សំឡេងនេះគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមណាស់ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាបាលមុននិងមុនបានដោយទឹកមាត់របស់អ្នកសូមពិនិត្យមើល!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

យើងបានខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមមុនមួយស្នាមជាំស្នាមមុនឬមុនចេញពីមុខឬដងខ្លួនរបស់យើង។ កញ្ចប់មុខម៉ាសរបាំងដុសខាត់ជាដើមយើងរៀបចំរបស់ទាំងនេះនៅផ្ទះឬទិញវាពីហាងលក់គ្រឿងសម្អាងដោយរំពឹងថាពួកគេនឹងធ្វើមន្តអាគមនៅលើស្បែករបស់យើងឱ្យរលាយបាត់តែម្តង។

ប៉ុន្តែរឿងនោះពិតជាមិនកើតឡើងទេហើយយើងអង្គុយលើអ៊ិនធឺរណែតម្តងទៀតដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមានអ្វីបន្ទាប់ដើម្បីព្យាយាមព្យាបាលស្បែកឡើង។

ជាការប្រសើរណាស់, ការ hack ងាយស្រួលបំផុតនិងរហ័សបន្ទាប់ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែករបស់អ្នកគឺការប្រើទឹកមាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មិនអីទេ, ដែលអាចស្តាប់ទៅមិនល្អទេប៉ុន្តែវាដំណើរការ!

អ្នកជំនាញខាងសម្ផស្សនិងការស្រាវជ្រាវផ្អែកលើការបញ្ជាក់នេះបញ្ជាក់ថាទឹកមាត់របស់អ្នកផ្ទាល់អាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែករបស់អ្នកដូចជាមុននិងមុន។ សូមអានដើម្បីដឹងបន្ថែម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកមាត់នៅលើការដាច់ស្បែក

សារធាតុរាវដែលផ្តល់ឱ្យសុខភាពនៃរាងកាយរបស់យើង - ទឹកមាត់ - មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីអង្គបដិបក្ខប្រឆាំងនឹងផ្សិតនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាមានអង់ស៊ីមដូចជា lysozyme, lactoferrin, peroxidase, defensins, cystatins និងអង្គបដិប្រាណដូចជា IgA, thrombospondin និង leukocyte ដែលធ្វើអោយទឹកមាត់មានសមត្ថភាពក្នុងការព្យាបាលស្បែក។

នៅពេលលាបលើស្បែកមាតិកានីត្រាតនៃទឹកមាត់នឹងបំបែកទៅជានីត្រាតអុកស៊ីតដែលមានប្រតិកម្មលើការលូតលាស់របស់បាក់តេរីលើស្បែក។ វាគឺជាអាស៊ីតអព្យាក្រឹតធម្មជាតិដែលមានកត្តាលូតលាស់រីករាលដាលដូចជា leptin hyaluronan, NGF, និងអាស៊ីត lysophosphatidic រួមជាមួយប្រូតេអ៊ីនទឹកប្រៃដូចជា lysozyme ដែលជំរុញការបង្កើតកោសិកាឈាមថ្មីដោយហេតុនេះអាចជួយព្យាបាលផ្នែកស្បែកដែលរងរបួសឬខូច។

តើអ្នកដឹងទេថាការប្រើទឹកមាត់លើបញ្ហាស្បែកមានតាំងពីជាង ២០០០ ឆ្នាំហើយ?

នៅអាមេរិកឡាទីនទឹកមាត់ក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់មូសនិងចៃឆ្កេឬខាំឈឺក្បាល។

ឥឡូវនេះបន្ទាប់ពីបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ល្អ ៗ នៃទឹកមាត់នៅលើស្បែកអ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បង។ ដូចគ្នានឹងឱសថព្យាបាលរោគស្បែកដែរវិធីមួយនេះ - លាបទឹកមាត់លើស្បែក - ក៏ជាដំណើរការមួយដែលត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ទឹកមាត់ដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ក៏មានប្រសិទ្ធភាពលើថ្ពាល់ឬអញ្ចាញធ្មេញខាំដំបៅស្បែកនិងស្នាមជាំផងដែរ។

វិធីប្រើទឹកមាត់លើការបែកស្បែក

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែកដែលអ្នកចង់ព្យាបាលដោយទឹកមាត់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រើទឹកមាត់ពេលព្រឹកព្រលឹមដែលអ្នកមានមុនពេលផឹកបរិភោគឬសូម្បីតែដុសធ្មេញរបស់អ្នក។

នេះគឺដោយសារតែទឹកមាត់នៅពេលនេះគឺជាទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាហើយអាចត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់លើមុនឬមុន។ ទឹកអាស៊ីតធម្មជាតិដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃទឹកមាត់ធ្វើការលើការបំបែកស្បែកបង្កើនល្បឿនព្យាបាលរបស់វានិងធ្វើឱ្យវាស្ងួតឆាប់រហ័ស។ ទឹកមាត់បន្ថែមការការពារភាពស៊ាំដល់ស្បែក។

បន្ទាប់ពីលាបទឹកមាត់សូមឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិដែលអ្នកត្រូវវិនិយោគប្រហែល ១៥ នាទី។ ក្នុងវិសាលភាពនេះសូមព្យាយាមកុំដាក់តំបន់កើតមុនដែលងាយនឹងប៉ះជាមួយកណាត់ជាលិការឺស្រោមខ្នើយព្រោះវានឹងរារាំងផលប៉ះពាល់របស់វា។

ដែនកំណត់នៃការប្រើប្រាស់ទឹកមាត់លើការបែកស្បែក

ទឹកមាត់អាចត្រូវបានប្រើក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការកើតមុនមុនឬមុនរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើវាជាមុនកើតមុនកុំលាបទឹកមាត់ព្រោះវាអាចបណ្តាលអោយមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែកថែមទៀត។ ការប្រើទឹកមាត់លើការដាច់ស្បែកនៅដំណាក់កាលដំបូងធ្វើឱ្យស្នាមបែកស្ងួតក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវប្រើតែទឹកមាត់ពេលព្រឹកព្រលឹម។ នៅសល់ថ្ងៃទឹកមាត់របស់អ្នកអាចមានផ្ទុកនូវភាគល្អិតអាហារដែលអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងស្បែក។

ដូច្នេះដោយប្រើទម្រង់ទឹកមាត់សុទ្ធដែលជារបស់មួយតាំងពីព្រឹកព្រលឹមសម្រាប់រយៈពេល ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃជាប់គ្នាអ្នកអាចរំពឹងថាស្បែកមុខរបស់អ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ