អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៦ នៃការចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ (ព័ត៌មានជំនួយ៖ វាសំខាន់ជាងអ្នកគិត)

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

អ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថាការចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយូរអង្វែងលើការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមរបស់កុមារ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងគឺពិតប្រាកដ របៀប ល្ងាចមួយបានចំណាយពេលងឿងឆ្ងល់ជាមួយកូនៗផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ពួកគេ ឬពេលវេលាគ្រួសារប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីមើលលទ្ធផល។

ជាដំបូង ដំណឹងល្អមួយចំនួន៖ នៅពេលនិយាយអំពីរង្វាន់ កុមារអាយុពី 3 ទៅ 11 ឆ្នាំច្រូតពីពេលវេលាគ្រួសារ។ ការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យតូរ៉ុនតូ បង្ហាញថាចំនួននេះមានតម្លៃតិចតួចដើម្បីធ្វើជាមួយវា។ ផ្ទុយទៅវិញ QT ចាស់ល្អគឺជាស្តេច។ ខ្ញុំអាចបង្ហាញអ្នកតាមព្យញ្ជនៈ 20 តារាង ហើយ 19 ក្នុងចំណោមពួកវានឹងមិនបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងចំនួនពេលវេលារបស់ឪពុកម្តាយ និងលទ្ធផលរបស់កូនទេ។ . . . ណាដា។ Zippo, សង្គមវិទូ និងជាអ្នកនិពន្ធការសិក្សា Melissa Milkie បានប្រាប់កាសែត Washington Post . (គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ Milkie បានរកឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរនេះផ្លាស់ប្តូរក្នុងវ័យជំទង់ នៅពេលដែលចំណាយពេលច្រើនជាមួយម្តាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃអាកប្បកិរិយាមិនល្អ។) ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចបោះបង់ចោលនូវកំហុសដែលអ្នកទទួលបានរាល់ពេលដែលអ្នកបោះចោលប្លុកមួយចំនួន។ នៅជើងក្មេងអាយុ 5 ឆ្នាំរបស់អ្នក ញញឹមស្ងាត់ៗ ហើយដើរទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀត ដើម្បីបញ្ចប់ការហៅទូរសព្ទ ឬកន្លែងបោកខោអាវ។ ដូច្នេះ តើ​ពេលវេលា​គ្រួសារ​បែបណា​ដែល​ធ្វើឱ្យ​មាន​ការផ្លាស់ប្តូរ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​កូន​អ្នក​? សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុ គុណភាព ពេលវេលាពិតជាមានសារៈសំខាន់ ក៏ដូចជាការណែនាំដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់របៀបបញ្ចូលវាទៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នក។

ពាក់ព័ន្ធ៖ អាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារចំនួន 54 ដែលសូម្បីតែអ្នកញ៉ាំដែលរើសបំផុតក៏នឹងចូលចិត្តដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ 6 យ៉ាងនៃការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្រួសារ

1. វាលើកទឹកចិត្តឱ្យមានទំនាក់ទំនងបើកចំហ

មិនថាសកម្មភាពអ្វីនោះទេ ពេលវេលាដែលបានកំណត់រួមគ្នាជាក្រុមគ្រួសារ ដោយមិនមានការរំខានពីការងារ ទូរស័ព្ទ ឬការងារទេ បង្កើតកន្លែងសម្រាប់ការសន្ទនាបើកចំហ។ ប្រហែលជាកូនរបស់អ្នកមានបំណងចង់និយាយជាមួយអ្នកអំពីអ្វីមួយ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាប់រវល់ក្នុងកិច្ចការផ្សេងទៀតដើម្បីស្តាប់ (ហេ វាកើតឡើង)។ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតច្រើន វាជាការងាយស្រួលក្នុងការភ្លេចពិនិត្យមើលជាមួយក្រុមគ្រួសារអំពីរបៀបដែលថ្ងៃរបស់ពួកគេបានកន្លងផុតទៅ។ ពេលវេលាគ្រួសារដែលកើតឡើងដដែលៗដោះស្រាយបញ្ហាដោយការផ្តល់ឱ្យអង្គភាពរបស់អ្នកនូវឱកាសជាប់លាប់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងត្រូវបានឮ បទពិសោធន៍ដែលលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត។ ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

2. វាបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង

ក្រៅពីការពង្រឹងចំណងផ្លូវចិត្ត ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា (ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ) ក៏ជួយបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង ដែលអាចខ្វះទំនុកចិត្តក្នុងការរួមចំណែកក្នុងការសន្ទនា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសដើម្បីចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ និងបញ្ចេញមតិអំពីព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ននៅក្នុងបរិយាកាសគ្រួសារដែលសម្រាកលំហែនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ និងបង្កើនអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯងនៅក្នុង និងក្រៅអង្គភាពនុយក្លេអ៊ែរ។

3. វាបង្ហាញពីភាពវិជ្ជមានក្នុងគ្រួសារ និងទំនាក់ទំនងថាមវន្ត

កូនរៀនដោយចម្លងឪពុកម្តាយរបស់គេ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Michigan State (ប៉ុន្តែអ្នកដឹងរួចហើយមែនទេ?) នេះមានន័យថានៅពេលណាដែលគ្រួសារទាំងមូលជួបជុំគ្នា មានឱកាសបង្រៀន (និងរៀន) ជាឧទាហរណ៍។ ឪពុកម្តាយទាំងពីរទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តិចតួចពីការមើលឃើញពីរបៀបដែលភាគីម្ខាងទៀតមានទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ ខណៈដែលសមាជិកដែលក្មេងជាងគេនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការមើលឃើញថាមវន្តទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដែលយកគំរូតាមមនុស្សធំ។ (ដូច្នេះមែន ប្រហែលជាមិនជ្រើសរើសពេលវេលាគ្រួសារដើម្បីឈ្លោះជាមួយអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នកអំពីអ្នកណាលាងចានច្រើនជាងគេ។ )

4. វាពង្រឹងច្បាប់គ្រួសារ

ច្បាប់គ្រួសារដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការធានាឱ្យគ្រួសារដំណើរការដូចម៉ាស៊ីនចាក់ប្រេង ហើយអ្វីដែលជាឱកាសល្អជាងក្នុងការធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានៅលើទំព័រតែមួយ ជាងពេលដែលក្រុមក្មេងទំនើងទាំងមូលនៅកន្លែងតែមួយក្នុងពេលតែមួយ។ មិនថាអ្នកចង់បង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការស្តាប់អ្នកដទៃដោយមិនមានការរំខាន ឬសង្កត់ធ្ងន់ថាអ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវការពេលដែលត្រូវសម្អាតនោះទេ ពេលវេលាដែលបានកំណត់រួមគ្នានឹងជួយឱ្យទទួលបានសារ។

5. វាជួយបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្ត

អ្នកប្រហែលជាចំណាយពេលច្រើននៅជុំវិញគ្រួសាររបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពេលវេលានោះស្របគ្នានឹងតម្រូវការប្រកួតប្រជែងផ្សេងទៀត (ដូចជាការងារ ការសម្អាត ការរត់កិច្ចការផ្សេងៗ។ លូតលាស់។ តាមរយៈការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ចំណាយជាមួយគ្រួសារដោយមិនរាប់បញ្ចូលវត្ថុផ្សេងទៀត អ្នកអាចផ្តោតលើតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់សមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក ខណៈពេលដែលមានរបស់អ្នកផងដែរ។

6. វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត

នេះ​បើ​តាម​ការ​រក​ឃើញ​របស់ ក ការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បោះពុម្ពផ្សាយក្នុង ទិនានុប្បវត្តិនៃជំងឺរាតត្បាតនិងសុខភាពសាធារណៈ ពិធីសាសនាក្នុងគ្រួសារ និងពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយឪពុកម្តាយទាក់ទងនឹងការកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាមិនល្អតិចជាងក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យជំទង់ ជាពិសេស។ បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ វ័យជំទង់មិនមែនជាការដើរនំទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចគ្រប់គ្រងបានច្រើនជាងនេះសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកឆ្លៀតពេលជាមួយគ្នា។

និង 6 គំនិតសម្រាប់ចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ (និងធ្វើឱ្យវាមានន័យ)

អង្គុយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារ។អត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារគឺត្រូវបានចងក្រងជាឯកសារយ៉ាងត្រឹមត្រូវ—សម្រាប់ហេតុផលទាំងអស់ដែលបានរាយខាងលើ បូកមួយ: ពិធីនេះក៏ត្រូវបាននិយាយផងដែរដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះ​បើ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​នៅ​សាកល​វិទ្យាល័យ Harvard . តើអ្នកណាដែលមិនត្រូវបានល្បួងឱ្យរៀបចំអាហារសម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យដោយសន្តិភាពនៅពេលដែលកុមារចូលគេង? ពីមួយពេលទៅមួយពេល នោះមិនអីទេ—ប៉ុន្តែកុំខកខានឱកាសច្រើនក្នុងការអង្គុយជាមួយគ្នា ព្រោះកាលបរិច្ឆេទអាហារពេលល្ងាចដែលកើតឡើងដដែលៗនេះសន្យាថានឹងពង្រឹងចំណងមិត្តភាព និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវសក្ដានុពលគ្រួសារទាំងមូល។ លើសពីនេះ ក្មេងតូចៗពិតជាទំនងជាចង់ខាំរបស់បៃតង និងស្លឹកឈើ នៅពេលដែលធ្វើដូច្នេះ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសមាជិកភាពទៅក្លឹបអាហារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ទៅណាត់ជួបឪពុកម្តាយ-កូន។វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនាំគ្រួសារទាំងមូលមកជួបជុំគ្នាជាប្រចាំ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយ និងកូនៗក៏ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីមួយទៅមួយផងដែរ។ ទំនាក់ទំនងស្នេហាអាចគាំង និងឆេះបាន លុះត្រាតែអ្នកមើលថែកូនមកម្តងៗ ហើយភាពស្វាហាប់របស់ឪពុកម្តាយ និងកូនក៏មិនខុសគ្នាដែរ។ កាលបរិច្ឆេទមួយទល់មួយជាមួយកូនរបស់អ្នកអាចបញ្ជាក់បានថាមានតម្លៃជាពិសេសក្នុងករណីដែលការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗកំពុងកើតឡើង (ឧ. បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់ ការផ្លាស់ប្តូរសាលារៀន ឬកំណើតនៃបងប្អូនបង្កើតថ្មី)។ រៀបចំផែនការដំណើរកម្សាន្តថ្ងៃពិសេសសម្រាប់តែអ្នកទាំងពីរ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការជួញដូរកន្លែងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ។ រៀបចំរាត្រីលេងហ្គេមគ្រួសារ។ព័ត៌មានជំនួយ៖ ពេលវេលាគ្រួសារដែលជោគជ័យមិនគួរមានអារម្មណ៍ដូចជាការងារទេ។ ជៀសវាង​សេណារីយ៉ូ​នេះ​ដោយ​ណែនាំ​យប់​នៃ​ការ​ប្រកួត​ប្រចាំ​សប្តាហ៍ ដូច្នេះ​អ្នក​រាល់​គ្នា​អាច​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​ខណៈ​ពេល​ដែល​រីករាយ​នឹង​ការ​កម្សាន្ត​ដោយ​គ្មាន​អេក្រង់។ ទាញចេញ កញ្ចប់នៃកាតមួយ។ ឬជង់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ហ្គេមក្តារដែលមានលក្ខណៈគ្រួសារ សម្រាប់​ពេល​វេលា​ដែល​បាន​ចំណាយ​ជាមួយ​គ្នា​នោះ​គឺ​ជា​ការ​សប្បាយ​រីក​រាយ​ពិត​ប្រាកដ​។ រីករាយជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តដែលបានចែករំលែក. ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត ដូចជាការគូរគំនូរ ការថតរូប ការថែសួន—ដែលនិយាយទៅកាន់សមាជិកទាំងអស់នៃគ្រួសាររបស់អ្នក និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាមួយគ្នាជាបន្ត។ កាលបរិច្ឆេទកំណត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាស្វែងយល់ពីតំបន់ដែលចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមក គឺជាពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព ដែលទាំងកុមារ និងឪពុកម្តាយនឹងទន្ទឹងរង់ចាំចែករំលែក។ ធ្វើដំណើរទៅបោះជំរុំ។គ្មានវិធីណាដែលប្រសើរជាងក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកជាជាងការនាំពួកគេទៅលេងកន្លែងដែលមានទេសភាពជាមួយនឹងសេវាកម្មកោសិកាមានកំណត់នោះទេ។ ខ្ចប់តង់ និងថង់គេងរបស់អ្នក (បូកនឹង marshmallows ជាច្រើន) សម្រាប់ការធ្វើដំណើរបោះជំរុំប្រចាំខែ ដែលមានការជជែកគ្នាលេងដោយភ្លើងឆេះ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងការភ្ជាប់គ្នា។ មាន​រាត្រី​ភាពយន្ត​ជា​ប្រចាំ។ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្រួសារអាចមានភាពអសកម្មបន្តិច៖ មានរាត្រីភាពយន្តជាទៀងទាត់ជាមួយកូនរបស់អ្នក។ សម្រាប់​ពេល​វេលា​ដ៏​ត្រជាក់​ដែល​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​បាន​នាំ​មក​នូវ​បទពិសោធន៍​ចែករំលែក​ដ៏​មាន​អត្ថន័យ។ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសភាពយន្តជាមុន ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកចំណាយពេលពេញពីរម៉ោងដើម្បីជជែកវែកញែកអំពីអ្វីដែលត្រូវមើល ហើយឆ្លាក់ចេញនៅពេលណាមួយបន្ទាប់ពីខ្សែភាពយន្តសម្រាប់ការពិភាក្សាជាក្រុមធម្មតា។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ