18 អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ និងបំពេញការងារដែលមិនមែនជាសាឡាដ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

អាហារថ្ងៃត្រង់គួរតែជាអ្វីដែលត្រូវទន្ទឹងរង់ចាំ ប៉ុន្តែវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការរំភើប មួយទៀត ចាននៃ cucumbers chopped និង romaine ។ មែនហើយ ប្រជាជន យើងកំពុងចាប់ផ្តើមចលនាមួយដើម្បីបោះចោលសាឡាត់។ នេះគឺជាគំនិតអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ និងថាមពលទាំង 18 ដែលមិនមែនជាសាឡាដ (ម្តងទៀត)។

ពាក់ព័ន្ធ៖ 50 គំនិតអាហារថ្ងៃត្រង់ងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពតានតឹង



អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 1 រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELL

ចានបាយផ្កាខាត់ណាជាមួយសណ្តែកបាយ ការ៉ុត និងទឹកដោះគោជូរ

គ្មាន​អ្វី​ដូច​ចាន​ព្រះពុទ្ធ​ចម្រុះ​ពណ៌​ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ធ្វើ​ការ​ឡើយ។

ទទួលបានរូបមន្ត



ពាក់ព័ន្ធ : 13 អាហារព្រះពុទ្ធដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកណាក៏អាចធ្វើបាន

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 2 រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELL

ប្រហុកលីអាំង និងបាខនប៉ាស្តា Salad

ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃបន្លែទាំងនោះជាមួយ bacon និង pasta ។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 3 ចានស្ករខ្ញុំ

Buffalo Chicken Lettuce Wraps

កុំភ្លេចឈីសពណ៌ខៀវស្រក់។

ទទួលបានរូបមន្ត



អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 4 រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELL

សួនសត្វក្រូចឆ្មាត្រជាក់

យើងនឹងធ្វើវានៅនិទាឃរដូវ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ ៖ Zoodles អាចជារឿងល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 5 រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELL

ត្រីសាម៉ុង BLT

វាយទារកម្នាក់ក្នុងចំណោមទារកទាំងនេះ ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកនិយាយរបស់ការិយាល័យ។

ទទួលបានរូបមន្ត



អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 6 សណ្តែកផ្អែម និងសាហ្វាន

ទួរគី Taco Bowls

អាហារធ្វើមុនទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃដ៏មមាញឹក។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ : 37 អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងផោននៃដីទួរគី

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 7 Gluten Free នៅលើខ្សែស្បែកជើង

ចានគុយទាវភ្លាមៗ

Cup Noodles នៅតុរបស់អ្នក? យាយ . សូមសាកល្បងកំណែ mason-jar ដ៏ឆ្ងាញ់នេះជំនួសវិញ។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ៨ ហាប៉ាណម

រមៀលរដូវក្តៅ BLT

យើងហៅវាថាម្ហូបកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលបំផុសគំនិតអាស៊ី។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ៩ រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELL

ចានវិលនិទាឃរដូវ

ប្រាកដ​ជា​ឈ្នះ​ការ​យក​ចេញ​ដែល​នៅ​សល់។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ 26 រូបមន្តដែលបំផុសគំនិតដោយអាស៊ី អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះ

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 10 ក្មេងស្រី Iowa ញ៉ាំ

មាន់សណ្តែកដីថៃ និងគុយទាវដំឡូងផ្អែម

ឌីតូ។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ១១ រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELL

សាឡាត់សាច់មាន់ផ្លែបឺរ

បោះវាចូលទៅក្នុង pita ឬរាលដាលវានៅលើនំកែកឃឺ។ អ្នកនឹងមិនខកខាន Mayo យើងសន្យា។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ : 15 នំសាំងវិចបើកចំហដែលអ្នកត្រូវសាកល្បង

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 12 រូបថត: LIZ ANDREW / រចនាប័ទ្ម: ERIN MCDOWELL

ត្រប់ពងមាន់

អរគុណចំពោះទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរដ៏ឆ្ងាញ់ អ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ថាមានខាត់ណានៅទីនេះទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ១៣ ជំហានដែលមានសុខភាពល្អ

សណ្តែកខ្មៅ Burrito

តើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលយើងមិននឹក? កំពុងរង់ចាំនៅក្នុងជួរនៅ Chipotle ។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ ៖ Green Goddess Wraps គឺជាវិធីថ្មីដែលយើងចូលចិត្តក្នុងការញ៉ាំសាឡាដ

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ១៤ បៃថវិកា

ប៉ាស្តាសាច់មាន់ក្រិក

បន្លែចម្រុះពណ៌កាន់តែច្រើន កាន់តែល្អ។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ១៥ Foodie Crush

Taco Stuffed Avocados ជាមួយ Chipotle Cream

Jane ពីគណនេយ្យនឹងត្រូវបាន ដូច្នេះ ច្រណែន។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ១៦ Casey Jade

ដំឡូងផ្អែម Falafel

បោះវាទៅក្នុង pita ជាមួយបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្ត និង tahini មួយដំណក់។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ ១៧ គ្រាន់តែ Quinoa

អង្ករផ្កាខាត់ណា និងគីណូអាស៊ូស៊ី

អ្នកមិនចាំបាច់ជា Jiro ដើម្បីវាយម៉ាគីបួសនេះទេ។

ទទួលបានរូបមន្ត

អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ 18 Pinch នៃ Yum

ចាន Quinoa មេឌីទែរ៉ាណេ

វាទាំងអស់អំពីទឹកជ្រលក់ម្រេចក្រហមអាំង។

ទទួលបានរូបមន្ត

ពាក់ព័ន្ធ ៖ របបអាហារនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីជំរុញអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម

ផលិតករ James Bond និយាយថា 007 'អាចមានពណ៌ណាមួយ' ប៉ុន្តែនឹងមិនជាស្រីឡើយ។

ផលិតករ James Bond និយាយថា 007 'អាចមានពណ៌ណាមួយ' ប៉ុន្តែនឹងមិនជាស្រីឡើយ។ Pop Culture'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'person អានបន្ថែម

អាជីវកម្មខ្នាតតូចដែលគ្រប់គ្រងដោយម្ចាស់ហាងនេះបង្កើតទៀនដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ

អាជីវកម្មខ្នាតតូចដែលគ្រប់គ្រងដោយម្ចាស់ហាងនេះបង្កើតទៀនដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ រឿង Lgbtqia+ អានបន្ថែម

អ្នករត់តុឆ្មាមនុស្សយន្តនេះផ្តល់អាហាររបស់អ្នក ទទួលយកសត្វចិញ្ចឹម និងការកោសជាការឥតគិតថ្លៃ

អ្នករត់តុឆ្មាមនុស្សយន្តនេះផ្តល់អាហាររបស់អ្នក ទទួលយកសត្វចិញ្ចឹម និងការកោសជាការឥតគិតថ្លៃ ចម្អិនអាហារ អានបន្ថែម

30 មុខម្ហូបអ៊ីតាលីរហ័ស ​​និងងាយស្រួលដែលអ្នកត្រូវសាកល្បង

30 មុខម្ហូបអ៊ីតាលីរហ័ស ​​និងងាយស្រួលដែលអ្នកត្រូវសាកល្បង អាហារ អានបន្ថែម

Colin Farrell Flick នេះគឺជាភាពយន្ត #2 ថ្មីនៅលើ Netflix ហើយវាត្រូវបានផ្ទុកដោយសកម្មភាព

Colin Farrell Flick នេះគឺជាភាពយន្ត #2 ថ្មីនៅលើ Netflix ហើយវាត្រូវបានផ្ទុកដោយសកម្មភាព ការកម្សាន្ត អានបន្ថែម

សៀវភៅចំនួន 10 ដែលទាក់ទាញយើងនៅប្រយោគដំបូងបំផុត។

សៀវភៅចំនួន 10 ដែលទាក់ទាញយើងនៅប្រយោគដំបូងបំផុត។ សៀវភៅ អានបន្ថែម

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យទាំង ១៥ របស់ហ្សុកឈីនី

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យទាំង ១៥ របស់ហ្សុកឈីនី សុខភាព អានបន្ថែម

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​លាយ​សូកូឡា​ក្តៅ​បំផុត? យើងដាក់ជម្រើសពេញនិយមចំនួន 8 ដើម្បីសាកល្បង

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​លាយ​សូកូឡា​ក្តៅ​បំផុត? យើងដាក់ជម្រើសពេញនិយមចំនួន 8 ដើម្បីសាកល្បង អាហារ អានបន្ថែម

សម្រង់បំណងនិងសារសម្រាប់ជូនពរថ្ងៃកំណើតទី ៣០

សម្រង់បំណងនិងសារសម្រាប់ជូនពរថ្ងៃកំណើតទី ៣០ Insync អានបន្ថែម

ទើបនឹងកើត? សំលៀកបំពាក់ល្អបំផុតសម្រាប់ក្រេបទឹកឃ្មុំដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន

ទើបនឹងកើត? សំលៀកបំពាក់ល្អបំផុតសម្រាប់ក្រេបទឹកឃ្មុំដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន ម៉ូត អានបន្ថែម

ទីក្រុងចំនួន 13 ជុំវិញពិភពលោកដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាប៉ូលខាងជើង

ទីក្រុងចំនួន 13 ជុំវិញពិភពលោកដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាប៉ូលខាងជើង ការធ្វើដំណើរ អានបន្ថែម

សូមទទួលយកនូវស្ទីលស្ទីលប្លែកៗចំនួន ១០ ពីអាវយឺតរបស់អាលីយ៉ាបាតក្នុងខេបហ្វូនិងសូន

សូមទទួលយកនូវស្ទីលស្ទីលប្លែកៗចំនួន ១០ ពីអាវយឺតរបស់អាលីយ៉ាបាតក្នុងខេបហ្វូនិងសូន ម៉ូត អានបន្ថែម