រូបមន្តម៉ាសមុខម៉ាសអេសអេស ៥ មុខ (ជាមួយគ្រឿងផ្សំបន្ថែមតិចតួច) សម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

រាងកាយរបស់យើងត្រូវការជាតិប្រូតេអ៊ីនហើយស្បែករបស់យើងក៏ដូចគ្នាដែរ។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនដល់ស្បែករបស់យើងគឺដោយបន្ថែមឡេជាច្រើននៅក្នុងបញ្ជីថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ទោះបីជាវាស្ថិតនៅលើអ្នកដើម្បីជ្រើសរើសយកសណ្តែកដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកក៏ដោយក៏មានតែសណ្តែកមួយដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅលើប្រភេទស្បែកណាមួយគឺដាល្លូម។

ពណ៌ទឹកក្រូចមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់នៃម៉ាសដេលនៅពេលលាបលើស្បែកបង្ហាញលទ្ធផលខុសគ្នា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្រួយបារម្ភគឺថាតើត្រូវលាបម៉ាសស្ងួតលើស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាការប្រសើរណាស់, លាបតែម្នាក់ឯងមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តទេដូច្នេះអ្នកត្រូវបន្ថែមគ្រឿងផ្សំបន្ថែមទៀតទៅវាដើម្បីរៀបចំកញ្ចប់ DIY ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។

រក្សាថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ជាថ្ងៃបន្លំសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកនៅទីនេះយើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តបំប៉នស្បែកមុខដែលអាចធ្វើបាន ៥ មុខដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះនិងលាបលើស្បែកដើម្បីមើលភាពខុសគ្នាក្នុងរយៈពេលដ៏រហ័ស

ដូចជាមានរូបមន្តធ្វើម្ហូបម៉ាសចំនួន ៥ មុខពីថ្ងៃច័ន្ទដល់ថ្ងៃសុក្រដែលមានរូបមន្តពិសេសសម្រាប់រាល់ថ្ងៃហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការថែរក្សាស្បែកនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយដែលយើងបានលើកឡើងអំពីការប្រើប្រាស់រូបមន្តកញ្ចប់មុខដែលមានម៉ាសបិទមុខនីមួយៗដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាដូចមុន។

ម៉ាសបិទមុខម៉ាសម៉ាលីដាឡាប៊ីនខាត់ណានិងម្សៅរមៀត

សមស្របសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែកនិងប្រឆាំងភាពចាស់

គ្រឿងផ្សំ៖

មួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដាលម៉ាស្កាយ (កិនម៉ាស់ស្ងួតក្នុងម៉ាស៊ីនកិន)

មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ besan

មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ curd

ម្សៅរមៀតមួយចំណិត

ចានតូចមួយ

វិធីសាស្រ្ត៖

• យកចានបន្ថែមម្សៅដាលម៉ាស្កាសហើយច្របាច់បញ្ចូលគ្នា។

• បន្ថែមម្សៅរមៀតចូលទៅក្នុងម្សៅដាឡានិងវ៉ាន់ហើយលាយឱ្យសព្វល្អរហូតទាល់តែម្សៅទាំងបីមើលទៅមានពណ៌ទឹកក្រូចស្រាលហើយលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុង។

• បន្ថែម curd បន្តិចម្តង ៗ ហើយលាយ។ កំណាត់កំណត់កម្រាស់នៃកញ្ចប់មុខរាងពងក្រពើរបស់អ្នក។ អ្នកអាចបន្ថែមអង្កាមបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យវារាវដូចឬម្សៅដាសម៉ាស្កាមដើម្បីសាកល្បងដូចគ្នា។

• នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ - ម្សៅម៉ាស់ដាឡាមនិងម្សៅរមៀតរួមគ្នាបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់ក្រាស់កញ្ចប់មុខរបស់អ្នកបានត្រៀមរួចរាល់ហើយ។

ម៉ាស្កាយដាលីសជាមួយនឹងកញ្ចប់មុខម៉ារីហុលដែលត្រូវបានកំទេច

សមស្របសម្រាប់មុន, ស្នាមនិងស្នាមជាំ

គ្រឿងផ្សំ៖

មួយស្លាបព្រាបាយម្សៅដាលម៉ាសឺរ

ផ្កា ៥-៨ ដើម

ឧបករណ៍លាយ

ចានតូចមួយ

វិធីសាស្រ្ត៖

• យកផ្កាកញ្ឆាស្រស់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយទឹកមួយស្លាបព្រាបាយហើយយកទៅធ្វើជាចំណិត។

• ឥឡូវនេះយកពាងស្ងួតហើយលាយម៉ាសដាមម៉ាល់ដើម្បីធ្វើជាម្សៅ។

• នៅក្នុងចានដាក់ចំណិតផ្កាកញ្ឆានិងម្សៅដាឡិនដាក់ចូលគ្នា។

• នៅពេលដែលវាជាការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ពណ៌ទឹកក្រូចនោះដាមម៉ារ៉ាតរបស់អ្នកជាមួយនឹងកញ្ចប់មុខដែលមានស្នាមប្រេះត្រូវបានគេប្រើរួចរាល់។

ម៉ាស្កាយដាលីសជាមួយកញ្ចប់ទឹកដោះគោនិងពងមាន់ឆៅ

សមស្របសម្រាប់ស្បែកដែលខះជាតិទឹកដែលត្រូវការសំណើម។

គ្រឿងផ្សំ៖

១/២ កែវតូចមួយពែង

ទឹកដោះគោឆៅ ១ / ៣ ពែង

ស៊ុតពណ៌ស ១

ចានតូច ១

វិធីសាស្រ្ត៖

• ការរៀបចំដាប់ម៉ាស្កូតជាមួយទឹកដោះគោនិងកញ្ចប់មុខពងមាន់ឆៅគឺជាដំណើរការមួយយប់ដែលអ្នកត្រូវត្រាំដុកម៉ាស្កូតក្នុងទឹកពេញមួយយប់។

• ព្រឹកស្អែកដំបូងត្រូវលាយម៉ាសដាមម៉ាល់ចូលទៅក្នុងផើងហើយប្រមូលវានៅក្នុងចាន។

• ទៅចាននៃការបិទភ្ជាប់ dal ម៉ាសបន្ថែមទឹកដោះគោនិងលាយ។ ពណ៌នឹងស្រាលជាងមុន។

• បន្ទាប់មកទៀតបន្ថែមស៊ុតពណ៌ស (គ្មានពណ៌លឿង) ចូលក្នុងចានដាក់ដាំដាយនិងបិទភ្ជាប់ទឹកដោះគោដើម្បីរៀបចំកញ្ចប់មុខរបស់អ្នក។

• ពេលធ្វើកញ្ចប់មុខកុំវាយស៊ុតសចូលទៅក្នុងល្បាយជូរកុំវាយវាខ្លាំងពេក។

ម៉ាស្កាយដាឡា, យូរ៉ាត់ដា, ប្រេងអាល់ម៉ុន, ប្រេងគ្លីសេរីននិងរ៉ូលីនទឹកផឹក

សមស្របសម្រាប់ស្បែករលោង

គ្រឿងផ្សំ៖

1/2 ពែងតូចនៃដាប់ម៉ាដិន

១/៣ ពែងតូចនៃយូរ៉ាត

ប្រេងអាល់ម៉ុង ៣ ស្លាបព្រា

គ្លីសេរីន ១ ស្លាបព្រា

2 ស្លាបព្រានៃទឹកកើនឡើង

ចានតូច ១

វិធីសាស្រ្ត៖

• ការរៀបចំដាប់ម៉ាដិនដាប់លីដាប់ប្រេងអាល់ម៉ុនគ្លីសេរីននិងកញ្ចប់ទឹកមុខជាដំណើរការមួយយប់។ នៅពេលយប់ត្រាំដាប់ប៊លទាំងពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នាក្នុងទឹកក្នុងចានពីរផ្សេងគ្នា។

• នៅព្រឹកបន្ទាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុកអ្នកត្រូវរៀបចំបិទភ្ជាប់ពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នា - បិទភ្ជាប់ dal បិទភ្ជាប់និងស្លឹក urad dal ។

• នៅក្នុងចានដាក់លាយទាំងប៉ាស្តាដែលអ្នកបានរៀបចំ។

• នៅក្នុងការបិទភ្ជាប់ dal បន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុនគ្លីសេរីននិងទឹកកើនឡើង - មួយបន្ទាប់ពីមួយទៀត។

• នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្នាយ៉ាងស្រស់ស្អាតអ្នកអាចយកវាមកលាយជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុនគ្លីសេរីននិងកញ្ចប់ទឹកដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ម៉ាស្កាយដាលីសជាមួយទឹកដោះគោមុខរមៀតនិងប្រេងដូង

សមស្របសម្រាប់ស្បែករដុបឬងាប់

គ្រឿងផ្សំ៖

១/២ ពែងតូចនៃម្សៅដាលម៉ាសឺរ (កិនម៉ាសស្ងួតក្នុងម៉ាស៊ីនកិន) ។

ទឹកដោះគោឆៅ ១/៣ ពែងតូច

ម្សៅរមៀត ១ ចំណិត

ប្រេងដូង ២ ស្លាបព្រា

ចានតូច ១

វិធីសាស្រ្ត៖

• ចាប់ផ្តើមដោយដាក់ម្សៅដាលម៉ាស្កាល់ជាមុនបន្ទាប់មកម្សៅរមៀត។

• នៅក្នុងលាយម្សៅបន្ថែមទឹកដោះគោឆៅនិងប្រេងដូងដើម្បីឱ្យវាចូលទៅក្នុងចំណិតក្រាស់។

• នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់កញ្ចប់មុខរបស់អ្នកបានត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីលាបលើស្បែក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ