រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់ឈីសប៉េឡាៈវិធីធ្វើវានៅផ្ទះ

កុំខកខាន

ផ្ទះ រូបមន្ត រូបមន្តធ្វើម្ហូបតាមអន្ទង់ព្រីអាឌីទីផ្សាយដោយ៖ Prerna aditi | នៅថ្ងៃទី ២០ ខែមីនាឆ្នាំ ២០២១

ឈីឈីបសាឡាដគឺជាសាឡាត់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចមានដូចជាអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក។ តាមពិតប្រសិនបើអ្នកមានរបបអាហារហើយចង់ញ៉ាំអ្វីដែលមានទាំងរសជាតិនិងសុខភាពដូច្នេះនេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។ នេះក៏ព្រោះតែសាឡាដស្រាលស្រាលងាយស្រួលធ្វើនិងមិនចាំបាច់ធ្វើម្ហូបសូន្យ! អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះសាឡាត់ឈីសប៉ាគឺជាអាហារដែលអ្នកពេញចិត្ត។ អ្នកអាចរៀបចំវាដោយបន្ថែមឱសថមូលដ្ឋាននិងស្រស់ពីរបីមុខ។ ដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀបចំសាឡាត់ឈីសសូមរមូរចុះក្រោមដើម្បីអានបន្ថែម។

ឈីឈីបសាឡាដគឺជាសាឡាត់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចមានដូចជាអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក។ តាមពិតប្រសិនបើអ្នកមានរបបអាហារហើយចង់ញ៉ាំអ្វីដែលមានទាំងរសជាតិនិងសុខភាពដូច្នេះនេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។ នេះក៏ព្រោះតែសាឡាដស្រាលស្រាលងាយស្រួលធ្វើនិងមិនចាំបាច់ធ្វើម្ហូបសូន្យ! អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះសាឡាត់ឈីសប៉ាគឺជាអាហារដែលអ្នកពេញចិត្ត។ អ្នកអាចរៀបចំវាដោយបន្ថែមឱសថមូលដ្ឋាននិងស្រស់ពីរបីមុខ។ ដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀបចំសាឡាត់ឈីសសូមរមូរចុះក្រោមដើម្បីអានបន្ថែម។ រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់ឈីឈីប៖ វិធីធ្វើវានៅផ្ទះរូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់ឈីឈីពាៈវិធីធ្វើឱ្យវានៅផ្ទះមុនពេលរៀបចំ ១០ នាទីរយៈពេលចម្អិន ០ មម៉ោងសរុប ១០ នាទី

រូបមន្តធ្វើដោយ៖ ប៊្លុកស្គី



ប្រភេទរូបមន្ត: សាឡាត់



សេវាកម្ម៖ ១

គ្រឿងផ្សំ
  • សម្រាប់សាឡាដៈ



    • ឈីសប៉ាស្តា ២ កែវ ៤០០ ក្រាម
    • ខ្ទឹមបារាំងក្រហមតូចមួយ (កាត់ល្អ)
    • ១ ត្រសក់
    • អូលីវ ១/៤ ពែង
    • ធីធីម, អូរីហ្គោ
    • ប៉េងប៉ោះ cherry 1/2 ពែង
    • អំបិល, ម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
    • ស្លឹកបៃតងសាឡាត់ចំរុះ ២០ ក្រាម

    ការស្លៀកពាក់៖

    • ប្រេង​អូ​លីវ
    • ទឹកខ្មេះពណ៌ស
    • ទឹកកំបោរ
    • ទឹកឃ្មុំ
    • ខ្ទាស់អំបិលម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
    • paprika 1tsp
អង្ករក្រហមកដាដា របៀបរៀបចំ
    • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៃសាឡាត់នៅក្នុងចានធំមួយ។
    • នៅក្នុងចានតូចមួយផ្សេងទៀតលាយគ្រឿងផ្សំនៃការស្លៀកពាក់។
    • ប្រើវីស្គីដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំស្លៀកពាក់។
    • លាបជាមួយអូរីហ្កាហ្គូស្រស់និងអូលីវ។
    • បម្រើក្នុងចានធំមួយ។
សេចក្តីណែនាំ
  • ឈីឈីបសាឡាដគឺជាសាឡាត់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចមានដូចជាអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក។ តាមពិត
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
  • មនុស្ស - ១
  • កាឡូរី - ២២៥
  • ខ្លាញ់សរុប - 3 ក្រាម
  • ប្រូតេអ៊ីន - 12 ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត - ៤២ ក្រាម
  • ជាតិសរសៃ - ១១ ក្រាម

ប្រកាសពេញនិយម