តើខ្ញុំគួរសម្រាលនៅមណ្ឌលសម្រាលឬនៅ មន្ទីរពេទ្យ? តើខ្ញុំគួរលាបពណ៌អ្វីលើថ្នាល? តើខ្ញុំគួរញ៉ាំ * មួយ * ក្រឡុកកាលីហ្វ័រញ៉ាមែនទេ? ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះធ្វើការជ្រើសរើសប្រហែល 2 ពាន់លានក្នុងរយៈពេល 9 ខែមុនពេលទារករបស់ពួកគេមកដល់។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកពិតជាអាចចងវា ហើយពឹងផ្អែកលើ OB និងគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នកដើម្បីនាំអ្នកឆ្លងកាត់ការសម្រាលនោះ ស្ត្រីជាច្រើនបានសិក្សាពីបច្ចេកទេសសម្រាលកូន ដើម្បីធានាថាពួកគេទទួលបានបទពិសោធន៍ការងារដែលពួកគេចង់បាន។ នៅពេលដែលអ្នកកែសម្រួល PampereDpeopleny Alexia Dellner និង Lindsay Champion បានរកឃើញថាខ្លួនមានផ្ទៃពោះក្នុងពេលតែមួយ ពួកគេបានជ្រមុជខ្លួនពួកគេនៅក្នុងបច្ចេកទេសកំណើតដ៏ពេញនិយមពីរផ្សេងគ្នា៖ Alexia បានសាកល្បងវិធី Bradley ខណៈដែល Lindsay បានធ្វើ HypnoBirthing ។ តើវាទៅជាយ៉ាងណា? យើងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបំពេញអ្នក។
លីនសេ៖ ជាដំបូងសូមអបអរសាទរ! តើពេលនេះកូនប្រុសរបស់អ្នកអាយុប៉ុន្មានហើយ?
Alexia៖ អរគុណអ្នកផងដែរ! គាត់មានអាយុ 7 ខែ។
លីនសេ៖ កូនស្រីរបស់ខ្ញុំមានអាយុ 6 ខែ។ ខ្ញុំចង់ដឹងចង់លឺខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្តាប់ថាតើបទពិសោធន៍របស់អ្នកមានលក្ខណៈបែបណា ប៉ុន្តែនិយាយដោយស្មោះត្រង់ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំដឹងថាតើវិធីសាស្ត្រ Bradley ជាអ្វីនោះទេ។ តើវាពិតជាអ្វី?
Alexia៖ ខ្ញុំមិនបានឮសូម្បីតែវារហូតដល់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសៀវភៅអំពីវា។ ដែលឪពុករបស់នាងដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់ឱ្យនាងនៅពេលនាងមានផ្ទៃពោះ។ ខ្ញុំបានអានសៀវភៅ—កាលពីមុនទារកដែលខ្ញុំមានពេលដើម្បីធ្វើរឿងនោះ!—ហើយមានរឿងជាច្រើនដែលចូលចិត្ត។ ក៏មានច្រើនដែរ ដែលចម្លែកបន្តិច ហើយចុះកាលបរិច្ឆេទ។
លីនសេ៖ ចាំអីទៀត?
Alexia៖ គំនិតជាមូលដ្ឋាននៅពីក្រោយ Bradley គឺថាការសម្រាលកូនមិនចាំបាច់ជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់ និងជាថ្នាំពេទ្យនោះទេ ដែលភាគច្រើនជារបៀបដែលសៀវភៅនេះត្រូវបានសរសេរដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1965។ ជំនួសមកវិញ វេជ្ជបណ្ឌិត Bradley បានស្នើថាការសម្រាលកូនអាចមិនមានការអន្តរាគមន៍ ហើយស្ត្រីអាចចូលរួមក្នុងការសម្រាលកូនរបស់ពួកគេ។ សូមចាំថា ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 60 ស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ថ្នាំ ឬសន្លប់ដោយសារការសម្រាលកូនរបស់ពួកគេ ហើយប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេកំពុងជក់ស៊ីហ្គានៅក្នុងបន្ទប់មួយផ្សេងទៀត! វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ការសម្រាលកូនដោយប្តី ហើយទោះបីជាពួកគេទទួលស្គាល់ថាវាមិនចាំបាច់ជាប្តីក៏ដោយ ក៏ពាក្យនេះនៅតែមានអារម្មណ៍ចម្លែកបន្តិច។ ដៃគូ ឬអ្នកណាដែលអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយអ្នកដើរតួយ៉ាងសំខាន់។
លីនសេ៖ ហាហាហា អូព្រះ ត្រឹមត្រូវហើយ។ ខ្ញុំភ្លេចអំពីប្តីនិងបារីស៊ីហ្គា។
Alexia៖ ខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃការក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងកំណើតនៃកូនរបស់ខ្ញុំ—ទោះបីជាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bradley បានមកប្រើវិធីនេះដោយការសង្កេតមើលសត្វក៏ដោយ មិនមែនទេ។ ចុះអ្នកវិញ? តើអ្វីបានទាក់ទាញអ្នកឱ្យទៅ HypnoBirthing?
លីនសេ៖ ប្រហែលមួយឆ្នាំមុនពេលដែលខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់ដែលមានអាយុប្រាំពីរខែប្រាប់ខ្ញុំថា នាងចេញទៅថ្នាក់ HypnoBirthing បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់របស់យើង។ ហើយខ្ញុំដូចជា អ្វី តើនោះឬ? ជាទូទៅខ្ញុំមានភាពច្របូកច្របល់បន្តិចអំពីវិធីសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំចំពោះសុខភាព និងសុខុមាលភាព ដូច្នេះនៅពេលដែលនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថា វាបង្ហាញពីការមើលឃើញជាវិជ្ជមានជាច្រើន និងការធ្វើសមាធិដែលដឹកនាំប្រចាំថ្ងៃ នោះខ្ញុំមាន 100 ភាគរយនៅលើយន្តហោះ — ទោះបីជាខ្ញុំមិនទាន់មានផ្ទៃពោះក៏ដោយ។ ខ្ញុំក៏ចង់ចូលរៀនក្នុងថ្នាក់ផ្ទាល់ ដែលត្រូវបានណែនាំបន្ថែមលើ ការអានសៀវភៅ ព្រោះវាគឺជាអ្វីដែលស្វាមីខ្ញុំ និងខ្ញុំអាចធ្វើបានជាមួយគ្នា។ គាត់ពិតជាស្អប់ការធ្វើសមាធិ ដូច្នេះវាជាលេសបង្ខំគាត់ឱ្យបិទភ្នែក ហើយស្រមៃមើលទឹកជ្រោះដែលហូរមកជាមួយខ្ញុំ។
Alexia៖ នោះជាចំណុចដ៏ល្អមួយ ព្រោះខ្ញុំបានតែអានសៀវភៅ ហើយខ្ញុំគិតថាថ្នាក់មួយនឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ប្លែក និងមានប្រយោជន៍ជាង។
លីនសេ៖ តើមានថ្នាក់ Bradley ដែលអ្នកអាចរៀនបានទេ?
Alexia៖ មាន! អ្នកអាច ពិនិត្យមើលគេហទំព័ររបស់ពួកគេ។ ហើយពួកគេរាយបញ្ជីថ្នាក់ផ្សេងៗ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាថ្នាក់ HypnoBirthing មានប្រយោជន៍ទេ?
លីនសេ៖ បាទ ខ្ញុំបានរកឃើញថាពួកគេមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយផងដែរក្នុងការជួបស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដទៃទៀត — នៅដើមដំបូងនៃថ្នាក់នីមួយៗ យើងនឹងដើរជុំវិញរង្វង់និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់យើងអំពីការមានផ្ទៃពោះ និងការភ័យខ្លាចរបស់យើង។ ដូចជាវគ្គព្យាបាលជាក្រុមសម្រាប់ពេលវេលាដែលតានតឹងបំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើង។ យើងទាំងអស់គ្នាជាឪពុកម្តាយដំបូង ហើយមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង។
Alexia៖ អូ វាពិតជាល្អណាស់។ តើអ្នកនៅតែនិយាយជាមួយពួកគេទេ? ឬដឹងថាបទពិសោធន៍កំណើតរបស់ពួកគេទៅជាយ៉ាងណា?
លីនសេ៖ គ្រូរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Maeva Althaus [ដែលប្រសិនបើអ្នកនៅ NYC គឺជា កំពូលគ្រូបង្ហាត់ HypnoBirthing នៅក្នុងទីក្រុង] នាងក៏មានផ្ទៃពោះជាមួយកូនដំបូងរបស់នាងក្នុងពេលតែមួយដែរ ហើយវាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការស្តាប់ព័ត៌មានថ្មីៗពីនាងបន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀន។ នាងមានកម្លាំងពលកម្ម និងការសម្រាលដ៏លំបាក ហើយវាជាការសម្រាលទុក្ខដែលបានឮថា សូម្បីតែអ្នកណាម្នាក់ដែលរស់នៅ និងដកដង្ហើម HypnoBirthing ក៏នៅតែមានអន្តរាគមន៍លេចឡើង។ គំនិតនៅពីក្រោយ HypnoBirthing គឺថាអ្នកអាចបង្រៀនខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទាំងមូល ដូច្នេះនៅពេលអ្នកសម្រាលកូន រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបើកចំហរដោយធម្មជាតិ ពីព្រោះអ្នកសម្រាកច្រើន ហើយការសម្រាលកូននឹងកាន់តែងាយស្រួល។ គោលដៅរបស់ស្ត្រីភាគច្រើនគឺដើម្បីជៀសវាងការជម្រុញ ការទទួលបាន epidural និងល្បាក់នៃការអន្តរាគមន៍ - ដូចជាវិធី Bradley ស្តាប់ទៅដូចជា។
Alexia៖ អូ វាល្អណាស់ ហើយចំណុចល្អមួយទៀត។ អ្នកអាចរៀបចំផែនការ និងអានបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត ទារកនោះនឹងចេញមកតាមរបៀបរបស់ខ្លួន។
លីនសេ៖ បាទ!
Alexia៖ ប៉ុន្តែវាស្តាប់ទៅស្រដៀងទៅនឹង Bradley ដែលផ្តោតលើស្ត្រីមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងពេលសម្រាល។ វាមានផ្នែកមួយទៀតអំពីរបៀបដែលអ្នកគួរផ្តល់ឱ្យម៉ាក់នូវអ្វីដែលនាងចង់បានក្នុងពេលសម្រាលកូន មិនថានោះជាស្រោមជើងដោយសារតែជើងរបស់នាងត្រជាក់ឬក្រហាយខ្នង។ ក្រោយមក ខ្ញុំប្រាកដជាសុំពេលខ្ញុំឆ្លងកាត់វា! វិធីសាស្ត្រ Bradley ក៏ធ្វើការតស៊ូមតិសម្រាប់ការដាក់ទារកនៅលើម៉ាក់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដែលជាអ្វីដែលខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើ។
លីនសេ៖ HypnoBirthing តស៊ូមតិសម្រាប់ស្បែកទៅស្បែកភ្លាមៗផងដែរ ហើយមានបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជាច្រើន។
Alexia៖ ខ្ញុំបានប្រើបច្ចេកទេសដកដង្ហើមមួយចំនួនដែល doula របស់ខ្ញុំបានបង្រៀនខ្ញុំផងដែរ ហើយវាគឺអស្ចារ្យណាស់។
លីនសេ៖ ខ្ញុំក៏បានប្រើ doula—នាងបានបង្រៀន HypnoBirthing ហើយមានជំនាញក្នុងវា ដូច្នេះនាងបានជួយខ្ញុំឱ្យនៅកណ្តាល។ ផ្នែកធំមួយទៀតគឺមិនត្រូវគិតថាដំណើរការណាមួយជាការឈឺចាប់នោះទេ។ ដូច្នេះការកន្ត្រាក់ត្រូវបានគេហៅថាការកើនឡើងពេញមួយកំណើត។ ហើយខ្ញុំត្រូវនិយាយថា ខ្ញុំពិតជាមិនបានគិតថាការកើតមានការឈឺចាប់នោះទេ។ វាគឺជាអារម្មណ៍កាន់តែស្រើបស្រាល និងលំហូរនៃអារម្មណ៍ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំអាចដោះស្រាយបានដោយមិនមានអេពីឌូរ៉ាល់ ទោះបីជាខ្ញុំត្រូវបានជំរុញក៏ដោយ។
Alexia៖ ខ្ញុំឃើញថាដំណើរការពិតជាឈឺចាប់ណាស់ ហាហា។ ប៉ុន្តែការងាររបស់ខ្ញុំមិនបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងដោយសៀវភៅ Bradley នោះទេ ប្រហែលជាដោយសារតែខ្ញុំគ្រាន់តែអានសៀវភៅដែលផ្ទុយពីការចូលរៀន។ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែមានរឿងមួយចំនួនអំពីវិធីសាស្ត្រដែលមិនមែនជាការច្រណែនជាមួយខ្ញុំទាំងស្រុង។
លីនសេ៖ ដូចអ្វី?
Alexia៖ មែនហើយ ទោះបីជាសៀវភៅនេះស្ថិតក្នុងការបោះពុម្ពលើកទីប្រាំក៏ដោយ ក៏វានៅតែមានអារម្មណ៍ថាហួសសម័យ។ ខ្ញុំចាំបានថាបានអានផ្នែកមួយអំពីរបៀបដែលស្ត្រីគួរស្លៀកសំពត់ និងស្លៀកពាក់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!
លីនសេ៖ អ្វី? ហេតុអ្វី?
Alexia៖ ព្រោះខោ និងខោ ធ្វើឱ្យរមាស់! បាទ… មានរឿងចម្លែកៗជាច្រើននៅទីនោះ។
លីនសេ៖ អ៊ុំ ស្លៀកសំពត់អត់ខោ?! តើអ្នកណានៅលើផែនដីនេះ ចង់ធ្វើបែបនេះពេលមានផ្ទៃពោះ?
Alexia៖ វាក៏មានជំពូកអំពីរបៀបរស់នៅជាមួយប្រពន្ធមានផ្ទៃពោះផងដែរ។
លីនសេ៖ អូ geez បាទ រឿងនោះត្រូវការការអាប់ដេត! រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមិនបាននិយាយអំពី HypnoBirthing គឺរបៀបដែលពួកគេប្រឆាំងនឹង epidural ។ ទោះបីខ្ញុំមិនចាំបាច់ទទួលបានមួយក៏ដោយ ខ្ញុំទទួលបានអារម្មណ៍ពីសៀវភៅថា ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវ អ្នកមិនគួរទទួលបានមួយនោះទេ។
Alexia៖ វាស្តាប់ទៅស្រដៀងទៅនឹង Bradley ។ ប្រាកដជាមានអារម្មណ៍នៃការធ្វើវិធីនេះ ហើយអ្នកនឹងមិនត្រូវការការធ្វើអន្តរាគមន៍ណាមួយ ថ្នាំ ឬផ្សេងទៀតឡើយ។
លីនសេ៖ ខ្ញុំប្រាកដជាយកវាជាមួយអំបិលដ៏ធំមួយ។
Alexia៖ ដោយប្រាកដ។
លីនសេ៖ ដូច្នេះតើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងណែនាំ Bradley ដល់មិត្តភក្តិដែលមានផ្ទៃពោះទេ?
Alexia៖ ហ៊ឹម សំណួរដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំពិតជាណែនាំឱ្យស្វែងយល់អំពីបច្ចេកទេស និងរៀនថ្នាក់មួយ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីវា។ គំនិតដែលថាអ្នកអាចជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកម្លាំងពលកម្មរបស់អ្នក ហើយថាដៃគូរបស់អ្នកត្រូវតែផ្តល់ការម៉ាស្សាដល់អ្នកគឺពិតជាល្អណាស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមណែនាំវាជា នេះ។ វិធីសាស្រ្ត? ទេ ខ្ញុំមិនគិតដូច្នេះទេ។ ចុះអ្នកវិញ?
លីនសេ៖ ខ្ញុំបានណែនាំ HypnoBirthing ដល់មិត្តជាក់លាក់មួយប្រភេទ៖ អ្នកដែលធ្វើសមាធិរួចហើយ ឬបើកចិត្តទូលាយអំពីឱសថរួម។ ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើតួនាទីត្រូវបានបញ្ច្រាស់ ហើយប្តីរបស់ខ្ញុំដែលចូលពេទ្យលោកខាងលិច ហើយមិនបានធ្វើសមាធិ ឬយូហ្គា ឬណាមួយនោះបានសាកល្បងវាសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះរបស់គាត់ ហាហា វានឹងមិនដំណើរការ 1,000 ភាគរយទេ។
Alexia៖ ខ្ញុំពិតជាចាប់អារម្មណ៍លើ HypnoBirthing ប្រសិនបើខ្ញុំធ្លាប់មានមួយផ្សេងទៀត។
លីនសេ៖ ចាំយើងមិនបាននិយាយពីកូនរបស់យើងទាល់តែសោះ!
Alexia៖ អូ ត្រូវហើយ អ្នកទាំងនោះ។
លីនសេ៖ តើមានការលើកឡើងអំពីនិស្ស័យរបស់ទារក Bradley ដែរឬទេ? ដូចជា តើទារកកើតមកក្រោមវិធីសាស្ត្រ Bradley ខុសគ្នាតាមវិធីណាក៏ដោយ?
Alexia៖ ទេ ពួកគេមិននិយាយអំពីវានៅក្នុងសៀវភៅទេ។
លីនសេ៖ នៅក្នុង HypnoBirthing នោះគឺជារឿងធំមួយ។ ដូចជា អ្នកត្រូវមានកូន Zen ។ ប៉ុន្តែកូនស្រីរបស់ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យ Lucy ជាច្រើនចេញពី Charlie Brown vibes ។ ពិតជាមិនមែនជាស្រីតូចដែលស្ងប់ស្ងាត់។
Alexia៖ អុញ និយាយអីហ្នឹង គាត់ស្រែក ត្រូវតែទៅ។
លីនសេ ៖ ហាហាហា វាល្អណាស់ ខណៈពេលដែលវាមានរយៈពេល។ លាហើយ!
ពាក់ព័ន្ធ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពី HypnoBirthing បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ Meghan Markle និង Kate Middleton ប្រើដើម្បីសម្រាលកូន
