វាមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ចាប់តាំងពីដើមឆ្នាំ 2020 ហើយប្រសិនបើអ្នកដូចពួកយើងជាច្រើន អ្នកប្រហែលជាបានធ្លាក់ចុះបន្តិចហើយចំពោះដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក។ មើលឃើញថាជិត 80 ភាគរយនៃដំណោះស្រាយ ហោះចេញពីបង្អួចនៅពាក់កណ្តាលខែកុម្ភៈ យើងកំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវត្រូវហើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ទសវត្សរ៍ថ្មីគឺជាអ្នកថ្មី ហើយអ្នកកំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត ហើយមានសុខភាពល្អជាងនេះ យើងប្រហែលជាមានព័ត៌មានជំនួយដ៏ក្តៅគគុកសម្រាប់អ្នក ហើយមិនមែនទេ វាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណដ៏មានតម្លៃនោះទេ។
បញ្ចូល AmazonBasics Neoprene Dumbbell Pairs និង Sets with Stands។ ឈុតទម្ងន់ 20 ផោនរួមមានទម្ងន់បីគូក្នុងចន្លោះពេលនៃ dumbbells ពីរ បី និងប្រាំផោន - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ទម្ងន់មានកូដពណ៌ជាពណ៌ផ្កាឈូក ស្វាយ និងបៃតង ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនបានប្រើដៃម្ខាងច្រើនជាងដៃម្ខាងទៀតទេ ហើយអ្នកឃើញវាពីពេញបន្ទប់ពេលអ្នកសញ្ជឹងគិតថាចុះចូលក្នុងសាឡុង។ ក្រុមហ៊ុន Netflix Inc ។
ដើម្បីបំពេញបន្ថែមទម្ងន់—ដែលអាចរកបានក្នុងតម្លៃក្រោម 30 ដុល្លារ ហើយក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយថ្ងៃសម្រាប់សមាជិកនាយករដ្ឋមន្ត្រី—យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីជាច្រើនដែលនៅទីនោះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងរបៀបធ្វើ ដូចជាកម្មវិធី Nike Training Club ជាដើម។ ផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវការហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃច្រើនជាង 185 ពីធនាគារម៉ាកនៃ Master Trainers ។ គ្រាន់តែធ្វើវា!
ពាក់ព័ន្ធ៖ លំហាត់ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្នងអាក្រក់
