អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ទារក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ឪពុកម្តាយតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់ទារក។ ប្រសិនបើទារកមានទំងន់វាជាការឈឺក្បាលសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ពួកគេរកវិធីមួយឬច្រើនដើម្បីបង្កើនទម្ងន់ទារក។

តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកអាចជួយបង្កើនទំងន់កូនអ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល? បាទ / ចាសវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការបង្កើនទំងន់ទារកគឺដោយណែនាំគាត់អោយស្គាល់អាហារដែលសំបូរកាឡូរី។

ការបញ្ចូលអាហារដែលមានកាឡូរីច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកបង្កើនទំងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ មានបញ្ជីអាហារដែលជួយក្នុងការឡើងទម្ងន់លឿន។ ដោយសារអាហារទាំងនេះសំបូរកាឡូរីពួកគេផ្តល់ប្រភពថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័សពេញមួយថ្ងៃ។

ដូច្នេះសូមបញ្ចូលអាហារដែលមានកាឡូរីទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នកហើយកត់សំគាល់ពីភាពខុសគ្នា។ ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនៅបូដលស្គីនឹងចុះបញ្ជីអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ទារក។ សូមអានដើម្បីដឹងបន្ថែមអំពីវា។

ផ្លែបឺរៈ ផ្លែបឺរគឺពោរពេញទៅដោយកាឡូរី។ ការផ្តល់ឱ្យទារកជាមួយផ្លែបឺរគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីបង្កើនកម្រិតកាឡូរី។ វាពោរពេញទៅដោយខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។ វាអាចត្រូវបានលាយជាមួយបន្លែនិងចេកនិងអាចផ្តល់ឱ្យទារក។

ទឹកដោះគោ៖ ទឹកដោះគោផ្តល់នូវកម្រិតកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវការសម្រាប់ទារក។ វាក៏សំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍទូទៅរបស់ទារក។

ឈីសៈ រួមទាំងឈីសនៅក្នុងរបបអាហារធម្មតារបស់ទារកធានាថាទារកទទួលបានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់។ ឈីសដឹងគុណអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហាររបស់ទារក។

ស៊ុត : ស៊ុតពណ៌លឿងផ្ទុកទៅដោយជីវជាតិ។ វាអាចបន្ថែមមាតិកាកាឡូរីច្រើនទៅនឹងទម្លាប់អាហាររបស់ទារក។ ស៊ុតក៏ជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់ទារកដែរ។

គ្រាប់៖ រួមទាំងគ្រាប់គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបន្ថែមរសជាតិនិងកាឡូរីទៅក្នុងអាហារណាមួយ។ ការណែនាំអំពីគ្រាប់ដូចជាសណ្តែកដី Walnut គ្រាប់ស្វាយចន្ទីជាដើមបន្ថែមបរិមាណកាឡូរីល្អដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទារក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ