អាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារចំនួន 54 ដែលសូម្បីតែអ្នកញ៉ាំដែលរើសជាងគេក៏នឹងចូលចិត្តដែរ។

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

រវាងការងារ ការបិទក្មេងៗឱ្យទៅហាត់បាល់ទាត់ ហើយព្យាយាមយកអាហារពេលល្ងាចនៅលើតុជារៀងរាល់យប់ ពួកយើងកំពុងរត់ខ្លួនឯងយ៉ាងក្រៀមក្រំ។ រឿងចុងក្រោយដែលយើងមានពេលគឺធ្វើអ្វីមួយដាច់ដោយឡែកសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារនីមួយៗដែលរើសអើង។ នៅទីនេះ 54 អាហារពេលល្ងាចសម្រាប់គ្រួសារដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្ត។

ពាក់ព័ន្ធ៖ គំនិតអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ទារកទើបចេះដើរតេះតះចំនួន 22 ដែលត្រូវបានអនុម័តដោយអ្នករើសអេតចាយ

1. Cheater's Skillet Lasagna ជាមួយពោត និងប៉េងប៉ោះ Cherry

សាលារៀនអាចនឹងចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែនៅតែមានផលិតផលរដូវក្តៅជាច្រើននៅទីផ្សារកសិករ។ ឈប់​ញ៉ាំ​ពោត និង​ប៉េងប៉ោះ​ស្រស់ៗ ហើយ​អ្នក​ដល់​ពាក់កណ្ដាល​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ហើយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

2. Pasta Florentine ជាមួយសាច់មាន់ដុត

អ្នកស្រលាញ់មាន់។ អ្នកចូលចិត្តប៉ាស្តា។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មិន​ផ្សំ​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ប៉ាស្តា​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ និង​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ត្រង់ Florentine ជាមួយ​មាន់​ដុត? ការដុតសុដន់មាន់របស់អ្នករយៈពេលដប់នាទីបន្ថែមបន្តិចបន្តួច ខ្ញុំមិនដឹងថាជាអ្វីទេ។ ទៅម្ហូបបារាំងបុរាណ។

ទទួលបានរូបមន្ត

3. សាច់មាន់ Teriyaki ចង្ក្រានយឺត

នេះ​គឺ​ជា​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​វេទមន្ត​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ដ៏​អស្ចារ្យ​ទាំង​នោះ — បោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ក្នុង​ឆ្នាំង​មុន​ពេល​អ្នក​ទៅ​ធ្វើ​ការ ហើយ​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ​ដើម្បី​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ឆ្អិន​ពេញ។ យើងចូលចិត្តបាយចំហុយមួយចាន ប៉ុន្តែផ្កាខាត់ណាក៏ដំណើរការល្អដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

4. Juicy Lucy Burgers

ទិវាពលកម្មគឺជាប្រភេទនៃការបញ្ចប់ក្រៅផ្លូវការនៃរដូវកាលសាច់អាំង ដូច្នេះអ្នកអាចចេញទៅក្រៅដោយមានបន្ទុះ។ ប៊ឺហ្គឺដែលបំផុសគំនិតដោយ Midwest ទាំងនេះមិនគ្រាន់តែលាបជាមួយឈីសប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេពិតជាត្រូវបានបំពេញជាមួយវា។ ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនដូចមុនទៀតទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

5. ខាត់ណាផា្កស្ព Crispy Tacos

វិធីល្អបំផុតដើម្បីអោយកូនញ៉ាំបន្លែ? ធ្វើឱ្យពួកវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយលាក់វានៅក្នុង taco (ផ្នែកម្ខាងនៃ guacamole ប្រហែលជាមិនឈឺចាប់ទេ) ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ ភាពយន្តគ្រួសារល្អបំផុតទាំង 50 គ្រប់ពេលវេលា

6. ប្រហិតសាច់ជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ Cherry

យើងព្យាយាមធ្វើអាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារធំៗនៅយប់ថ្ងៃអាទិត្យ ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យយើងនូវសំណល់ដែលយើងអាចប្រើប្រាស់ពេញមួយសប្តាហ៍។ គន្លឹះគាំទ្រពីសមាជិក Coterie Gaby Dalkin៖ ដុំសាច់ទាំងនេះក៏បង្កកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មួយយប់ដែលអនាគតអ្នកកំពុងរត់ពីក្រោយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

7. Quinoa Chicken Nuggets

ពេល​ខ្លះ អ្នក​គ្រាន់​តែ​ចុះ​ចាញ់​នឹង​ដុំ​មាន់។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យប្រភេទទឹកកកដែលពោរពេញដោយព្រះដឹងពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេពីទទេ - ជាមួយនំបុ័ង quinoa សម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមបន្តិចបន្តួចនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។

ទទួលបានរូបមន្ត

8. Garlic Butter Grilled Veggie Pizza

យប់ថ្ងៃសុក្រតែងតែមានអារម្មណ៍ថាដូចជាយប់ភីហ្សា ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ យើងចូលចិត្តបោះម្សៅ (ហាងដែលបានទិញគឺល្អ) នៅលើដុតដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រៀម។ ធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់សមាជិក Coterie Maria Lichty ហើយប្រើប៉េងប៉ោះ និង zucchini ឬទៅជាមួយអ្វីដែលអ្នកនៅសល់ពីសប្តាហ៍នេះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

9. Sheet-Pan Balsamic Chicken with Baby Potatoes និងផ្សិត

វាជាយប់ថ្ងៃសៅរ៍ ហើយអ្នកបានបញ្ចប់ក្រុមហ៊ុន។ អាហារមួយចាននេះគឺមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (និងឆ្ងាញ់) គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់អារម្មណ៍ ដោយមិនទុកឱ្យអ្នកនៅជាមួយគំនរចានកខ្វក់នៅចុងយប់។

ទទួលបានរូបមន្ត

10. Honey-Mustard Chicken Bake

យើងចូលចិត្តអាហារមួយចានដ៏ល្អ ព្រោះវាមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលត្រូវបម្រើនៅចំហៀងនោះទេ។ នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ក្នុង​រយៈពេល​មិន​ដល់​មួយ​ម៉ោង (ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​នៃ​ពេល​នោះ​គឺ​ជា​ការ​បិទ​ដៃ ដែល​ជា​តន្ត្រី​ដល់​ត្រចៀក​ពេល​យប់​ដ៏​មមាញឹក​របស់​យើង)។

ទទួលបានរូបមន្ត

11. Slow-Cooker Lo Mein

យកចេញ, ផាត់មុខ . lo mein នេះ​មាន​រសជាតិ​ដូច​ភោជនីយដ្ឋាន​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ដែរ ប៉ុន្តែ​វា​ស្រស់​ជាង សុខភាព​ល្អ និង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​នៅ​ពេល​អ្នក​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​ពី​កន្លែង​ធ្វើការ។

ទទួលបានរូបមន្ត

12. Crock-Pot Corn Chowder

នេះគឺជារូបមន្តចុងរដូវក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះ—នៅតែមានពោតផ្អែមនៅហាងលក់គ្រឿងទេស ឬទីផ្សារកសិករ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែត្រជាក់ល្មមនៅក្នុងខ្យល់ ដែលស៊ុបមួយចានពិតជាមើលទៅគួរអោយទាក់ទាញ។ ជាមួយនឹងដំឡូងច្រើន និងទំពាំងបាយជូរក្រៀម វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចពេញ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 27 មុខម្ហូបល្អបំផុតដើម្បីធ្វើជាមួយ Lasagna

13. Skillet Gnocchi ជាមួយ Sausage និង Broccoli Rabe

សាច់ក្រកដែលទិញតាមហាង និង gnocchi ដែលទិញពីហាងគឺជាអាហារសម្រន់ពេលយប់របស់យើងពីរនាក់។ នៅទីនេះ យើងផ្គូផ្គងពួកវាជាមួយប្រហុកលីស្រស់មួយចំនួន និងទឹកជ្រលក់រសជាតិឆ្ងាញ់ ដែលទាំងអស់មកជាមួយគ្នាក្នុងរយៈពេលតិចជាង 30 នាទី។

ទទួលបានរូបមន្ត

14. Sticky Asian Meatballs with Udon Noodles

គ្មាននរណាម្នាក់ធ្លាប់និយាយថា spaghetti និង meatballs ត្រូវតែមានន័យថាប្រភេទជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនិងឈីស Parmesan ។ យើងចូលចិត្តកំណែអាស៊ីនេះ ជាមួយនឹងប្រេងល្ង ខ្ញី និងទឹកជ្រលក់ hoisin ផ្អែមស្អិត។

ទទួលបានរូបមន្ត

15. Crispy Baked Fish Tacos with Cabbage Slaw

យើងទាំងអស់គ្នានិយាយអំពី tacos ត្រីចៀនតាមបែបភោជនីយដ្ឋាន ប៉ុន្តែយើងមិនចូលចិត្តខ្លាញ់ និងកាឡូរីទាំងអស់ដែលមកជាមួយនោះទេ។ កំណែ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដុតនំ ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​មាន​ភាព​រស់​រវើក​ជា​អព្ភូតហេតុ Taco Tuesday ។

ទទួលបានរូបមន្ត

16. ខាត់ណាផា្កស្ព Macaroni និងឈីស

អាថ៌កំបាំងនៃរឿងជោគជ័យក្នុងអាហារពេលល្ងាចរបស់គ្រួសារយើងទាំងអស់គឺ ឈីស។ មុខម្ហូបនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សពេញវ័យ (ខាត់ណាផា្កស្ពអាំងផ្អែមឆ្ងាញ់) ជាមួយក្មេងដែលចូលចិត្ត (ហឺ ម៉ាក់ និងឈីស) ហើយអ្នកគ្រប់គ្នានឹងសប្បាយចិត្ត។

ទទួលបានរូបមន្ត

17. ម្ទេសប្លោកពណ៌ស

យើងចូលចិត្តបង្កើតកញ្ចប់ធំមួយនៅថ្ងៃអាទិត្យ ហើយខ្ចប់វាសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ពេញមួយសប្តាហ៍។ សូម​អរគុណ​សម្រាប់​ការ​ផ្ដល់​យោបល់ សមាជិក Coterie Monique Volz !

ទទួលបានរូបមន្ត

18. ប៊ឺហ្គឺទួរគីក្រិកជាមួយទឹកជ្រលក់ Tzatziki

តើអ្នកណាត្រូវការ ketchup និង mustard នៅពេលដែលអ្នកអាចមានទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិជូរនៅលើប៊ឺហ្គឺរបស់អ្នក? បម្រើ​ជាមួយ​នឹង​សាឡាដ​ដែល​ហាន់​ជា​មួយ​ចំហៀង បើ​អ្នក​មាន​ពេល។

ទទួលបានរូបមន្ត

19. Baked Sesame Ginger Salmon in Parchment

fillet នីមួយៗចម្អិននៅក្នុងថង់ parchment តូចមួយរបស់វា ដែលបង្កើតបទបង្ហាញដ៏រីករាយនៅតុ។ ធ្វើវាសម្រាប់ភ្ញៀវ ហើយកុំប្រាប់នរណាម្នាក់ វាចំណាយពេលតិចជាងកន្លះម៉ោងដើម្បីធ្វើ

ទទួលបានរូបមន្ត

20. Skillet Pepper Steak

នេះ​ជា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​យើង​ចង់​បាន​ពី​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​មួយ​យប់—វា​មាន​សុខភាព​ល្អ មិន​ទាមទារ​គ្រឿង​ផ្សំ​ចំលែក មិន​ធ្វើ​ចាន ហើយ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ក្នុង​រយៈ​ពេល ១៥ នាទី​។ យក​វា​មក​ដាក់​ពីលើ​បាយ ឬ​ញ៉ាំ​វា​ពី​ខ្ទះ (​យើង​មិន​ប្រាប់​ទេ​) ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ ម្ហូបចំហៀងល្អបំផុតទាំង 30 សម្រាប់សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ

21. ស្ពៃក្តោប ប្រហុកលី ដែលមានសុខភាពល្អ

យើងចូលចិត្តចានមាន់ប្រហុកលីដែលម៉ាក់របស់យើងធ្លាប់ធ្វើ។ ប៉ុន្តែក្រែម និងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើននោះ មិនមែនជារបស់ប្រចាំថ្ងៃទេ។ កំណែនេះគឺស្រស់ជាង (គ្មានកំប៉ុងស៊ុបផ្សិតទេ) ស្រាលជាង និងឆ្ងាញ់ជាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

22. សាឡាត់មាន់ចិន

វាអាចជាការលំបាកក្នុងការធ្វើឱ្យគ្រួសារទាំងមូលឡើងជិះជាមួយសាឡាត់អាហារពេលល្ងាចដ៏ធំមួយ។ ប៉ុន្តែអាហារមួយប្រភេទនេះផ្ទុកទៅដោយរបស់ល្អជាច្រើន (សាច់មាន់ បន្លែ ក្រូចឃ្វិច និងនំបញ្ចុក) ដែលគ្រប់គ្នាតែងតែចង់បានប៉ុន្មានវិនាទី។

ទទួលបានរូបមន្ត

23. Sage-Barley Risotto ជាមួយ Butternut Squash

យើងចូលចិត្តគិតអំពីការធ្លាក់ក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃចំនួនអាហារដែលយើងអាចធ្វើជាមួយ butternut squash ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺ risotto ក្រែមជាមួយនឹងកំណាត់ផ្អែមជាច្រើននៃផ្លែឃ្លោកដែលយើងចូលចិត្ត។

ទទួលបានរូបមន្ត

24. Tortellini Soup with Italian Sausage and Spinach

tortellini ដែលទិញតាមហាងផ្តល់ឱ្យស៊ុបនេះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារបំពេញ។ ដូចរាល់ដង រៀបចំបន្ថែមដើម្បីខ្ចប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ទទួលបានរូបមន្ត

25. ចង្ក្រានយឺត Enchilada Casserole

យើងចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់ ប្រសិនបើវាមានស្រទាប់ឈីសរលាយនៅលើកំពូល។ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាត្រូវបានបិទ និងផលិតនៅក្នុង Crock-Pot។ យើងចូលចិត្តបម្រើវាជាមួយនឹងក្រែមជូរមួយដុំនៅលើកំពូល និងបន្ទះសៀគ្វី tortilla ជាច្រើននៅចំហៀង។

ទទួលបានរូបមន្ត

26. 15- នាទី Cheater's Pad Thai

មុននឹងអ្នកអាចគិតដល់ការហៅចេញក្រៅ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះសម្រាប់គុយទាវថៃដែលអ្នករាល់គ្នាចូលចិត្ត។ វាលឿនជាង សុខភាព និងល្អសម្រាប់ថវិកាជាងអាហារភោជនីយដ្ឋាន ហើយធ្វើឱ្យចំណង់ទាំងអស់សម្រាក។

ទទួលបានរូបមន្ត

27. Roasted Rosemary Chicken

គ្មានអ្វីល្អជាងក្លិនផ្ទះពេលដែលមាន់ដុតទេ ជាពិសេសវាដែលមានពន្លកនៃផ្ការ៉ូស្មែរីពីលើ។ លើសពីនេះ ការបោះដំឡូងបារាំង និងបន្លែដែលមានស្បែកក្រហម មានន័យថា អ្នកមិនចាំបាច់គិតដល់ភាគីណាមួយឡើយ។ យើងហៅវាថាឈ្នះ។
ទទួលបានរូបមន្ត

28. ម្ទេសបុរាណ

ម្ទេសគឺជាយានជំនិះដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ (ឧទាហរណ៍យើងចូលចិត្ត quinoa) ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្មានអ្វីដែលល្អជាងបុរាណទេ អង្ករ សាច់គោដី និងឈីសច្រើន។

ទទួលបានរូបមន្ត

29. បង្គាទឹកឃ្មុំ

យើងចូលចិត្តរូបមន្តនេះចម្រុះណាស់។ អ្នកអាចបម្រើវាលើអង្ករ ឬប៉ាស្តា បត់វាចូលទៅក្នុង tortillas សម្រាប់ tacos ឬគ្រាន់តែផ្គូផ្គងជាមួយនំប៉័ងក្រៀមមួយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

30. One-Pot 30 នាទី Creamy Tomato Basil Pasta Bake

ប៉ាស្តាដុតនំភាគច្រើនប្រើគុយទាវខ្លី (ដូចជា ziti ឬ rigatoni) ប៉ុន្តែយើងចូលចិត្តការទទួលយកមិនធម្មតានេះ - fettuccine (ឬគុយទាវវែងផ្សេងទៀត) ត្រូវបានគេបោះចោលក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះក្រែមលាបក្នុងខ្ទះ ហើយលាបជាមួយឈីស basil និងប៉េងប៉ោះ cherry ។ អាហារសម្រន់ដែលល្អបំផុតរបស់វា។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 17 រូបមន្តប៉ាស្តា Penne ដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានសាកល្បងពីមុនមក

31. ប៉ាស្តាដុតនំជាមួយប៉េងប៉ោះនិង eggplant

បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៃទួរគីដែលនៅសល់ ប៉ាស្តាដុតនំដែលពោរពេញដោយបន្លែដ៏កក់ក្ដៅនេះ គឺជាអ្វីដែលយើងចង់បាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

32. មាន់ Dijon-Maple ជាមួយ Brussels និង Butternut Squash

អាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អរបស់យើង? អាហារងាយស្រួល មានកាឡូរីទាប ដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ មើលទៅគួរអោយចង់ញ៉ាំ ហើយតោះយើងប្រឈមមុខនឹងវា ទាមទារការសម្អាតតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

33. Thai Curry Pumpkin Soup

កក់ក្ដៅ មានសុខភាពល្អ និងត្រៀមរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 20 នាទី? ចុះឈ្មោះពួកយើង។

ទទួលបានរូបមន្ត

34. Slow-Cooker Mediterranean Frittata

អាហារពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចមិនដែលខកចិត្តទេ។ (ជាពិសេសនៅពេលដែលវាជាកំណែចង្ក្រានយឺតដែលបិទដៃទាំងស្រុង។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

35. គុយទាវដំឡូងផ្អែមជាមួយទឹកជ្រលក់អាល់ម៉ុន

នៅពេលដែលអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍នៅលើកំណត់ត្រាដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ចង់បានចានធំនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចផងដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 20 អាហារសម្រន់ពេលយប់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាហារពេលយប់

36. Rotisserie Chicken Ramen

នៅ​យប់​ថ្ងៃ​សុក្រ ការ​ជំរុញ​ឱ្យ​ដក​ចេញ​គឺ​ពិត​ប្រាកដ។ ប៉ុន្តែកំណែនេះ (ប្រើសាច់មាន់ដែលទិញពីហាង) គឺងាយស្រួលជាង លឿនជាង និងមានសុខភាពល្អជាង។ ពិន្ទុ។

ទទួលបានរូបមន្ត

37. ស៊ុបប៉េងប៉ោះជាមួយឈីសដុត

ពេលខ្លះ មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងគ្រួសារត្រូវការអាហារសម្រន់បន្តិចបន្តួច។ យើង​គិត​ថា​ថ្ងៃ​ដែល​នៅ​សប្តាហ៍​ដំបូង​ដែល​ត្រឡប់​មក​សាលា​វិញ​ប្រហែល​ជា​ពេល​វេលា (ហើយ​ស៊ុប​ប៉េងប៉ោះ​ធ្វើ​នៅផ្ទះ​គឺ​ល្អ​ជាង​វត្ថុ​ក្នុង​កំប៉ុង)។

ទទួលបានរូបមន្ត

38. Easy White Chicken Chili

សូម្បី​តែ​ថ្ងៃ​ច័ន្ទ​ដែល​មាន​ការ​ផ្ទុះ​ឡើង​ក៏​ហាក់​មិន​អាក្រក់​ប៉ុន្មាន​ដែរ បន្ទាប់​ពី​ចាន​ម្ទេស​មាន់​ពណ៌​ស​របស់​សមាជិក​ក្រុម Coterie Maria Lichty។ យើងចូលចិត្តរបស់យើងជាមួយនឹងផ្លែបឺរបន្ថែម។

ទទួលបានរូបមន្ត

39. Hearty Stuffed Butternut Squash

បុរស។ ចូរនិយាយអំពីចានដែលមានពណ៌ចម្រុះពណ៌នេះ។ មិន​ត្រឹម​តែ​ស្រស់​ស្អាត​ទេ ថែម​ទាំង​មាន​រស់​ជាតិ​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ផង​ដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

40. Cold Minestrone

រូបមន្តសម្រាប់ខាត់ណាមីស្ត្រូននេះមានរបស់ល្អទាំងអស់ - បន្លែ សណ្តែក ប៉ាស្តា និងឈីស។ ដើម្បីភាពស្រស់ស្រាយបន្តិច យើងបន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃ pesto (និងឈីសបន្ថែមទៀត) ទៅចាននីមួយៗ។ បម្រើស៊ុបជាមួយនំប៉័ងក្រៀមខ្លះ ហើយទុកឱ្យរលាយចាប់ផ្តើម។

ទទួលបានរូបមន្ត

41. Slow-Cooker Beef Bourguignon

វាត្រូវចំណាយពេលរាប់ម៉ោងដើម្បីទទួលបាន bourguignon សាច់គោរលាយក្នុងមាត់របស់អ្នក... លុះត្រាតែអ្នកធ្វើឱ្យចង្ក្រានយឺតដែលគួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នកធ្វើកិច្ចការទាំងអស់។ ដូច្នេះ បោះវាទៅក្នុងឆ្នាំង ធ្វើដំណើរពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយត្រលប់មករកលទ្ធផលដ៏ទន់ភ្លន់ ដែលនឹងធ្វើឱ្យមេចុងភៅជនជាតិបារាំងមានមោទនភាព។

ទទួលបានរូបមន្ត

42. Butternut Squash Mac និងឈីស

ដោយសារតែវាជាថ្ងៃសុក្រ ហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានអាហារសម្រន់ខ្លះ។ (ហើយ​ការ​ជំនួស​ឈីស​ខ្លះ​ជាមួយ​ទឹក​ខ្មេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​នេះ​មាន​អំពើ​បាប​តិច​ជាង​មុន)។

ទទួលបានរូបមន្ត

43. Instant Pot Korean Beef Tacos

អ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេម Taco Tuesday សរុប (ហើយទោះបីជាក្មេងៗនឹងមិនប៉ះគីមឈីក៏ដោយ យើងសន្យាថាពួកគេនឹងចូលចិត្តសាច់គោខ្ញី)។

ទទួលបានរូបមន្ត

44. បង្គា 20 នាទី Scampi Zoodles

បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍នៃពិធីជប់លៀងថ្ងៃឈប់សម្រាក និងការផ្លាស់ប្តូរខូគី ពេលខ្លះអ្វីដែលយើងចង់បានគឺអាហារស្រាល និងមានសុខភាពល្អ។ មួយ​នេះ​ចូល​ដល់​កន្លែង (ហើយ​លឿន​ពេក!)

ទទួលបានរូបមន្ត

45. ចង្ក្រានយឺត សុដន់តួកគីជាមួយពណ៌ទឹកក្រូច និងឱសថ

នេះគឺជាការឈ្នះអាហារពេលល្ងាចសរុប៖ វាមើលទៅ (និងរសជាតិ) ពិសេស និងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែវាចម្អិនពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត ដោយទុកពេលឱ្យអ្នកច្រើនដើម្បីធ្វើអ្វីៗផ្សេងទៀត។

ទទួលបានរូបមន្ត

46. ​​ស៊ុបប៉េងប៉ោះនៅក្នុងចាននំបុ័ងឈីសដុត

គម្របចានក្លាយជាសាំងវិចឈីសអាំងខ្នាតតូចយ៉ាងអស្ចារ្យ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់នំបញ្ចុក។ មិនត្រូវនិយាយថានៅខាងក្នុងនៃចានត្រូវបានតម្រង់ជួរជាមួយឈីសរលាយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

47. Chrissy Teigen's Cheesy Chicken Milanese

យើងកំពុងធ្វើដំណើរជាមួយនឹងគម្រោងណាមួយដែលរួមបញ្ចូលឈីសដែលរលាយកាន់តែច្រើនទៅក្នុងអាហារពេលល្ងាចរបស់យើង។

ទទួលបានរូបមន្ត

48. មាន់មួយចាន ប្រូខូលី និងបាយឆា

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ យើងមានកាដូច្រើនពេកសម្រាប់ខ្ចប់ ដើម្បីបារម្ភពីការធ្វើចាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

49. ចង្ក្រានយឺត សំបកខ្យង

គ្រាន់តែបោះគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលទៅក្នុង Crock-Pot ហើយបន្តជាមួយថ្ងៃរបស់អ្នក ដោយដឹងថាអ្នកនឹងត្រលប់ទៅអាហារពេលល្ងាចប៉ាស្តាដែលចម្អិនយ៉ាងពេញលេញ និងប្រកបដោយផាសុកភាព។

ទទួលបានរូបមន្ត

50. Spicy Orange-Honey Glazed Ham

យើងទទួលស្គាល់វា។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ យើងមានការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើ Ham ព្រោះវាមើលទៅគួរឱ្យខ្លាច ហើយពិតជាងាយស្រួលក្នុងការរញ៉េរញ៉ៃ។ ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់​ពី​បាន​សាកល្បង​សាច់​ក្រក​ពណ៌​ទឹក​ក្រូច​-ទឹកឃ្មុំ​ដ៏​ហឹរ​នេះ ឥឡូវ​នេះ​វា​ជា​អាហារ​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក និង​ជប់លៀង​របស់​យើង។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 47 រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

51. Skillet Chipotle Chicken Enchilada Bake

រីករាយក្នុងការប្រើសាច់មាន់ឆ្អិនស្រស់នៅទីនេះ។ ឬធ្វើដូចដែលសមាជិក Coterie Gaby Dalkin ណែនាំ និងរៀបចំឡើងវិញនូវសំណល់បុណ្យណូអែលរបស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

52. Roasted Beef Tenderloin with French Onion Au Jus

យើងចូលចិត្តបញ្ចប់ឆ្នាំដោយកំណត់ចំណាំខ្ពស់ ហើយសាច់ក្រណាត់ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (ប៉ុន្តែងាយស្រួលបោកប្រាស់) នេះសមនឹងវិក័យប័ត្រ។ លើសពីនេះ វាផ្គូផ្គងយ៉ាងអស្ចារ្យជាមួយស្រាសំប៉ាញ។

ទទួលបានរូបមន្ត

53. Crock-pot Chicken និងនំប៉ាវ

ពិតជាមានផាសុកភាពនៅក្នុងចានមួយ និងការលើកដៃគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ទទួលបានរូបមន្ត

54. អ្នកបោកប្រាស់'ស៊ុបអាពាហ៍ពិពាហ៍អ៊ីតាលី

យើង​សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ចាន​ក្តៅ​មួយ​ក្រោម​ភួយ​ពេល​មើល​ភាពយន្ត​បុណ្យ​ណូអែល។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តមាន់ល្អបំផុតចំនួន 101 សម្រាប់ពេលអ្នកនៅក្នុងអាហារពេលល្ងាច

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ