វិធីសាមញ្ញ ១១ ដើម្បីពន្យារពេលរយៈពេលមួយសប្តាហ៍

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការមករដូវគឺជាការស្រក់នៃស្រទាប់ស្បូនរួមជាមួយនឹងឈាមបន្ទាប់ពីរៀងរាល់ ២៨ ថ្ងៃក្នុងស្ត្រី។ ជារៀងរាល់ខែស្បូនស្រទាប់ក្រាស់ក្នុងការស្មានមុនពេលមានផ្ទៃពោះហើយនៅពេលមានផ្ទៃពោះមិនកើតឡើងទេស្រទាប់ស្បូនរួមជាមួយឈាមត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយនៅពេលមានឈាមរដូវ។

អាហារចំនួន ១៧ មុខដើម្បីព្យាបាលរយៈពេលមិនទៀងទាត់

លំហូរមករដូវនាំមកជាមួយនូវរោគសញ្ញាមិនល្អដូចជាការរមួលក្រពើឈឺក្បាលចង្អោរអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃសុដន់ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិហើយវាជាដំណើរការដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះដោយសារហេតុផលពិសេសមួយចំនួនដូចជាពិធីមង្គលការរបស់ក្មេងស្រីឬអំឡុងពេលវិស្សមកាលស្ត្រីចង់អោយឈាមរដូវរបស់នាងមានការយឺតយ៉ាវឬផ្អាក។

ឱសថបុរាណ ១៤ មុខសម្រាប់រោគសញ្ញាអស់រដូវ

ដើម្បីកម្ចាត់ផលប៉ះពាល់មិនល្អនៃការមករដូវក្នុងអំឡុងពេលពិសេសមួយចំនួនក្មេងស្រីអាចចង់ពន្យារពេលរបស់នាងយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។ នេះគឺជាឱសថធម្មជាតិសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអាចពន្យាពេលមករដូវ។

ស្លឹកខ្ទឹម

រំពុះស្លឹក parsley ទុកក្នុងចានដាក់ទឹករយៈពេល ៣០ នាទី។ ច្របាច់វាហើយផឹកទឹកបន្ទាប់ពីវាត្រជាក់ពីរដងឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចលាយទឹកឃ្មុំដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។

លេប ibuprofen និងវីតាមីន B6

លេប ibuprofen ចំនួន ៨០០ មីលីក្រាមរៀងរាល់ ៨ ម៉ោងម្តងនិងប្រើវីតាមីន B6 ក្នុងមួយថ្ងៃមួយឬពីរសប្តាហ៍មុនពេលមករដូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំប្រើវាច្រើនពេកហើយប្រើវាតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

បរិភោគលីងហ្គ្រែនលីន

ការទទួលទានស៊ុបសណ្តែកក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬពីរដងមុនពេលមករដូវអាចពន្យារពេលរបស់អ្នកជិតមួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីធ្វើស៊ុបរបស់វាដំបូងអ្នកត្រូវកិនវាឱ្យទៅជាម្សៅហើយបន្ទាប់មកដាំម្សៅនេះក្នុងទឹក។

តែ Raspberry

អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្មៅមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដោយដាំវាក្នុងទឹកបន្ទាប់មកយកវាធ្វើជាទឹកតែ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជួយបញ្ឈប់លំហូរឈាមរដូវនិងបន្ធូរការរមួលក្រពើ។ មានបញ្ហានេះមុនពេលមករដូវ។

ស្រីយិនសៀងឬអែនជេលីកាជា Root

វាជាឱសថបុរាណចិនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ឈប់លំហូរឈាមរដូវហើយវាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរក្សាអរម៉ូនភេទស្រីផងដែរ។ អ្នកអាចមានឱសថនេះមួយសប្តាហ៍មុនពេលមករដូវ។

Garden Sage ឬ Lady Mantle

សួនឥន្ទ្រីអាចបញ្ឈប់ការមករដូវដោយធម្មជាតិ។ រំពុះឱសថនេះក្នុងទឹកហើយទុកឱ្យល្បាយនេះឆ្អិនពីរបីនាទី។ ត្រជាក់តែហើយផឹកវាបន្ទាប់ពីបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។

កាបូបរបស់អ្នកគង្វាល

វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមនៅពេលដែល sage សួនច្បារមិនធ្វើសកម្មភាព។ ដាំស្មៅនេះក្នុងទឹកឱ្យត្រជាក់វាហើយផឹកចំរាញ់យកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកពី ២ ទៅ ៣ សប្តាហ៍មុនរយៈពេលដែលរំពឹងទុកពិតជាអាចពន្យារពេលរដូវរបស់អ្នក។ ការសម្រកទម្ងន់អាចប៉ះពាល់ដល់អ័រម៉ូននិងរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះនឹងនាំឱ្យមានការពន្យារពេល។

ជៀសវាងអាហារហឹរ

អាហារហឹរមាននិន្នាការបង្កើនកម្តៅនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលអាចនាំឱ្យមានលំហូរឈាមរដូវ។ អ្នកត្រូវចៀសវាងអាហារហឹរគ្រប់ប្រភេទប្រសិនបើអ្នកចង់ពន្យារពេលលំហូរឈាមរដូវរបស់អ្នក។ ចៀសវាងម្ទេសក្តៅម្រេចខ្មៅខ្ញីខ្ទឹមស។ ល។

សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Norethisterone

ថ្នាំនេះអាចពន្យារពេល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែងរបស់វាគឺដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញានៃការមករដូវឈឺចាប់។ ថ្នាំគ្រាប់មានផ្ទុកប្រូសេស្តេរ៉ូននិងការកើនឡើងកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើឱ្យរាងកាយយល់ច្រឡំថាវាជាស្ថានភាពនៃការមានផ្ទៃពោះហើយដូច្នេះរយៈពេលរបស់អ្នកនឹងត្រូវពន្យាពេល។

ទឹកខ្មះ

លាយទឹកខ្មេះ ៤ ស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹករ៉ែហើយផឹកវា ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីពន្យារពេល។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមផឹកវាមួយសប្តាហ៍មុនពេលដែលអ្នករំពឹងទុក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ