ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! -
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
- ឈីទីចាន់និងជូឡាលចាជិទី ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទទិត្យាមួហរ៉ាត់ពិធីបុណ្យនិងសំខាន់ៗ
កុំខកខាន
- DCGI ផ្តល់ការងឿងឆ្ងល់ចំពោះការប្រើប្រាស់ជាបន្ទាន់នៃវ៉ាក់សាំង COVID-១៩ របស់រុស្ស៊ី Sputnik V នៅប្រទេសឥណ្ឌា
- ទីផ្សារមានកំរិតខ្ពស់បន្ទាប់ពីការបញ្ចាំងនៅថ្ងៃច័ន្ទ
- PBKS vs RR Stats ការវិភាគ៖ សាន់ជុនសុនទទួលបានពិន្ទុដំបូងនៃអាយ។ ភី។ អិល ២០២១
- Ugadi Or Gudi Padwa WhatsApp Stickers: របៀបទាញយកចែករំលែកផ្ទាំង Ugadi នៅលើ WhatsApp
- ពិរោះ! តារាសម្តែង Laxmii នាង Amika Shail តាមគំរោងរបស់នាង Gudi Padwa: ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យ Puran Poli ធ្វើជាខ្លួនឯងជាលើកដំបូង
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- បន្ទាប់ឧត្តមសេនីយ៍ Skoda Octavia បានរកឃើញការធ្វើតេស្តិ៍ដោយមិនមានការក្លែងបន្លំ: ការចាប់ផ្តើមនៅឥណ្ឌាឆាប់ៗនេះ
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
សុខភាព សុខភាព សុខភាពល្អអេកូអាមិតាថាខេដោយ Amritha ខេ។ នៅថ្ងៃទី ២៩ ខែមីនាឆ្នាំ ២០២១ វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមានច្រើនណាស់ហើយភាគច្រើនសម្រាប់យើងឱសថបុរាណដែលយើងអាចរកបាននៅក្នុងផ្ទះបាយនិងសួនច្បាររបស់យើងគឺជាវិធីព្យាបាលដែលមានជម្ងឺតូចតាចដូចជារលាកបន្តិច, ឡើងកម្តៅ, ខះជាតិទឹក, ឈឺក្បាល, ឈឺពោះនិងបញ្ជីបន្តទៀត។ ។
ដោយសារវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមានច្រើនក្រៃលែងវាងាយស្រួលសម្រាប់ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដែលពិតជាអាចព្យាបាលជម្ងឺបានហើយមិនមែនឱសថណាដែលមិនធ្វើអ្វីនោះទេវាថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ថែមទៀតផង។
វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយចំនួនអាចជាខ្ញីសម្រាប់ការឈឺពោះ, ម្ទេសសម្រាប់ចង្អោរនិងរមៀតសម្រាប់ការរលាក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ។ នៅក្រោមសំណងផ្ទះនីមួយៗយើងនឹងនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេស / ឱសថទាំងនេះនិងវិធីដែលវាអាចត្រូវបានប្រើជាឱសថផ្ទះនៅពេលត្រូវការ។ សូមមើល។
១. រមៀត (ឈឺចាប់រលាក)
2. ខ្ញី (ចង្អោរ, ពេលរមួលក្រពើ)
ទឹកឃ្មុំ (បំពង់កឈឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ)
ម្ទេសប្លោក (រំលាយអាហារដង្ហើមមិនល្អ)
ខ្ទឹមស (ត្រជាក់និងក្អក)
6. ក្លិនឈុន (មុន, ជ្រុះសក់)
ម្ទេសម្ទេស (ឈឺចាប់ឈឺ)
Fenugreek (ការបំបៅដោះកូន, កម្តៅខ្លួនប្រាណ, អង្គែស្បែកក្បាល)
កញ្ចប់ទឹកកក (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់)
ការបង្ហាប់ក្តៅ (ការបំបាត់ការឈឺចាប់)
ប្រេង Jelly (ឆៃលីងកន្ទបកន្ទប)
១. រមៀត (ឈឺចាប់រលាក)
សារធាតុ curcumin ដែលមាននៅក្នុងរមៀតត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនិងកាត់បន្ថយការរលាកផ្លូវដង្ហើម។ រមៀតក៏មានផ្ទុកនូវថ្នាំសំលាប់មេរោគ, ប្រឆាំងនឹងផ្សិតនិងបាក់តេរីដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន [1] ។
រមៀតជាឱសថផ្ទះ ៈគ្រឿងទេសអាចប្រើសំរាប់ព្យាបាលស្នាមជាំស្នាមជាំបញ្ហាបញ្ហារំលាយអាហារត្រជាក់និងក្អកនិងកើតមុននិងបញ្ហាស្បែក។
របៀបប្រើ ៈរមៀតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារជាប្រចាំ។ ឬកំដៅស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជីហីបន្ទាប់មកបិទកំដៅ។ បន្ថែមរមៀតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ទាប់មកលាយវាឱ្យសព្វ។ មានរបស់មួយនេះរួមជាមួយទឹកដោះគោមួយកែវមួយកែវ។ ការសិក្សាក៏បានចង្អុលបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ consum ទៅ 1 1 tsp ។ នៃរមៀតក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែចាប់ផ្តើមផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីបួនទៅប្រាំបីសប្តាហ៍។
ការព្រមាន ៖ ការទទួលទានរមៀតច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ។
2. ខ្ញី (ចង្អោរ, ពេលរមួលក្រពើ)
ត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាខ្ញីជួយបំបែកស្លសធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកងាយបណ្តេញខ្យល់ចេញ។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមទៅកាន់សួតនិងបន្ថយការរលាក [ពីរ] ។
ខ្ញីជាឱសថផ្ទះ : ខ្ញីអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់បំបាត់អាការក្អួតក្អួត ( ឈឺពេលព្រឹក ) ការឈឺចាប់ក្នុងពេលមានរដូវនិងការឆ្លងតិចតួច។
របៀបប្រើ ៖ យកគល់ខ្ញីមួយអ៊ីញចិតសំបកវាច្របាច់ជាដុំ ៗ រួចដាំឱ្យពុះ។ ច្របាច់វាហើយផឹកវាក្នុងទំរង់តែសំរាប់ការធូរស្បើយ។ ឬអ្នកអាចបន្ថែមស្ករខ្ញីនិងទឹកបន្តក់ពីរបីដើមស្រង់យកទឹកចេញដោយប្រើស្លាបព្រាហើយច្របាច់វាឡើងដើម្បីជាការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។
ការព្រមាន ៈកុំទទួលទានខ្ញីលើសពី ៤ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះវាអាចបណ្តាលអោយក្រហាយទ្រូងឈឺក្រពះក្នុងចំណោមបញ្ហាតូចតាចដទៃទៀត។
ទឹកឃ្មុំ (បំពង់កឈឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ)
អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើទាំងថ្នាំនិងអាហារហើយមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ខ្ពស់និងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន [៣] ។ ទឹកឃ្មុំក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងផ្សិតនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការយកទឹកឃ្មុំនិងលាយវាជាមួយឱសថផ្លែឈើនិងអាហារដទៃទៀតអាចជួយបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។
ទឹកឃ្មុំជាឱសថផ្ទះ ៖ ទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ឈឺបំពង់កផ្តាសាយ (ទឹកឃ្មុំ + ក្រូចឆ្មា) ឈឺក្រពះ (ខ្ញី + ទឹកឃ្មុំ) ឈឺធ្មេញ (ក្លែម + ទឹកឃ្មុំ) ទឹកអាស៊ីតច្រាលអាស៊ីត (ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម + ទឹកឃ្មុំ), កើតមុន (ទឹកឃ្មុំ + របាំងមុខទឹកដោះគោជូរ) និង ឈឺសាច់ដុំ (ទឹកឃ្មុំ + ទឹកដូង) ។
ការព្រមាន ៈកំណត់ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបាន ៣ ទៅ ៣ តឹកព្រោះទឹកឃ្មុំច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកហើមពោះឬរាគ។
ម្ទេសប្លោក (រំលាយអាហារដង្ហើមមិនល្អ)
ស្លឹក Mint មានកាឡូរីទាប។ ដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃដែលសំបូរទៅដោយស្មៅវាអាចជួយការពារការរំលាយអាហារកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងកំណត់ហានិភ័យនៃការឡើងទម្ងន់និងធាត់។ [៤] ។ ជារសជាតិទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងស្ករគ្រាប់ភេសជ្ជៈទៅថ្នាំដុសធ្មេញធ្មេញស្រស់ថ្លា។ ផាឌីណា លើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារឱ្យបានប្រសើរការពារការចង្អោរជួយព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអស់កម្លាំងនិងការពារដង្ហើមអាក្រក់។
ម្ទេសជាថ្នាំព្យាបាលតាមផ្ទះ ៖ ម្ទេសប្លោកអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺហើមពោះខ្យល់ដង្ហើមឈឺពោះរាគរូសក្អួតចង្អោរការថប់ដង្ហើមនិងឈឺក្បាល (ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់) ជំងឺផ្តាសាយធម្មតានិងការរំលាយអាហារ។
របៀបប្រើ ៖ ស្លឹកជីអង្កាមអាចជួយឱ្យមានដង្ហើមមិនល្អហ្គាស។ ល។ អ្នកធ្វើតែម្ទេសសម្រាប់ការថប់ដង្ហើមនិងឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ការព្រមាន ៖ ការទទួលទានស្លឹកជីអង្កាមច្រើនពេកអាចបណ្តាលអោយក្រហាយទ្រូងស្ងួតមាត់ចង្អោរនិងក្អួត។
ខ្ទឹមស (ត្រជាក់និងក្អក)
ខ្ទឹមសមានលក្ខណៈប្រឆាំងវីរុសនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីហើយវាក៏ជួយជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមសនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ខ្ទឹមសមានសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រខ្ពស់ដែលជួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករ glutathione ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស [៥] ។ ការសិក្សាបានចង្អុលបង្ហាញថាការទទួលទានខ្ទឹមសជាប្រចាំអាចជួយប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសនិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។
ខ្ទឹមជាឱសថផ្ទះ ៖ ខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើសំរាប់ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយក្អកឈឺធ្មេញទល់លាមកនិងឆ្លង។
របៀបប្រើ អ្នកអាចទទួលទានខ្ទឹមឆៅនៅលើពោះទទេដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក។ ការទទួលទានខ្ទឹមសជាប្រចាំអាចជួយការពារជំងឺផ្តាសាយទូទៅឬផ្តាសាយធំ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ខ្លួនឈឺការបរិភោគខ្ទឹមសអាចកាត់បន្ថយអាការៈធ្ងន់ធ្ងរនិងជួយឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ។
ការព្រមានៈការទទួលទានខ្ទឹមសច្រើនពេកអាចបណ្តាលអោយមានអាការៈក្រហល់ក្រហាយនៅក្នុងមាត់រឺក្រពះក្រហាយទ្រូងឧស្ម័នក្អួតចង្អោរក្លិនខ្លួននិងរាគ។
6. ក្លិនឈុន (មុន, ជ្រុះសក់)
cinnamon មានផ្ទុកសារធាតុ coumarin ដែលជាសមាសធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកហើយអាចជួយបន្ថយការរលាក [៦] ។ ការទទួលទានគ្រឿងទេសនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកជាទូទៅដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពរលាក។
cinnamon ជាឱសថផ្ទះ ៖ cinnamon អាចប្រើសម្រាប់ព្យាបាលមុនកើតមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ (ក្លិនឈុន + ទឹកក្រូចឆ្មា) ក្អកឈឺក្បាលឈឺបំពង់កឈឺក្បាលគេងមិនលក់ (ទឹកក្តៅ + ១/២ ស្លាបព្រាឈុនម៉ុន + ម្សៅម្រេច) ។
របៀបប្រើ ៖ ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺផ្តាសាយនិងឈឺបំពង់កការគេងមិនលក់ឈឺក្បាលនិងក្អកពុះទឹកមួយពែងនិងបន្ថែមម្សៅខ្ញីនិងម្រេចខ្មៅ ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ចំពោះការជ្រុះសក់សូមបន្ថែមម្សៅខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំ ១ tsp ទៅអូលីវប្រេងក្តៅ ១០០ មីលីលីរួចលាបលើស្បែកក្បាលទុកចោល ១៥ ទៅ ៣០ នាទីរួចលាងសំអាតចេញ។
ការព្រមាន ៈចៀសវាងការទទួលទាន cinnamon ក្នុងបរិមាណលើសអាចបំផ្លាញដល់ថ្លើមរបស់អ្នកហើយក្នុងករណីខ្លះអាចបង្កជាជាតិពុល (សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាថ្លើម) ។
ម្រេចម្ទេស (ឈឺចាប់ឈឺ)
ម្ទេសម្ទេសឬម្រេចខេនណេនផ្ទុកទៅដោយ capsaicin ដែលជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងបំពង់ក។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនិងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ សមាសធាតុសកម្មដែលមាននៅក្នុងម្ទេសម្ទេស capsaicin គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមនិងជាប្រធានបទសម្រាប់គ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ [៧] ។
ម្រេចម្ទេសជាឱសថផ្ទះ ៈដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាឈឺសាច់ដុំឬឈឺចាប់រាងកាយទូទៅដែលមិនទុកឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯងសូមរកមើលម្ទេសម្ទេសខ្លះនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកហើយធ្វើនំ capsaicin ។
របៀបប្រើ ៈលាយម្សៅខេនណេន ៣ ស្លាបព្រាជាមួយប្រេងដូង ១ ពែង។ បន្ទាប់មកកំដៅប្រេងនៅលើភ្លើងទាបរហូតដល់វារលាយលាយល្បាយឱ្យបានហ្មត់ចត់រយៈពេល ៥ នាទី។ យកចេញពីកំដៅហើយចាក់ចូលក្នុងចានមួយទុកឱ្យវារឹងមាំបន្ទាប់មកម៉ាស្សាលើស្បែកនៅពេលត្រជាក់។
ការព្រមាន ៈកុំប្រើក្រែមនេះនៅជុំវិញមុខឬភ្នែកហើយត្រូវប្រាកដថាពាក់ស្រោមដៃក្នុងពេលដាក់ពាក្យ។
Fenugreek (ការបំបៅដោះកូន, កម្តៅខ្លួនប្រាណ, អង្គែស្បែកក្បាល)
ហ្វេនហ្គ្រេកគឺជាឱសថបុរាណដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលនិងកម្តៅរាងកាយនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជាច្រើន។ ការសិក្សាចង្អុលបង្ហាញថា fenugreek អាចជួយក្នុងការផលិតទឹកដោះគោសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរាគនិងទល់លាមក [៨] ។
របៀបប្រើ ៖ យកគ្រាប់ស្វាយចន្ទីមួយស្លាបព្រាបាយត្រាំវាមួយយប់ក្នុងកែវទឹក។ ប៉ះពាល់និងផឹកទឹកនេះនៅពេលព្រឹក។ ចំពោះអង្គែស្បែកក្បាលសូមត្រាំគ្រាប់ពូជ fenugreek នៅក្នុងទឹកមួយយប់។ បង្ហូរទឹកហើយច្របាច់គ្រាប់ចូលក្នុងចំណិតហើយយកមកលាបលើស្បែកក្បាលហើយទុកឱ្យបិទភ្ជាប់នៅទីនោះប្រហែលមួយម៉ោង។
កញ្ចប់ទឹកកក (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់)
ការប្រើកញ្ចប់ទឹកកកគឺមានច្រើនដូចជាឈឺក្បាលឈឺជង្គង់ឬឈឺខ្នងដែលទាំងនេះងាយនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ។ [៩] ។ លាបទឹកកកលើជង្គង់រយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទីរៀងរាល់ ២ ទៅ ៤ ម៉ោងក៏អាចជួយបំបាត់ការឈឺជង្គង់និងឈឺសាច់ដុំផងដែរ។ សម្រាប់ការឈឺក្បាលសូមអនុវត្តកញ្ចប់ទឹកកករយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទីក្នុងពេលតែមួយ។ ការបង្ហាប់ត្រជាក់ត្រូវបានគេដឹងថាអាចជួយដល់ការឈឺត្រចៀកផងដែរ។
វិធីធ្វើកញ្ចប់ទឹកកក / បង្ហាប់ត្រជាក់ ៖ រុំគូបទឹកកកមួយនៅក្នុងកន្សែងក្រដាសឬបង្កកកញ្ចប់ត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកគ្របវាដោយក្រណាត់ស្រាល។
ការបង្ហាប់កក់ក្តៅ (បំបាត់ការឈឺចាប់)
ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថល្អបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំ / សន្លាក់និងត្រចៀកគឺជាការបង្ហាប់ដ៏កក់ក្តៅ។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ [១០] ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការបង្ហាប់ក្តៅ : ចាក់ទឹកចូលក្នុងចានដែលមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅនិងមិនក្តៅពេក។ ត្រាំកន្សែងពោះគោក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ឌ ៗ យករបស់ដែលលើសរួចបត់កន្សែងទៅជារាងការ៉េហើយយកទៅលាបកន្លែងដែលឈឺ។ សង្កត់កន្សែងលើស្បែករបស់អ្នករហូតដល់ ២០ នាទីក្នុងពេលតែមួយ។
ការព្រមាន ៖ ត្រូវប្រាកដថាកំរាលកំដៅមានតែក្តៅហើយជៀសវាងដេកលក់ពេលកំពុងប្រើកំរាលកំដៅ។
ប្រេង Jelly (ឆៃលីងកន្ទបកន្ទប)
ផលិតផលទូទៅមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះទាំងអស់ប្រេងចាហួយប្រេងខ្យងអាចត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់វត្ថុមួយចំនួនដូចជាដើម្បីចៀសវាងការឆបោកការពារស្បែកកូនរបស់អ្នកពីការឡើងកន្ទួលកន្ទួលកន្ទួលរលាកដោយប្រយោលតិចតួច។ ល។ [ដប់មួយ]
វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកអាចសាកល្បងបានមានដូចខាងក្រោម៖
- ការទំពារស្លឹកឬក្ដាមពីរបីដងបន្ទាប់ពីបរិភោគអាចជួយឱ្យមានជាតិអាស៊ីត [១២] ។
- ការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីកម្តៅរដូវក្តៅអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការទទួលទានទឹកឪឡឹក [១៣] ។
- សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការញ៉ាំផ្លែប៉ោមនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការឈឺក្បាលប្រកាំង [១៤] ។
- ការបរិភោគស្ពៃក្តោបឆ្អិនកន្លះពែងមុនពេលអាហារពេលព្រឹកអាចជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមកនិងការរំលាយអាហារបាន [ដប់ប្រាំ] ។
- ត្រសក់ដឹងគុណលាបលើមុខភ្នែកនិងករយៈពេលដប់ប្រាំនាទីគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រោគមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ [១៦] ។
- ល្បាយនៃសូដាដុតនំនិងទឹកក្រូចឆ្មារដែលបានអនុវត្តក្រោមអាយុនឹងជួយកាត់បន្ថយក្លិនខ្លួន [១៧] ។
- ក្លិនក្រូចឆ្មាអាចជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ចង់ក្អួតនិងក្អួត [១៨] ។
នៅលើកំណត់សំគាល់ចុងក្រោយ…
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាឱសថផ្ទះប្រហែលជាមិនតែងតែមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកទេ។ ត្រូវហើយអ្វីដែលបានផ្តល់នៅទីនេះសុទ្ធតែត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាទាំងនេះគឺជាការសិក្សាដែលត្រូវបានធ្វើឡើងលើការសាកល្បងគ្លីនិកហើយមិនមែនលើចំនួនប្រជាជនច្រើនទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីភាគច្រើនយើងដឹងថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើងពីព្រោះយើងបានតាមដានវាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដូចជាការញ៉ាំខ្ញីសម្រាប់ការឈឺក្រពះ។
ចំណាំ ៈកុំពឹងផ្អែកលើការព្យាបាលតាមផ្ទះចំពោះបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាឈឺទ្រូង, ហូរឈាមច្រើនពេក, រលាកធំ - សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ក្នុងករណីបែបនេះ។
