5 រូបមន្ត TikTok អាកាសធាតុត្រជាក់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

នៅ​ពេល​ខាង​ក្រៅ​ត្រជាក់ វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​កំដៅ​របស់​ក្នុង​ផ្ទះបាយ​ជាមួយ​នឹង​របស់​ខ្លះ កក់ក្ដៅ និង ការលួងលោម ចាន។ លើសពីនេះ ជីវិតកាន់តែមានភាពមមាញឹកក្នុងកំឡុងពេល ថ្ងៃឈប់សម្រាក គ្មានអ្វីប្រសើរជាងការរីករាយជាមួយរូបមន្តធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេ។ ពីដំឡូងបារាំងផ្អែមទៅជាក្រែមផ្អែម ស៊ុប នេះជារូបមន្តអាកាសធាតុត្រជាក់ទាំងប្រាំពី TikTok ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលអ្នកចង់ធ្វើពេញមួយឆ្នាំ។



១. នំប៊ីសស្ទីនធ្វើនៅផ្ទះ

@អាចារ្យនៃសាច់

រូបមន្តនំប៊ីសស្ទីន #ថ្ងៃត្រជាក់ #អាហារសម្រន់ #នំ # ខាងត្បូង #ធ្វើម្ហូប #ផលិតនៅផ្ទះ # អ្នកហូបចុក #យឹម #fyp #សម្រាប់​អ្នក #រូបមន្តងាយៗ #ធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះ



♬ រឿងបំបែក - កំណែអាល់ប៊ុម (កែសម្រួល) - Limp Bizkit

បើ​និយាយ​ដល់​នំ​ប៊ី​ស្គី​កាន់តែ​ធំ​កាន់តែ​ល្អ​។ ចាប់ផ្តើមដោយការលាយម្សៅ ម្សៅដុតនំ អំបិល ប៊ឺ ទឹកដោះគោ និង ទឹកឃ្មុំ ដើម្បីធ្វើឱ្យ ម្សៅ . បន្ទាប់​មក​ចាក់​ម្សៅ​លាប​លើ​ផ្ទៃ​ដែល​មាន​ម្សៅ​ហើយ​កូរ។ រមៀលចេញ dough ហើយបន្ទាប់មកចែកវាទៅជារង្វង់ដោយប្រើ ក ខូគី អ្នកកាប់។ មុន​នឹង​យក​វា​ទៅ​ដាក់​ក្នុង​ឡ សូម​ដុស​នំ​ជាមួយ​នឹង​ក្រែម​ធ្ងន់​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ពណ៌​មាស​នៅ​ខាង​ក្រៅ និង​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​នៅ​ខាង​ក្នុង។

២. ផ្លែបឺរបំពងខ្យល់

@niffy73

ខ្យល់កំពុងឆាបឆេះពេញមួយសប្តាហ៍នេះ ដូចជា… #ខេតូ #ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ #កាបូអ៊ីដ្រាតទាប #ផ្លែបឺរ # រូបមន្ត #fyp #fypsi #ថ្ងៃត្រជាក់ #airfryerrecipes #សម្រាប់ទំព័ររបស់អ្នក។ # foodtiktok

♬ សំឡេង​ដើម - Hajar Larbah

រូបមន្តនេះគឺល្អណាស់ អាវ៉ូ (ចេញពី) ពិភពលោក​នេះ! ដំបូង​ត្រូវ​កាត់​របស់​អ្នក។ ផ្លែបឺរ ចូលទៅក្នុងរាងចៀន។ បន្ទាប់​មក​ច្រោះ​វា​ជាមួយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា។ បនា្ទាប់មកគ្របដណ្ដប់បំណែកនីមួយៗដោយខ្សភ្លើង ស៊ុត និង​នំប៉័ង​ដែល​ធ្វើ​ពី​ម្សៅ​អាល់​ម៉ុន​លាយ parmesan ឈី​ស paprika អំបិល និង​ម្រេច។ ចៀនតាមអាកាស ផ្លែបឺរ ចៀនរយៈពេល 10 នាទីនៅ 375 អង្សាហ្វារិនហៃ។ បន្ទាប់មកបម្រើជាមួយ ការស្លៀកពាក់កសិដ្ឋាន .



៣. ស៊ុបដំឡូង bacon ផ្ទុក

@រដូវកាលទីស

នេះគឺជាអាហារសម្រន់ Fr # ដំឡូងផ្ទុក #ស៊ុប #ថ្ងៃព្រិល #អារ​ម្ម​ណ៏​ល្អ #fypsi

♬ សោភ័ណ - ស៊ីឡូ

ថ្ងៃត្រជាក់និង ស៊ុប ទៅដៃគ្នា។ ដំបូងអ្នកត្រូវចំអិន bacon របស់អ្នកហើយដាក់វាឡែក។ បន្ទាប់មកធ្វើ roux ។ បន្ទាប់​មក​បន្ថែម​ទឹក​ស៊ុប​មាន់ ទឹក​ក្រូចឆ្មារ និង​ឆៃដារ​ស្រាលៗ​តាម​ពីក្រោយ​ដោយ​ដំឡូង​ឆ្អិន។ thyme , ម្រេចស, parsley និង cayenne ។ ចាក់ ស៊ុប ចូលទៅក្នុងចានមួយ។ បន្ទាប់មកលាបជាមួយបៃតង ខ្ទឹមបារាំង , bacon, បន្ទះសៀគ្វីខ្ទឹមបារាំងចៀន និងឈីស និងក្រែមជូរជាច្រើនទៀត។

៤. bacon crispy និងដំឡូងទឹកឃ្មុំស្អិត

@haribeavis

ទឹកឃ្មុំ​ស្អិត​និង​ដំឡូង​បំពង! ឡើងរបស់អ្នក។ #រដូវរងាក្តៅ រូបមន្ត! #សរទរដូវ #ដំឡូង #LearnOnTikTok #ក្នុង​ផ្ទះបាយ #អាហារសម្រន់



♬ Little Bitty Pretty One - Bobby Day

ដំឡូង គឺជាអាហារសំខាន់សម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់ ហើយរូបមន្តផ្អែម និងរសជាតិនេះប្រាកដជានឹងទៅដល់កន្លែង។ ចាប់ផ្តើមដោយការលាប ដំឡូង និងឆ្អិនមួយផ្នែក។ បន្ទាប់មកចាក់ ដំឡូង ចូលទៅក្នុងខ្ទះដាច់ដោយឡែកជាមួយក្តៅ ប្រេងចម្អិនអាហារ . បន្ទាប់​មក​យក​វា​ទៅ​ដុត​ក្នុង​ឡ​រហូត​ដល់​ពណ៌​មាស និង​ស្រួយ។ បន្ថែមប៊ឺ និងផេនសេតាទៅក្នុងខ្ទះ បន្តដោយដំឡូងបារាំង និងទឹកឃ្មុំមួយដំណក់។ ប្រោះ​អំបិល​មួយ​កំពឹស​រួច​ជា​ស្រេច!

៥. Salad ជាមួយបន្លែដុត និង toasted Walnut

@georgiehalfacree

កំពុងរកមើលរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់រដូវរងានេះ ?? ខ្ញុំទទួលបានអ្នក! ☃️ នេះ​ជា​សាឡាត់​រដូវរងា​ក្តៅ​ដែល​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ពិតៗ!❄️

♬ សំឡេង​ដើម - Georgie

សាឡាត់នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពិចារណាឡើងវិញនូវអ្វីដែលជាអាហាររដូវរងាអាចជា។ រូបមន្ត​នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​បៃតង​លាយ​ជាមួយ​នឹង​អាំង butternut squash និងទឹកក្រឡុក អមដោយសំលៀកបំពាក់ chutney ធ្វើឡើងជាមួយនឹងពណ៌ក្រហម ខ្ទឹមបារាំង , cranberries , ទឹកក្រូច​ឆ្មា , ក្រូចឆ្មា zest, ទឹក, cinnamon និងស្ករត្នោត។ នំ Walnut និងឈីស feta ធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

In The Know ឥឡូវនេះមាននៅលើ Apple News — តាមពួកយើងនៅទីនេះ !

បើ​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​រឿង​នេះ សូម​ពិនិត្យ​មើល តុអាហារថ្ងៃសម្រាកបុណ្យដែល TikTok ចូលចិត្ត !

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម