ជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់៖ ឱសថធម្មជាតិអាហារដែលត្រូវបរិភោគនិងជៀសវាង

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

បេះដូងថ្លើមនិងតំរងនោមអនុវត្តមុខងារផ្សេងៗដែលឆ្ពោះទៅរកដំណើរការរលូននៃរាងកាយ។ សរីរាង្គមួយផ្សេងទៀតដែលមិនមាននរណាកត់សម្គាល់គឺថង់ទឹកប្រមាត់រហូតទាល់តែអ្នកទទួលរងពីជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងសរសេរអំពីឱសថធម្មជាតិនិងអាហារដែលត្រូវញ៉ាំនិងជៀសវាងពីគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

តើ Gallbladder មានមុខងារអ្វីខ្លះ?

ប្រមាត់គឺជាសរីរាង្គរាងតូចមួយដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមថ្លើមនិងផ្នែកខាងស្តាំនៃពោះ។ វាប្រមូលនិងផ្ទុកទឹកប្រមាត់ដែលផលិតដោយថ្លើម។ ថង់ទឹកប្រមាត់បន្ទាប់ពីប្រមូលនិងរក្សាទុកទឹកប្រមាត់បន្ថែមទឹកប្រមាត់ទៅក្នុងអាហារនៅពេលវាចូលក្នុងពោះវៀនតូច។ បន្ទាប់មកទឹកប្រមាត់ជួយបំបែកខ្លាញ់ទៅជាអាស៊ីតខ្លាញ់ក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារ ^[1] ។

ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាប្រមាត់ឱ្យមានសុខភាពល្អដើម្បីរក្សាការរំលាយអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងការពារស្ថានភាពដូចជាមហារីកនិងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដោយមានជំនួយពីរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងឱសថធម្មជាតិ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យក្រួសក្នុងប្រមាត់?

នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលលើសត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់នោះថង់ទឹកប្រមាត់កើតឡើង។ ភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃរបបអាហារមិនល្អ ^[ពីរ] , ^[៣] ។

ទឹកប្រមាត់មានកូលេស្តេរ៉ុលរលាយប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនពេកនាំឱ្យមានការបង្កើតគ្រួសតូចៗនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដែលគេហៅថាគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ^[៤] ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដុំថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការបង្កើតប៊ីលីរុយប៊ីនឬការបង្កើតអំបិលកាល់ស្យូមដែលត្រូវបានគេហៅថាថ្មសារធាតុពណ៌។ ^[៥] ។

អ្នកដែលធាត់ឬលើសទម្ងន់មានទំនោរខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ^[៦] ។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់មានអ្វីខ្លះ?

•ឈឺចាប់នៅស្មាខាងស្តាំ

•ចង្អោរនិងក្អួត

•ឈឺខ្នងរវាងដាវស្មារបស់អ្នក

•មានការឈឺចាប់ខ្លាំងភ្លាមៗនៅផ្នែកខាងលើផ្នែកខាងស្តាំនៃពោះរបស់អ្នក

ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់

ប្រេងល្ហុង

ប្រេងល្ហុងត្រូវបានគេប្រើជាអ្នកសំអាតទឹកប្រមាត់។ វាមានប្រសិទ្ធភាពដោយបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ ^[៧] ។ ប្រេង Castor មានលក្ខណៈព្យាបាលនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលជារោគសញ្ញាទូទៅដែលទាក់ទងនឹងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ^[៨] ។

កំដៅប្រេងល្ហុងមួយពែងហើយត្រាំឈីសនៅក្នុងនោះ។ យកប្រេងដែលលើសចេញពីបន្ទះឈីសហើយដាក់វានៅខាងស្តាំពោះ។

Hold កាន់កណាត់និងរុំក្រដាសជ័រជុំវិញក្រពះ។ ដាក់កាបូបបង្ហាប់ទឹកក្តៅដាក់លើវារយៈពេល ៣០ នាទី។

ធ្វើនេះ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

2. តែម្ទេស

ម្ទេសប្លោកមានសមាសធាតុផ្សំពីធម្មជាតិហៅថា terpene ដែលមានសមត្ថភាពរំលាយគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារដោយកេះលំហូរទឹកប្រមាត់និងទឹករំលាយផ្សេងៗនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ^[៩] ។

•បន្ថែមស្លឹកម្ទេសពីរបីទៅក្នុងទឹកដាំពុះ។

•អនុញ្ញាតឱ្យវាចោតពីរបីនាទីហើយច្របាច់ទឹក។

ផឹកវារាល់ថ្ងៃរវាងអាហារ។

3. រមៀតនិងម្រេច

រមៀតមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុសកម្មមួយហៅថា curcumin ដែលត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក, ព្យាបាល, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សមាសធាតុនេះអាចកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃការបង្កើតថ្មកំបោរ។ Piperine ដែលជាសមាសធាតុសកម្មនៅក្នុងម្រេចខ្មៅនៅពេលផ្សំជាមួយសារធាតុ Curcumin អាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់ Curcumin ដូច្នេះការពារការវិវត្តនៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ ^[១០] ។

•ចំហុយទឹកមួយកែវបន្ថែមរមៀតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងម្រេចខ្មៅមួយក្តាប់។

•កូរវាហើយផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

៤. ម៉ាកហ្កាកាភីឌីត្រាដែលជាសត្វព្រៃ

អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពជាច្រើនបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេដែលមានសត្វចិញ្ជៀនឆាយការ៉ាឌីសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងថែរក្សាសុខភាពប្រមាត់ប្រមាត់តំរងនោមនិងថ្លើម។ ការទទួលទានចេនឡា piedra ដែលមានសត្វព្រៃការពារការបង្កើតថ្មនៅដំណាក់កាលដំបូង ^{[ដប់មួយ]} ។

•បន្ថែមស្លឹកស្ងួតដាក់ក្នុងពែងទឹកពុះ។

•កូរវារយៈពេល ១០ នាទី។

ប៉ះពាល់ភេសជ្ជៈនិងទទួលទានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

5. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានអាស៊ីតអាសេទិកដែលជួយក្នុងការរំលាយគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ វាក៏ជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពឈឺចាប់នៃគ្រួសក្នុងថ្មដោយបង្កើនកម្រិតអង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីន ^[១២] ។

•ក្នុងទឹកក្តៅមួយកែវបន្ថែមទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ២ ស្លាបព្រា។

•ផឹកវានៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។

អ្នកដែលមានជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់អាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗនៃក្រពះពោះវៀនហើយក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺអាសន្នរោគស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃដែរ។ ដូច្នេះនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលត្រូវញ៉ាំនិងជៀសវាងដើម្បីការពារនិងព្យាបាលគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ^[១៣] ។

អាហារដែលត្រូវញ៉ាំដើម្បីការពារជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់

១. ផ្លែក្រូច

ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដូចជាក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មាផ្លែក្រូចក្រូចថ្លុងជាដើមត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីនសេ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាវីតាមីនសេដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរលាយក្នុងទឹកអាចការពារគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ពីកន្លែងដំបូង។ មូលហេតុគឺវីតាមីនសេបំបែកកូលេស្តេរ៉ុលដែលផ្ទុកនៅក្នុងទឹកប្រមាត់ ^[១៤] ។ ទទួលទានផ្លែឈើដែលសំបូរវីតាមីនសេជាប្រចាំ។

ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានជាតិ Pectin

ផៃទីនគឺជាជាតិសរសៃរលាយក្នុងទឹកដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើដូចជាផ្លែប៉ោមផ្លែល្ពៅផ្លែប័រផ្លែល្ពៅជាដើមនិងបន្លែដូចជាការ៉ុតស្ពៃការ៉ូខាត់ណាសណ្តែកបៃតងជាដើមជាតិសរសៃនេះភ្ជាប់ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងពោះវៀនហើយយកវាចេញ។ ពីរាងកាយតាមរយៈលាមក ^{[ដប់ប្រាំ]} ។ មានបន្លែនិងផ្លែឈើដែលសំបូរទៅដោយជាតិ pectin ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

3. ខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំង

យោងតាមការសិក្សាការទទួលទានខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំងអាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការកកើតដុំថ្មកូឡេស្តេរ៉ុលបាន ៤០ ភាគរយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំងបង្កើនសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមពីរក្នុងការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុល - កូលេស្តេរ៉ុល ៧ អាល់ហ្វា - អ៊ីដ្រូហ្សូលីនិងស្តេរ៉ូអ៊ីត ២៧ អ៊ីដ្រូហ្សូល ^[១៦] ។

៤- អាហារសម្បូរជាតិម៉ាញ៉េស្យូម

ការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី American Gastroenterology របស់អាមេរិកបានបង្ហាញថាការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ម៉ាញ៉េស្យូមពីអាហារអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ ការទទួលទានជាតិម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់បានបន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់បាន ២៨ ភាគរយ ^[១៧] ។ ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូមដូចជាផ្លែបឺរគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់បន្លែស្លឹកបៃតងជាដើម។

5. ខ្លាញ់ Polyunsaturated fatty

ខ្លាញ់ Polyunsaturated fatty ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រេងអូលីវប្រេងកាណូឡាវ៉លណាត់ flaxseed ត្រីប្រេងសណ្តែកប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នជាដើមមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ ជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនេះយកកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចេញពីទឹកប្រមាត់និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ^[១៨] ។

6. ភីធីលី

Psyllium គឺជាប្រភេទជាតិសរសៃរលាយដែលត្រូវបានរកឃើញជាធម្មតានៅក្នុងសំបកអង្កាមឬម្សៅនៅក្នុងធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹកនិងនំប័រ។ វាមានសមត្ថភាពចងជាមួយខ្លាញ់លើសនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ដែលជម្រុញការហូរចេញរបស់ខ្លួនចេញពីរាងកាយ។ នេះការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ^[១៩] ។ លើសពីនេះទៅទៀត psyllium បង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

៧- លីកាទីន

Lecithin គឺជាខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងអាហារដូចជាសណ្តែកសៀងពងមាន់ពងមាន់ oatmeal ស្ពៃក្តោបសូកូឡានិងសណ្តែកដី។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាលីកទីទីនអាចជួយការពារការកកើតនៃគ្រួសក្នុងប្រមាត់ដោយរក្សាកូលេស្តេរ៉ុលមិនឱ្យរឹងនៅក្នុងប្រមាត់ ^{[ម្ភៃ]} ។ ការសិក្សាមួយទៀតបានរកឃើញថាការទទួលទានឡេសិតរិនសម្បូរសណ្តែករយៈពេល ៦ ខែកាត់បន្ថយដុំថ្មក្នុងទំហំ ^{[ម្ភៃ​មួយ]} ។

៨- ជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាតែនិងកាហ្វេអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដោយរំញោចការកន្ត្រាក់នៃប្រមាត់និងបន្ថយកំហាប់កូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងទឹកប្រមាត់។ ^[២២] ។ ការសិក្សាជាច្រើនទៀតក៏បានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងការការពារការកកើតកូលេស្តេរ៉ុល ^{[២ ៣]} , ^[២៤] ។

អាហារដែលគួរជៀសវាងចំពោះជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់

កាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់

អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ដូចជាស្ករម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាហារចៀនភេសជ្ជៈនិងផ្កាយអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺប្រមាត់ដោយបង្កើនការតិត្ថិភាពកូលេស្តេរ៉ុលទឹកប្រមាត់និងបង្កើនហានិភ័យនៃការកកើតកូលេស្តេរ៉ុលទ្វេដង។ ^[២៥] ។

2. ខ្លាញ់ឆ្អែត

ខ្លាញ់ឆ្អែតដែលមាននៅក្នុងអាហារកែច្នៃអនុញ្ញាតឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលកកកុញនៅក្នុងទឹកប្រមាត់។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាខ្លាញ់ចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតថ្មភក់ ^[២៦] ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសាច់ក្រហមដែលមានជាតិខ្លាញ់មានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត។ ដូច្នេះកំណត់ការទទួលទានខ្លាញ់ឆ្អែត។

ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិទឹកដោះគោ

ផលិតផលទឹកដោះគោមានទឹកដោះគោមានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកកើតថ្មប្រមាត់។ ដូច្នេះសូមប្តូរទៅទឹកដោះគោមានខ្លាញ់ឬទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបដើម្បីធានាថាថង់ទឹកប្រមាត់របស់អ្នកមិនរងផលប៉ះពាល់។

1. [1]ម៉ាតធូស៊ីស៊ីអេសសឺរីខអ៊ីអ៊ីដិនឌីសអិនព័រទុយហ្កាល់អេជភីប៉ូអេអេអិមនិងហ្គេឡាមីអេអេ (ឆ្នាំ ១៩៩០) ។ បទប្បញ្ញត្តិ pH ក្នុងទឹកប្រមាត់ថង់ទឹកប្រមាត់របស់មនុស្ស៖ សិក្សាលើអ្នកជំងឺដែលមាននិងគ្មានគ្រួសក្នុងប្រមាត់ ។Hepatology, ១១ (៦), ៩៩៧-១០០២ ។
2. [ពីរ]ស្ត្រេនទីនអិលអិម, មីសឺរអិនភី។ និងសាហ្វហ្វឺរអេ។ អេ។ (ឆ្នាំ ២០១០) ។ អេឌីពធ្យាមីនៃហ្គូលស្តូន។ គ្លីនិកក្រពះពោះវៀនអាមេរិកខាងជើង ៣៩ (២) ១៥៧-១៦៩ ។
3. [៣]ឧទ្យានយូអិមគីមឃ្យូលីជេអេសអេសគីមយូអិនជុងយូខេខេនិងយូឆយឃ្យូ (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងរបបអាហារនិងគ្រួសក្នុងប្រមាត់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងសារធាតុពណ៌ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺអាសន្នរោគ៖ ក សិក្សាករណីត្រួតពិនិត្យនៅប្រទេសកូរ៉េ។ ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពប្រជាជននិងអាហារូបត្ថម្ភ ៣៦ (១) ។
4. [៤]Sedaghat, A. , & Grundy, S. M. (1980) ។ គ្រីស្តាល់កូឡេស្តេរ៉ុលនិងការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ ញូវតថិនពេទ្យថ្នាំលេខ ៣០២ (២៣) ១២៧៤-១២៧៧ ។
5. [៥]សូឡូវ៉េ, អរ។ ឃ។ ទ្រីមេន, ប៊ី។ ដ។ , និងអូស្តូប, ជ។ ឃ។ (១៩៧៧) ។ គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ ក្រពះពោះវៀន ៧២ (១) ១៦៧-១៨២ ។
6. [៦]Radmard, A. R. , Merat, S. , Kooraki, S. , Ashrafi, M. , Keshtkar, A. , Sharafkhah, M. , ... & Poustchi, H. (2015) ។ ជំងឺហ្គូលស្តូននិងភាពធាត់លើសទម្ងន់៖ ការសិក្សាផ្អែកលើប្រជាជនលើការបែងចែកខ្លាញ់ក្បាលពោះនិងភាពខុសគ្នាយេនឌ័រ។ ការព្យាបាលជំងឺថ្លើម, ១៤ (៥), ៧០២-៧០៩ ។
7. [៧]Hisatsugu, ធី, អ៊ីហ្គីមី, អេ។ , និងនីស៊ីមីរ៉ា, អិម (១៩៧២) ។ ការរំលាយថ្មកំបោរមនុស្ស។ ទិនានុប្បវត្តិវះកាត់ជប៉ុនលេខ ២ (២) ទំព័រ ៦២-៧២ ។
8. [៨]អាយកូល, ជេ, ហ្សី, អេស, ហ្វាវូក, យូ, ខាន់, អេ, ប៊ីប៊ី, អាយ។ , និងស៊ូឡាន់អេស (ឆ្នាំ ២០១២) ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអង់ទីអុកស៊ីទិកនិងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចធ្វើទៅបាននៃផ្នែកអវកាសនៃផីភូកាកានិង Ricinus communis ។ ឱសថសាស្ត្រអាយ។ អេ។ អិន។ ឆ្នាំ ២០១២ ទំព័រ ១-៦ ។
9. [៩]អេលីស, ដបុលយូអិម, សូវីវីល, ឃេដបុលយូ, Whitten, B. H. , & Bell, G. D. (1984) ។ ការសិក្សាសាកល្បងនៃការព្យាបាលរួមគ្នាសម្រាប់គ្រួសក្នុងប្រមាត់ជាមួយអាស៊ីត chenodeoxycholic ដូសកម្រិតមធ្យមនិងការរៀបចំ terpene.Br Med J (Clin Res Ed), ២៨៩ (៦៤៣៨), ១៥៣-១៥៦ ។
10. [១០]លី, អ៊ី, លី, អិម, យូ, អ៊ូ, អេស, អេននិងថេន, យូ។ (២០១៥) ។ ការកាត់ពពួក curcumin និង piperine ការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងសត្វកណ្តុរ C57BL6 ដែលចុកលើអាហារលីចូមនិច៖ តើ NPC1L1 / SREBP2 ចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះដែរឬទេ Lipids ក្នុងសុខភាពនិងជំងឺ, ១៤ (១) ។
11. [ដប់មួយ]បារ៉ូស, អិម។ អេ។ , ស្ហ័រអិន, និងបូរី, អិម។ អេ។ (២០០៣) ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃការដកស្រង់ស្រអាប់ចេញពីផូលីនធូរៀរីរីលើគ្រីស្តាល់អុកស៊ីដកាល់ស្យូមនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវវិជ្ជរ៉ា, ៣០ (៦), ៣៧៤-៣៧៩ ។
12. [១២]Nazıroğlu, M. , Güler, M. , Özgül, C. , Saydam, G. , Küçükayaz, M. , & Sözbir, E. (2014) ។ ទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមធ្វើត្រាប់តាមប្រូសេស្តេរ៉ូលីម័រអ៊ីរីត្រូរ៉ូស៊ីតតម្រងនោមនិងស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មចំពោះសត្វកណ្តុរពងអូវុលបំប៉នកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ទស្សនាវដ្តីជីវវិទ្យាមេលែនហ្សី ២៤៧ (៨) ៦៦៧-៦៧៣ ។
13. [១៣]ជីប, អេ។ អិល។ (ឆ្នាំ ២០០៩) ។ វិធីសាស្រ្តអាហារូបត្ថម្ភក្នុងការការពារនិងព្យាបាលជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ ការពិនិត្យឡើងវិញវេជ្ជសាស្ត្រតាមបែបបុរាណ ១៤ (៣) ទំព័រ ២៥៨
14. [១៤]Walcher, T. , Haenle, M. M. , Kron, M. , Hay, B. , Mason, R. A. , … Kratzer, W. (2009) ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នវីតាមីនសេអាចការពារប្រឆាំងនឹងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់៖ ការសិក្សាអង្កេតលើប្រជាជនដែលបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យ។ ប៊ី។ ស៊ី។ ស៊ី។ ក្រពះពោះវៀន, ៩ (១) ។
15. [ដប់ប្រាំ]Kritchevsky, D. , Tepper, S. A. , & Klurfeld, D. M. (1984) ។ ផលប៉ះពាល់នៃសារជាតិ pectin និង cellulose លើការបង្កើតនិងការតំរែតំរងនៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់នៅក្នុង hamsters.Experientia, ៤០ (៤), ៣៥០-៣៥១ ។
16. [១៦]Vidyashankar, S. , Sambaiah, K. , & Srinivasan, ឃេ (ឆ្នាំ ២០០៨) ។ ខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំងជួយកាត់បន្ថយការកើតមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែលបង្ករឱ្យមានបញ្ហាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងកណ្តុរពិសោធន៍។ ទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភអង់គ្លេស, ១០១ (១១), ១៦២១ ។
17. [១៧]កូ, ស៊ីដបុលយូ (ឆ្នាំ ២០០៨) ។ ម៉ាញ៉េស្យូមៈតើរ៉ែអាចការពារគ្រួសក្នុងថ្មបានទេ? ទិនានុប្បវត្តិរោគវិទ្យាអាមេរិកាំង ១០៣ (២) ៣៨៣-៣៨៥ ។
18. [១៨]Kim, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E. , Yi, H. , Yun, ES, … Lee, DK (២០១២) ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated -n-3 ជួយបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដោយទប់ស្កាត់ការផលិតជាតិរំអិលជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់។ របបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃក្រពះពោះវៀននិងជំងឺសរសៃប្រសាទ, ២៧ (១១), ១៧៤៥1១៧៥១ ។
19. [១៩]Schwesinger, W. H. , Kurtin, W. E. , Page, C. P. , Stewart, R. M. , & Johnson, R. (១៩៩៩) ។ ជាតិសរសៃដែលមានជាតិសសៃអាចការពារប្រឆាំងនឹងការកកើតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ទិនានុប្បវត្តិវះកាត់អាមេរិច, ១៧៧ (៤), ៣០៧-៣១០ ។
20. [ម្ភៃ]Angelico, M. , Mogavero, L. , Baiocchi, L. , Nistri, A. , & Gandin, C. (1995) ។ ការរំលាយគ្រួសក្នុងប្រូសេស្តេរ៉ូនរបស់មនុស្សក្នុងល្បាយទឹកប្រមាត់អំបិល / លីនទីទីនៈឥទ្ធិពលនៃទឹកប្រមាត់អំបិលទឹកប្រមាត់និងសារធាតុ pHs.Scandinavian Journal Of Gastroenterology ផ្សេងៗគ្នា, ៣០ (១២), ១១៧៨-១១៨៥ ។
21. [ម្ភៃ​មួយ]តូលូលី, ជេ, ចាបេលសុន, ភី។ , និងវ៉ាតស៍, អិម។ អិ។ (១៩៧៥) ។ ឡានឡិនទ្រីត, ៣០៦ (៧៩៤៥), ១១២៤–១១២៦ ។
22. [២២]ចាង, យូ, - លី, លី, ដាប់ - យូ, ស៊ុន, អ៊ី, យូ, ហ្សូ, អរ, ធី, និងវ៉ាង, ដាប់ប៊លយូ។ (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ការពិនិត្យប្រព័ន្ធដោយប្រើការវិភាគមេតា៖ ការប្រើប្រាស់កាហ្វេនិងហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ឱសថបុរាណវិទ្យានិងព្យាបាលរោគ Alimentary, ៤២ (៦), ៦៣៧-៦៤៨ ។
23. [២ ៣]Lillemoe, K. D. , Magnuson, T. H. , ខ្ពស់, C. ,, ប្រជាជន, G. E. , & Pitt, H. A. (1989) ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនការពារការកកើតដុំថ្មកូលេស្តេរ៉ុល។ ការធ្វើកោសល្យវិច័យ ១០៦ (២) ៤០០-៤០៧ ។
24. [២៤]ហ្គូតឡីប៊ីអេស (១៩៩៩) ។ កាហ្វេកាន់តែច្រើន, គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់តិច ។BMJ: ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តអង់គ្លេស, ៣១៨ (៧១៩៩), ១៦៤៦ ។
25. [២៥]ថូនថុន, ជេ។ អរ, អេមមិត, អិម។ អេ។ របបអាហារនិងគ្រួសក្នុងប្រមាត់៖ ផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់និងមិនមានកំណត់លើតិត្ថិភាពកូលេស្តេរ៉ុលទឹកប្រមាត់និងការរំលាយអាហារអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ ហ្គូដ ២៤ (១) ២-៦ ។
26. [២៦]Jonnalagadda, S. S. , Trautwein, E. A. , & Hayes, K. C. (1995) ។ ខ្លាញ់របបអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត (១២∶០, ១៤∶០ និង ១៦∶ ០) ជួយបង្កើនការកកើតថ្មកំបោរទាក់ទងនឹងខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ (១៨-១) ក្នុងកូលេស្តេរ៉ុល ham hamsters.Lipids, ៣០ (៥), ៤១៥-៤២៤ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ