ្នកជំនាញនិយាយថា អ្នកគួរតែដឹងអំពីគំរូទូទៅនៃការបែកសក់ហៅថា trichorrhexis nodosa ដែលអាចធ្វើអោយសក់ឡើងកំដៅខ្លាំង ឬប្រើផលិតផលសក់ដែលផ្ទុកជាតិគីមីទាំងមូល។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅរិចរិលបានដែរ ដោយធ្វើឱ្យវាចុះខ្សោយជាខ្លាំង។ បន្ថែមការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។ មែនហើយ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីមិនត្រឹមតែអាចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបំផ្លាញអាវទ្រនាប់របស់អ្នកទៀតផង។ ជាទូទៅ អ្នកជំនាញនិយាយថា កាំរស្មីយូវីអាចបំផ្លាញសារធាតុពណ៌។ វីតាមីន E អាចជាជំនួយដ៏ធំក្នុងការនាំមកវិញនូវភាពភ្លឺរលោងតាមធម្មជាតិដល់សក់ដោយការទប់ទល់នឹងការប៉ះពាល់កាំរស្មី UV យ៉ាងអស់ពីកម្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេងវីតាមីន E ជាប្រចាំ អ្នកអាចឃើញពីភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

៣. តើវីតាមីន E មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះសុខភាពស្បែកក្បាលរបស់អ្នក?

អ្នកជំនាញនិយាយថា ឱសថតាមមាត់ជាច្រើនដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ដំបៅ ឬរលាកស្បែកមានផ្ទុកវីតាមីន E ព្រោះថ្នាំចុងក្រោយអាចជួយសម្រួលដល់ការជាសះស្បើយនៃរបួស។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ វាអាចមានការឆ្លងមេរោគជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួត បែកចុង ហើយការលាបវីតាមីន E អាចជាអ្នកសង្គ្រោះនៅក្នុងករណីបែបនេះ។ វីតាមីន E អាចជាខែលប្រឆាំងនឹងលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺរលាកស្បែក Seborrheic ផងដែរ - ជាមូលដ្ឋាន វាជាការរមាស់ កន្ទួលក្រហមដែលមានដុំពកពណ៌ស ឬលឿង។ ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្សិតមួយឈ្មោះថា Malassezia ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើស្បែកក្បាល ហើយជាធម្មតាពួកវាស៊ីប្រេងដែលលាក់ដោយឫសសក់។ ប្រសិនបើផ្សិតសកម្មពេក អង្គែអាចជាលទ្ធផលដ៏ឈឺចាប់។ ជាការពិត ស្បែកក្បាលស្ងួត និងរមាស់អាចជាសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន E។ វីតាមីន E មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចប្រឆាំងនឹងការរលាកស្បែកក្បាល។ លើសពីនេះ វាបង្កើតជាស្រទាប់ការពារលើស្បែកក្បាល និងរក្សាសំណើម។ ជាងនេះទៅទៀត ដោយសារវីតាមីន E រលាយក្នុងខ្លាញ់ វាអាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក ដោយហេតុនេះ ព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ។

4. តើវីតាមីន E សម្រាប់សក់អាចបង្កើនភាពស៊ាំបានទេ?

បាទ វាប្រាកដជាអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន E ជាប្រចាំនោះ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនឹងមានភាពរស់ឡើងវិញ។ តើនេះអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា សុខភាពស្បែកក្បាល ? ជាការប្រសើរណាស់ ភាពស៊ាំខ្លាំងនឹងជួយអ្នករក្សាការឆ្លងមេរោគលើស្បែកក្បាលដូចជាជំងឺស្បែក psoriasis, រមាស់ស្បែកក្បាល (សំខាន់, ស្បែកក្បាលរមាស់ ) និងការបាត់បង់សក់ខ្លាំង (telogen effluvium) ផងដែរ ។ លក្ខខណ្ឌបែបនេះទាំងអស់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹង ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត - ដូច្នេះការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកអាចរក្សាភាពតានតឹងឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។

5. តើអ្នកអាចប្រើប្រេងវីតាមីន E ដើម្បីសុខភាពសក់ដោយរបៀបណា?

អ្នកអាចទទួលបានប្រេងវីតាមីន E សុទ្ធ 100 ភាគរយ ប្រសិនបើអ្នកមើលជុំវិញទីផ្សារ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រេងលាយ។ មិនចាំបាច់និយាយទេ, ប្រេងគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពសក់ . ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងវីតាមីន E អាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចកំដៅប្រេងវីតាមីន E បន្តិច ហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយវា។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងវីតាមីន E បន្តិចទៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នក ហើយលាបវាបន្ទាប់ពីកក់សក់រួច។ អ្នកក៏អាចកិនគ្រាប់វីតាមីន E និងបន្ថែមម្សៅទៅក្នុងប្រេងលាយណាមួយ រួចលាបលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត ទុកល្បាយមួយយប់ ហើយលាងទឹកចេញនៅពេលព្រឹក។

6. តើយើងអាចធ្វើរបាំងសក់ជាមួយនឹងវីតាមីន E Capsule ឬប្រេងបានទេ?

នេះគឺជារបាំងវីតាមីនអ៊ី DIY មួយចំនួនដែលអាចជួយពង្រឹងសុខភាពសក់៖

Aloe vera និងវីតាមីន E

របាំងសក់ជាមួយថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន E ឬប្រេងសម្រាប់សក់

លេបថ្នាំវីតាមីន E ចំនួន ៤គ្រាប់ ហើយចោះវាដើម្បីច្របាច់យកសារធាតុរាវចេញ។ លាយសារធាតុរាវជាមួយ 3 ស្លាបព្រានៃជែល aloe vera ។ បន្ថែមដំណក់ពីរបី ប្រេងអាល់ម៉ុង ហើយលាយវាឱ្យល្អ។ លាបលើសរសៃសក់។ ទុកល្បាយនេះប្រហែលកន្លះម៉ោង រួចលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ នេះគឺជាម៉ាសដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលអាចផ្តល់សំណើមដល់សរសៃសក់ និងវីតាមីន E ដែលសារធាតុទាំងពីរនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ស៊ុត និងវីតាមីន E

យកស៊ុត 3 គ្រាប់ វីតាមីន E 4 គ្រាប់ និងប្រេងអាល់ម៉ុនចុចត្រជាក់ពីរស្លាបព្រា។ វាយពងមាន់រហូតទាល់តែឡើងពពុះ ហើយបន្ថែមជែលវីតាមីនអ៊ី (ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់) ទៅវា។ លាយពួកវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយគ្របសក់របស់អ្នកជាមួយវា។ រង់ចាំ 45 នាទីមុនពេលលាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាល។

ប្រេង Jojoba និងវីតាមីន E

ចូជូបាអាចបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ស្បែកក្បាលសក់ . វាសម្បូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការរក្សាបាន។ សុខភាពស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ . វាក៏ជួយកម្ចាត់ស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់ អង្គែ និងភាពកខ្វក់ ហើយបន្សល់ទុកស្បែកក្បាលដែលស្អាត និងមានសំណើមផងដែរ។ Jojoba សម្បូរទៅដោយវីតាមីន E អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega 6 & 9 និងអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត ដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ ប្រេងលាបសក់ Jojoba ក៏អាចបំបាត់ឫសសក់ផងដែរ។ ដូច្នេះ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រេង jojoba ជាមួយនឹងប្រេងវីតាមីន E និង aloe vera ពិតជាអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។ យក 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងវីតាមីន E សុទ្ធ ប្រេង Jojoba និង aloe vera gel ។ វាយពួកវាជាមួយគ្នារហូតដល់អ្នកទទួលបានកញ្ចប់ជែលទន់។ គ្របសក់របស់អ្នកដោយវិធីនេះ ហើយរង់ចាំមួយម៉ោង ឬយូរជាងនេះ មុនពេលលាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាល។

ផ្លែបឺរ និងវីតាមីន E

ផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E។ បន្ថែមទៅវានូវប្រេងវីតាមីន E និងធ្វើឱ្យរបាំងសក់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺលាយពាក់កណ្តាលនៃផ្លែបឺរទុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា និងប្រេងវីតាមីន E មួយស្លាបព្រា។ ទទួលបានល្បាយរលោងនិងក្រែម។ លាបវាលើសក់របស់អ្នក ហើយរង់ចាំរយៈពេល ៤៥ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់។

៧.តើអាហារណាដែលសម្បូរវីតាមីន E?

ក្រៅពីការប្រើប្រាស់ជាតិទឹកវីតាមីន E ឬប្រេង អ្នកត្រូវពង្រឹងសុខភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន។ មិនចាំបាច់និយាយទេ រួមទាំងអាហារទាំងនេះនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកក៏អាចពង្រឹងសុខភាពសក់ផងដែរ៖

គ្រាប់ផ្លែទទឹម ៖ ជាប្រភពសម្បូរនៃវីតាមីន C វីតាមីន E ជាតិសរសៃប៉ូតាស្យូម ហើយពួកវាមានកាឡូរីទាប។ កូរគ្រាប់ពូជចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ ឬបោះវាទៅក្នុងប្រេង និងគ្រឿងទេស ហើយចាក់ល្បាយពីលើពន្លក ឬសាឡាដ។

គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ៖ សម្បូរទៅដោយសារធាតុ selenium កាល់ស្យូម ទង់ដែង វីតាមីន E និងម៉ាញ៉េស្យូម។ ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង និងភាពតានតឹង។ ប្រោះពួកវានៅលើសាឡាដឬចៀន។ កូរវាចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ នំសាំងវិច អង្ករ និងប៉ាស្តា ឬច្របាច់វាចូលទៅក្នុងម្សៅ។

គ្រាប់ ៖ ប្រភពដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតនៃវីតាមីន E. អាល់ម៉ុន គ្រាប់ hazelnut និងសណ្តែកដីត្រូវបានគេស្គាល់ជាពិសេសសម្រាប់មាតិកាវីតាមីន E ខ្ពស់របស់ពួកគេ។

Spinach និង broccoli ៖ បន្លែពណ៌បៃតងទាំងពីរនេះគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន E និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀត។ សុខភាពល្អបំផុតក្នុងចំណោមបន្លែបៃតង ចូរញ៉ាំ spinach ឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីសក់ និងស្បែកដ៏អស្ចារ្យ។ កន្លះពែងនៃ spinach អាចធ្វើការអស្ចារ្យ។ ប្រើវាឆៅក្នុងសាឡាដ ឬសាំងវិច។ អ្នកក៏អាចច្របល់វាចូលក្នុងស៊ុបមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឬអមជាមួយផងដែរ។ ខាត់ណាផា្កស្ព (ក្នុងប្រេងអូលីវ) ប្រូខូលីក៏អាចជាផ្នែកមួយនៃអាហាររបស់អ្នកដែរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកប្រភពវីតាមីន E។

ប្រេងអូលីវ ៖ ទាំងប្រេងអូលីវ និងប្រេងអូលីវត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃវីតាមីន E ។ ប្រើអូលីវ និងប្រេងអូលីវដោយសេរីនៅក្នុងស៊ុប សាឡាត់ ជ្រលក់ ភីហ្សា និងប៉ាស្តា ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន E ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ផ្លែបឺរ ៖ ផ្លែបឺរគឺជាអាហារទំនើបដែលមិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងសារធាតុ carotenoids ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សំបូរទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន E ផងដែរ ជាការពិត វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ 20 ភាគរយនៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃនៃវីតាមីន E ។ ផ្លែបឺរមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅក្នុង គ្រប់ទម្រង់។ យកវាជាផ្នែកមួយនៃសាឡាដរបស់អ្នក ឬកិនវាឱ្យម៉ដ្ឋ ហើយក្រឡុក guacamole ដែលអ្នកអាចមានជាមួយនំបុ័ងអាំង ប៉ាស្តា ឬជាមួយអាហារណាមួយ។

តើអ្វីជារោគសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន E?

អ្នកជំនាញនិយាយថា ជាមធ្យមកម្រិតវីតាមីន E នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគួរតែមានចន្លោះពី 5.5 mg ទៅ 17 mg ក្នុងមួយលីត្រ។ កង្វះវីតាមីន E អាចប៉ះពាល់ទាំងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ បំផ្លាញស្បែក និងសក់។ វាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ កង្វះវីតាមីន E អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចនាំឱ្យសាច់ដុំខ្សោយ។ កង្វះបែបនេះក៏អាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធការពាររបស់យើងផងដែរ។ កង្វះវីតាមីនក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺដូចជាជំងឺ celiac និង cystic fibrosis ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់ - វីតាមីនសម្រាប់សក់

ផលប៉ះពាល់នៃការទទួលទានវីតាមីន E ច្រើនពេកសម្រាប់សក់

សំណួរ៖ តើការទទួលទានវីតាមីន E ច្រើនពេកអាចមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

TO ការសិក្សាមួយចំនួនបានកត់ត្រាផលប៉ះពាល់ទូទៅមួយចំនួននៃវីតាមីន E។ ទាំងនេះរួមមានចង្អោរ រាគ កន្ទួល និងសូម្បីតែការមើលឃើញមិនច្បាស់។ ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ។

សំណួរ៖ តើវីតាមីន E អាចប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មបានយ៉ាងដូចម្តេច?

TO លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វីតាមីន E ត្រូវបានគេដឹងថាអាចកាត់បន្ថយនូវអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងមានផ្ទុករ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបំផ្លាញកោសិកានៅក្នុងឫសសក់ដោយហេតុនេះបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សក់។ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មកើតឡើងនៅពេលដែលមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងការផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរី និងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់វា ដោយមានជំនួយពីសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

Q. តើអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទំពែកគំរូស្ត្រីដោយរបៀបណា? តើវីតាមីន E អាចជួយបានទេ?

TO ការទំពែកតាមលំនាំស្ត្រី ត្រូវបានគេហៅផងដែរថា alopecia androgenetic ហើយវាប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ដំណឹងអាក្រក់គឺជាតំណពូជ។ ជាការពិត ការទំពែកតាមលំនាំស្ត្រីគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ជាពិសេសក្នុងចំណោមស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។ សក់ចាប់ផ្តើមស្តើងនៅលើស្បែកក្បាល ដោយសារឫសចាប់ផ្តើមរួញទៅតាមអាយុ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ឫសសក់នៅលើស្បែកក្បាលអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយអ័រម៉ូន Testosterone (មានចំពោះស្ត្រីផងដែរ) - អរម៉ូននេះអាចបណ្តាលឱ្យឫសសក់រួញបន្ថែមទៀត ដែលនាំឱ្យសក់ស្តើង និងខ្លី។ ជាលទ្ធផល វាអាចមានចំណុចទំពែកនៅលើស្បែកក្បាល។ អ្នកជំនាញបន្ថែមថា ភាពរសើបនៃឫសគល់ចំពោះអ័រម៉ូន Testosterone ជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែនរបស់យើង។ ជាអកុសល មិនមានវិធីព្យាបាលបែបនេះសម្រាប់ជំងឺទំពែកទេ។ មានថ្នាំមួយចំនួនដែលមាននៅលើវេជ្ជបញ្ជា ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅតែត្រូវបានប្រកួតប្រជែង។ អ្នកជំនាញនិយាយដូច្នេះ ការព្យាបាលសក់ជ្រុះ ក្នុងករណីនេះអាចរួមបញ្ចូល ការប្តូរសក់ . ប៉ុន្តែជាវិធានការបង្ការ អ្នកអាចជ្រើសរើសយកវីតាមីន E ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពសក់។

Q. តើវីតាមីន E អាចព្យាបាលអង្គែបានទេ?

TO អង្គែអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន រួមទាំងភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកសាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់ពេក វាក៏អាចរំខានដល់តុល្យភាពប្រេងនៅលើស្បែកក្បាល និងនាំឱ្យកើតអង្គែផងដែរ។ ការប្រើជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែកក្បាល។ អ្នកជំនាញក៏បានបន្ថែមថា ការប្រើប្រាស់ផលិតផលស្ទីលសក់ច្រើនពេកអាចបង្កឱ្យមានអង្គែ និងបញ្ហាសក់ផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្ដដែលអាចនាំឱ្យមានស្នាមប្រេះដែលឆាប់ខឹង។ អង្គែអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការកើតឡើងនៃលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាជំងឺស្បែក psoriasis និងជំងឺត្រអក និងអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាកើតស្រែងលើស្បែកក្បាល។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាមុនសិន ដើម្បីដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ និងអង្គែស្បែកក្បាល មុននឹងពឹងផ្អែកលើវីតាមីន E សម្រាប់ការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែបាទ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជាតិទឹករបស់វា ការលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន E ឬលាបខ្លឹមសារនៃគ្រាប់ថ្នាំលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក អាចជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងអង្គែ។