គាត់មានអាយុ 85 ឆ្នាំហើយ ដើម្បីអបអរថ្ងៃកំណើតរបស់គាត់ តារាល្បីទូទាំងពិភពលោកនេះទើបតែចេញអាល់ប៊ុមដំបូងរបស់គាត់ — ការណែនាំ ពិភពខាងក្នុង, កំណត់ត្រាថ្មីដោយសម្តេចសង្ឃដាឡៃ ឡាម៉ា។
ការថតបទចម្រៀងចំនួន 11 បទនេះរួមមាន mantras និងការបង្រៀនខ្លីៗដែលដាក់លើផ្ទៃខាងក្រោយនៃខ្លុយ ភ្លុកភ្លុក និងហ្គីតាដែលចាំងចែង មិនត្រឹមតែជាអ្វីដែលត្រូវជាអាល់ប៊ុមនៃរដូវក្តៅឆ្នាំ 2020 ប៉ុណ្ណោះទេ (ជម្រើសនៃការលួងលោមមានចំណងជើងរួមទាំងការអាណិតអាសូរ និងការព្យាបាល) ប៉ុន្តែក៏មានផងដែរ ពិតប្រាកដនៅលើនិន្នាការ៖ តន្ត្រីសមាធិកំពុងទទួលបានការលេងដ៏ធំនៅលើ Spotify និង YouTube ។ ប៉ុន្តែអ្វីទៅជាតន្ត្រីសមាធិ ហើយហេតុអ្វីយើងគួរស្តាប់វា? យើងបាននិយាយទៅកាន់អ្នកអនុវត្តមួយចំនួន ហើយមើលវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយការវាយដំ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ តើការបំភ្លឺក្នុងទំនាក់ទំនងពិតជាមើលទៅដូចអ្វី?
1. តើតន្ត្រីសមាធិគឺជាអ្វី?
សំណួរល្បិច! និយាយឱ្យតឹងរឹងមិនមានប្រភេទតន្ត្រីសមាធិទេ។ ដោយសារវាជាតន្ត្រីជាមូលដ្ឋានដែលប្រើដើម្បីបង្កើនការអនុវត្ត និង/ឬឥទ្ធិពលនៃសមាធិ ពាក្យនេះគឺទូលំទូលាយដូចការអនុវត្តសមាធិខ្លួនឯងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលនរណាម្នាក់កំពុងលេងភ្លេង ដើម្បីរួមដំណើរជាមួយការធ្វើសមាធិ វានឹងស្តាប់ទៅដូចជាធូរស្រាល ដែលយោងទៅតាម តន្ត្រីនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រសង្គម និងអាកប្បកិរិយា៖ សព្វវចនាធិប្បាយមួយ។ មានន័យថា វានឹងមានចង្វាក់យឺត ស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងរយៈពេលពីរដង ឬបីដង បន្ទាត់ភ្លេងដែលអាចព្យាករណ៍បាន និងការវិវត្តន៍អាម៉ូនិកជាមួយនឹងឧបករណ៍ខ្សែ និងពាក្យដដែលៗជាច្រើន។ អ្នកដឹងទេ ដូចជាអ្វីដែលយើងហៅថាតន្ត្រីសម័យថ្មី។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេ ដែលនេះជាប្រភេទនៃតន្ត្រីដែលអ្នកបានឮនៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស្សាជាច្រើន - គ្រាន់តែឮលំហូរនៃតន្ត្រីគឺ hypnotic ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំកតឹងទាំងនោះសម្រាក។
2. ហេតុអ្វីបានជាស្តាប់តន្ត្រីសមាធិ?
តន្ត្រីគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានអានុភាពមួយដើម្បីជំរុញការឆ្លើយតប—មានសូម្បីតែសាខាវិទ្យាសាស្ត្រមួយហៅថា psychoacoustics ដែលស៊ើបអង្កេតពីរបៀបដែលសំឡេងត្រូវបានគេយល់ឃើញ និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើចិត្តវិទ្យា និងជីវវិទ្យារបស់មនុស្ស។ (ឧទាហរណ៍ តន្ត្រីត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុង ការព្យាបាលជំងឺមហារីក .) ហើយឧបករណ៍ដ៏មានអានុភាពនេះគឺមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលគ្រូកំពុងព្យាយាមជួយសិស្សក្នុងស្ថានភាពដែលប្រសើរឡើងនៃស្មារតី។ នេះបើតាមលោក Tal Rabinowitz ស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុន Los Angeles ដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុង Los Angeles ការធ្វើសមាធិ Den , ប្រេកង់តន្ត្រីគឺរំញ័រ; រំញ័រគឺជាថាមពល។ យើងបង្កើតថាមពលដូចអ្វីៗទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញយើង។ ដូច្នេះ នៅពេលប្រើតន្ត្រី ជាពិសេសតន្ត្រីដែលត្រូវបានសម្រួលដល់ប្រេកង់ព្យាបាល វាជារឿយៗអាចជួយនាំអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពកាន់តែស៊ីជម្រៅនៃសមាធិ។ Rabinowitz និយាយថាប្រភេទតន្ត្រីអាស្រ័យលើរសជាតិបុគ្គល។ ទោះបីជានាងណែនាំចានគ្រីស្តាល់ ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលរំលឹកអ្នកអំពីធម្មជាតិ ឬដែលមកពីធម្មជាតិ ដើម្បីជួយនាំអ្នកទៅកាន់ចំណុចអព្យាក្រឹតជាងមុន។ Mantra [ពាក្យ ឬសំឡេងដដែលៗ ដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់] ក៏នាំមកនូវការរំញ័រព្យាបាលផងដែរ។ Rabinowitz ក៏ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យស្តាប់តន្ត្រីដែលបានលៃតម្រូវទៅ 432 Hz ដែលជាជំនឿដែលប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងទូលំទូលាយ (ប៉ុន្តែតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ) ដែលប្រេកង់នេះឆ្លុះបញ្ចាំង។ រំញ័រធម្មជាតិនៃសាកសពសេឡេស្ទាល .
3. តើខ្ញុំគួរស្តាប់តន្ត្រីសមាធិនៅពេលណា?
វាអស្ចារ្យណាស់នៅក្នុងយូហ្គា ឬស្ទូឌីយោសមាធិ ប៉ុន្តែក៏អាចនាំអារម្មណ៍មួយភ្លែតទៅកាន់ឡានរបស់អ្នកផងដែរ នេះបើយោងតាម Charlotte James សហស្ថាបនិកនៃ គម្រោង Sabina . នាងនិយាយថា សមាធិមិនចាំបាច់អង្គុយក្នុងទីតាំងឈូកក្នុងបន្ទប់ស្ងាត់មួយដែលមានទឹកហូរច្របូកច្របល់នៅខាងក្រោយ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីគិត និងពិចារណា។ ប្រសិនបើថ្ងៃរបស់អ្នកមានភាពច្របូកច្របល់ខ្លាំង ឬអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅលើយន្តហោះវិលជុំកូវីដ សូមពិចារណាលុបចោលនូវអ្វីដែលមានចង្វាក់ខ្ពស់ ហើយស្តាប់អ្វីមួយដូចជា lo-fi beats ដោយគ្មានអត្ថបទចម្រៀង ឬខ្លះៗ ព្យួរស្គរតន្ត្រី . Rabinowitz គេងជាមួយនឹងការលេង Mantra ដោយជឿថាវាធ្វើឱ្យសន្លប់របស់នាងពេលនាងគេង។
4. តើអ្នកណាខ្លះជាសិល្បករតន្ត្រីសមាធិដែលខ្ញុំគួរពិនិត្យមើល?
សមាធិ ដែន មាន ក បញ្ជីចាក់ Spotify ជាមួយនឹងការជ្រើសរើសតន្ត្រីពីគ្រូ និងសិស្ស។ Rabinowitz ក៏ស្នើឱ្យពិនិត្យមើលកម្មវិធីតែងផងដែរ។ Rolfe Kent សម្រាប់ប្រេកង់ព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យដែលផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ។ សម្រាប់ mantras, Snatam Kaur ឬ Deva Premal គឺទៅកាន់។ នៅលើ YouTube រោងកុន Yellow Brick Cinema មានការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ តន្ត្រីទីបេ ក៏ដូចជាតន្ត្រីទៅ កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និង ចូលគេង .
5. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចអំពីការបង្កើតបញ្ជីចាក់តន្ត្រីសមាធិដោយខ្លួនឯង?
James និយាយថាការបង្កើតបញ្ជីចាក់សម្រាប់ការធ្វើសមាធិ ឬ [ខាងវិញ្ញាណ] ការងារធ្វើដំណើរគួរតែដូចជាការរៀបចំបញ្ជីចាក់សម្រាប់ការដើរលេង ឬជប់លៀង។ នាងនិយាយថា អ្នកចង់បន្ធូរបន្ថយ អាចបន្ថែមថាមពលបន្តិច ហើយបញ្ចប់ដោយកំណត់ចំណាំខ្ពស់។ បញ្ជីចាក់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបច្ចុប្បន្ន ចាប់ផ្តើមដោយសំឡេងរោទ៍ជាច្រើន សម្រួលដល់ការសូត្របែបឥណ្ឌាមួយចំនួន បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងតន្ត្រី trance ជាឧបករណ៍ និងបញ្ចប់ដោយសម្លេងស្រាលៗមួយចំនួន។ .
ពាក់ព័ន្ធ៖ តើការប៉ះ EFT គឺជាអ្វី ហើយតើវាអាចជួយឱ្យការថប់បារម្ភយ៉ាងដូចម្តេច?
