តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកដោះគោយោងទៅតាម Ayurveda?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ទឹកដោះគោកាន់កាប់កន្លែងពិសេសមួយនៅ Ayurveda ។ វាត្រូវបានគេប្រកាសថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភដែលយើងមិនអាចទទួលបានពីអាហារផ្សេងទៀត។ វាជួយក្នុងការរំលាយអាហារ, ផ្តល់នូវជីវជាតិនិងជួយក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃ doshas ក្នុងរាងកាយ។

យោងទៅតាមលោក Ayurveda រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងពីមួយនៃថាំទាំង ៣ គឺកាប៉ាផាតធីតានិងវ៉ាតា។ ជម្ងឺជាច្រើនកើតឡើងនៅពេលដែល doshas ទាំងនេះមានតុល្យភាព។

អានផងដែរ: ឱសថបុរាណព្យាបាលល្អបំផុតចំនួន ៥ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការផឹកទឹកដោះគោក៏ជួយលើកកម្ពស់អូចាផងដែរ។ Ojas ត្រូវបានគេហៅថារដ្ឋមួយនៅ Ayurveda ដែលត្រូវបានសម្រេចនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះទឹកដោះគោគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរបបអាហាររបស់យើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមរបបអាហារបួស។

យោងទៅតាម Ayurveda វិធីដែលទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ។

ការ៉េមនិងទឹកដោះគោត្រជាក់ពិតជាពិបាកសម្រាប់ពោះរបស់អ្នកក្នុងការរំលាយអាហារចំណែកឯអ្នកបន្ថែមគ្រឿងទេសដូចជាហាឡាឌីអាដារ៉ាក (ខ្ញី) ឬអ៊ីយ៉ាឈីឈី (ក្រវាញ) ដើម្បីទឹកដោះគោក្តៅវាក្លាយជាការប្រសើរសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកដើម្បីស្រូបយកវា។

គ្រឿងទេសទាំងនេះដែលបានបន្ថែមនៅក្នុងទឹកដោះគោអាចជួយកាត់បន្ថយកាប៉ានិងអតុល្យភាពក្នុងការរំលាយអាហារ។

ទៅដោយ Ayurveda ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកដោះគោគឺនៅពេលយប់។

អានផងដែរ: អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃការផឹកទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ

ការទទួលទានទឹកដោះគោនៅពេលយប់ជួយធ្វើឱ្យខ្លួនយើងស្ងប់និងធ្វើឱ្យយើងគេងលក់ស្រួល។ លោក Ayurveda ក៏បាននិយាយដែរថាការទទួលទានទឹកដោះគោតាមពេលវេលាផ្សេងៗគ្នាក្នុងពេលថ្ងៃអាចមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាទៅលើរាងកាយរបស់យើង។

សូមមើលថាតើការទទួលទានទឹកដោះគោតាមពេលវេលាផ្សេងៗគ្នាក្នុងពេលថ្ងៃមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាមកលើយើង។ នេះបើយោងតាម ​​Ayurveda ។

ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីទទួលទានទឹកដោះគោ

ពេលព្រឹក៖ យោងទៅតាមវីដាសទឹកដោះគោគួរតែចៀសវាងនៅពេលព្រឹកព្រោះវាពិបាករំលាយណាស់។ វាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកធូររលុងដែរ។

ល្ងាច: ផឹកទឹកដោះគោមួយកែវនៅពេលល្ងាចគឺល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដូចជាដុំថ្មនៅក្នុងតំរងនោមរបស់អ្នកវាជួយក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហានោះ។

រាត្រី: ស្របតាម Ayurveda ការផឹកទឹកដោះគោនៅពេលយប់គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាជួយក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹងនិងការនឿយហត់និងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។

ទឹកដោះគោផ្ទុកទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមហើយដោយសារកម្រិតសកម្មភាពទាបនៅពេលយប់កាល់ស្យូមងាយស្រូបចូលក្នុងខ្លួន។ ដាក់ជាមួយប្រូតេអ៊ីនវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមឡើងទម្ងន់ខ្លួនដែរ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានករណីលើកលែងមួយចំនួនចំពោះវាផងដែរ។ គេគួរតែពិចារណាលើអង្គហេតុទាំងនេះនៅពេលទទួលទានទឹកដោះគោ។

កត្តាដែលត្រូវពិចារណានៅពេលទទួលទានទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗហើយភ្ជាប់មកជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សមួយចំនួនដែលមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ។ ក្នុងករណីនោះទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានជៀសវាងទាំងស្រុង។

ទឹកដោះគោក្តៅធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធូរស្បើយជំនួយក្នុងការគេងនិងព្យាបាលការទល់លាមករបស់អ្នកចំណែកការផឹកទឹកដោះគោត្រជាក់នៅពេលយប់ឬផ្សំវាជាមួយអាហារដែលមិនសមស្របដូចជាមេឡានឬចេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារក្អកនិងអាឡែស៊ី។

ទឹកដោះគោមិនគួរត្រូវបានផ្សំជាមួយអំបិលទេព្រោះវាទាំងពីរមានគុណសម្បត្តិផ្ទុយគ្នា។

អ្នកគួរតែទទួលទានទឹកដោះគោក្តៅជានិច្ចបន្ទាប់ពីទទួលទានព្រោះការទទួលទានវាក្នុងពេលអាហារធ្វើឱ្យពិបាករំលាយ។

ទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានជៀសវាងក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងទទួលរងពីពពួក Worm, រាគ, គ្រុនក្តៅឬស្ថានភាពស្បែក។

មនុស្សម្នាក់អាចទទួលបាននូវសុខភាពល្អប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលទានទឹកដោះគោឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលាត្រឹមត្រូវនិងរក្សាទុកនូវគោលការណ៍គូខាងលើនេះនៅក្នុងចិត្តដូចដែលបានណែនាំដោយ Ayurveda ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ