រូបមន្ត Bele Obbattu៖ វិធីធ្វើនំពូរ៉ានប៉ូលីនៅផ្ទះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
  • ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ រូបមន្ត រូបមន្តធ្វើម្ហូប oi-Lekhaka បោះពុម្ពផ្សាយដោយ Sowmya Subramanian| នៅថ្ងៃទី ២១ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១៧

Bele obbattu គឺជារសជាតិផ្អែមរបស់ Karnataka ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅក្នុងរដូវបុណ្យនិងឱកាសពិសេសផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានរៀបចំដោយការដាក់នំ jaggery-dal បំពេញនៅក្នុងម្សៅម៉ាដាហើយរមៀលវាចូលទៅក្នុងខ្ទះរាបស្មើហើយចម្អិនវានៅលើខ្ទះ។



Bele holige ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Puran Poli ដ៏ល្បីល្បាញមកពី Maharashtra ។ វាត្រូវបានរៀបចំដោយមានការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃប្រទេស។ វាយនភាពការបំពេញនិងគ្រឿងផ្សំជាក់លាក់មានដើមកំណើតនៅតំបន់ជាក់លាក់នោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណើរការនៃការរៀបចំម្ហូបនៅតែដដែល។



ប៉ូឡូប៉ូឡូគឺជាដំណើរការគួរឱ្យធុញទ្រាន់ក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះហើយចំណាយពេលនិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកច្រើន។ ផ្នែកសំខាន់គឺត្រូវទទួលបានវាយនភាពទាំង dough និងការបំពេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀបចំនំផ្អែមឆ្ងាញ់នេះនៅផ្ទះសូមបន្តអាននីតិវិធីជាជំហាន ៗ រួមជាមួយរូបភាពនិងវីដេអូអំពីរបៀបធ្វើឱ្យក្រវ៉ាត់ពោះ។

វីដេអូទទួលជំនួយពីប៊ែលធីប៊ែតធី

រូបមន្ត bele obbattu ប៊ែលអូប៊ែតធីទទួលបាន វិធីបង្កើតប៉ូលីអាយភីនៅទំព័រដើម | ប៊ែលអាប៊ុលតាទូរូបមន្ត | វិធីធ្វើពូរ៉ាយប៉ូលីនៅផ្ទះ | រូបមន្តធ្វើម្ហូបប៊ែល Holige ពេលវេលារៀបចំ ៦ ម៉ោងចំអិនម្ហូប ១ ម៉ោងសរុប ៧ ម៉ោង

រូបមន្តធ្វើដោយ៖ Kavyashree S

ប្រភេទរូបមន្ត: បង្អែម



បម្រើ: 5-6 obbattus

គ្រឿងផ្សំ
  • Sooji (semolina) - 1 ពែង

    ម៉ាដាដា (ម្សៅគោលបំណងទាំងអស់) - 1/2 ពែង



    ម្សៅរមៀត - 1 tsp

    ទឹក - 4 ពែង

    ប្រេង - 8 tbsp + សម្រាប់ខាញ់

    Toor dal - 1 ពែង

    Jaggery - 1 ពែង

    ដូងដឹងគុណ - 1 ពែង

    គ្រាប់ពូជអេឡាឈី (កួរក្រវាញ) - ២

អង្ករក្រហមកដាដា របៀបរៀបចំ
  • ១. បន្ថែមសូហ្គីម៉ាម៉ាឌីនិងម្សៅរមៀត។

    2.Mix ល្អ។

    ៣. បន្ថែមទឹក ៣/៤ ពែងបន្តិចម្តង ៗ រួចច្របាច់វាចូលទៅក្នុងម្សៅខាប់ល្មម។

    4. បន្ថែមប្រេង 2 ស្លាបព្រានិងច្របាច់ម្តងទៀត។

    ៥. បន្ថែមប្រេង ៣ ស្លាបព្រាទៀតហើយគ្របវា។

    ៦. សាកល្បងវាប្រហែល ៤-៥ ម៉ោង។

    7. ក្នុងពេលដំណាលគ្នាសូមយកដុសខាត់ក្នុងចង្ក្រាន។

    ៨. បន្ថែមទឹក ៣ ពែងនិងចំណិតម្សៅរមៀត។

    9. ចុចញុំវារហូតដល់ ៤ ផ្លុំហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រជាក់។

    10. ដំណាលគ្នាបន្ថែម jaggery ទៅក្នុងខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។

    ១១. បន្ថែមទឹក ១/៤ ពែង។

    12. ទុកឱ្យវាចម្អិនរហូតទាល់តែជែរីរលាយហើយក្លាយជាសុីរ៉ូក្រាស់។

    13. ម៉្យាងទៀតយកទឹកដែលលើសចេញពីខ្ទះឆ្អិនហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងពាងលាយ។

    បន្ថែមដូងដែលដឹងគុណនិងគ្រាប់អេឡាជីនិងកិនឱ្យល្អ។

    15. នៅពេលនោះសុីរ៉ូចាស្មីត្រូវបានធ្វើរួចបន្ថែមល្បាយដីចូលក្នុងខ្ទះ។

    ១៦. ធ្វើចលនាជាប្រចាំដើម្បីចៀសវាងការបង្កើតដុំពករហូតដល់ទឹកចេញពីជង្ហុកហួត។

    17. ល្បាយនេះនឹងចាប់ផ្តើមចាកចេញពីជ្រុងហើយប្រមូលទៅកណ្តាល។

    18. ទុកឱ្យវាត្រជាក់ទាំងស្រុង។

    19. បង្វិលការបំពេញទៅក្នុងជណ្តើរដែលមានទំហំមធ្យមនៅក្នុងដូង។

    20. ដាក់ខាញ់សន្លឹកប្លាស្ទិចនិងម្ជុលរំកិលជាមួយប្រេង។

    21. យកផ្នែកដែលមានទំហំមធ្យមនៃ dough ហើយច្របាច់វាបន្តិចបន្ថែមទៀត។

    22.Flatten dough បន្តិចហើយដាក់ការបំពេញនៅកណ្តាល។

    23. បិទចុងចំហរជាមួយ dough និងបន្ថែមដំណក់ប្រេងនៅលើកំពូល។

    24. ដាក់វានៅលើសន្លឹកប្លាស្ទិចដែលមានលាបខ្លាញ់ហើយរមៀលវាចូលទៅក្នុងរនាស់វិលរាបស្មើដោយប្រើម្ជុលរំកិល។

    25. ក្រឡុកវានៅលើខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថាហើយយកសំបកប្លាស្ទិចចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

    26. ទុកឱ្យវាចំអិននៅម្ខាងខណៈពេលដែលចាក់ប្រេងពីរបីដំណក់នៅម្ខាងទៀត។

    27. ក្រឡុកវាហើយទុកឱ្យវាចំអិនរហូតដល់ dough ប្រែពណ៌ត្នោតខ្ចី។

សេចក្តីណែនាំ
  • 1. អ្នកកាន់តែច្របាច់ម្សៅហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាកវាកាន់តែទន់ពេលធ្វើប៉ូលា។
  • សមាមាត្រសមាមាត្រនៃម្រាមជើងទឹកនិងទឹកត្រូវតែមាន ១: ៣ ។
  • 3. វាអាចត្រូវបានផលិតជាមួយអង្កាមដាលជំនួសអោយដ្យូដ។
  • 4. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមទឹកតិចជាងមុនសម្រាប់ទឹកសន្សើមបើមិនដូច្នេះទេវានឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីក្រាស់។
  • 5. នៅពេលវិលប៉ូលាអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នករមៀលវាឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នកដោយបង្វិលសន្លឹកប្លាស្ទិក។
  • 6. នេះ obbattu ត្រូវតែតែងតែត្រូវបានបម្រើជាមួយ drizzle នៃ ghee មួយនៅលើកំពូល។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
  • ទំហំបម្រើ - ១ ដុំ
  • កាឡូរី - 385 កាឡូរី
  • ខ្លាញ់ - ១៦ ក្រាម
  • ប្រូតេអ៊ីន - 10 ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត - ៥៦ ក្រាម
  • ស្ករ - ១១,៣ ក្រាម

ជំហានដោយជំហាន - របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យប៊ែលប៊ីប៊ីធី

១. បន្ថែមសូហ្គីម៉ាម៉ាឌីនិងម្សៅរមៀត។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

2.Mix ល្អ។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

៣. បន្ថែមទឹក ៣/៤ ពែងបន្តិចម្តង ៗ រួចច្របាច់វាចូលទៅក្នុងម្សៅខាប់ល្មម។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

4. បន្ថែមប្រេង 2 ស្លាបព្រានិងច្របាច់ម្តងទៀត។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

៥. បន្ថែមប្រេង ៣ ស្លាបព្រាទៀតហើយគ្របវា។

រូបមន្ត bele obbattu

៦. សាកល្បងវាប្រហែល ៤-៥ ម៉ោង។

រូបមន្ត bele obbattu

7. ក្នុងពេលដំណាលគ្នាសូមយកដុសខាត់ក្នុងចង្ក្រាន។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

៨. បន្ថែមទឹក ៣ ពែងនិងចំណិតម្សៅរមៀត។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

9. ចុចញុំវារហូតដល់ ៤ ផ្លុំហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រជាក់។

រូបមន្ត bele obbattu

10. ដំណាលគ្នាបន្ថែម jaggery ទៅក្នុងខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។

រូបមន្ត bele obbattu

១១. បន្ថែមទឹក ១/៤ ពែង។

រូបមន្ត bele obbattu

12. ទុកឱ្យវាចម្អិនរហូតទាល់តែជែរីរលាយហើយក្លាយជាសុីរ៉ូក្រាស់។

រូបមន្ត bele obbattu

13. ម៉្យាងទៀតយកទឹកដែលលើសចេញពីខ្ទះឆ្អិនហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងពាងលាយ។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

បន្ថែមដូងដែលដឹងគុណនិងគ្រាប់អេឡាជីនិងកិនឱ្យល្អ។

រូបមន្ត bele obbattu

15. នៅពេលនោះសុីរ៉ូចាស្មីត្រូវបានធ្វើរួចបន្ថែមល្បាយដីចូលក្នុងខ្ទះ។

រូបមន្ត bele obbattu

១៦. ធ្វើចលនាជាប្រចាំដើម្បីចៀសវាងការបង្កើតដុំពករហូតដល់ទឹកចេញពីជង្ហុកហួត។

រូបមន្ត bele obbattu

17. ល្បាយនេះនឹងចាប់ផ្តើមចាកចេញពីជ្រុងហើយប្រមូលទៅកណ្តាល។

រូបមន្ត bele obbattu

18. ទុកឱ្យវាត្រជាក់ទាំងស្រុង។

រូបមន្ត bele obbattu

19. បង្វិលការបំពេញទៅក្នុងជណ្តើរដែលមានទំហំមធ្យមនៅក្នុងដូង។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

20. ដាក់ខាញ់សន្លឹកប្លាស្ទិចនិងម្ជុលរំកិលជាមួយប្រេង។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

21. យកផ្នែកដែលមានទំហំមធ្យមនៃ dough ហើយច្របាច់វាបន្តិចបន្ថែមទៀត។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

22.Flatten dough បន្តិចហើយដាក់ការបំពេញនៅកណ្តាល។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

23. បិទចុងចំហរជាមួយ dough និងបន្ថែមដំណក់ប្រេងនៅលើកំពូល។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

24. ដាក់វានៅលើសន្លឹកប្លាស្ទិចដែលមានលាបខ្លាញ់ហើយរមៀលវាចូលទៅក្នុងរនាស់វិលរាបស្មើដោយប្រើម្ជុលរំកិល។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

25. ក្រឡុកវានៅលើខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថាហើយយកសំបកប្លាស្ទិចចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

រូបមន្ត bele obbattu រូបមន្ត bele obbattu

26. ទុកឱ្យវាចំអិននៅម្ខាងខណៈពេលដែលចាក់ប្រេងពីរបីដំណក់នៅម្ខាងទៀត។

រូបមន្ត bele obbattu

27. ក្រឡុកវាហើយទុកឱ្យវាចំអិនរហូតដល់ dough ប្រែពណ៌ត្នោតខ្ចី។

រូបមន្ត bele obbattu

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម