ដំណើរការវ័យចំណាស់គឺជាធម្មជាតិណាស់ ហើយអ្នករាល់គ្នាឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះតាមល្បឿនរៀងខ្លួន។ ជាទូទៅ ដំណើរការនៃភាពចាស់ចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកឈានចូលវ័យ 30 ឆ្នាំ វាជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុដូចជា ស្នាមជ្រួញ បន្ទាត់ល្អ សក់ស្កូវ និងរង្វង់ងងឹតចាប់ផ្តើមលេចធ្លោ។ បញ្ហាពីរដែលមនុស្សទូទៅជួបប្រទះគឺស្នាមជ្រួញ និងស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក ព្រោះស្បែកក្រោមភ្នែកមានសភាពស្តើងខ្លាំង បើធៀបនឹងស្បែកនៅលើផ្ទៃមុខ។ ស្បែកក្រោមភ្នែកងាយនឹងបរិស្ថាន សារធាតុគីមី និងកាំរស្មីយូវី ដូច្នេះវាប្រែជាស្តើង និងបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា។ នេះជាផ្ទៃមុខដំបូងដែលបង្ហាញពី សញ្ញានៃភាពចាស់ ដូច្នេះនៅក្រោមភ្នែកត្រូវការការថែទាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។
នៅពេលដែលជំងឺរាតត្បាតបានវាយប្រហារមកលើយើង វាបានបង្កើនម៉ោងអេក្រង់របស់យើង ដោយសារការងារពីផ្ទះ និងការមើលដោយធុញទ្រាន់ ដែលនាំឱ្យងងឹត និងជ្រួញ។ ពន្លឺសិប្បនិម្មិតចេញពីអេក្រង់ទូរទស្សន៍ និងកុំព្យូទ័រយួរដៃធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងបំបែកកូឡាជែន។ ដោយសារតែនេះ តំបន់ក្រោមភ្នែកមើលទៅមិនល្អ ហើយអ្នកប្រហែលជាមើលទៅក្រោមអាកាសធាតុ។ ក្រែមលាបស្បែក ដែលមានសារជាតិចម្រាញ់ពីវីតាមីន-A សារធាតុ Retinoids សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងកូឡាជែន អាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ និងថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកប្រែពណ៌ផងដែរ។ មុនពេលស្វែងរកការព្យាបាល អ្នកគួរតែសាកល្បងឱសថផ្ទះដើម្បីព្យាបាលរង្វង់ខ្មៅ និងស្នាមជ្រួញ។
មួយ។ រង្វង់ងងឹត
ពីរ។ មូលហេតុនៃរង្វង់ងងឹត
៣. ឱសថផ្ទះសម្រាប់រង្វង់ងងឹត
បួន។ ស្នាមជ្រួញ
៥. មូលហេតុនៃស្នាមជ្រួញ
៦. ឱសថផ្ទះសម្រាប់ស្នាមជ្រួញ
៧. សំណួរគេសួរញឹកញាប់ - ផ្សំរង្វង់ខ្មៅ និងស្នាមជ្រួញ
រង្វង់ងងឹត
រង្វង់ភ្នែកខ្មៅគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយចំពោះបុរស និងស្ត្រី ហើយមានចំនួនច្រើន ហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យ នេះ សូម្បីតែតារាល្បីៗក៏ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ វាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រើឱសថធម្មជាតិនៅផ្ទះ។មូលហេតុនៃរង្វង់ងងឹត
អាយុ- មូលហេតុទូទៅនៃរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកគឺភាពចាស់។ ស្បែកកាន់តែស្តើងនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ ដូច្នេះសរសៃឈាមនៅក្រោមស្បែករបស់អ្នកកាន់តែអាចមើលឃើញ ដែលធ្វើអោយមានសភាពកាន់តែចាស់ ស្បែកនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកងងឹត .ប៉ះពាល់ភ្នែក - ការបង្កើនម៉ោងអេក្រង់អាចធ្វើឲ្យភ្នែករបស់អ្នកតានតឹង ដោយសារសរសៃឈាមជុំវិញភ្នែកអាចពង្រីក ដែលនាំឱ្យងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។
ការខះជាតិទឹក- នេះគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃរង្វង់ងងឹត។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនទទួលបានបរិមាណទឹកដែលវាត្រូវការ ស្បែកនៅក្រោមភ្នែកចាប់ផ្តើមមើលទៅស្រអាប់ និងខ្មៅ។
ឱសថផ្ទះសម្រាប់រង្វង់ងងឹត
1. បង្ហាប់ត្រជាក់
រូបភាព៖ Shutterstock នៅពេលដែលសរសៃឈាមត្រូវបានពង្រីកវាអាចទៅរួច ធ្វើឱ្យងងឹតនៅក្រោមភ្នែក . ការបង្ហាប់ត្រជាក់នឹងរឹតបន្តឹងសរសៃឈាម ដែលធ្វើឱ្យរង្វង់ងងឹតភ្លឺ។
2. ត្រសក់
រូបភាព៖ Shutterstock យកត្រសក់ជាបន្ទះស្តើងៗ ឬកិនវាឱ្យត្រជាក់ក្នុងទូរទឹកកកប្រហែល ៤៥-៥០ នាទី។ បន្ទាប់មកដាក់ត្រសក់ត្រជាក់នៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាយ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទី។ ធ្វើការព្យាបាលនេះ។ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. វីតាមីន E និងប្រេងអាល់ម៉ុង
រូបភាព៖ Shutterstock លាយប្រេងអាល់ម៉ុន និងវីតាមីន E ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយលាបវាមុនពេលចូលគេង។ ម៉ាស្សាបិទភ្ជាប់នេះនៅលើរបស់អ្នក។ រង្វង់ងងឹតថ្នមៗ . លាងសម្អាតវានៅពេលព្រឹកដោយទឹកត្រជាក់។ ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់យប់រហូតដល់អ្នកឃើញភាពខុសគ្នា។
4. ថង់តែ
រូបភាព៖ Shutterstock ត្រាំថង់តែពីរក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកត្រជាក់ថង់តែក្នុងទូរទឹកកករយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។ យកចេញ ថង់តែ ពីទូទឹកកក ហើយដាក់វានៅលើភ្នែកនីមួយៗ។ ទុកវាចោល ៥ នាទី រួចយកថង់តែចេញ ហើយលាងទឹកត្រជាក់។
5. ប៉េងប៉ោះ
រូបភាព៖ Shutterstock សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុង ប៉េងប៉ោះជួយ ក្នុងការជួសជុលការប្រែពណ៌ជុំវិញភ្នែក។ លាយទឹកប៉េងប៉ោះមួយស្លាបព្រាជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា រួចលាបវានៅក្រោមភ្នែក។ លាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់ក្រោយរយៈពេល ១៥ នាទី។ អ្នកក៏អាចផឹកទឹកប៉េងប៉ោះដើម្បីថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
6. ប្រេងអាល់ម៉ុន និងទឹកក្រូចឆ្មា
រូបភាព៖ Shutterstock យកប្រេងអាល់ម៉ុនមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមកលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់លាយឱ្យសព្វ លាបវានៅក្រោមភ្នែក . ម៉ាស្សាវាហើយទុកចោល៤-៥នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
ស្នាមជ្រួញ
ស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែកចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពាក់កណ្តាលឬចុងអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ បន្ទាត់ជ្រួញ ចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅដើមទសវត្សរ៍ទី 30 របស់អ្នក។ អ្នកអាចសាកល្បងឱសថផ្ទះមួយចំនួនដើម្បីព្យាបាលស្នាមជ្រួញទាំងនេះ។
មូលហេតុនៃស្នាមជ្រួញ
កាំរស្មីយូវី- ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើឧបករណ៍ការពារភ្នែកចាំបាច់ទេ កាំរស្មីយូវីនឹងចាប់ផ្តើមបំបែកកូឡាជែននៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ ឆន្ទៈនេះ បណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញ និងបន្ទាត់ល្អ។ ការបំពុលបរិស្ថានក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញផងដែរ។ការជក់បារី- ទម្លាប់នេះបង្ហាញស្បែកទៅបន្ថែម ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលបំបែក collagen និង elastin ។ នេះរឹតបន្តឹងសារធាតុចិញ្ចឹមមិនឱ្យចូលដល់សរសៃឈាមមុខឡើយ ព្រោះវារឹតបន្តឹងដល់ចរន្តឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញ។
របបអាហារជាតិស្ករខ្ពស់ - អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាប ហើយអាចពន្លឿនដំណើរការនៃភាពចាស់ ដែលនាំឱ្យបន្ទាត់ល្អ និងស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែក។
ឱសថផ្ទះសម្រាប់ស្នាមជ្រួញ
1. Aloe Vera
រូបភាព៖ Shutterstock Aloe Vera មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន។ លាប aloe vera gel លើស្នាមជ្រួញ ហើយម៉ាស្សាវារយៈពេល ៥ នាទី រួចលាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការលាបជែល aloe នឹង កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងបង្កើន collagen នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលរក្សាវាអោយមានសំណើម។
2. របាំងចេក
រូបភាព៖ Shutterstock កិនចេកមួយភាគបួន រួចលាបអោយម៉ត់ លាបវាលើស្បែករបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១៥-២០ នាទី រួចលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ចេកមាន ប្រេងធម្មជាតិ និងវីតាមីនដែលជួយពង្រឹងសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។
3. ស៊ុតពណ៌ស
រូបភាព៖ Shutterstock នៅក្នុងចានមួយ យកស៊ុតពណ៌សខ្លះមកលាយ ហើយលាបម្សៅនេះលើស្នាមជ្រួញរបស់អ្នក។ ទុកវារហូតដល់វាស្ងួត ហើយធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកលូតលាស់ លាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់។ ស៊ុតពណ៌សកាត់បន្ថយ ជម្រៅនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងជួយក្នុងការផលិតកូឡាជែន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងស៊ុត អ្នកគួរតែជៀសវាងការប្រើវា។
4. វីតាមីន C
រូបភាព៖ Shutterstock វីតាមីន C គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលផលិត ឬបង្កើតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែក។ ការអនុវត្ត ក សេរ៉ូមវីតាមីន C អាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។ វាក៏ជួយរក្សាសំណើមស្បែក និងកាត់បន្ថយការរលាកផងដែរ។
5. រមៀត និងប្រេងដូង
រូបភាព៖ Shutterstock យករមៀតមួយស្លាបព្រាលាយជាមួយប្រេងដូងមួយស្លាបព្រា។ លាបល្បាយនេះនៅក្រោមភ្នែក ហើយលាងសម្អាតវាក្រោយពី ១៥ ទៅ ២០ នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុនពីរបីដំណក់។
6. ទឹកដោះគោជូរ
រូបភាព៖ Shutterstock យកទឹកដោះគោជូរកន្លះស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកផ្កាឈូក និងទឹកឃ្មុំ។ លាបម្សៅនេះលើមុខ និងជុំវិញភ្នែក។ លាងសម្អាតនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗបន្ទាប់ពី ១៥-២០ នាទី។
