ទទួលបានសម្លេងស្បែកភ្លឺជាងមុនចំនួន ២ ដងដោយគ្រាន់តែប្រើទឹកដំឡូងសូមសាកល្បង!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើស្បែករបស់អ្នកស្រអាប់ហត់នឿយនិងមើលមិនឃើញមែនទេ? តើចំនួនផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកទេ? ដល់ពេលត្រូវបោះចោលសារធាតុគីមីហើយចាប់យក“ រុក្ខជាតិ” ។ ហើយជាមួយនឹងថ្នាំរុក្ខជាតិយើងមានន័យថា - របាំងមុខទឹកដំឡូង!

អ្នកអានត្រូវហើយដំឡូងអាចធ្វើបានច្រើនជាងធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់ឆ្ងាញ់។ វាអាចជួសជុលធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងភ្លឺថ្លា។

ដំឡូងបារាំងនៅក្នុងទំរង់ឆៅរបស់វាត្រូវបានគេដាក់ពេញទៅដោយជាតិវីតាមីន A, C និង B ដែលសំអាតស្បែកពីភាពមិនស្អាតរបស់វាធ្វើអោយរន្ធញើសបង្រួមធ្វើអោយស្បែកមានថាមពលធ្វើឱ្យវាភ្លាមៗ។

លើសពីនេះទៅទៀតវាក៏មានសមាមាត្រខ្ពស់នៃជាតិកាល់ស្យូមប្រូតេអ៊ីននិងជាតិដែកដែលបង្កើតជាស្រទាប់ការពារនៅលើស្បែកជួសជុលកោសិកាស្បែកដែលខូចជំរុញការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មីឡើងវិញហើយទាំងអស់នេះទន្ទឹមនឹងធ្វើអោយស្បែករឹងមាំ។

លើសពីនេះទៀតទឹកដំឡូងក៏បង្កើនទ្វេដងជាសារធាតុ bleach ដ៏ល្អដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លានិងភ្លឺជាងមុនដោយស្រមោលជាច្រើនដោយមិនមានភាពកាចសាហាវ!

ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី? នេះគឺជាល្បិចរហ័សនិងការវាយលុកមួយចំនួនដោយប្រើទឹកដំឡូងសម្រាប់សម្លេងស្បែកដែលសមសួន!

ស្រាលស្នាមជាំ

តើបរិមាណសារធាតុគីមីមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីចំពោះស្នាមជាំទាំងនោះទេ? នេះគឺជាល្បិចរហ័សដែលបង្ហាញលទ្ធផល!

Peel, mince និងស្រង់ចេញទឹកនៃដំឡូងមួយ។ ដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកកឱ្យត្រជាក់រយៈពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី។ ជ្រលក់បាល់កប្បាសចូលទៅក្នុងសូលុយស្យុងបោះចោលវត្ថុដែលលើសហើយថ្នមៗដាក់វាលើស្បែករបស់អ្នក ទុកឱ្យវាអង្គុយរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកលាតហើយបន្ទាប់មកលាងវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។ ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វានឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្នាមជាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែករបស់អ្នកភ្លឺផងដែរ។

រង្វង់ភ្នែកងងឹត

លាយទឹកដំឡូងឆាមួយស្លាបព្រាលាយជាមួយទឹកត្រសក់ស្មើ។ ម៉ាស្សាដំណោះស្រាយលើតំបន់ខាងក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។ ទុកឲ្យ វាអង្គុយរយៈពេល ២០ នាទីរួចលាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។ អនុវត្តដំណោះស្រាយរាល់យប់រហូតដល់អ្នកឃើញភាពខុសគ្នាដែលអាចមើលឃើញ។

របាំងស្បែកភ្លឺថ្លា

• ការប្រើទឹកដោះគោកិនដំឡូងចូលទៅក្នុងចំណិតរលោង។
• យកចំណិត ១ ស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអាល់ម៉ុង ៥ ដំណក់និងបរិមាណទឹកដែលត្រូវការ។
• ដួសវាចូលទៅក្នុងចំណិតរលោង។
• លាបថ្នាំស្តើងលើមុខនិងករបស់អ្នក។
• ទុកឱ្យរបាំងអង្គុយពី 15 ទៅ 20 នាទី។
• នៅពេលវាស្ងួតស្ងួតរួចជូតនិងលាងមុខរបាំងទឹកដំឡូង។

របាំងបំបាត់ស្បែក

• យកទឹកប៉េងប៉ោះ ១ ស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយទឹកដំឡូងចំរុះកន្លះស្លាបព្រាបាយហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ ៥ ដំណក់ជាមួយចំណិតរមៀត។
• ដោយប្រើស្លាបព្រាសូមបន្តកូររហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលោង។ ប្រសិនបើរបាំងដំឡូងស្ងួតមិនហៀរពេកអ្នកក៏អាចបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីឱ្យមានភាពស៊ីគ្នាក្រាស់។
• លាបថ្នាំម៉ាសសូម្បីតែនៅលើមុខនិងក។
• ទុកឱ្យវាអង្គុយលើស្បែករយៈពេល ៣០ នាទីទៀត។
• លាងជម្រះនិងស្ងួតស្ងួត។

ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ជូត

• លាយនិង frac12 មួយពែងទឹកដំឡូងជាមួយបរិមាណទឹកស្មើគ្នា។
• បន្ថែមប្រេងដើមតែ ៥ ដំណក់ចូលក្នុងដំណោះស្រាយ។
• បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងការលាងសម្អាតមុខជាប្រចាំសូមប្រើដំណោះស្រាយនេះដើម្បីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។
• ធ្វើបែបនេះ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយមិនមានពេលណាទេស្បែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺថ្លាតឹងណែននិងក្មេងជាងវ័យ។

ទឹកថ្នាំ

របាំងនេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់យឺត ៗ ផងដែរដែលបង្ហាញពីស្បែកច្បាស់នៅពីក្រោម។

• ដឹងគុណដំឡូងបារាំងមួយយ៉ាងល្អហើយបន្ថែមក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាពីរស្លាបព្រា។
• លាយរហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នាបានល្អ។
• លាបវារាបស្មើលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកជៀសវាងតំបន់ក្រោមភ្នែករបស់អ្នក។
• ទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកដុសខាត់ជាចលនារាងជារង្វង់។
• ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ២ ទៅ ៥ នាទីមុនលាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។

របាំងជួសជុលស្បែក

ដើម្បីជួសជុលផ្តល់ជាតិទឹកនិងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាសូមសាកល្បងរបាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

• យកស៊ុតពណ៌សដាក់ក្នុងចានមួយលាយជាមួយទឹកដំឡូងញាក់ ១ ស្លាបព្រា។
• វាយវារហូតដល់អ្នកទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
• ដោយប្រើជក់សូមលាបម៉ាសលើមុខនិងករបស់អ្នក។
• ទុកឱ្យវាអង្គុយរហូតដល់ស្បែកចាប់ផ្តើមលាត។
• ក្រោយមកទៀតលាងជម្រះវាដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ