ចំណុច Acupressure សម្រាប់ការទល់លាមក: ចុចនៅទីនេះដើម្បី Poop បានយ៉ាងល្អ!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ពេលខ្លះអ្វីៗដំណើរការបានល្អនៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃខ្លះការធ្វើឱ្យខ្សោយក្លាយជាភារកិច្ចរបស់សត្វ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់ពោះវៀនបានពេញមួយថ្ងៃអ្នកនឹងមានការរំខាន។ ការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ក្នុងករណីបែបនេះតើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី? គ្រាន់តែអនុវត្តសម្ពាធខ្លះលើចំណុចជាក់លាក់មួយដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ពោះវៀនរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរើឡើង!

អានផងដែរ: ហេតុផលសម្រាប់ស្អិតរអិល

អ្វី? តើវាពិតជាសាមញ្ញទេ? ក្នុងករណីខ្លះបាទ។ វាគឺជាចំណុច acupressure ។ នៅពេលដែលចំនួនកម្លាំងត្រឹមត្រូវត្រូវបានប្រើដើម្បីអនុវត្តចំនួនសម្ពាធត្រឹមត្រូវទៅលើចំណុច acupressure ត្រឹមត្រូវវាអាចនឹងដំណើរការបាន! សូមអានដើម្បីដឹងបន្ថែម ...

តើអ្វីទៅជាចំណុច? តើវាស្ថិតនៅត្រង់ណា?

អ្នកជំនាញខាងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្របានចាត់ទុកចំណុចនេះថាជា“ សមុទ្រថាមពល” ។ តើចំនុចនេះស្ថិតនៅត្រង់ណា? វាគ្រាន់តែពីរបីអ៊ីញនៅខាងក្រោមប៊ូតុងពោះរបស់អ្នក។

វិធីវាស់

វាស់ទទឹងនៃម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក។ គុណនឹងលេខ ៣។ ឧបមាថាទទឹងម្រាមដៃរបស់អ្នកគឺអ៊ីញបន្ទាប់មកចំងាយគឺ ៣ អ៊ីញនៅខាងក្រោមប៊ូតុងពោះរបស់អ្នក។ នោះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តសម្ពាធ។

សូមអានផងដែរ: វិធីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានល្បឿនលឿន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី ...

នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរង្វិលជុំសូមចុចចំណុចដោយប្រើម្រាមដៃបី។ រយៈពេលប៉ុន្មាន? ១-៣ នាទីនឹងល្អ។

ប្រសិនបើពោះវៀនរបស់អ្នកធ្វើចលនាក្នុងរយៈពេល ១០ វិនាទីសូមបន្តការហៅតាមធម្មជាតិរបស់អ្នកជំនួសឱ្យការចុចចំណុចរយៈពេល ២ នាទី។

តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ការចុចនៅចំណុចនោះត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើឱ្យថាមពលព្យាបាលនៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកសកម្មហើយដូចដែលអ្នកដឹងការព្យាបាលពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីបំបាត់ជាតិពុល។

តាមពិតសូម្បីតែការម៉ាស្សាលើសាច់ដុំពោះក៏អាចជួយឱ្យរាងកាយអ្នកធ្វើចលនាពោះវៀនបានដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត

លើសពីនេះទៀតការសង្កត់ចំណុចសម្ពាធនេះក៏អាចជួយសម្រួលដល់បញ្ហារំលាយអាហារហ្គាសឈឺក្រពះពេលមានរដូវនិងឈឺរន្ធគូថ។

ព័ត៌មានជំនួយបន្ថែម

ជំនួសឱ្យការអង្គុយសូមពិចារណាអង្គុយចុះខណៈពេលកំពុងដើរ។ ទីតាំងនោះពេញចិត្តនឹងចលនាពោះវៀនល្អជាងការអង្គុយ។

អានផងដែរ: ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវតែអង្គុយដើម្បីបន្ទោរបង់?

ការអត់ធ្មត់

ពេលខ្លះនៅពេលចលនាពោះវៀនត្រូវការពេលវេលាអ្នកអាចបាត់បង់ការអត់ធ្មត់។ នោះគឺជាពេលដែលអ្នកព្យាយាមអនុវត្តសម្ពាធលើរន្ធគូថរបស់អ្នកដោយសង្ឃឹមថានឹងលុបបំបាត់ចោលនូវសំភារៈខ្ជះខ្ជាយ។

ប៉ុន្តែនោះមិនល្អទេ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ការរងរបួសឬសូម្បីតែស្ថានភាពដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺគាំងបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះសូមអត់ធ្មត់។

បន្តដំណើរទៅមុខទៀត

ប្រសិនបើពោះវៀនរបស់អ្នកត្រូវការផ្លាស់ទីអ្នកត្រូវផ្លាស់ទី។ ធានាថាអ្នកមានរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ឬផ្សេងទៀតអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សូមអានផងដែរ: ឱសថផ្ទះដើម្បីបន្ទន់លាមក

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចរក្សាសាច់ដុំពោះវៀនរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។ ចលនាពោះវៀនកាន់តែប្រសើរឡើង។

បរិភោគជាតិសរសៃ

គ្មានជាតិសរសៃគ្មានល្ពៅទេ! ញ៉ាំជាតិសរសៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាការទល់លាមក។ បរិភោគផ្លែប៊ឺរសណ្តែក flaxseed អង្ករសំរូបនិង prunes ជាទៀងទាត់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ