កត្តាអាហារូបត្ថម្ភនៃការបរិភោគចេកសម្រាប់ស្ត្រី

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ជីវិតកាន់តែមមាញឹកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ក្នុងនាមជាស្ត្រីជីវិតកាន់តែមានការលំបាក។ យើងប្រាកដថាសូម្បីតែបុរសក៏យល់ស្របនឹងការពិតដែលថាការធ្វើជាស្ត្រីគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយនៅក្នុងខ្លួនវានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

ស្ត្រីត្រូវគ្រប់គ្រងក្នុងផ្ទះនិងភារកិច្ចនៅខាងក្រៅ។ ចាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងដល់គ្រែជីវិតរបស់ស្ត្រីម្នាក់រំកិលខ្លួនដោយប្រើសញ្ញាធីកនាឡិកា។

សូម្បីតែនៅក្នុងការប្រជុំក្រុមប្រឹក្សាភិបាលក៏ដោយក៏នាងត្រិះរិះពិចារណាថាតើកូន ៗ របស់នាងបានបញ្ចប់ទីតានីនរបស់នាងឬអត់ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅពេលយប់សម្រាប់ប្តីនិងកូន ៗ របស់នាង។

អានផងដែរ: គន្លឹះងាយៗដែលស្ត្រីត្រូវអនុវត្តដើម្បីជីវិតមានសុខភាពល្អ

ជាថ្មីម្តងទៀតនៅពេលនាងកំពុងចំអិនម្ហូបនាងត្រូវគិតពីរបៀបធ្វើឱ្យបទបង្ហាញកាន់តែទាក់ទាញ។ ហេតុដូច្នេះហើយនេះបណ្តាលឱ្យមានស្ត្រេសច្រើនទៅលើចិត្តរបស់នាងដោយមិនចាំបាច់។

ស្ត្រីស្ទើរតែមិនមានពេលវេលាគិតអំពីខ្លួនឯង។ មិនមានពេលវេលាសម្រាប់ទទួលទានអាហារបំប៉ននិងសម្រាកទេ។ ដូច្នេះក្នុងករណីបែបនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសអាហារដែលអាចផ្តល់នូវអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់ដែលស្ត្រីត្រូវការ។

អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើចេកមួយខ្វាក់សម្រាប់រឿងនោះ។ ប្រហែលជាអ្នកអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីថ្ងៃនឿយហត់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យបញ្ចប់កិច្ចការផ្ទះរបស់គាត់។

សាកល្បងមានចេកចំនួន ២ បន្ទាប់មកអាចផ្តល់ថាមពលភ្លាមៗក្នុងករណីនេះដោយហេតុនេះជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នកពីការរៀបចំអ្វីមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ចេកសម្រាប់ស្ត្រីអ្នកនឹងទទួលបានច្រើន។ ដូច្នេះ, បានរាយនៅទីនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការមានចេកសម្រាប់ស្ត្រីមានរូបរាង។

មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់៖

ចេកសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលជួយដល់ដំណើរការរំលាយអាហារដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីបញ្ហាដូចជាទល់លាមក។ ក្រៅពីនេះមានជាតិសរសៃវាជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរហើយថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយផោនបន្ថែមទៀតផង។

ជំរុញថាមពលរបស់អ្នក៖

ដោយសារចេកងាយរំលាយជាតិស្ករនៅក្នុងផ្លែឈើនេះត្រូវបានបំលែងទៅជាប្រភពថាមពលដែលធ្វើឱ្យអ្នកសកម្មបានយូរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកហាត់ប្រាណតែងតែណែនាំឱ្យអ្នករាល់គ្នាមានចេកបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណហត់នឿយ។

3. ថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នក៖

អត្ថប្រយោជន៍នៃចេកសម្រាប់ស្ត្រីក៏រួមបញ្ចូលផងដែរ។ ក្នុងនាមជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃវាអាចរក្សាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកបាន។ នេះធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អនិងកំណត់ឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

ចំពោះម្តាយដែលចង់បានម្តាយចេកត្រូវតែបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ វាមានអាស៊ីតហ្វូលិកដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតកោសិកាថ្មីនិងបំបាត់នូវពិការភាពពីកំណើតនៅក្នុងទារកដែលមិនទាន់កើត។ ចំពោះការលូតលាស់ជាទូទៅរបស់ទារកចេកមានសារៈសំខាន់ណាស់។

៥- ជាថាមពលអាហារូបត្ថម្ភ៖

តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាពដែលមានចេកសម្រាប់ស្ត្រី? ចេកសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែផ្សេងៗគ្នាដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមហ្វូតាបូលីវីននីណូលីន។

ព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង៖

ស្ត្រីឥណ្ឌាជារឿយៗទទួលរងពីភាពស្លកសាំង។ ចេកគឺជាអាហារដែលមានតម្លៃថោកហើយពោរពេញទៅដោយជាតិដែក។ ដូច្នេះការមានចេកជាប្រចាំអាចជួយព្យាបាលកង្វះជាតិដែកក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីដោយហេតុនេះអាចជួយក្នុងការកសាងសសៃឈាមក្រហម។

គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម៖

ស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំជារឿយៗទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ ក្នុងនាមជាប្រភពប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ចេកអាចរក្សាកម្រិតសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបាន។ ពិចារណាវាជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់បំផុតមួយនៃចេកសម្រាប់ស្ត្រី។

បង្កើនថាមពលខួរក្បាល៖

នេះពិតជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងចំណោមផ្លែចេក។ តើអ្នកចង់បញ្ចូលក្នុងថ្នាក់របស់អ្នកទេ? បន្ទាប់មកត្រូវមានចេករាល់ថ្ងៃព្រោះផ្លែឈើនេះជួយបង្កើនថាមពលខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងបង្កើនថាមពលនៃការចងចាំរបស់អ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ