និយាយតាមត្រង់ទៅ មិនអាច ផ្លែបឺរធ្វើអី? ថាតើវាជាគ្រឿងផ្សំបន្ថែមទៅរបាំងសក់ឬ ជម្រើសចម្អិនអាហារសម្រាប់ប្រេងអូលីវ ផ្លែឈើគឺជាអំណោយដែលបន្តផ្តល់។ ដូច្នេះ វាមិនចម្លែកទេដែលសាច់ដុំមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ដល់ស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិននៅលើរថភ្លើងប្រេងផ្លែបឺរទេនោះ នេះគឺជាសំបុត្រជួរមុខរបស់អ្នកទៅកាន់គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ (និង នេះ។ អាវុធសម្ងាត់សំណើម) ។
តើប្រេងផ្លែបឺរជាអ្វី?
ប្រេងផ្លែបឺរមានប្រភពមកពី... ផ្លែបឺរ។ តើអ្នកស្គាល់សាច់ក្រកជុំវិញរណ្តៅធំទេ? បាទ វាត្រូវបានសង្កត់ចូលទៅក្នុងរាវពណ៌បៃតងក្រាស់។ (វិទ្យាសាស្រ្ត តើខ្ញុំត្រូវទេ?) ខណៈពេលដែលប្រេងផ្សេងទៀតពឹងផ្អែកលើគ្រាប់ឬគ្រាប់ ប្រេងផ្លែបឺរគឺដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ដែលវាត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែឈើផ្ទាល់។ សមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អាស៊ីតខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងប្រេងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់យកដបមួយ (ឬពីរ)។ វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរបៀបដែលប្រេងនាវាបន្ថែមសំណើម ការការពារ និងការបត់បែនដល់ស្បែករបស់អ្នក។ មិនជឿយើងទេ? នេះគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ស្បែក។
1. វាអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការបង្កើនសំណើម ប្រេងផ្លែបឺរអាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្រអាប់ និងស្ងួត។ ពីឡេលាបដៃទៅក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ផ្ទៃមុខ សារធាតុរ៉ែ (ប៉ូតាស្យូម) វីតាមីន (អា, ឌី និងអ៊ី) និងអាស៊ីតខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត ឬប្រេះ។ សមាសធាតុ lecithin -អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលប្រើជាសារធាតុ emollient ដើម្បីស្តារជាតិទឹកដល់ស្បែក - តែឯងអាចប្រឆាំងនឹងស្បែកស្ងួត និងព្យាបាលបញ្ហាស្បែកដូចជាជម្ងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម យោងតាម ការសិក្សាឆ្នាំ 2001 ពីនាយកដ្ឋានសើស្បែក និងអាឡែរហ្ស៊ីនៅសាកលវិទ្យាល័យ Ruhr ។
2. វាអាចបន្ថែមការការពារពីកាំរស្មីយូវី
ឥឡូវនេះ កុំប្តូរទៅ SPF របស់អ្នកសម្រាប់ប្រេង avo ។ ជំនួសមកវិញ បន្ថែមវាទៅ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់អ្នក។ សម្រាប់ការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវី។ អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសមាសធាតុខ្លាញ់ឆ្អែត mono-saturated fats ប្រេងអាចផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវស្រទាប់ការពារដែលត្រូវការច្រើន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលរងការ sunburn ជាតិអាល់កុល polyhydroxylated fatty alcohols (PFA ក្នុងរយៈពេលខ្លី) ដែលត្រូវបានរកឃើញជាពិសេសនៅក្នុងប្រេង avocado អាចកាត់បន្ថយការខូចខាត UVB និងការរលាកណាមួយ នេះបើយោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2010 នៅក្នុង បណ្ណសារនៃការស្រាវជ្រាវរោគសើស្បែក .
3. វាអាចជួសជុល និងព្យាបាលស្បែក
និយាយថាលាហើយស្បែករមាស់ រលាក ឬខូច។ ប្រេងផ្លែបឺរគឺជាប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងមួយចំនួនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួសជុល និងការពារសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ពោលគឺអេពីដេមីរបស់អ្នក។ នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2017 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុល អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលបានរកឃើញ (អាស៊ីតលីណូលេនីក និងអាស៊ីតអូលីក) ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការបង្កើនកូឡាជែន (ដូចជាកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញ) និងបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការព្យាបាលរបួស។
4. វាអាចព្យាបាលមុនបាន។
Beta carotene (aka វីតាមីន A/retinol) អាចជម្រះរន្ធញើស ព្យាបាលមុន និងស្បែករលោង ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិរបស់វា ដែលកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងរលាក ខណៈពេលដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ជៀសវាងការឡើងប្រេងណាមួយ (ដែលជាធម្មតាជាពិរុទ្ធជនសម្រាប់ការស្ទះរន្ធញើស និងមុន )
របៀបប្រើប្រេងផ្លែបឺរ
អ្វីដែលល្អបំផុតអំពីប្រេង avocado គឺថាអ្នកអាចប្រើវាតែម្នាក់ឯង ឬលាយវានៅក្នុងផលិតផលដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ដោយសារវាជាប្រេង បន្តិចបន្តួចក្នុងការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខាងលើ។ វាជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
1. ជាតិសំណើម
អ្នកអាចប្រើប្រេងផ្លែបឺវ៉ូកាដូតែមួយមុខ ឬបន្ថែមពីរបីដំណក់ទៅក្នុងក្រែមផ្តល់សំណើមប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាស្បែកអ្នកឱ្យមើលទៅរលោង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅតាមផ្លូវ DIY នោះគ្រាន់តែផ្សំប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនជាមួយប្រេងផ្សេងទៀតដូចជា emu ឬ tamanu ចូលទៅក្នុងដបមួយ។ អ្នកក៏អាចលាយក្នុងប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដូចជាការកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ខ្មៅ ( ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ) ជម្រះរន្ធញើស ( ប្រេងដើមតែ ) និងបំបាត់ស្នាមមុន លើសម៉ោង ( ប្រេង rosehip ) ដើម្បីដាក់ឈ្មោះមួយចំនួន។ លើសពីនេះ វាធ្វើឱ្យសំណើមមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង។
2. របាំងមុខ
លាបម៉ាសមុខ និងម៉ាស្សាប្រេងផ្លែបឺរដោយផ្ទាល់លើមុខរបស់អ្នក ឬផ្សំប្រេងជាមួយគ្រឿងផ្ទះបាយផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតរបាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដំបូងយកផ្លែបឺរទុំមួយផ្លែមកកាត់ជាគូបមុននឹងកិនវាចូលជាម្សៅ។ បន្ទាប់មក បន្ថែមប្រេងផ្លែបឺរ ១ ទៅ ២ស្លាបព្រាបាយ ទៅក្នុងល្បាយ។ (វាជាជម្រើសទាំងស្រុងក្នុងការបន្ថែមធាតុផ្សេងទៀតដូចជា ទឹកឃ្មុំ ចេក ឬប្រេងដូងសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃសំណើម និងការជួសជុល)។ លាបលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។ លាងសម្អាតនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្តទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដូចធម្មតា។
3. ក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់
ត្រូវការក្រែមលាបពេលយប់មែនទេ? ផ្សំ ¼ ពែងនៃប្រេង avocado 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងដូង 2 ស្លាបព្រានៃ beeswax & frac12; ប្រេងវីតាមីន E មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រេងឆា ១ ស្លាបព្រាបាយ និងទឹក ១ ពែងក្នុងឆ្នាំង។ រលាយល្បាយចូលគ្នារហូតដល់ពុះ។ ចាក់ល្បាយចូលក្នុងពាងមួយ ហើយទុកវាឱ្យរឹង។ ប្រើបរិមាណនីកែលលើតំបន់ដូចជា ក ថ្ងាស និងបន្ទាត់ស្នាមញញឹម ដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញនៅពេលអ្នកគេង។
4. ងូតទឹក
សម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍រាងកាយរបស់អ្នកដោយបន្ថែមស្លាបព្រានៃផ្លែបឺរ និងប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺពីរបីស្លាបព្រាចូលក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នក។ ឬប្រសិនបើការងូតទឹកមិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេ សូមបន្ថែមដំណក់ទឹកពីរបីដំណក់ទៅក្នុងជែលផ្កាឈូករបស់អ្នក (ឬឡេលាបខ្លួនក្រោយលាងមុខ) សម្រាប់ការលាងសម្អាតដែលបញ្ចូលក្នុងផ្លែបឺរ។ មិនថាងូតទឹក ឬងូតទឹកលឿនទេ ប្រេង avo នឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ហើយទុកឱ្យវាមានអារម្មណ៍រលោង។
5. ការថែរក្សាស្បែកក្បាល
ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្តៅអាចកាត់បន្ថយអង្គែ និងរមាស់ស្បែកក្បាល។ រលាយ 3 ទៅ 5 ស្លាបព្រានៃប្រេង avocado និង Frac12; ពែងទឹកនៅក្នុងចានមួយ។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់សិន មុននឹងម៉ាស្សាល្បាយលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចទុកវាចោលមួយយប់ ឬលាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់។
តើខ្ញុំគួររកមើលអ្វីនៅក្នុងប្រេង avocado?
ប្រេងផ្លែបឺរ អាចមើលទៅខុសគ្នាអាស្រ័យលើ នៅលើអាកាសធាតុ ប្រទេស និងរបៀបដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រេងផ្លែបឺរសរីរាង្គដែលមិនចម្រាញ់គឺជាទម្រង់បរិសុទ្ធបំផុត និងមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកដើម្បីបន្ថែមលើការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំនឹងដឹងដោយរបៀបណា ' សរីរាង្គ? ប្រេងផ្លែបឺរនឹងមានពណ៌បៃតងខ្មៅ និងមានក្លិនក្រអូប។ (សម្រាប់ការប្រៀបធៀប ប្រេងផ្លែបឺរចម្រាញ់ជាធម្មតាមានពណ៌លឿងស្លេក គ្មានក្លិនក្រអូប និងខ្វះអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលជម្រើសសរីរាង្គទទួលបាន។ )
ទទួលបានប្រេង៖ La Tourangelle ប្រេងផ្លែបឺរឆ្ងាញ់ (១១ ដុល្លារ); ឥឡូវនេះអាហារ, ដំណោះស្រាយ (១១ ដុល្លារ); ប្រេងផ្លែបឺរសុទ្ធដោយដៃ (១៤ ដុល្លារ); Wickedly Prime ប្រេង Avocado សុទ្ធ 100% (១៥ ដុល្លារ); Life-flo, ប្រេងផ្លែបឺរសុទ្ធ (15$)
អូ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់បានផលិតផលដែលបញ្ចូលប្រេងផ្លែបឺរជំនួសវិញ យើងបានទទួលរ៉ាប់រងអ្នក។
ទទួលបានផលិតផល៖ Freeman Beauty, មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាត, របាំងដីឥដ្ឋបរិសុទ្ធ (); Origins Drink Up Intensive Overnight Hydrating Mask (២៧ ដុល្លារ); Kiehl's Avocado Nourishing Hydration Mask (៤៥ ដុល្លារ); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask (); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil (80$)
តើមានផលប៉ះពាល់ដល់ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ស្បែកដែរឬទេ?
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចដាក់ប្រេងដោយផ្ទាល់លើស្បែករបស់អ្នក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការធ្វើតេស្តបំណះតូចមួយនៅលើកំភួនដៃរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះធាតុផ្សំនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មនឹងផ្លែបឺរ យកល្អគួរតែរំលងផលិតផលធម្មជាតិនេះ ឬពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញមុននឹងប្រើវា។
ប្រេងផ្លែបឺរ អាចល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ងាយប្រតិកម្ម និងងាយកើតមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ប្រហែលជាត្រូវចៀសវាងការប្រើប្រេងដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម។ កម្រាស់របស់ប្រេងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ។ របស់ចុងក្រោយដែលអ្នកត្រូវការគឺប្រេងលើស។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់...
ប្រេង Avocado គឺជាជម្រើសធម្មជាតិដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលស្បែកស្ងួត។ ការបន្ថែមវាទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចនាំទៅរកការចិញ្ចឹម ការស្ដារឡើងវិញ និងការការពារបន្ថែមដល់ស្បែក។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាមិនមែនជាថ្នាំជំនួសទេ ហើយតែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយកើតឡើង។ ពេលនេះ អ្នកណាខ្លះត្រៀមសម្រាប់ស្បែកស ទន់រលោង?
ពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបប្រើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ស្បែក៖ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមគ្គុទ្ទេសក៍
