ឱសថបុរាណ ៥ មុខជួយបង្កើនចំណង់អាហារ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

អាហារគឺជាភាពចាំបាច់ជាមូលដ្ឋាននៃជីវិត។ វាជាតម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។ បើគ្មានអាហាររាងកាយរបស់យើងមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទេ។

អាហារគឺជាប៉ូវកំលាំងដែលជួយក្នុងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃយន្តការផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ មនុស្សធម្មតាច្រើនតែមានចំណង់ចង់ញ៉ាំអាហារឬឃ្លាន។

ទោះយ៉ាងណាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកមិនចង់ញ៉ាំ? កង្វះចំណង់ក្នុងការបរិភោគអាហារជារឿយៗត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។

អានផងដែរ: ឱសថ Ayurveda ល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាល PCOS

មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនមានបំណងចង់បរិភោគអ្វីឡើយ។ វាគឺជាប្រភេទនៃជំងឺដែលមានឆន្ទៈក្នុងការបរិភោគអាហារត្រូវបានប៉ះពាល់។

ការបាត់បង់ចំណង់អាហារអាចបង្ហាញពីបញ្ហាដែលរាងកាយបានជួបប្រទះ។ កង្វះចំណង់ចង់បរិភោគអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុដូចខាងក្រោម - ស្ត្រេសខ្ពស់ឈឺក្បាលប្រកាំងធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រហោងឆ្អឹងនិងរលាកក្រពះ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីជាច្រើនក៏ទទួលរងនូវការឃ្លានអាហារផងដែរ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីការបាត់បង់ចំណង់អាហារក៏អាចមានរោគសញ្ញាដូចជាការសម្រកទម្ងន់ចង្អោរនិងបាត់បង់រសជាតិ។

Ayurveda ជឿជាក់លើការប្រើប្រាស់សក្តានុពលនៃឱសថនិងឱសថដែលធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យយើងដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ ចូរយើងក្រឡេកមើលឱសថបុរាណ Ayurvedic ដែលបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញសម្រាប់ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។

អាម៉ាឡា

អាឡាឡាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអាយរីហ្គោវ៉ាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ វាធ្វើការជាប៉ូវកំលាំងសម្រាប់ប្រព័ន្ធរបស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលបញ្ហានៃការចង្អោរ។ វាធ្វើអោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងត្រលប់មករកភាពដើមវិញហើយជួយក្នុងការសំអាតថ្លើម។ វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងវាជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ផ្លែឈើដ៏រាបទាបនេះក៏មានផ្ទុកប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រពះពោះវៀននិងខួរក្បាលផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់

ការយកទឹកអាម៉ាឡាចំនួន ២ ស្លាបព្រាដាក់លើក្រពះទទេរាល់ថ្ងៃនឹងជួយបង្កើនចំណង់អាហារ។

ខ្ញី

ខ្ញីគឺជាឱសថព្យាបាលរោគ Ayurvedic ដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីជម្ងឺដូចជាបាត់បង់ចំណង់អាហារឈឺពោះនិងរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការបាត់បង់ចំណង់អាហារដោយសារតែមានផ្ទៃពោះដូច្នេះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលទទួលទានខ្ញី។

ការប្រើប្រាស់

ធ្វើតែខ្ញីហើយទទួលទានវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

អានផងដែរ: ឱសថ Ayurveda ដើម្បីបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន

ហារីធីគី

Haritaki មានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពហើយវាជួយក្នុងការកាត់បន្ថយជម្ងឺផ្សេងៗ។ វាជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺក្រពះពោះវៀនជួយជំរុញដល់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកនិងជួយក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហានៃការរំលាយអាហារ។

វាជួយក្នុងការដកអាម៉ា (ជាតិពុល) ចេញពីរាងកាយនិងជួយធ្វើឱ្យបំពង់រំលាយអាហារមានដំណើរការឡើងវិញ។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ទេដែលពួកគេហៅវាថាជាម្តាយនៃឱសថទាំងអស់!

ការប្រើប្រាស់

អ្នកអាចទទួលទានហាវ៉ៃគីឬហារ៉ាឌី ១ tsp ក្នុងទម្រង់ជាម្សៅជាមួយទឹក។

ក្រវាញ (អេឡាឈី)

អ្នកដែលទទួលរងពីការរំលាយអាហារទឹកអាស៊ីតការបាត់បង់បញ្ហាចំណង់អាហារនិងក្រពះគួរតែប្រើអេឡាជីឬក្រវាញដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាទាំងនេះ។ វាដើរតួជាប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អសម្រាប់បំពង់រំលាយអាហាររបស់យើងបង្កើនចំណង់អាហាររបស់យើងដោយកេះលំហូរនៃទឹករំលាយអាហារនិងបំបាត់បញ្ហារាងកាយរបស់យើង។

ការប្រើប្រាស់

អ្នកអាចដាក់បញ្ចូលក្រវាញនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដោយបន្ថែមបបរក្រវាញឬក្រវាញដីនៅក្នុងតែរបស់អ្នក។

អាល់ហ្វាហ្វា

យោងទៅតាម Ayurveda អាល់ហ្វាហ្វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់សម្អាតប្រព័ន្ធរបស់យើងនិងជំរុញចំណង់អាហាររបស់យើង។ គ្រាន់តែមួយស្លាបព្រានៃអាល់ហ្វាហ្វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់គួរតែបដិសេធមិនប្រើវាក្នុងរយៈពេលយូរ។

ការប្រើប្រាស់

ដាំទឹកឱ្យពុះ។ បន្ថែមស្លឹកអាល់ហ្វាហ្វាទៅវាហើយឱ្យវាត្រាំក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី។ ប្រើតែនេះដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ