41 រូបមន្តអាហារកែច្នៃដែលភាគច្រើនធ្វើដោយខ្លួនឯង។

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

មិនថាអ្នកទទួលបានឧបករណ៍កែច្នៃអាហាររបស់អ្នកដោយរបៀបណា (អ្នកបានទទួលមរតកពីលោកយាយ វាជាអំណោយអាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នកបានចំណាយលុយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយសារតែ Ina Garten បានប្រាប់អ្នក) វាប្រហែលជាលាក់ខ្លួនចេញពីកន្លែងណាមួយនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក ដោយប្រមូលផ្តុំធូលី។ យកកន្លែងទំនេរ ហើយចំអកឱ្យអ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់។ តាំងចិត្តបែកម៉ាស៊ីនញឹកញាប់ជាង? នេះគឺជារូបមន្តកែច្នៃអាហារចំនួន 41 ដើម្បីដាក់វាឱ្យមានប្រយោជន៍។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុត? ពួកគេអនុវត្តខ្លួនឯង។

ពាក់ព័ន្ធ៖ 17 អាហារពេលល្ងាចភ្លាមៗ និងងាយស្រួលដែលអ្នកត្រូវសាកល្បង

1. 15-នាទី Gazpacho ជាមួយត្រសក់ ម្រេចក្រហម និង Basil

អ្នកគ្រាន់តែបោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងម៉ាស៊ីនដំណើរការអាហាររបស់អ្នក ជីពចរ និងបម្រើ។ អាហារពេលល្ងាចមិនងាយស្រួលជាងនេះទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

2. Cookies-and-Cream Shortbread Cookies

អ្នកកែច្នៃអាហារក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់គម្រោងដុតនំ ដូចជាម្សៅសម្រាប់ខូគីរសជាតិខូគីទាំងនេះ។ វាភ្ជាប់មកជាមួយដូចជា 3 នាទី។

ទទួលបានរូបមន្ត

3. អង្ករផ្កាខាត់ណា

មុនពេលដែលអ្នករត់ចេញទៅហាងលក់គ្រឿងទេស ដើម្បីទិញអង្ករផ្កាខាត់ណាដែលផលិតរួចក្នុងអត្រា 600 ភាគរយ ចូរដឹងថាអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបានក្នុងរយៈពេល 20 នាទី (និងមានតម្លៃថោកជាង)។

ទទួលបានរូបមន្ត

4. No-Bake Sugar Cookie Truffles

អ្នកគ្រាន់តែជាគ្រឿងផ្សំបួនមុខប៉ុណ្ណោះដែលនៅឆ្ងាយពីកំណប់ទ្រព្យពីរខាំនេះ។ ប្តូរគ្រឿងតុបតែងលម្អតាមរដូវកាល សម្រាប់អ្នកឈ្នះពេញមួយឆ្នាំ។

ទទួលបានរូបមន្ត

5. Strawberry Pie with Strawberry Crust

នំ​មួយ​ស្អាត​ណាស់​យើង​ស្ទើរ​តែ​មិន​អាច​យក​មួយ​ចំណិត។ (យើងនិយាយលេងសើច) នោះជាការអរគុណចំពោះការបន្ថែមផ្លែស្ត្របឺរីស្ងួតនៅក្នុងសំបក ដែលចូលទៅក្នុងម្សៅដ៏ល្អនៅក្នុងម៉ាស៊ីនដំណើរការអាហារ។

ទទួលបានរូបមន្ត

6. 3- គ្រឿងផ្សំ Strawberry Ice-Cream Shell

ឬអ្នកអាចប្រើម្សៅផ្លែស្ត្របឺរីដែលផលិតនៅផ្ទះដើម្បីធ្វើការ៉េមដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនេះ។ វាចំណាយពេលដប់នាទីដើម្បីបង្កើត ប៉ុន្តែអ្នកនឹងគិតច្រើនថ្ងៃ។

ទទួលបានរូបមន្ត

7. នំក្រែមចេក

នំនេះមានអាថ៌កំបាំងមួយ៖ សំបកត្រូវបានប្រឡាក់ដោយសណ្តែកដីសម្រាប់ការបន្ថែមជាតិប្រៃ-ផ្អែម ដែលធ្វើអោយមានតុល្យភាពនៃការបំពេញទាំងអស់។

ទទួលបានរូបមន្ត

8. Wild Alaska Salmon និង Summer Squash Kebabs

ទឹកជ្រលក់ chimichurri ម្តងហើយធ្វើរួច អាចជាគ្រឿងផ្សំធ្វើនៅផ្ទះដែលងាយស្រួលបំផុតមិនធ្លាប់មាន។ វា​ជា​ជម្រើស​ល្អ​ផង​ដែរ ដូច្នេះ​អ្នក​ប្រហែល​ជា​គួរ​ធ្វើ​បន្ថែម។

ទទួលបានរូបមន្ត

9. Jalapeño-Avocado Mac និងឈីស

មូលដ្ឋាន​សម្រាប់​ទឹកជ្រលក់​ឈីស​នេះ​ត្រូវ​បាន​លាយ​ជាមួយ​ម្ទេស​សម្រាប់​អាហារ​សម្រន់​កម្រិត​បន្ទាប់​ជាមួយ​នឹង​ការ​ទាត់​ពិត។

ទទួលបានរូបមន្ត

10. Pasta Bolognese បែបម៉ារ៉ុក របស់ Antoni Porowski

ប្រសិនបើយើងមិនអាចឱ្យលោក Antoni មកជ្រលក់គ្រឿងក្រអូបសម្រាប់យើងទេ នោះម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហាររបស់យើងគឺជារបស់ល្អបំផុតបន្ទាប់ទៀត។

ទទួលបានរូបមន្ត

11. Spicy Avocado Hummus

អ្នកអាចទៅជាមួយហាងដែលបានទិញ ប៉ុន្តែយើងភ្នាល់ថាអ្នកនឹងមិនឃើញទេ។ ផ្លែបឺរ hummus នៅផ្សារទំនើបរបស់អ្នក។

ទទួលបានរូបមន្ត

12. Vegan Golden Mylk Cheesecake

ទាំង​ការ​បំពេញ និង​សំបក​ត្រូវ​បាន​វាយ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​កែច្នៃ​អាហារ ដូច្នេះ​អ្នក​ពិបាក​លើក​ម្រាមដៃ​ដើម្បី​ធ្វើ​របស់​ទាំងមូល។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 18 រូបមន្តបង្អែម Vegan Decadent

13. Roasted Winter Vegetable Platter with Miso Aioli និង Romesco Sauce

នៅពេលដែលអ្នកសាកល្បងទឹកជ្រលក់ romesco ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ អ្នកប្រហែលជាមិនត្រលប់ទៅការស្លៀកពាក់ក្នុងចម្ការដបវិញទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

14. រុំទេពធីតាបៃតង

និយាយ​ពី​ការ​ស្លៀកពាក់​ទឹក​ត្រី​ទេពធីតា​ពណ៌​បៃតង​ធ្វើ​ពី​ផ្ទះ​នេះ​គឺ​ស័ក្តិសម​ទ្វេ​ដង។

ទទួលបានរូបមន្ត

15. ដំឡូងជ្វា Hummus

អាហារ​សម្រន់​ដ៏​ផ្អែម​ល្ហែម​រយៈពេល​ដប់​នាទី? បាទ សូម។ អ្វី​ដែល​ពិបាក​បំផុត​ដែល​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​ត្រូវ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​ត្រូវ​ជ្រលក់​ក្នុង​អ្វី​នោះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

16. Portobello និង Avocado Quesadillas with Magic Green Sauce

ទឹកជ្រលក់តែមួយគត់គឺមានតម្លៃនាំយកឧបករណ៍កែច្នៃអាហាររបស់អ្នក។ វាជាតុល្យភាពដ៏ល្អនៃក្រែម ផ្អែម ហឹរ និងជូរ ដូច្នេះអ្នកនឹងចង់ញ៉ាំវាជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ទទួលបានរូបមន្ត

17. Chocolate-Glazed Espresso Cheesecake

សម្រាប់កំទេចខូគីដែលមានលក្ខណៈឯកសណ្ឋានបំផុត សូមច្របាច់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនដំណើរការអាហាររបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការកំទេចវាដោយដៃ។ កុំទុកវាចោល៖ អ្នកក៏ត្រូវការវាសម្រាប់ការបំពេញផងដែរ។

ទទួលបានរូបមន្ត

18. Beet Hummus

តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះ? យើងស្រឡាញ់ hummus ក្នុងទម្រង់រសជាតិរបស់វា។

ទទួលបានរូបមន្ត

19. សូកូឡា - Hazelnut រីករាលដាល

ធ្វើ​វា​ម្តង​ហើយ អ្នក​នឹង​មិន​ស្តាយ​ក្រោយ​ពេល​ទិញ​ឧបករណ៍​នោះ​ទៀត​ទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

20. Mini Cauliflower-Crust Breakfast Pizzas with Spicy Garlic Honey

ដូច្នេះអ្នកធ្វើអង្ករផ្កាខាត់ណា។ កុំឈប់នៅទីនោះ! ប្រែក្លាយវាទៅជាសំបកភីហ្សាដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ដោយបន្ថែមស៊ុត និងឈីស Parmesan មួយចំនួន។

ទទួលបានរូបមន្ត

21. No-Bake Cheesecake with Raspberry Compote

មិនមានអាងងូតទឹកដែលច្របូកច្របល់នៅទីនេះទេ។ ការ​បំពេញ​នំខេក និង​ក្រែម​ឈីស​គឺ​ល្អ​ដូច​នំ​ខេក​ណា​មួយ​ដែរ ហើយ​របស់​ទាំង​មូល​ត្រូវ​ការ​គ្រឿងផ្សំ​តែ ១០ មុខ​ប៉ុណ្ណោះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

22. Mini Strawberry Ice-Cream Pies

យើងបានបន្ថែម cinnamon ទៅ crust graham នេះ ដូច្នេះអ្នករាល់គ្នានឹងឆ្ងល់ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ល្អ​យ៉ាង​នេះ? មុនពេលត្រឡប់ទៅវិញសម្រាប់វិនាទី។

ទទួលបានរូបមន្ត

23. Edamame Hummus

មានប្រូតេអ៊ីនប្រាំពីរក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការញ៉ាំស្ទើរតែពេញចាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ ផ្លាស់ទីពីលើ, ចានដែលមានសុខភាពល្អ: 'ផ្ទុក Hummus' កំពុងពេញនិយមនៅលើ Pinterest

24. Spaghetti with Avocado Pasta Sauce

ទឹកជ្រលក់នេះសម្បូរទៅដោយក្រែម និងរលោង អ្នកស្ទើរតែមិនជឿថាវាពិតជាមានគុណធម៌ណាស់។

ទទួលបានរូបមន្ត

25. ខាត់ណាផា្កស្ពជាមួយទឹកជ្រលក់ Lemon-Herb

មនុស្សគ្រប់គ្នានៅតុនឹងគិតថាអ្នកដកកន្លែងឈប់ទាំងអស់។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់ពួកគេថា អ្នកត្រូវចំណាយពេល 45 នាទីពីដើមដល់ចប់។

ទទួលបានរូបមន្ត

26. ទឹកជ្រលក់ Peach Balsamic

លាហើយ marinade ដែលបានទិញពីហាង។ យើងកំពុងជួញដូរឱ្យអ្នកសម្រាប់ការផ្សំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និង ងាយស្រួល។

ទទួលបានរូបមន្ត

27. No-Bake Key Lime Cheesecake

ប្រសិនបើ​នំខេក និង​ចំណិត​កំបោរ​មួយ​មាន​កូន​ឆ្ងាញ់​ខ្លាំង នេះ​នឹង​ជា​វា។

ទទួលបានរូបមន្ត

28. Smoky Eggplant Pasta with Pounded Walnut Relish, Mozzarella និង Basil

យើងចូលចិត្តទឹកជ្រលក់ក្រហមបុរាណ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរល្បឿន។ បញ្ចូលប៉ាស្តាខ្ពស់នេះ ដែលមានលក្ខណៈទ្រុឌទ្រោម ប៉ុន្តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក្នុងពេលតែមួយ។

ទទួលបានរូបមន្ត

29. No-Cook, Keto Avocado Hollandaise

Keto ឬអត់ គ្មាននរណាម្នាក់អាចទប់ទល់នឹងទឹកជ្រលក់ពណ៌បៃតងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះបានឡើយ។ ( Psst ៖ វា​ក៏​ជា vegan!)

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 40 រូបមន្តអាហារពេលល្ងាច Ketogenic អ្នកអាចធ្វើក្នុងរយៈពេល 30 នាទីឬតិចជាងនេះ។

30. Neapolitan Pie

ចង់ទាក់ទាញភ្ញៀវអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកទេ? បង្កើតលេខគួរឱ្យស្រឡាញ់នេះ។ (វាងាយស្រួលជាងវាលេចឡើង។ )

ទទួលបានរូបមន្ត

31. Banoffee Pie ជាមួយ Honeycomb

ដំណើរការអាហាររបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យការងាររហ័សនៃសំបកនំកែកឃឺ graham ។ តាមពិតទៅ រឿងទាំងមូលមកជាមួយគ្នាក្នុងរយៈពេល 40 នាទី ដែលជានំលឿនបំផុតដែលយើងធ្លាប់ធ្វើ។

ទទួលបានរូបមន្ត

32. Spicy Lemon Herb Sauce

យើង​ស្តុកទុក​ទូទឹកកក​ទាំងមូល​ជាមួយ​នឹង​ពាង​សម្រាប់​មាន់ សាឡាត់ ចាន​គ្រាប់​អ្វី​ក៏ដោយ​។

ទទួលបានរូបមន្ត

33. ភីហ្សាជាមួយទឹកជ្រលក់ Butternut Squash

មិនមែនថ្ងៃនេះទេ pepperoni មិនមែនថ្ងៃនេះទេ។ យើងកំពុងបញ្ឆោតភីហ្សានៅយប់នេះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

34. Vegan Chili 'Cheese' Dip

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ឈីសដែលគួរឱ្យជឿជាក់បំផុត ធ្វើឱ្យសាច់ក្រកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនដំណើរការអាហាររបស់អ្នក។ (អូ អ្នក​មិន​បាន​ដឹង​ថា​នេះ​ជា​ការ​ប្រឡាក់​ទេ? យើង​លួច​លាក់​បែប​នោះ។)

ទទួលបានរូបមន្ត

35. Pesto Zoodles

ជាប្រពៃណី ប៉េស្តូ ធ្វើឡើងដោយបាយអ និងសត្វល្អិត ប៉ុន្តែអ្នកណាមានពេលសម្រាប់វា?

ទទួលបានរូបមន្ត

36. នំបុ័ង Zucchini ងាយស្រួល

ប្រសិនបើដំណើរការអាហាររបស់អ្នកមានឯកសារភ្ជាប់ជាមួយក្រឡាចត្រង្គ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងការកិន zucchini សម្រាប់នំប៉័ងនេះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

37. Parsnip និង Lemon Loaf Cake

ឬប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រ zucchini អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងកំណែ parsnip នេះ។

ទទួលបានរូបមន្ត

38. Soba Noodles with Peanut Sauce

ការនិយាយពិត៖ យើងនឹងញ៉ាំស្ទើរតែទាំងអស់ប្រសិនបើវាមកជាមួយទឹកជ្រលក់សណ្តែកដីហឹរ។ របស់ល្អ ម្ហូបនេះចំណាយពេលត្រឹមតែ 25 នាទីដើម្បីធ្វើ។

ទទួលបានរូបមន្ត

39. Gluten-Free Pear និង Pistachio Rose Cake

ទោះបីជាអ្នកមិនមានឧបករណ៍លាយឈរក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើនំដ៏ស្រស់ស្អាតនេះបាន។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 25 បង្អែមដែលមិនមានជាតិ Gluten ងាយស្រួលដែលមានរសជាតិដូចរបស់ពិត

40. Creamy Gochujang Zoodles

លាយ tahini, ម្ទេសប្លោក, គីមឈី និង ទឹកម្ទេសកូរ៉េ ហៅថា ហ្គូចចាង ហើយអ្នកនឹងបញ្ចប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលវេទមន្ត។

ទទួលបានរូបមន្ត

41. ដំឡូងផ្អែមដុតជាមួយ Pistachio-Chili Pesto

យើង​នឹង​ដាក់​ម្ហូប​ចំហៀង​របស់​យើង​ទាំង​អស់​ជាមួយ​នឹង pesto ប្រៃ​ហឹរ​នេះ ឥឡូវ​នេះ និង​ជា​រៀង​រហូត។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ៖ 6 យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ