ស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងរមាស់មែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកធ្វើ នោះមានន័យថា ស្បែករបស់អ្នកបាត់បង់សំណើមយ៉ាងងាយ ហើយអ្នកតែងតែមានរមាស់ ស្បែកក្រិន ស្បែកតឹងណែន ស្បែកស្ងួត កន្ទួលស្ងួត រលាកជាដើម។ នេះក៏អាចមានន័យថាលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ឬជីវិតរស់នៅតាមធម្មតាថ្មីកំពុងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងតឹងណែនមិនស្រួល។ អ្នកត្រូវការសំណើម ឱសថថែរក្សាស្បែក ហើយគ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតទៀតទេ។ ខណៈពេលដែលមានផលិតផលជាច្រើនដែលមាននៅលើទីផ្សារដើម្បីព្យាបាលស្បែកស្ងួត ហេតុអ្វីបានជាមិនផ្តល់ឱ្យមួយចំនួន ឱសថផ្ទះសម្រាប់ស្បែកស្ងួត សាកល្បង? រកមើលអ្វីដែលពួកគេមានដូចខាងក្រោម។
មួយ។ ទឹកផ្កាឈូក
ពីរ។ ប្រេងដូង
៣. ទឹកឃ្មុំ
បួន។ ប្រេងផ្លែបឺរ
៥. ទឹកថ្នាំផ្លែល្ហុង
៦. ទឹកអង្ករ
៧. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
៨. ប្រេងខឺណែល Apricot
៩. Shea Butter
១០. ទឹកដោះគោ
ដប់មួយ សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត
ទឹកផ្កាឈូក
រូបភាព៖ 123rf
ទឹកផ្កាឈូក soothes និងសំណើម ស្បែកខណៈពេលដែលមានតុល្យភាពកម្រិត ph ធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ក្នុងករណីដែលស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងរមាស់ ការលាបទឹកផ្កាឈូករ័ត្នបន្តិច នឹងជួយបន្ធូរតំបន់នោះ កាត់បន្ថយការរមាស់ និង ស្បែកមានសំណើម .
គន្លឹះ៖ បន្ថែមទឹកផ្កាកុលាបធម្មតាទៅក្នុងដបបាញ់ ហើយប្រើវាលើស្បែករបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ ដោយប្រោះវាលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។
ប្រេងដូង
រូបភាព៖ 123rf
ប្រេងដូង គឺ ក ធម្មជាតិ emollient ហើយវាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្បែកស្ងួតខ្វះជាតិទឹក។ វាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងខ្លាំង ហើយថែមទាំងផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រៅ ធ្វើអោយសុខភាពស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ វាអាចលាបមុន ឬក្រោយងូតទឹក ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
គន្លឹះ៖ ម៉ាស្សាប្រេងដូងលើបាតជើង នៃជើងរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកចូលគេងនៅពេលយប់។
ទឹកឃ្មុំ
រូបភាព៖ 123rf
ទឹកឃ្មុំគឺ ក សំណើមធម្មជាតិ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងជ្រៅ។ ក្រៅពីផ្តល់សំណើម វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ការរលាក និងក្រហម ឬរលាកស្បែកផ្សេងទៀត។ វាក៏ជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ រស្មីរស្មី .
គន្លឹះ៖ លាបត្រង់កន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយលាងចេញក្រោយរយៈពេល ១៥ នាទី។
ប្រេងផ្លែបឺរ
រូបភាព៖ 123rf
ផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ហើយវាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីនសំខាន់ៗផងដែរ។ ប្រេងផ្លែបឺរមានជាតិខ្លាញ់ក្រាស់ និងជ្រាបចូលស្បែកយ៉ាងងាយ។ វាធ្វើឱ្យជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បី ព្យាបាលស្បែកស្ងួត ជាជាតិសំណើមធម្មជាតិ។ នេះក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់ផងដែរ។
គន្លឹះ៖ ប្រេងនេះអាចលាបដោយផ្ទាល់លើមុខ និងដងខ្លួន។
ទឹកថ្នាំផ្លែល្ហុង
រូបភាព៖ 123rf
ផ្លែល្ហុងមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្តល់សំណើមខ្ពស់ ហើយវាក៏ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។ អាហារសម្បូរអង់ស៊ីមនេះគឺ សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលចាំបាច់សម្រាប់ រក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ , ចិញ្ចឹមនិងភ្លឺ។ ផ្លែល្ហុងក៏អាចជួយបានដែរ។ បំបាត់ការរលាក និងរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញផងដែរ។ យកផ្លែល្ហុងមួយចំណិត ហើយយកគ្រាប់ចេញ។ បន្ថែម pulp ទៅ blender ជាមួយទឹកមួយពែងហើយលាយវា។ ប្រើវាជាមួយនឹងកប្បាស បន្ទាប់ពីសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។
គន្លឹះ៖ ទឹកថ្នាំនេះមានអាយុកាលប្រើប្រាស់ត្រឹមតែប្រាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
ទឹកអង្ករ
រូបភាព៖ 123rf
ទឹកអង្ករ គឺជាសារធាតុផ្សំស្បែកធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយនៅទីនោះ ដើម្បីព្យាបាលស្បែកស្ងួត។ ជនជាតិជប៉ុនបានប្រើវានៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់របស់ពួកគេអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ វា។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៃស្បែក និងជួយរក្សាសំណើមខណៈពេលដែលស្បែកភ្លឺថ្លា បំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ ផ្តល់សំណើម និងប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់។ វាអាចត្រូវបានប្រើជា ទឹកថ្នាំស្បែក សម្រាប់មុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក ដែលនឹងជួយសម្រាល និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលស្ងួត និងរមាស់។ នៅពេលអ្នកលាងអង្កររបស់អ្នក រក្សាទុកទឹក ហើយលាបវាលើស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើសំឡី។
គន្លឹះ៖ លាយទឹកអង្ករ២ភាគជាមួយទឹកផ្កាកុលាប ១ភាគ ហើយប្រើជាទឹកអប់មុខ។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
រូបភាព៖ 123rf
Aloe vera សាកសមគ្រប់ប្រភេទស្បែក រួមទាំងស្បែកស្ងួតងាយប្រតិកម្ម។ វា។ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងការពារការបែកញើស។ វាក៏មានផងដែរ។ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ដែលធ្វើអោយសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើង។ យកស្លឹក aloe vera មួយសន្លឹកមកកិនឱ្យម៉ត់។ ទុកជែលនេះក្នុងពាងកែវដែលមានខ្យល់ចេញចូល ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ លាបវាលើស្បែករបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ ហើយទុកចោលរយៈពេល ៣០ នាទី បន្ទាប់មកវាអាចលាងសម្អាតចេញដោយទឹក។
គន្លឹះ៖ ធ្វើសេរ៉ូម DIY ដោយប្រើជែល aloe vera ប្រេងលាប និងមួយចំនួនទៀត។ ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់ នៃជម្រើសរបស់អ្នក។
ប្រេងខឺណែល Apricot
រូបភាព៖ 123rf
នេះគឺជាប្រេងដឹកជញ្ជូនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ងួតខ្លាំង។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញគេលក់ប្រេងនេះជាចម្បងនៅតំបន់ត្រជាក់ក្នុងប្រទេសព្រោះវាពិតជាមានមែន មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក . វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាល rosacea និងជំងឺស្បែក psoriasis ផងដែរ។ ប្រេងនេះគឺ សម្បូរវីតាមីន C និង E ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាត្រូវតែមាន។
គន្លឹះ៖ ធ្វើស្ក្រាប់ជាមួយស្ករ និងប្រេង apricot ហើយប្រើវាដើម្បីលុបបំណះស្ងួតនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។
Shea Butter
រូបភាព៖ 123rf
ល្បីសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅរបស់វា ប៊ឺគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ប្រាកដមួយសម្រាប់អ្នកទាំងអស់។ បញ្ហាស្បែកស្ងួត . វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្លាំង និងមិនរំខានដល់ស្បែករបស់អ្នកតាមវិធីណាមួយឡើយ។ វាមាន កំហាប់ខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ និងវីតាមីន រួមជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងព្យាបាល។
គន្លឹះ៖ ប្រើជាក្រែមផ្តល់សំណើមលើមុខ និងដងខ្លួនរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។
ទឹកដោះគោ
រូបភាព៖ 123rf
អាស៊ីតឡាក់ទិកអាចជួយសម្រាលស្បែកស្ងួត ដោយការស្រោចទឹក។ វាក៏នឹងជួយដល់ការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងបំបាត់មុនផងដែរ។ ទឹកដោះគោគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលស្បែកស្ងួត នៅផ្ទះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចលាបវាត្រង់តំបន់ដែលមានបញ្ហាដោយប្រើដុំសំឡី។
គន្លឹះ៖ លាយពណ៌ផ្កាឈូកនៃរមៀតជាមួយទឹកដោះគោរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត
Q. តើស្បែកស្ងួតអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទេ?
TO បាទ / ចាសប្រសិនបើស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើសបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ឱសថផ្ទះទាំងនេះដើម្បីព្យាបាលស្បែកស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទើបតែមានស្បែកស្ងួត ឬស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងកត្តាបរិស្ថាន ឱសថផ្ទះទាំងនេះអាចជួយបាន។
Q. តើអ្វីជាទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត?
TO ការលាងសម្អាតមុខ និងដងខ្លួនស្រាលៗ បន្តដោយជាតិសំណើមល្អ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកសម្រាប់ស្បែកស្ងួត .
សំណួរ: តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីឃើញលទ្ធផលពីឱសថផ្ទះ?
TO វាអាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាជាមួយនឹងឱសថ និងថាតើស្ថានភាពរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែឃើញភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់លើកដំបូង។
សូមអានផងដែរ៖ Toner ឬ No Toner? ជម្រើសស្បែកប្រុងប្រយ័ត្ន
