រូបមន្តសុខភាពខេសាស្តាភីសមីលសាកឃី

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

នៅរដូវក្តៅក្តៅនេះយើងតែងតែមានអារម្មណ៍ថាចូលចិត្តផឹកអ្វីដែលត្រជាក់ដូច្នេះរាងកាយរបស់យើងមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំដៅ។ ដូច្នេះដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការស្រេកទឹកនិងដើម្បីរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានល្អនិងមានសុខភាពល្អថ្ងៃនេះយើងមានរូបមន្តពិសេសសម្រាប់អ្នក។

បាទ / ចាស, យើងកំពុងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវរូបមន្តអ្រងួនទឹកដោះគោខេសស្តារងាយៗសម្រាប់រដូវក្តៅ! មានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពទាំង kesar និង pista សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។

កេស (សាហ្វុន) ល្អណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានបញ្ចប់រយៈពេល ៥ ខែនៃរយៈពេលមានផ្ទៃពោះនាងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យម្តាយដែលត្រូវធ្វើការនៅគ្រប់ថ្ងៃបន្ទាប់។

អានផងដែរ: រូបមន្តរដូវក្តៅត្រជាក់ទំនើបចំនួន ១១

ហើយក្នុងខែទី ៧ ខែកេសត្រូវលាយជាមួយទឹកដោះគោហើយអោយដល់ស្ដ្រីរហូតដល់ថ្ងៃសម្រាល។

ម៉្យាងវិញទៀត pistachio ឬ pista ក៏មានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពផងដែរហើយវាអាចរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅរបស់រាងកាយ។

ដូច្នេះហេតុអ្វីត្រូវរង់ចាំ? សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តសុខភាពដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះដើម្បីបំពេញនូវតម្រូវការនៃការខះជាតិទឹកនៅរដូវក្តៅរបស់អ្នក។ មើល​នេះ។

បម្រើ - ៤

រយៈពេលចម្អិនអាហារ - 15 នាទី

ពេលវេលារៀបចំ - 10 នាទី

គ្រឿងផ្សំ៖

• Pistachio (បទ) - 1 ពែង
• Kesar - strands ពី 4 ទៅ 5
• អាល់ម៉ុង - 1/2 ពែង
• ស្ករ - ពែងមួយពែងកន្លះ
• ក្រវាញ - ពី ៤ ទៅ ៥
• ទឹកដោះគោ - 1 លីត្រ

នីតិវិធី៖

1. ដំបូងត្រូវត្រាំអាក្រក់និងភីសស្តូរីក្នុងចានពីរផ្សេងគ្នារយៈពេល ៦ ម៉ោង។
2. បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានរៀបរាប់បន្ថែមទឹកដោះគោចូលក្នុងខ្ទះ។
3. កំដៅទឹកដោះគោនៅលើអណ្តាតភ្លើងទាប។ ទុកឱ្យវាឆ្អិនមួយរយៈ។
4. ឥឡូវនេះយកពាងចម្រុះហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមប៊ឺរត្រាំប៉ាស្តានិងក្រវាញ។ កិនវាឱ្យម៉ត់រលោង។
5. ឥឡូវនេះបន្ថែមការបិទភ្ជាប់ដីនេះទៅទឹកដោះគោពុះ។
6. បនាប់មកបន្ថមស្ករក្នុងទឹកះហើយចុងកយបញ្ចូលវាជាមួយខច់មួយចំនួន។
7. ត្រូវប្រាកដថាឆ្អិនទឹកដោះគោក្នុងអណ្តាតភ្លើងទាប។
8. នៅពេលដែលទឹកដោះគោឈានដល់ចំណុចពុះរបស់វាសូមបិទចង្ក្រាននិងអនុញ្ញាតឱ្យមីលខេកត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។

អ្នកអាចបម្រើវាឱ្យក្តៅឬបម្រើវាដោយញាក់ដោយទុកវានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរបីម៉ោង។

សាកល្បងភេសជ្ជៈរដូវក្តៅដែលមានសុខភាពល្អនេះហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងដឹងពីមតិរបស់អ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ