សាកល្បងវិធីអស្ចារ្យទាំងនេះដើម្បីទទួលបានស្បែកឥតខ្ចោះភ្លាមៗ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកណាដែលមិនចង់មានស្បែកល្អឥតខ្ចោះ? របៀបដែលស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លានិងភ្លឺរលោងគឺជាកញ្ចក់ដោយប្រយោលចំពោះរបៀបដែលអ្នកមានសន្តិភាពនៅក្នុងខ្លួន។ ថ្វីត្បិតតែស្ត្រេសនិងសម្ពាធនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃអ្នកនៅតែអាចអនុវត្តវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីរីករាយនៃការមានស្បែកឥតខ្ចោះភ្លាមៗ។

ការមានស្បែកល្អឥតខ្ចោះតាមធម្មជាតិគឺជាពរជ័យដែលមានតែយើងពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលមានសំណាង។ សាឡននិងស្ប៉ាផ្តល់ជូនការព្យាបាលស្បែកដោយធានាថាស្បែកគ្មានស្នាមជាំប៉ុន្តែមិនមែនមុនពេលដែលអ្នកបានចំណាយទ្រព្យសម្បត្តិនៅពីក្រោយពួកគេទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានឱសថបុរាណមួយចំនួនដែលអាចជួយសង្គ្រោះអ្នកនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺរលោងដែលអ្នកចង់បានដោយមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើន។ សូមអានដើម្បីដឹងពីគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានស្នាមជាំនិងស្នាមអុជខ្មៅនិងទទួលបានស្នាមជ្រួញគ្មានស្នាមភ្លឺនិងគ្មានស្នាម។

គន្លឹះដើម្បីទទួលបានស្បែកល្អឥតខ្ចោះភ្លាមៗ

ការប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

លាយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកខ្មេះប៉ោមពីរស្លាបព្រាហើយយកវាទៅដាក់លើមុខរបស់អ្នក។ អ្នកអាចលាបវាដោយប្រើគ្រាប់បាល់កប្បាសលើស្នាមនិងកន្លែងមានពណ៌នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតប្រហែល 10 នាទី។ លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹក។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានអាស៊ីតដែលមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែករិលនិងមានជាតិពណ៌។ វត្តមានអាស៊ីតនេះក៏ជួយឱ្យស្នាមរលាកនិងស្នាមជាំផងដែរ។ វត្តមាននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មបញ្ច្រាសការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ វត្តមាននៃសម្លេងស្រឡាំងកាំងលើស្បែកហេតុដូចនេះហើយធ្វើអោយស្បែកមានសភាពស្រស់ថ្លា។

•ការប្រើប្រាស់អាឡូវ៉េរ៉ា

កាត់ស្លឹក aloe vera ពីរុក្ខជាតិរបស់វា។ ច្របាច់វាទៅចំហៀង។ ក្រឡុកជែលពីខាងក្នុងហើយដាក់វានៅក្នុងពាងដែលមានខ្យល់។ លាបជែលនេះទៅលើមុខនិងម៉ាស្សា។ ទុកវាចោលប្រហែលមួយម៉ោងរួចលាងសម្អាតចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Aloe vera ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារអំណាចនៃស្នាមរលាកនិងស្នាមអុជខ្មៅ។ វាផ្តល់នូវអាហារបំប៉នស្បែកគ្រប់គ្រាន់និងព្យាបាលស្បែកដែលខូច។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូង

ដំបូងអ្នកត្រូវសម្អាតផ្ទៃមុខឱ្យបានស្អាត។ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាជាមួយប្រេងដូងហើយទុកវាចោលមួយយប់។ ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។

ប្រេងដូងគឺប្រឆាំងនឹងការរលាក, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអង់ទីអុកស៊ីដ្យូមនៅក្នុងធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈពិសេសនៃសំណើមរបស់វា។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងអាល់ម៉ុង

យកប្រេងអាល់ម៉ុង ២ ទៅ ៣ ដំណក់នៅចន្លោះចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាទៅលើស្បែកមុខរបស់អ្នក។ ទុកមួយយប់នេះ។ ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងពេលគេង។

ប្រេងអាល់ម៉ុនគឺជាប្រេងដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដូច្នេះរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើមល្អ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមរលាកនិងស្នាមជាំផងដែរ។

•ប្រើដុំទឹកកកតែបៃតង

ញ៉ាំតែបៃតងស្រស់ (ចោតយកតែក្នុងទឹកក្តៅពីរបីវិនាទី) ។ អនុញ្ញាតឱ្យតែត្រជាក់។ ចាក់វាចូលក្នុងធុងទឹកកកហើយបង្កក។ យកដុំទឹកកកតែបៃតងចេញហើយបក់វាថ្នមៗលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិហើយបន្ទាប់មកលាងមុខអ្នកដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែបៃតងមានថាមពលដើម្បីបំពេញកោសិកាស្បែករបស់អ្នក។ តែបៃតងផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងមានសមត្ថភាពព្យាបាលស្នាមនិងស្នាមទាំងអស់។

ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមស

បុកខ្ទឹមសមួយគ្រាប់ហើយយកមកលាបលើស្នាមលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកវាចោលប្រហែលប្រាំនាទីរួចលាងជម្រះចេញដោយប្រើទឹក។ ផាត់ស្ងួតហើយបន្ទាប់មកលាបក្រែមជាតិសំណើម។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើតាំងពីអាយុជាកន្លែងព្យាបាលស្នាមប្រេះស្នាមមុននិងស្នាមជាំ។ វាគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលសម្លាប់បាក់តេរីទាំងអស់ដែលមាននៅលើមុខរបស់អ្នក។ វាមានផ្ទុកអាស៊ីដ exfoliating មួយចំនួនដែលល្អសម្រាប់បំបាត់ស្នាមនិងស្នាមនៅលើមុខរបស់អ្នក។

ការប្រើទឹកឃ្មុំ

ធ្វើការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ដោយប្រើទឹកឃ្មុំមួយឬពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនិងម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាបវាលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលប្រហែល ១៥ ទៅ ២០ នាទី។ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកស្អាត។ ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទឹកឃ្មុំមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យមុខអ្នកភ្លឺរលោងហើយពេលប្រើយូរ ៗ ទៅវាជួយកាត់បន្ថយស្នាមនិងស្នាមនៅលើមុខរបស់អ្នក។ សំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាញ់និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អវាធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងទន់។

ការប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចឆ្មា

ប្រើក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាល។ លាបវាលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយលាបបន្តិចនៅពេលជូតក្រូចឆ្មាលើមុខ។ ទុកទឹកក្រូចឆ្មារលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកប្រហែល ៥ នាទី។ លាងវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ ដំបូងអ្នកអាចធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផលអ្នកអាចកាត់បន្ថយវាឱ្យបានពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ទឹកអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាដើរតួជាសារធាតុធ្វើឱ្យសធម្មជាតិដល់ស្បែករបស់អ្នក។ នេះធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រាលហើយធ្វើឱ្យវាគ្មានកំហុស។ វាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លានិងរក្សាកម្រិត pH របស់វាផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកបន្លែ

លាបនិងកាត់ប្រហែល ៤ ការ៉ុត។ កាត់ខ្ញីវែងប្រហែលកន្លះអ៊ីញទៅជាបំណែកតូចៗ។ បញ្ចូលទាំងពីរនេះជាមួយទឹកខ្លះដើម្បីបង្កើតជាទឹកក្រាស់។ ផឹកទឹកនេះ។ ទទួលទានទឹកមួយកែវនេះមួយថ្ងៃ។ សុខភាពស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយសារតែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគនៃបន្លែទាំងពីរនេះ។ សារធាតុចិញ្ចឹមពីខ្ញីនិងការ៉ុតក៏ធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាពីខាងក្នុងដែរ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ