របាំងត្រសក់ DIY សម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកណាដែលមិនចូលចិត្តសក់វែងនិងរឹងមាំ? វាគឺជាអ្វីដែលស្ត្រីគ្រប់រូបសុបិន្ត។ ប៉ុន្តែការរីកលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អមិនងាយស្រួលដូចដែលវាមើលទៅទេ។ អ្នកត្រូវផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសដល់សក់របស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាលូតលាស់លឿនហើយកម្រាស់ត្រូវបានថែរក្សា។

វាអាចធ្វើឱ្យសក់មានសុខភាពល្អដោយមានជំនួយពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលអាចរកបាននៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួល។ ពេលនេះមិនមានអ្វីក្រៅពីរបាំងធ្វើនៅផ្ទះបែបធម្មជាតិសម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿនជាងមុនដោយប្រើត្រសក់។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងអំពីគុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដែលត្រសក់មានហើយដូច្នេះយើងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយក្នុងការបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើង។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាត្រសក់ក៏អាចជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់ដែរឬទេ?

របាំងសក់ត្រសក់

តើអ្នកនឹងត្រូវការអ្វីខ្លះ?

• ត្រសក់តូច ១
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ៥-៦ tbsp
• ទឹកខ្មេះប៉ោម ១ tbsp
• ប្រេងអូលីវ 1 tbsp

ធ្វើយ៉ាងម៉េច?

ដំបូងអ្នកត្រូវកាត់ត្រសក់ចេញហើយកាត់វាជាចំណែកតូចៗ។ ដាក់វាចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួរទឹកខ្មេះប៉ោមប៉ោមនិងប្រេងអូលីវចូលទៅក្នុងវាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អរហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានក្រែម។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគ្របដណ្តប់ឫសនិងគន្លឹះនៃសក់ទាំងស្រុងជាមួយកញ្ចប់នេះ។ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាថ្នមៗដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នករយៈពេល ៥-១០ នាទី។ ទុករបាំងឱ្យនៅប្រហែល 20-30 នាទី។ អ្នកអាចលាងសម្អាតវាចេញដោយប្រើទឹកធម្មតានិងសាប៊ូដោយឥតគិតថ្លៃស៊ុលហ្វាតតិច។

អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រសក់

វីតាមីន A, C និងស៊ីលីកាជួយដល់ការលូតលាស់សក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំងរបស់វាវាជួយធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសភាពធូរស្បើយនិងជួយក្នុងការជាសះស្បើយនូវការរលាកណាមួយនៅលើស្បែកក្បាល។ សំបូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមនិងស្ពាន់ធ័រត្រសក់គឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់និងជំរុញកំណើនសក់។

អានភាគច្រើន: របាំងសក់ DIY ដើម្បីសាកល្បងរដូវរងារនេះ

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៉ោម Cider Vinegar

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឥឡូវនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅលើស្បែកនិងសក់សម្រាប់បង្កើនសម្រស់។ សារធាតុអាសុីតនៅក្នុងទឹកខ្មះផ្លែប៉ោមជួយក្នុងការព្យាបាលរមាស់និងស្ងួតស្បែកក្បាលដែលអាចជាមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរការម៉ាស្សាសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនឹងជួយឱ្យឈាមរត់ឈាមនិងជំរុញកំណើនសក់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងអូលីវ

លក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមរបស់ប្រេងអូលីវអាចជួយក្នុងការបំប៉ននិងផ្តល់ភាពត្រជាក់ដល់ស្បែកក្បាលដែលជួយក្នុងការបញ្ឈប់អង្គែស្បែកក្បាលពីការកើតឡើង។ ទីបំផុតនេះនឹងកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ព្រោះអង្គែស្បែកក្បាលអាចជាមូលហេតុមួយរបស់វា។ ប្រសិនបើប្រើជាប្រចាំវាក៏អាចជួយការពារការបែកចុងនិងបែកសក់ផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជូរ

ទឹកដោះគោជូរជួយក្នុងការបំប៉នសក់សក់ហើយដូច្នេះការពារការបែកសក់។ អាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួជួយក្នុងការបោសសំអាតរាល់ការខូចខាតស្បែកក្បាលនិងសំអាតស្បែកក្បាលយ៉ាងជ្រៅដូច្នេះធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលប្រើជារបាំងមុខវាក៏ជួយក្នុងការផ្តល់សក់ទន់និងរលោងផងដែរ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ