រូបមន្តធ្វើម្ហូបធ្វើដោយដៃនៅផ្ទះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ស្ត្រីគ្រប់រូបសុបិន្តថាមានស្បែកគ្មានស្នាមភ្លឺនិងស្បែកទន់។ ទោះបីជាមានផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារដែលអះអាងថាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកដ៏អស្ចារ្យអ្នកនៅតែមានការភ័យខ្លាចមួយចំនួនមុនពេលទិញវា។ មូលហេតុគឺថាផលិតផលទាំងនេះរួមមានជាតិគីមីជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការជ្រើសរើសយកសារធាតុធ្វើឱ្យសៅហ្មងដោយដៃ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាមិនត្រូវបានកើតមកដោយមានស្លាបព្រាប្រាក់នៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេទេ។ ដូច្នេះការទៅរកការថែរក្សាសម្ផស្សថ្លៃ ៗ និងការចែកចាយផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សថ្លៃ ៗ ជាច្រើនប្រហែលជាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចមើលទៅស្រស់ស្អាតបានទេ។ សំណាងល្អមានរូបមន្តធ្វើម្ហូបមួយចំនួនដែលជួយដល់អ្នក។

វិធីរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឱ្យនៅរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីទារក

រូបមន្តធ្វើឱ្យសៅហ្មងដោយដៃគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកចង់បានការវិនិយោគសន្សំសំចៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ថ្នាំធ្វើដោយដៃទាំងនេះគ្មានជាតិគីមីហើយមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីលើស្បែករបស់អ្នកទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាថ្នាំលាបរាងកាយដែលផលិតដោយផ្ទះចំនួន ១២ ដែលអ្នកអាចផលិតនៅផ្ទះដើម្បីបំភ្លឺស្បែករបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ៖

ក្រូចឆ្មានិងទឹកដោះគោជូរ

ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការព្យាបាលដោយប្រើក្រូចឆ្មានិងទឹកដោះគោជូរដើម្បីឱ្យស្បែកអ្នកភ្លឺ។ លាយទឹកក្រូចឆ្មារមួយចំនួននិងទឹកដោះគោជូរបន្តិច។ លាបល្បាយនេះលើស្បែករបស់អ្នកហើយលាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពីវាស្ងួតអស់។ រុំខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការព្យាបាលរាងកាយរបស់ក្រូចឆ្មានិងទឹកដោះគោជូរមួយថ្ងៃម្តងដើម្បីទទួលបានភាពរលោងភ្លឺថ្លា។

ទឹកដោះគោនិងទឹកក្រូចឆ្មា

យកក្រូចឆ្មារពេញ ១ ច្របាច់វាចូលក្នុងចានហើយបន្ថែមទឹកដោះគោស្មើគ្នាក្នុងទឹកក្រូចឆ្មានេះ។ លាយវាឱ្យល្អហើយយកអេប៉ុងហើយត្រាំក្នុងល្បាយនេះ។ បន្ទាប់មកម៉ាស្សារាងកាយរបស់អ្នកជាមួយអេប៉ុងសើមនេះរយៈពេលតែ ២ នាទី។ ការលាងជមែះមិនត្រូវបានទាមទារទេ។

សាន់ដាល់ដងខ្លួនប៊្លុក

លាយម្សៅសណ្តែកដីខ្លះទឹកបន្តិចបរិមាណស្មើគ្នានៃទឹកត្រសក់ទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកប៉េងប៉ោះដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់យ៉ាងរលូន។ លាបវាលើដងខ្លួនប្រហែល ២០ នាទីរួចលាងជម្រះចេញ។

ទឹកក្រូចឆ្មាម្សៅទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ

ការបិទភ្ជាប់ធ្វើពីទឹកក្រូចឆ្មាម្សៅទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំគឺជាការធ្វើឱ្យរាងកាយសស្អាតបំផុត។ លាបវាលើដៃមុខកនិងស្មាប្រហែល ២៥ នាទីរួចលាងជម្រះចេញដោយទឹកធម្មតា។

អាល់ម៉ុនរាងពងក្រពើរាងកាយ

ធ្វើនំអាល់ម៉ុនដោយត្រាំអាល់ម៉ុនមួយយប់ហើយលាបវានៅថ្ងៃបន្ទាប់។ បន្ថែមបរិមាណទឹកឃ្មុំស្មើគ្នាក្នុងចំណិតអាល់ម៉ុនហើយលាបវាលើស្មានិងមុខប្រហែល ២០ នាទីរួចលាងជម្រះចេញ។

រាងកាយពណ៌ទឹកក្រូច

យកផ្លែក្រូចស្ងួតមួយចំនួនហើយបុកវាឱ្យម៉ត់ជាម្សៅល្អក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមទឹកដោះគោខ្លះចូលក្នុងម្សៅនេះធ្វើការបិទភ្ជាប់ហើយលាបវាលើកញ្ចឹងកស្មាស្មានិងដៃរយៈពេលមួយម៉ោងរួចលាងជម្រះចេញ។

ដំឡូងលាយ

យកដំឡូងមួយបកវាចេញហើយដឹងគុណ។ ឥឡូវយកដំឡូងដឹងគុណហើយច្របាច់វាដើម្បីទាញយកទឹករបស់វា។ លាបទឹកនេះលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកធ្វើជាម៉ាសឬលាបវាលើតំបន់ដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនៃរាងកាយរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។ លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។

ពោតម្សៅរាងកាយ

យកប្រេងអាល់ម៉ុងពីរស្លាបព្រា, ម្សៅពោត ២ ស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចឆ្មារមួយចំនួនចូលក្នុងចានមួយលាយវាឱ្យសព្វល្អហើយលាបល្បាយនេះលើខ្លួនអ្នកប្រហែល ២០ នាទី។ លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកសាបអមដោយទឹកត្រជាក់ដើម្បីទទួលបានស្បែកដែលមានជាតិពណ៌ធម្មជាតិ។

ទឹកក្រូចនិងទឹកដោះគោជូរ

ការលាយទឹកក្រូចនិងទឹកដោះគោជូរក៏ជាការធ្វើឱ្យរាងកាយសៅហ្មងមានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរ។ លាយទឹកក្រូចនិងទឹកដោះគោជូរក្នុងសមាមាត្រ ១: ១ រួចលាបវាលើផ្ទៃមុខនិងដៃរបស់អ្នក។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទីរួចលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹក។

ប្រេង Oatmeal រាងកាយ

ធ្វើឱ្យរាងកាយសៅហ្មងនៅផ្ទះជាមួយទឹកអូលីវម៉ីរីនិងទឹកប៉េងប៉ោះលាយវាឱ្យល្អហើយលាបបិទភ្ជាប់នេះលើស្បែករបស់អ្នក។ ១៥ នាទីក្រោយលាងចេញដោយទឹកធម្មតា។

ម្សៅក្រាមនិងប្រេងរមៀត

ធ្វើការបិទភ្ជាប់ជាមួយម្សៅ 2 ស្លាបព្រាក្រាមទឹកដោះគោ 2 tsp និងចំណិតរមៀត។ លាបវាពេញផ្ទៃមុខដៃនិងជើង។ ១៥ នាទីក្រោយលាងចេញដោយទឹកធម្មតា។ នេះមិនត្រឹមតែជារូបមន្តធ្វើឱ្យសៅហ្មងរាងកាយល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកស្បែកផងដែរ។

ទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកផ្កាកុលាប

លាយទឹកក្រូចឆ្មារនិងទឹកឡើងក្នុងសមាមាត្រ ១: ១ ហើយអនុវត្តដំណោះស្រាយនេះលើផ្ទៃមុខនិងស្មារបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីគ្រាប់បាល់កប្បាស។ ទុកវាចោលប្រហែល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ