ការព្យាបាលមុនមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ មិនថាក្នុងវ័យពេញវ័យ ឬវ័យជំទង់ឡើយ។ ពីឱសថផ្ទះរហូតដល់ការព្យាបាលអ្នកជំនាញមានមួយចំនួន វិធីព្យាបាលមុន ពីការបែកចេញ និងស្នាមស្បែករបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលការបែកញើសអាស្រ័យទៅលើវត្ថុផ្សេងៗគ្នាដូចជាហ្សែន ស្បែកខ្លាញ់ របបអាហារ ការទទួលទានជាតិទឹក និងបរិស្ថាន ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចទទួលបានស្បែករលោង និងភ្លឺថ្លាយ៉ាងងាយស្រួល។
មានគ្រឿងផ្សំជាច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់យើងដែលបំពេញបន្ថែម ដំណោះស្រាយងាយស្រួលសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយមុន និងស្នាមមុន យកទឹកខ្មេះប៉ោមស៊ីឌ័រ ឧទាហរណ៍។ ធាតុផ្សំដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពនេះ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជំនួសស្បែកសម្រាប់អាយុ។ វាមិនត្រឹមតែជាសារធាតុផ្សំនៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាច្រើនមុខផងដែរ។ ការថែរក្សាស្បែក DIY ជួរ។
មួយ។ តើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម Cider Vinegar ជាអ្វី?
ពីរ។ តើទឹកខ្មេះប៉ោមប៉ោមអាចជួយបញ្ហាមុនបានដោយរបៀបណា?
៣. តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹកខ្មេះ Apple Cider សម្រាប់ការកើតមុន?
បួន។ វិធីដាក់បញ្ចូលទឹកខ្មេះ Apple Cider ក្នុងរបបថែរក្សាស្បែក ដើម្បីកម្ចាត់មុន
៥. សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពី Apple Cider Vinegar
តើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម Cider Vinegar ជាអ្វី?
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម មានផ្ទុកសារជាតិ pectin ខ្ពស់ ដែលជាសារធាតុ polysaccharide ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងផ្លែប៉ោម ហើយអាចដើរតួនាទីក្នុងការកែលម្អរបាំងស្បែក។ វាមានអាស៊ីតអាសេទិក និងអាស៊ីតក្រូចឆ្មា ដែលអាច ពង្រឹងសុខភាពស្បែក . អាស៊ីតអាសេទិកមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្សិត និងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងជួយសម្អាតការឆ្លង។ Priya Palan, Dietician – Zen Multispecialty Hospital Chembur ពន្យល់ថា អាស៊ីតក្រូចឆ្មាគឺជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-អ៊ីដ្រូស៊ីត ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាស្បែក។
Apple Cider Vinegar មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរី ដែលអាចជួយសម្លាប់បាក់តេរីនៅលើស្បែកដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថារួមចំណែកដល់ការ ការវិវត្តនៃរោគមុន។ .
តើទឹកខ្មេះប៉ោមប៉ោមអាចជួយបញ្ហាមុនបានដោយរបៀបណា?
ស្នាមមុន កើតឡើងនៅពេលដែល keratin - ប្រូតេអ៊ីនកណ្តាលនៅក្នុងស្បែក - បង្កើតឡើងនៅក្នុងរន្ធញើសនិងបង្កើតជាដោត។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានៅក្នុង ACV ជួយរំលាយ keratin ដូច្នេះរន្ធញើសអាចបើកបាន។ និងបង្ហូរ និងធ្វើឱ្យវាតូចជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែកដែលមានខ្លាញ់ ងាយប្រតិកម្ម និងស្ងួត អត្ថប្រយោជន៍អាចខុសគ្នា។ Palan ពន្យល់។
អាស៊ីត alpha hydroxyl ដែលមាននៅក្នុង Apple Cider Vinegar ក៏ជួយក្នុងការជម្រុះស្បែកដោយធម្មជាតិ ដោយសម្លាប់បាក់តេរី និង ការសម្អាតជ្រៅនៃរន្ធញើសដែលស្ទះ . បានណែនាំ ការប្រើប្រាស់ ACV លើស្បែក អាចនាំឱ្យមានស្រទាប់ថ្មីនិងថ្មី។ ស្បែកស្រស់ថ្លា .
តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹកខ្មេះ Apple Cider សម្រាប់ការកើតមុន?
ទឹកខ្មេះប៉ោម cider ត្រូវតែពនលាយជាមួយទឹកមុនពេលប្រើ ព្រោះវាមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំង ដូចនេះបើប្រើដោយផ្ទាល់លើស្បែក វាអាចនាំឱ្យរលាកស្បែក និងរលាក។ រមាស់ស្បែក . មុនពេលប្រើវានៅលើមុខរបស់អ្នកជាលើកដំបូង វាជាការល្អក្នុងការសាកល្បងកន្លែងសាកល្បងនៅលើស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកនឹងមិនមានប្រតិកម្មមិនល្អនោះទេ។ លាបទឹកខ្មះ Apple Cider Vinegar ជាទឹកថ្នាំ ដោយមានជំនួយពីបាល់កប្បាស; អនុវត្តក្នុងបរិមាណតិចតួច និងតំបន់តូចមួយ ណែនាំ Minal Shah អ្នកព្យាបាលអាហារូបត្ថម្ភជាន់ខ្ពស់ មន្ទីរពេទ្យ Fortis, Mulund ។
សង្កេតមើលសញ្ញានៃការមិនអត់ឱន; ប្រសិនបើមានការអត់ឱន អ្នកអាចបង្កើនបរិមាណ និងតំបន់នៃកម្មវិធី។ នាងបានបន្ថែមថា លាបក្រែមផ្តល់សំណើមរាល់ពេលបន្ទាប់ពីលាងជម្រះ Apple Cider Vinegar ចេញពីមុខរបស់អ្នក នាងបន្ថែម។
វិធីដាក់បញ្ចូលទឹកខ្មេះ Apple Cider ក្នុងរបបថែរក្សាស្បែក ដើម្បីកម្ចាត់មុន
- យកទឹកខ្មេះ Apple Cider Vinegar មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយលាយវាថ្នមៗជាមួយនឹងហ្វូមលាងមុខធម្មតារបស់អ្នក។
- ម៉ាស្សាវាចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកដោយចលនាជារង្វង់ថ្នមៗលើគ្រប់ផ្នែកនៃមុខរបស់អ្នក ហើយលាងជម្រះដូចធម្មតា។
- ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលកម្រិតអាឡែហ្ស៊ីរបស់អ្នក និងភាពអត់ធ្មត់ចំពោះ ACV នៅលើស្បែកដោយធ្វើតេស្ដលើបាតដៃរបស់អ្នកមុនពេលសាកល្បងវា។
- យកផ្នែកមួយនៃសរីរាង្គ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឆៅ នៅក្នុងធុងមួយហើយលាយទឹកពីរផ្នែកនៅក្នុងវា។
- លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យល្អដើម្បីផ្សំវា
- ជ្រលក់ Q-tip ទៅក្នុងផ្នែកមួយនៃ Apple Cider Vinegar ហើយលាបវានៅលើកន្លែង និងស្នាមជាំរបស់អ្នក។
- សាកល្បងវិធីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងឃើញស្នាមជាំនោះបាត់ពីមុខរបស់អ្នក។
- យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងដីឥដ្ឋ bentonite ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ម៉ុលតានី មីទី .
- ធ្វើការបិទភ្ជាប់គ្រឿងផ្សំខាងលើ ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម .
- លាបល្បាយនេះលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១៥-២០ នាទី។
- លាងសម្អាតចេញដោយទឹកត្រជាក់ និងសំណើម។
- យកទឹកខ្មេះប៉ោម ស៊ីឌ័រ មួយស្លាបព្រាបាយ។
- លាយវាជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រា។
- លាបម្សៅនេះលើស្បែកហើយទុកចោល១០-១៥នាទី
- ជូតវាចេញដោយប្រើក្រណាត់ទន់ និងសំណើម
- លាយទឹកមួយផ្នែកជាមួយ ACV ផ្នែកមួយ។
- លាបល្បាយនេះលើស្លាកស្នាមរបស់អ្នកមួយថ្ងៃម្តង ហើយទុកចោល ២០ ទៅ ៣០នាទី
- លាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់
សាកល្បងទឹកខ្មេះ Apple Cider ជាមុខ លាងជម្រះសម្អាតធូលី ប្រេង និងកោសិកាស្បែកងាប់មិនឲ្យកកើតជាដុំកំភួន មុន និងបែកញើស . នេះជារបៀបប្រើវា៖
វាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការ ធ្វើទឹកថ្នាំស្បែក Apple Cider Vinegar នៅផ្ទះ . វាមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាព និងងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងសន្សំសំចៃទៀតផង។ នេះជារបៀបធ្វើវា៖
អីយ៉ា! ទឹកថ្នាំស្បែកដែលត្រៀមរួចជាស្រេចរបស់អ្នកគឺរួចរាល់ហើយ។ ការប្រើប្រាស់គឺ ប្រើ Toner លើស្បែកដែលទើបលាងសម្អាតថ្មីៗ ដោយប្រើបន្ទះកប្បាស ឬបាល់។ ទុកល្បាយឱ្យឆ្ងាយពីភ្នែក។
ប្រសិនបើ មុន និងមុន បានចាកចេញពីរបស់អ្នក។ ស្បែកមានស្នាម , កុំបារម្ភ! ឱសថផ្ទះនេះអាចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាស្លាកស្នាមឱ្យនៅដដែល។ នេះជារបៀបប្រើវា៖
អ្នកក៏អាចសាកល្បងវិធីនេះ៖
សំបកមុខ វាជារឿងដ៏សប្បាយមួយយ៉ាងដូច្នេះ។ ឡេលាបមុខដែលរួមបញ្ចូល ACV មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងលើស្បែក . លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងបាក់តេរី exfoliate ស្បែក និងជម្រុះស្រទាប់កខ្វក់ និងកោសិកាងាប់ចេញដោយបន្សល់ទុកស្បែកអ្នកឱ្យស្រស់ស្អាត។ នេះជាវិធីធ្វើសំបកជួយស្បែកនៅផ្ទះ។
ស្នាមមុន គឺជាវត្ថុដែលធ្វើពីសុបិន្តអាក្រក់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ Apple Cider Vinegar អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវជីវិតថ្មីមួយ។ នេះជារបៀបធ្វើវា៖
សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពី Apple Cider Vinegar
សំណួរ៖ តើមានផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមលើស្បែកដែរឬទេ?
ទៅ៖ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមិនងាយប្រតិកម្មទៅនឹង Apple Cider Vinger អ្នកអាចជឿជាក់លើលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដើម្បីព្យាបាលមុនរបស់អ្នក ហើយកុំទុកឡានចោល។ ធម្មជាតិនៃអាស៊ីត ACV ជួយសម្អាតរន្ធញើសដែលស្ទះ និង រឹតបន្តឹងរន្ធញើស . ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើ ACV ពនឺលើស្បែក កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយ។ វាអាចមាននៅលើស្បែកឆៅ។ អ្នកសរសេរប្លុកកែសម្ផស្សមួយចំនួនអះអាងថា លាបវាដោយផ្ទាល់លើស្បែក ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែធ្វើតេស្តបំណះ និងទទួលយកការហៅដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។
អ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ កម្រិតប៉ូតាស្យូមទាប ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរពិចារណានិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម . ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយ។
សំណួរ៖ តើទឹកខ្មេះប៉ោមអាចជួយបញ្ហាមុនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
ទៅ៖ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរី ដែលអាចជួយសម្លាប់បាក់តេរីនៅលើស្បែក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា រួមចំណែកដល់ការ ការវិវត្តនៃរោគមុន។ . Apple Cider Vinegar ត្រូវពននឹងទឹកមុនពេលប្រើ ព្រោះវាមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំង បើប្រើផ្ទាល់លើស្បែកអាចនាំឱ្យរលាកស្បែក និងរលាកស្បែក។
សំណួរ៖ តើយើងអាចបញ្ចូលទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក្នុងរបបអាហាររបស់យើងដោយរបៀបណា?
ទៅ៖ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការចម្អិនអាហារ . វាអាចជាផ្នែកមួយនៃការស្លៀកពាក់សាឡាត់និង Mayonnaise; វាអាចត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹក និងប្រើប្រាស់ជាភេសជ្ជៈផងដែរ។ វាគួរតែត្រូវបានពនឺព្រោះវាមានកម្រិតអាស៊ីតខ្ពស់អាចបំផ្លាញស្រទាប់ធ្មេញនៅពេលស៊ីបត្រង់។ ការទទួលទានវាជាធាតុផ្សំនៃការស្លៀកពាក់សាឡាត់ vinaigrette គឺជាវិធីល្អប្រសើរជាងមុន។
(ការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរដែលសួរញឹកញាប់ត្រូវបានចែករំលែកដោយ Minal Shah, អ្នកព្យាបាលអាហាររូបត្ថម្ភជាន់ខ្ពស់, មន្ទីរពេទ្យ Fortis, Mulund)
