តើអ្នកគួរជូតមុខរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក្នុងមួយសប្តាហ៍?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកគួរជូតមុខរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? សំណួរដែលបានឆ្លងកាត់គំនិតរបស់យើងច្រើនដងហើយដោយគ្មានចម្លើយដែលអាចឆ្លើយបាន។

យើងស្រឡាញ់ការបន្លំ។ វាជ្រាបចូលស្បែករបស់យើងភ្លាមៗបំបាត់ស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់សំអាតភាពមិនស្អាតចេញពីរន្ធញើសនិងផ្តល់ឱ្យស្បែកដែលមិនចេះរីងស្ងួត!

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណានៅពេលដែលវាទុកឱ្យស្បែករបស់យើងស្ងួតនិងរលាកខ្លាំង។ ចូរយើងយល់ពីសក្ដានុពលនៃរបៀបដែលការដុសខាត់ស្បែកពិតជាដំណើរការនិងភាពខុសគ្នាដែលវាមានចំពោះស្បែករបស់យើង!

កោសិកាស្បែកងាប់នៅអត្រា ៥ ម៉ឺនកោសិកាក្នុងមួយនាទី។ ហើយពេលវេលាដែលវាមិនស្រក់ត្រឹមត្រូវវាធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសដែលនាំឱ្យមានការបែកបាក់និងស្បែករិល។

នេះគឺជាកន្លែងដែលការដុសខាត់អាចមានលក្ខណៈងាយស្រួលប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើវារាល់ថ្ងៃវានឹងមានឥទ្ធិពលបញ្ច្រាស។ វានឹងធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែករបស់អ្នកថយចុះដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកឆាប់ចាស់!

ការដុសខាត់រាល់ថ្ងៃយកស្បែកប្រេងធម្មជាតិរបស់វាធ្វើឱ្យវាងាយរងគ្រោះនិងខូច។ ការថែមម៉ោងបណ្តាលឱ្យស្បែកប្រែជាស្គមដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។

តើអ្នកគួរជូតមុខរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ស្គាល់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ចូរបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់មិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមានការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយស្បែកស្ងួតអ្នកអាចប្រើការដុសខាត់ពីរដង។ កុំធ្វើឱ្យស្បែកឆេវឆាវហើយភ្លាមៗក្រោយពេលដុសខាត់លាបក្រែមសំណើមខ្លាំង។

តើអ្នកអាចជូតខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃបានទេ?

ទេទោះបីស្បែករាងកាយរបស់អ្នកមើលទៅក្រាស់និងធន់ជាងស្បែកមុខក៏ដោយក៏សក្ដានុពលនេះដូចគ្នាដែរ។ រាល់ថ្ងៃការដុសខាត់នឹងទុកឱ្យស្ងួតប្រេះនិងរលាក។ ច្របាច់វាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

តើអ្វីជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីកោសស្បែក?

ចាក់ទឹកលើមុខរបស់អ្នក។ លាបមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំកូតស្តើងនៃការដុសខាត់គ្រើម។ កោសដោយប្រើបន្ទះទន់នៃម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ២ ទៅ ៥ នាទី។ ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។ លាងជម្រះមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ តាមដានវាដោយលាងជាមួយទឹកត្រជាក់ដើម្បីបិទរន្ធញើស។ លាបស្ងួតថ្នមៗហើយលាបក្រែមបំប៉នសំណើម។

តើយើងគួរសម្អាតឧបករណ៍លាងដៃដោយដៃពីរដងទេ?

ប្រសិនបើអ្នកប្រើឧបករណ៍ដៃឬ loofah ត្រូវប្រាកដថាត្រូវសម្អាតវាទ្វេដង។ ដើម្បីកុំអោយមេរោគនិងបាក់តេរីរាលដាលពីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកម្តងទៀតនេះជាជំហានចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើតាម!

តើមានរូបមន្តធ្វើកោសជប់ DIY ងាយទេ?

យកស្ករត្នោត ១ ស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយប្រេងអូលីវកន្លះស្លាបព្រា។ លាយវារហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់គ្រើម។ បន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុង ៥ ដំណក់។ ការដុសខាត់នេះនឹងធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកងាប់បន្តិចដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតឡើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់រំញោចបន្ទាប់ពីកោសវា?

ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មអាចងាយរលាកបន្ទាប់ពីដុសខាត់វានិងធ្វើឱ្យស្បែកធូរស្បើយសូមសាកល្បងវិធីងាយនេះ។ ច្របាច់ទឹកត្រសក់ហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកកឱ្យត្រជាក់រយៈពេល ១០ នាទី។ ដោយប្រើបន្ទះកប្បាសរួចរំអិលវាចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាស្រូបយកបានពេញលេញ។ មាតិកាទឹកនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់នៃត្រសក់នឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពធូរស្បើយនិងកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ